Chekish uchun bolalaringizni qanday jazolash kerak

Chekish bilan bog'liq sog'liq uchun xavfni hamma yaxshi biladi, ammo o'spirinlar hali ham buni sinab ko'rishga tayyor. Ko'plab o'spirinlar tengdoshlarining bosimi, hokimiyatga qarshi chiqish uchun yoki chekadigan kattalar ta'sirida chekishga harakat qilishadi. [1] Agar siz o'spiriningiz chekayotganini ko'rsangiz, g'azab yoki g'azab bilan munosabatda bo'lishingiz mumkin. Ammo qo'pol so'zlar va qichqiriqlar sizning o'smiringizni yana chekmaslikka ishontirmasligi mumkin. Buning o'rniga, chekish qanday oqibatlarga olib kelishi haqida suhbat qurishga harakat qilishingiz kerak va o'spiriningiz chekishni o'rganishni qiyinlashtiradi. Shuningdek, o'spiriningiz yana chekishni tashlashga qaror qilishidan oldin ular siz bilan gaplasha olishlarini his qilishlari uchun ular bilan ochiq aloqada bo'lishingiz kerak.

Chekishning oqibatlarini muhokama qilish

Chekishning oqibatlarini muhokama qilish
Chekish bilan bog'liq sog'liq muammolari haqida gapiring. Ko'pgina o'spirinlar ularni buzilmas deb hisoblashadi va chekish bilan bog'liq uzoq muddatli sog'liq muammolari haqida juda oz o'ylashadi. Ammo suhbatni chekishni sog'liqqa jiddiy zarar etkazishi ma'lum bo'lgan, masalan, saraton, yurak va o'pka kasalliklari haqida gapirib boshlash foydali bo'lishi mumkin. Ko'pgina kattalar sigaret chekuvchilar juda yoshligidan chekishni boshlaydilar va sigaretalar orqali o'z tanalarini zaharlashga odatlanib qolishadi. Siz o'smirga chekishni AQShda oldini olish mumkin bo'lgan o'limning asosiy sababi deb aytishingiz mumkin. [2]
  • Ko'pincha, o'spirinlar uzoq muddatli sog'liq muammolari bilan shug'ullanmaydilar va chekishni qo'shadi. Ammo bu baribir o'smirga sigaret chekish faktini aytib berishga yordam beradi, chunki bu ularga yoshligidan chekishni tashlash odatini shakllantirishning jiddiyligini tushunishga yordam beradi.
Chekishning oqibatlarini muhokama qilish
Chekish qanday qilib o'spirinning maktabdagi ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aytib bering. Sizning o'spiriningiz tezroq his etadigan oqibatlarga, masalan chekish maktabdagi ularning ishiga qanday ta'sir qilishi mumkinligi kabi ko'proq ta'sir qilishi mumkin. Chekish ularning mashg'ulotlarga e'tiborini qaratishlari va darslarga shoshilishlarini qiyinlashtirishi mumkin. Ular shuningdek darslarni qoldirishni boshlashlari mumkin, chunki ular maktab soatlarida chekishsiz yurishlari mumkin emas, chunki bu o'zlarining akademik ko'rsatkichlarini xavf ostiga qo'yishi mumkin. [3]
  • Shuningdek, chekish qanday qilib o'smiringizning sportdan tashqari mashg'ulotlarga jalb qilish qobiliyatiga salbiy ta'sir qilishi haqida gaplashishingiz mumkin. Ular trek komandasida raqobatlashayotganda yoki raqs mashqlarini bajarishda nafas olishda qiynalishlari mumkin. Shuningdek, ular do'stlaringiz va oilangiz bilan jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishlari mumkin, chunki chekish tufayli o'pka muammolari bo'lishi mumkin.
Chekishning oqibatlarini muhokama qilish
Chekish bolangizning tashqi qiyofasiga qanday ta'sir qilishi mumkinligiga e'tibor bering. Shuningdek, o'spirinni chekmasliklariga ishontirish uchun ularning tashqi ko'rinishi va tana qiyofasi haqida qayg'urishingiz mumkin. Siz chekish sizning tishlaringizni sarg'ayishiga olib keladi va sizni erta yoshlantirishi mumkinligini va hayotda ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkinligini ta'kidlashingiz mumkin. Chekish ham yomon nafas olib, kiyimingizni kulga aylantirishi mumkin. Sizning o'spiriningiz chekish ularning tashqi ko'rinishi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkinligini eshitishga ko'proq moyil bo'lishi mumkin, chunki bu haqiqat va ularni darhol tashvishga solishi mumkin.
  • Shuni ham ta'kidlash kerakki, chekish o'spiriningiz nafas olish va o'pka bilan bog'liq muammolar tufayli jismoniy mashqlar qilishni va mashq qilishni qiyinlashtiradi. Bu keyinchalik ularning tana qiyofasiga va ularning vazniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Chekishning oqibatlarini muhokama qilish
Agar oilangizda chekuvchilar bo'lsa, haqiqiy hayotiy misollardan foydalaning. Chekishning zararli oqibatlarini o'spiringa etkazishning yana bir usuli - bu oila a'zolaridan yoki chekadigan do'stidan namuna sifatida foydalanish. Haqiqiy hayotiy misollar sizning o'smiringiz uchun chekishni o'rganishga yordam beradi va ularni chekishning haqiqiy hayotiy oqibatlari to'g'risida o'ylashga majbur qiladi.
  • Misol uchun, ehtimol sizning o'spiriningizning amakisi kunlik odatlarga ega. Siz hozir amakining nafas olish muammolari va chekish tufayli sog'lig'i yomonlashayotganiga e'tibor berishingiz mumkin. Bundan tashqari, amaki har yili o'z odatiga ko'ra ko'p pul sarflashini va chekishni tanasiga zarar etkazayotganini bilsa ham, yillar davomida chekishni davom ettirayotganini ta'kidlashingiz mumkin.

Chekishni cheklash yoki cheklash

Chekishni cheklash yoki cheklash
Agar pul chekish uchun ishlatilsa, o'spirinning nafaqasini kesib oling. O'smirligingizda baqirish va ularga chekish mumkin emasligi haqida xabar berish eng samarali echim bo'lmasligi mumkin, chunki bu ularning sizga qarshi chiqishlariga va chekishni davom ettirishiga sabab bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, chekish yoki chekishni cheklash yo'llari haqida o'ylang va chekish uchun qo'llarini olishni qiyinlashtiradi. Bu sizning o'spiriningiz sigaret sotib olishga pul sarflay olmasliklari uchun nafaqani qisqartirishni anglatishi mumkin. Imtiyozni qisqartirish, o'zlari uchun boshqa narsalarni sotib olishni qiyinlashtirishi mumkin, va agar ular sigaret sotib olmaslikka rozi bo'lishsa, shunchalik qattiq g'azablanishlari mumkinki, agar bu pulni qaytarib olishlari mumkin bo'lsa. [4]
  • Shuningdek, o'spiriningizni sarf-xarajatlaringizni tartibga solishga harakat qilib, ularni sigaret sotib olishga ko'ndirishga harakat qilishingiz mumkin. Masalan, agar o'spiriningiz maktabdagi kitoblarga pul sarflashingizni so'rasa, birga kitob sotib olish uchun boring va o'spiriningiz qanday pul sarflayotganiga e'tibor bering. Ularning pullari sigaretdan ko'ra sog'lom odatlarga va foydali narsalarga yo'naltirilganiga ishonch hosil qiling.
Chekishni cheklash yoki cheklash
Uyingizda chekishga yo'l qo'ymang. Garchi o'spiriningizni ko'proq chekishni rag'batlantirish xavfi ostida ularga qattiq jazo berishni xohlamasangiz ham, uyda chekishni rad qilish uchun ularni boshqarish vositalarini o'rnatishingiz mumkin. [5]
  • Siz ularga uyingizda, uyingizda ostida hech qanday holatda chekishga ruxsat berilmasligini aytishingiz mumkin. Shuningdek, agar siz ularni xonada yoki uyda chekayotganingizni ko'rsangiz, tutunlarni musodara qilib, komendantlik soatlarini moslashtirasiz, ular dam olish kunlari uyga kelishlari kerak. Ushbu qoidalar ularni xafa qilishi mumkin, ammo bu vaziyatga nisbatan o'z vakolatingizni qo'llashingizning bir usuli.
  • Agar chekayotgan bo'lsangiz, siz yaxshi namuna bo'lishingiz va va'z qilganingizni amalda bajarishingiz kerak. Chekish odatingizni tashqarida oling yoki chekishni tashlashga harakat qiling. Agar siz o'zingizning qoidalaringizni buzsangiz, o'spiriningiz buni sezadi, shuning uchun ularga o'zingiz amal qiling va o'rnak ko'rsatishga harakat qiling.
Chekishni cheklash yoki cheklash
O'zingizning o'spiriningizga chekadigan do'stlaringiz bilan kamroq vaqt o'tkazishni maslahat bering. O'smirlar ko'pincha chekadigan do'stlarining yonida bo'lishlari sababli chekishni boshlaydilar. Siz o'spiringa chekadigan do'stlaringizni osib qo'ymaslikni o'rgatishga harakat qilishingiz mumkin, ammo bu sizning oldingiday yoqtirmaydigan do'stlaringiz bilan o'tirishga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, o'spiriningiz chekmaydigan do'stlar bilan vaqt o'tkazishni yoki boshqa do'stlar guruhlari bilan teng vaqt o'tkazishga harakat qilishni taklif qilishingiz mumkin. Shunday qilib, siz ushbu imkoniyatga ishora qilishingiz mumkin va o'spirinni sizning aytganlaringizni bajarishga majburlashdan ko'ra, qaror qabul qilishingizga imkon berishingiz mumkin. [6]
  • Siz o'smiringizni do'stlaringiz bilan chekishni tashlamaslikni va sizning uyingizda vaqt o'tkazishga ruxsat berishingizni so'rab, do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga undashingiz mumkin. Siz ushbu do'stlar uchun bbq yoki kechki ovqatni o'tkazishingiz va ularni yaxshi kutib olishingiz mumkin. Bu sizning o'spiriningiz chekadigan do'stlaringizga emas, balki sizga ma'qul bo'lgan do'stlarini uylariga olib kelganida sizni qadrlayotganingizni va qo'llab-quvvatlayotganingizni ko'rsatishi mumkin.
  • Siz qattiqroq ohangni qabul qilishingiz va chekadigan do'stlaringizning uyingizga kirishini taqiqlashingiz mumkin. Bu sizning o'smiringizni ushbu do'stlardan uzoqlashtirishning yana bir usuli bo'lishi mumkin. Ammo, bu sizning o'spiriningiz uyingizdan tashqarida chekadigan do'stlar bilan vaqt o'tkazishiga va o'z navbatida uydan ko'proq vaqt o'tkazishingizga olib kelishi mumkin.
Chekishni cheklash yoki cheklash
O'smiringizni ko'proq maktab va maktabdan tashqari mashg'ulotlarga ko'proq e'tibor berishga undang. Siz o'smiringizni chekishga bo'lgan qiziqishini kamaytirib, ular uchun yanada sog'lomroq faoliyat bilan shug'ullanishga undashingiz mumkin. Ehtimol, ularni maktabda yaxshi o'qishga undashgandir. Siz o'zlarining kuchlarini chekishni tashlash odatiga emas, balki yaxshi baholar olishga va kollejga ariza topshirishga sarflashni taklif qilishingiz mumkin. Ularga hayotda nimani muhimligini va chekish o'z maqsadlariga erishish yo'lida qanday erishish mumkinligini eslatishga harakat qiling. [7]
  • Shuningdek, ularni sport, raqs yoki aktyorlik kabi darsdan tashqari mashg'ulotlarga ko'proq jalb qilishga harakat qilishingiz mumkin. Ularni ko'proq san'at darslariga yozishga yoki sport jamoasiga kirishga undang. Bu ularga chekishni chekishni o'zlari uchun foydali bo'lgan boshqa faoliyatlarga yo'naltirishga imkon beradi.

Ochiq va halol munosabatlarni saqlash

Ochiq va halol munosabatlarni saqlash
O'zingizning o'spiriningizdan nima uchun chekayotganlarini so'rang. O'smiringizni chekishni yaxshiroq tushunishning usullaridan biri bu nima uchun bunday qilishlari mumkinligini muhokama qilishdir. Ular bilan o'tirib, nima uchun chekayotganliklari to'g'risida mulohaza yuritishlarini so'rang. Buni amalga oshirish, ikkalangiz ham ularning chekish sabablarini tushunishga va asosiy sababni topishga yordam berishi mumkin. Ularning chekishining asosiy sababini aniqlash sizga ushbu masala bo'yicha ishlashga yordam berish va yana chekishni oldini olish imkonini beradi. [8]
  • O'smirga chekish sabablarini va chekishni qanday boshlaganliklarini yozib qo'ying. «Nega chekishni o'ylaysiz?» Savolidan foydalaning yozma talab sifatida. Keyin, o'z fikrlarini siz bilan baham ko'ring va birgalikda muhokama qiling.
Ochiq va halol munosabatlarni saqlash
Agar cheksangiz, chekishni tashlashga harakat qiling. Ba'zi o'spirinlar ota-onalari yoki boshqa hokimiyat vakillari tomonidan muntazam ravishda yonib turishini kuzatishgani sababli chekishga undaydilar. Keyin ular qiziqishni yoki ota-onalariga taqlid qilishni istab chekishni tashlashlari mumkin. Agar siz, ota-ona sifatida, chekish odati bo'lsa, chekishni tashlash haqida o'ylashingiz kerak. Bu sizga va'z qilayotgan narsalaringizni amalda bajarishga va o'spirin uchun namuna bo'lishga imkon beradi. [9]
  • Chekishni tashlash juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo o'spirin sizga o'xshab chekishni tashlamasligi uchun uni qabul qilishga tayyor ekanligingizni ayting. Shunda siz ulardan chekishni tashlamasdan, sizni qo'llab-quvvatlashlarini so'rashingiz mumkin. Shunday qilib, siz ikkalangiz ham chiqishga harakat qilganingizda, ikkalangiz ham bir-biringiz uchun o'sha erda bo'lishingiz mumkin.
Ochiq va halol munosabatlarni saqlash
Yoshlar uchun professional yordam oling. Agar o'smiringiz chekishni tashlashga qiynalayotgan bo'lsa yoki o'spirin chekishni tashlashga moyil bo'lsa, siz professionallardan yordam so'rashingiz mumkin. Chekishni boshlaganingizda, ayniqsa yoshligingizda, uni to'xtatish qiyin bo'lishi mumkin. Siz o'smirga chekishni tashlashni o'rganishi uchun ularga professional yordam berib, uni qo'llab-quvvatlashga harakat qilishingiz kerak. [10]
  • Giyohvandlik bo'yicha maslahatchi bilan Amerika o'pka assotsiatsiyasi yoki Sog'liqni saqlash vazirligi orqali bog'lanishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz oilaviy shifokoringiz bilan gaplashishni va ilgari o'smirlar bilan ishlagan giyohvandlik terapevtiga murojaat qilishni xohlashingiz mumkin.
Men 15 yoshdaman va 11 yoshimdan beri chekaman. Chekishni tashlash qiyin. Men o'z oilamga, meni to'xtatishga majbur qilish mening ishimga yordam bermasligini tushuntirmoqchiman, chunki men odatiy o'spirinman va agar biron narsani to'xtatishga majbur bo'lsam, tinglashni xohlamayman. Men yoshimda chekish noqonuniy ekanligini bilaman va umuman sog'lom emasman, lekin menga tasalli beradigan biron bir narsani to'xtatishim kerak emas. Qanday qilib chekishni bas qilaman?
Suhbatlashish qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa ham, siz o'tirib, ota-onangiz bilan gaplashishingiz kerak. Chekishga bo'lgan munosabatingiz bilan kurashayotganingizni va ularning qo'llab-quvvatlashiga muhtojligingizni ularga ayting. Chekishni tashlashni o'rganishga yordam beradigan professional terapevt yoki giyohvandlik bo'yicha maslahatchiga murojaat qilish haqida ota-onangiz bilan suhbatlashing.
Chekish o'pkaga qanday ta'sir qiladi?
Yo'tal, shamollash, astma va astma bu boshlanishdir. Chekish pnevmoniya, amfizem va o'pka saratoni kabi halokatli kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Men 9 yoshdaman va onam har safar chekishni ushlaganida meni qo'llab-quvvatlaydi. Bu yaxshimi?
Agar siz 9 yoshga kirsangiz, chindan ham chekmasligingiz kerak. U sizni eng yaxshi qiziqishlariga ega. U ko'kargan yoki iz qoldirmagan ekan, bu yaxshi. Iltimos, bu odatni buzishga harakat qiling.
Do'stlarim tomonidan chekish uchun menga bosim o'tkazilsa nima bo'ladi?
Sizni chekishni istagan odam sizni yaxshi do'st emasligingizni tushunishingiz kerak. Siz o'zingizning tanangiz uchun shaxsiy tanlovingizni hurmat qilmaydigan odamlar orasida bo'lishni xohlamaysiz. Sizni ushbu "do'stlar" ni tashlab, chekadigan yoki chekmasligingizdan qat'iy nazar, sizga yoqadigan odamlarni topishingizni so'rayman.
Agar amakivachcham meni rag'batlantirsa nima bo'ladi?
Ota-onangizga va amakivachchangizning ota-onasiga ayting. Agar siz qo'rqayotgan bo'lsangiz, bilingki, buni kattalarga aytish kerak, chunki bu yomon va siz chekishni boshlamoqchi emassiz. Ishonchli kattalar sizning boshlamasligingizga va amakivachchangiz uning xatti-harakatlari kelajakda tanangizga zarar etkazishiga yo'l qo'ymasligiga ishonch hosil qilishi kerak.
Agar akam chekayotganini ko'rsam, onamga aytaymi?
Onangiz bilan gaplashmasdan oldin akangiz bilan gaplashishingiz kerak. Ehtimol, u sizni yurakdan suhbat orqali tinglaydi. Agar yo'q bo'lsa, onangizga vaziyat haqida xabar berishingiz kerak.
Agar bolalar qanday qilib yashirincha chekish haqida maqolani o'qisa, nima qilishim kerak?
Agar siz bolalaringizga qarab tursangiz, nima uchun bu haqda so'rang. Keyin ularga ushbu maqolada nima deyilganini aytib bering: nima uchun bu yomonligini va agar ular tutunni tutsalar, ular muammoga duch kelishlarini ayting.
Men 16 yoshdaman va ota-onam chekishimni bilishadi. Ular meni rag'batlantirishni xohlamaydilar, lekin ikkalasi ham o'zlarini chekishadi. Nima qilishim kerak?
Ehtimol, ota-onangiz siz qilgan xatolarni qilishingizni xohlamas. Chekish sog'liq uchun dahshatli. Iltimos, jiddiy giyohvandlikni rivojlantirmasdan oldin hoziroq tark eting. Keyinchalik chiqish juda qiyin bo'ladi.
Mening yigitim voyaga etmaganidan vabo qiladi va uning ota-onasi buni biladilar va bunga ruxsat berishadi, ammo unga nikotinsiz sharbat ishlatishga ruxsat berishadi. Bu yaxshi emasligini bilaman. Ota-onasi bunga ruxsat bergan bo'lsa, kimga aytaman?
Agar unga nisbatan ta'siringiz etarli bo'lsa, unga o'zingiz aytib bering. U sizning aytganlaringizni tinglab, maslahatlaringizni olishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, u ota-onasidan tashqari boshqa odamga o'rnak yoki qarindosh kabi muhim odamni toping.
happykidsapp.com © 2020