Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib tarbiyalash kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar - bu oilangiz uchun ajoyib qo'shimcha, ammo ularga g'amxo'rlik qilish juda og'ir bo'lishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishning eng qiyin qismlaridan biri uyqusizlik holatiga o'tishdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishda sizning uyqu rejimingiz sezilarli darajada o'zgaradi, ammo siz chaqalog'ingiz kelishini oldindan rejalashtirish va uy atrofida ba'zi qulayliklarni tanlash orqali dam olish vaqtini ko'paytirishingiz mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishidan oldin uxlashga tayyorgarlik ko'rish

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishidan oldin uxlashga tayyorgarlik ko'rish
Kichkintoy ko'klari haqida tibbiy xodim bilan gaplashing. Ko'p onalar tug'ruqdan keyin yuzaga keladigan gormonlarning to'satdan o'zgarishi tufayli tug'ruqdan keyingi depressiyani boshdan kechirishadi. Qiyin uyqu uzoq muddatli alomat bo'lishi mumkin va agar siz erta ogohlantirish belgilarini va ularni qanday davolashni oldindan bilsangiz, siz qattiq uyqudan mahrum bo'lishdan qochishingiz mumkin. [1]
  • Kichkintoy kelishidan oldin sizning shifokoringiz sizga bergan barcha "bolalar ko'klari" adabiyotlarini o'qish uchun vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling.
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishidan oldin uxlashga tayyorgarlik ko'rish
Agar sizda bo'lsa, sherigingiz bilan uxlash rejasini tuzing. Kichkintoyingiz kelishidan oldin uxlash to'g'risida gapiring va boshqa muhim narsalar bilan birga tungi bolani parvarish qilish rejasini tuzing. Kichkintoy kelishidan oldin belgilangan rejaga ega bo'lish, ikkalangiz uchun stressni kamaytirishga yordam beradi va siz kasalxonadan bolani uyga olib borganingizdan so'ng, odatdagidek sakrashga imkon beradi. [2]
  • Ba'zi juftliklar tun bo'yi ovqatlanishning o'zgarishi yangi tug'ilgan chaqaloqni boqishda to'g'ri dam olishga yordam beradi.
  • Boshqa juftliklar har kuni kechqurun bolani parvarish qilishadi. Masalan, onam dushanba kuni kechqurun bolani parvarish qilish bo'yicha xizmatda bo'lishi mumkin, dadam esa seshanba kechasi. Bu har bir ota-ona boshqa kechada kamida bitta to'liq uyqu olishini kafolatlaydi.
  • Kechasi bolani boqish kerak bo'lsa, bog'chada to'shakka o'tirishni o'ylab ko'ring, shunda sherigingiz kechasi dam olish kunida uzluksiz yotoqxonada dam olsin.
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishidan oldin uxlashga tayyorgarlik ko'rish
Ko'krak pompasini sotib oling. Agar siz bolangizni emizishni orzu qilsangiz, ko'krak pompasini sotib oling va chaqalog'ingiz kelishidan oldin uni qanday ishlatishni bilib oling. Ko'krak nasosiga ega bo'lish boshqalarga bolangizni dam olayotganda boqishiga yordam beradi va siz uzoq vaqt yo'qligingiz bolangizni muhim ovqatlanishdan mahrum qiladi deb o'ylamasligingiz kerak.
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishidan oldin uxlashga tayyorgarlik ko'rish
Kichkintoyning yaxshi monitorini yoki sog'lig'ini ogohlantirish tizimiga sarmoya kiriting. Kichkintoyingiz haqida tashvishlanish tabiiydir, ammo agar siz bolalar bog'chasida yoki tez uxlayotganingizda chaqaloqni kuzatib turadigan yaxshi monitor yoki sog'liqni saqlash tizimi mavjud bo'lsa, kamroq tashvishlanasiz va uxlaysiz.
  • Sog'liqni saqlash tizimining ko'plab ogohlantirish tizimlari, shuningdek, chaqaloqning yurak urishi va nafas olishini kuzatadi, shuning uchun chaqalog'ingizning yig'laganini eshitganingizda, siz shunchaki notinchlikni (yotoqda ko'proq vaqt sarflashga imkon beradigan) yoki biror narsa noto'g'ri ekanligini va darhol sizning e'tiboringizni talab qilishini aniqlashingiz mumkin.
  • Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) SIDS xavfini kamaytirish uchun reklama qilingan bolalar monitorlaridan foydalanishni tavsiya etmaydi, chunki ular ortiqcha tashvish va stressni keltirib chiqarishi mumkin, chunki ular bergan imtiyozlardan ustundir. [3] X tadqiqot manbai
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishidan oldin uxlashga tayyorgarlik ko'rish
Opa yoki tungi hamshirani yollash haqida o'ylab ko'ring. Hammaning ham onasi yoki tungi hamshirasini yollash uchun imkoniyatlari yoki xohishi yo'q, lekin siz yoki sizning sherikingiz to'liq ishlayotgan yoki talabchan ish bilan ta'minlangan yoki sizning sherikingiz bo'lmasa, bolalarni parvarish qilish bo'yicha mutaxassis investitsiyalarga arziydi. . Kichkintoy kelishi bilan siz va sizning sheriklaringiz dam olishga muhtoj bo'ladilar. Agar kun davomida ikkalangiz yoki ikkalangiz uyqusiz bo'lsangiz, kunlik unumdorlik sezilarli darajada kamayadi, shuning uchun enaga yoki tungi hamshiraga ega bo'lish munosib sarmoya bo'lishi mumkin.
  • Kichkintoyingiz kelishidan oldin, sizning onangizning byudjetini muhokama qilish, ko'plab nomzodlar bilan suhbatlashish va oilangizga va bo'lajak chaqalog'ingizga mos odamni tanlashga vaqt ajrating. Bu siz shoshilmoqchi bo'lgan qaror emas.
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishidan oldin uxlashga tayyorgarlik ko'rish
Qo'shimcha javobgarlikni o'z zimmangizga olmang. Yangi tug'ilgan chaqaloq juda ko'p ish. Agar siz bolangiz tug'ilishidan oldin o'z jamoangizda, ishingizda yoki do'stlaringiz va oila a'zolaringiz oldida qo'shimcha mas'uliyatni o'z zimmangizga olsangiz, chaqaloq paydo bo'lgandan keyin, hatto chaqalog'ingizga kerak bo'lmagan holatlarda ham, dam olish uchun band bo'lasiz. siz.
  • Siz va chaqalog'ingiz uchun ushbu muhim davrda sizning vaqtingiz va uyquning ehtiyojlari bilan o'zingizni o'ylash yaxshi bo'ladi, shuning uchun hech qanday qo'shimcha majburiyatlar olmang.

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish
Kasalxona bolalar bog'chasidan yoki uyda ishlaydigan hamshiradan foydalaning. Kichkintoyga ega bo'lish - bu aql bovar qilmaydigan tajriba, ammo tanangiz tug'ilishdan keyin tiklanishi kerak va bu dam olishni talab qiladi. Hali ham kasalxonada bo'lganingizda yoki doyalar qurshovida bo'lganingizda (agar siz uyda tug'ilgan bo'lsangiz), siz tug'ilgandan keyin birinchi 24-48 soat davomida bolalar bog'chalari xizmatidan foydalaning, shunda siz dam olasiz va tiklanasiz.
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish
Bola uxlayotganida uxlang. Aksariyat yangi onalar talabchan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishdan qiynalishadi va qachondir boshqa vazifalarni bajarishga moyil bo'lishadi ularning chaqaloqlari nihoyat uxlashadi . Idishlarni lavaboda yig'ilib, kir yuviladigan joylardan o'tib ketishiga imkon berish qanchalik qiyin bo'lsa, uxlashingiz ham shunchalik muhimdir. Uy tinch va bolangiz uxlab yotganda dam olishga vaqt ajrating.
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish
Sling yoki chaqaloq tashuvchini sotib oling. Agar chaqalog'ingiz bir necha haftalik bo'lsa va tug'ruqdan keyin tiklanish imkoniga ega bo'lsangiz, sling yoki chaqaloq tashuvchini sotib olishni o'ylab ko'ring, chunki siz o'z ishingizni, ishingizni va boshqa topshiriqlarni bajarishni boshlaysiz. Boshqa majburiyatlaringizni bajarayotib, chaqalog'ingizni o'zingiz bilan olib yursangiz, kun davomida ko'proq ishlarni bajarasiz, bu sizni tunni ishlashga majbur qilish kabi his qilishingizga xalaqit beradi. [4]
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish
Yordam so'rang. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar qiyin ish. Do'stlaringiz va oilangizdan bolalarni parvarish qilish, uy ishlari va hatto kechki ovqat uchun yordam so'rashdan qo'rqmang. Ko'p odamlar yordam berishga tayyor ekanliklarini va yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz bilan ko'rishish va uchrashish imkoniyatiga ega ekanliklarini bilib olasiz.
  • Bu vaqtni ozgina dam olish, dush qabul qilish yoki xonada yolg'iz dam olish uchun sarflang. Boshqalar sizning uyingizda yordam berishsa, dam olishda o'zingizni aybdor his qilmang. X tadqiqot manbai
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish
Odatdagidek qaror qabul qiling. Kutish qobiliyatini yo'qotish nafaqat etarlicha uxlash haqida, balki uni qachon uyg'otish ham haqida. Agar chaqalog'ingiz odatdagi uyqu jadvaliga kirmasa, ehtimol siz bo'lmasligingiz va juda charchagan bo'lishingiz mumkin. Bolangizning uyida bittasi bor, ovqatlanish va uxlash tartibini iloji boricha tezroq va qat'iy tartibga solishga harakat qiling.
  • Agar chaqalog'ingiz tuni bilan uxlamasa ham, tanangiz bir vaqtning o'zida 2 yoki 3 soat interval bilan uxlashga moslashadi va shu bilan qisqa uyqu mashg'ulotlari odatiy holga kelgan taqdirda ham rivojlanadi. X tadqiqot manbai
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish
Uy atrofida yorliqlarni oling. Barcha ota-onalar uy sharoitida tartibli uy sharoitida ovqat pishirishni va uy sharoitida ovqatlanishni xohlashadi, lekin yangi tug'ilgan chaqaloq bilan uy yumushlariga qancha ko'p vaqt sarflasangiz, shuncha kamroq dam olishga to'g'ri keladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishning dastlabki bir necha oyi davomida muzlatgichni muzlatilgan ovqat bilan to'ldirishni o'ylab ko'ring, bolalarni tushlik puli yoki sog'lom oldindan tayyorlangan tushlik bilan maktabga yuboring, kechki ovqatga buyurtma bering va uyni tozalash xizmatini va / yoki ovqatni yollang. xizmat.
  • Ushbu qulayliklarga ozgina ko'proq pul sarflashingiz mumkin, ammo sizda to'xtash va dam olishga ko'proq vaqtingiz bo'ladi, bu sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz uchun bebahodir.
  • Sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz tez o'sib boradi va har oy o'tgan sayin yaxshiroq va uzoq uxlaydi, shuning uchun burchaklarni abadiy kesishingiz shart emas.
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kelishi bilan dam olish
Uyqu bo'yicha mutaxassislarni qidirib toping. Agar barchasi bajarilmasa va siz ham, chaqalog'ingiz ham uyqusizlikdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, professional yordam mavjud. Pediatrning uyqusi yoki xulq-atvori bo'yicha mutaxassisni ko'rish haqida tibbiy xodim bilan gaplashing.
  • Kichkintoyingiz (va siz) yaxshi tungi dam olishga to'sqinlik qiladigan asosiy muammolar mavjud bo'lishi mumkin, shuning uchun biron bir muammo bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, yordam so'rashingiz kerak. [7] X tadqiqot manbai
  • Uyqusizlik haqida doktoringiz bilan gaplashing va stress yoki uyqusizlikdan kelib chiqadigan muammolar kabi muammolarni muhokama qiling.
Agar siz shubhangiz bo'lsa yoki siz yoki chaqalog'ingiz qanday uxlayotganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, har doim tibbiy xodim bilan gaplashing.
Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish juda qiyin, shuning uchun agar uyqu rejimiga va tartibini tuzishga vaqt kerak bo'lsa, o'zingizga og'irlashmang.
happykidsapp.com © 2020