Onasiz qanday munosabatda bo'lish kerak (o'spirin qiz)

Hayotingizda onaning yo'qligi har kim uchun qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, o'smir qiz sifatida, siz onangizning yo'qligi yanada chuqurroq his etadigan maxsus o'tish joyidasiz. Sizning onangiz vafot etganmi, sizni tashlab ketganmi yoki hayotingizda bo'lganmi, lekin sizni e'tiborsiz qoldiradimi, ehtimol siz uning yo'qotilishini har kuni his qilasiz. Onasiz o'smir qiz bo'lish bilan qanday kurashishni bilib oling.

Qo'llab-quvvatlovchi munosabatlarni qurish

Qo'llab-quvvatlovchi munosabatlarni qurish
Sizning noto'g'ri fikrlaringizga qaramay, boshqalarga ishonishga harakat qiling. Ishonch har qanday munosabatlarning asosiy qurilish qismlaridan iborat. [1] Ammo onangizning hayotingizda yo'qligi sizni boshqalarga nisbatan ishonchsizlikka olib kelishi mumkin. Bu juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz onangiz bilan aloqasiz ulg'aygansiz va biz ko'pincha boshqalarga ishonishni o'rganamiz. [2]
  • Boshqalarga ishonish uchun chinakam harakat qiling va o'zingizni zaifroq his qilish uchun o'zingizni oching. Bu birdaniga ro'y bermasligi mumkin, ammo o'zingizni yopishingiz kelajakdagi munosabatlarga zarar etkazishi mumkin. O'zingizning noto'g'ri fikrlaringiz va qo'rquvlaringiz haqida boshqalar bilan ochiq bo'ling, bu ularga nima haqida tashvishlanayotganingizni bilish va his-tuyg'ularingizni qanday engillashtirishga yordam beradi. Agar siz shunchaki so'rasangiz, boshqalar sizga yordam berish uchun qancha yo'l tutishidan hayron bo'lishingiz mumkin.
  • Chaqaloq qadamlarini qo'ying. O'zingizning yaqin aloqangiz bo'lgan odam bilan ozgina samimiy bo'lgan narsalarni baham ko'ring. Odamning reaktsiyasini baholang. Agar odam sizning ishonchingizni saqlasa va sizni qo'llab-quvvatlasa, unda siz asta-sekin bu odam bilan ko'proq va ko'proq narsalarni bo'lishishingiz mumkin. Ushbu usulni hayotingizda bir necha kishi, masalan, oila a'zolari, yaqin do'stlaringiz va sevimli o'qituvchilaringiz bilan sinab ko'ring.
Qo'llab-quvvatlovchi munosabatlarni qurish
Oila a'zolaringiz bilan aloqangizni mustahkamlashga harakat qiling. Onangizni yo'qotish hissi tufayli, siz boshqa oila a'zolarini majburan itarib yuborishga harakat qilishingiz mumkin. Shuni bilingki, buni amalga oshirishingiz mumkin va bu odamlarni itarib yuborishga qarshi turishga harakat qiling. Dadangiz, buvingiz yoki xolangiz onangizni o'rnini bosa olmasa-da, bu qarindoshlar sizga oila tuyg'usini taqdim etishlari mumkin. [3]
  • Buvingiz, katta opangiz, amakingiz yoki boshqa vasiyingiz bilan munosabatlarni o'rnatish sizning onangizni unutganingizni anglatmaydi. Biroq, bu sizga sizga etishmaydigan va qo'llab-quvvatlaydigan biron bir shaklni berishi mumkin.
Qo'llab-quvvatlovchi munosabatlarni qurish
Murabbiylikka ochiq bo'ling. O'zingizning atrofingizdagi odamlarni hayotingizga kiritishga majbur bo'ling. Siz biron bir shaklda yoki boshqa shaklda ota-ona rolini olishga harakat qiladigan o'qituvchi yoki murabbiyni topishingiz mumkin. Yoki siz Big Brothers Big Sisters singari tashqi manbadan yoki cherkov guruhi kabi jamoat tashkilotidan murabbiyni topishingiz mumkin. Murabbiyga murojaat qiling va asta-sekin bu odamga ishonchni shakllantirishga harakat qiling.
  • O'smirlik davrida boshqalar bilan kuchli va sog'lom rishtalarni rivojlantirish, sizning nosog'lom xatti-harakatlar bilan shug'ullanish xavfini kamaytirishi va yaxshi ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirishingizga yordam beradi. X Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari tomonidan nashr etilgan X ishonchli nashr PubMed Central Journal arxivi
Qo'llab-quvvatlovchi munosabatlarni qurish
Tushunadigan boshqalarning qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shiling. Siz onangizni vafot etganmisiz yoki u hissiy jihatdan mavjud emas, shunga o'xshash vaziyatlarda odamlarni qo'llab-quvvatlaydigan ko'plab guruhlar mavjud. [5]
  • Qo'llab-quvvatlash guruhi sizga hech qanday yomon narsa yo'qligini tushunishga yordam beradi va siz onasiz voyaga etishda yolg'iz emassiz. Agar onangiz uydan chiqib ketgan bo'lsa, unda sizni yaxshi ko'rmasligi uchun sizda biron bir yomonlik bor edi. Xuddi shu vaziyatda boshqalar bilan suhbatlashish, bu keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha ekanligini ko'rsatishga yordam beradi.

Ayol sifatida kamolotga erishish

Ayol sifatida kamolotga erishish
Boshqalar sizga yordam berishiga ruxsat bering. Onasini yo'qotgan yosh ayol tezda mustaqil bo'lib qolishi mumkin. Bu ijobiy fazilat bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz ham hukmronliklarni bo'shashtirishga va boshqalar sizga yordam berishga tayyor bo'lishingiz kerak.
  • Agar onangiz ketish bilan sizning ishonchingizni buzgan bo'lsa, boshqalarga ishonish qiyin bo'lishi mumkin. Boshqalarga yordam berishiga imkon bering va onangizning rad etishini ularga majburlamang. Siz ham buzadigan munosabatlarga tushib qolishingiz mumkin, chunki bu siz o'sgan narsadir.
  • Ushbu nosog'lom naqshni tan oling va uning yo'qligi sizning rivojlanishingizga salbiy iz qoldirmasligi uchun uni bartaraf etish choralarini ko'ring. X tadqiqot manbai
Ayol sifatida kamolotga erishish
Sizni sevadigan hamma sizni tark etishini kutmang. O'zingizning his-tuyg'ularingizga haddan tashqari e'tibor berishingiz odatiy hol emas va hatto ular sizni tashlab ketishidan yoki o'lib qolishidan qo'rqsangiz ham, yaqinlashmaslik kerak. Tashqi tomondan siz qattiq ko'rinishingiz mumkin, lekin ichkarida siz tark etish qo'rquviga to'lasiz. [7]
  • Yo'qotish tuyg'usini engishga harakat qilmaslik, katta muammodir. Bu sizga do'stlar yoki sana bo'lmaslik yaxshiroq degani kabi tuyulishi mumkin, chunki siz yaqin odamlarni sizni tushirishingizni bilasiz. Biror kishiga bu his-tuyg'ular haqida gapirishga harakat qiling (masalan, aka-uka, eng yaxshi do'st, xolasi va boshqalar) va ular hayotingizda boshqa odamlarga berilmasligini tushunib oling.
Ayol sifatida kamolotga erishish
Siz nimani qadrlayotganingizni aniqlang va shu bilan yashang. Onasiz ulg'ayish oilalarga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishi mumkin, lekin onangiz ketganligi sababli, bir kun yaxshi onalik qila olmaysiz degan fikrga tushmang. [8]
  • Agar onangiz giyohvandlik yoki ruhiy salomatlik kabi salbiy xatti-harakatlar tufayli ketgan bo'lsa, shuni yodda tutingki, xuddi shunday xatoga yo'l qo'ymaslik uchun tsikl buzilishi kerak. Ko'p marta, masalan, o'spirin onasi juda erta buvisi bo'ladi, chunki qizi o'smir ota-onasiga aylanadi. Siz salbiy xatti-harakatlarning tsiklini buzishingiz mumkin.
  • Hayotda siz uchun muhim bo'lgan e'tiqod va qadriyatlar haqida o'ylashga vaqt ajrating. Siz oila, halollik, sadoqat va boshqa narsalarni qadrlashingiz mumkin. Ushbu qadriyatlarni qo'llab-quvvatlashga imkon beradigan hayotni yaratishga harakat qiling.
Ayol sifatida kamolotga erishish
Shaxsiyatni yoki o'z-o'zini hurmat qilish muammolarini hal qilish uchun terapevtga murojaat qiling. O'zingizni qadrlash hissiyotiga hayotingizda onaning shakli bo'lmaganligi jiddiy ta'sir qilishi mumkin. Sizning onangiz sizni yo'naltirish uchun u erda bo'lmaganligi sababli, siz o'zingizga nisbatan tanqidiy munosabatda bo'lishingiz, yoshdagi boshqa qizlarga hasad qilishingiz yoki ijtimoiy vaziyatlardan butunlay voz kechishingiz mumkin. Ushbu his-tuyg'ular haqida gapirishga ochiq bo'lish va ularga hayotingizni bosib olishga yo'l qo'ymaslik yordam berishi mumkin.
  • Professional maslaxatchi yoki terapevt sizni ushbu masalalarni muhokama qilish uchun qo'llab-quvvatlaydigan muhit yaratib, o'zingizni qadrlashingiz va shaxsingizni aniqlash muammolarini hal qilishga yordam berishi mumkin. X tadqiqot manbai

Uning yo'qligi bilan shartlarga o'tish

Uning yo'qligi bilan shartlarga o'tish
Bilingki, siz uni hech qachon sog'inmaysiz. Onangiz nima uchun hayotingizda yo'qligiga qarab, siz turli xil hissiyotlarni his qilishingiz mumkin. Agar onangiz sizni tashlab ketgan bo'lsa va siz bundan g'azablansangiz yoki xafa bo'lsangiz ham, siz uni hech qachon sog'inishni to'xtatmaysiz. [10]
  • Siz turli xil hissiyotlarni boshdan kechirishingiz mumkin va ba'zi tetiklar ularni birinchi o'ringa olib chiqadi. Tug'ilgan kun, yubiley va hatto onalar kuni kabi narsalar hissiyotlarni qo'zg'atishi mumkin. Agar ushbu sanalar siz kutganingizdan ko'ra kuchliroq reaktsiyani yuzaga keltirsa, hayron bo'lmang, siz hech qachon onangiz bilan birga bo'lmagan holda o'tolmaysiz.
Uning yo'qligi bilan shartlarga o'tish
O'zingizni anglash hissi o'zgarganligini anglang. To'satdan onaga ega bo'lmaslik, avvalgi hayotingizda tuynuk bo'lishini anglatadi. Agar siz onasiz ulg'aygan bo'lsangiz, ko'plab yosh qizlar onalar bilan bo'lishadigan tarbiyaviy munosabatlardan zavqlanmagan bo'lishingiz mumkin. Hayotingizda yo'qolgan bunday yirik odam sizning kimligingiz va dunyoga bo'lgan nuqtai nazaringiz haqida ko'p narsalarni o'zgartiradi yoki o'zgartiradi deb kuting. [11]
  • Onangizsiz qanday qilib o'zingizni aniqlashingizni aniqlash uchun vaqt ajrating. Agar u vafot etgan bo'lsa, ehtimol u haqida oilasi bilan davom etadigan munozarasi bo'lishi mumkin. Agar u boshqa sabablarga ko'ra ketgan bo'lsa, bu boshqacha bo'lishi mumkin; ular shunchaki u haqida gapirishni to'xtatishi mumkin.
  • Ota-onaning o'limi va ota-onasini ularning tark etish sababli yo'qotishi, ehtimol har ikkala holatda ham qayg'urayotganingizga qaramay juda farq qiladi.
Uning yo'qligi bilan shartlarga o'tish
Agar u o'tgan bo'lsa, u bilan o'tkazgan vaqtingizni nishonlang. U vafotidan keyin siz bir muncha vaqt qayg'uga tushasiz, lekin birgalikda vaqtni eslaganingizda baxtli bo'lishga ham qo'rqmang. [12]
  • Kundalik hayotingizda eslab qolishingiz mumkin bo'lgan xotiralar yoki kichik voqealarni yozib olish uchun ko'p odamlar jurnal yozishni yaxshi ko'radilar. Atrofingizdagi narsalar unga sizni eslatadigan narsalar bo'ladi, o'sha baxtli xotiralarni keyinroq zavqlanishingiz uchun yozib qo'ying.
  • Siz shuningdek uning qabrini ziyorat qilib, u bilan shu tarzda gaplashishingiz mumkin. Yana bir variant - uning hayotidagi ko'pgina xotiralarni suratlar orqali tomosha qilish.
Uning yo'qligi bilan shartlarga o'tish
Xatlar orqali u bilan bo'lgan munosabatingizni saqlang. Siz qilgan onangizdan onangizdan maslahat so'rashingiz, uni quchoqlab iliqligini his qilishingiz yoki hatto uning noroziligini ko'rolmaysiz. Ammo, siz u bilan hayotingizdagi qiyinchiliklar va azoblarni baham ko'rishingiz mumkin. Agar uni juda sog'insangiz, unga yozishni odat qilib oling.
  • Ushbu xatlar o'tgan onaga ham, onangiz hali ham yashayotgan, ammo unda qatnashmagan taqdirda ham foydali bo'lishi mumkin. U nima uchun u erda emasligidan qat'i nazar, siz u bilan ba'zi narsalarni baham ko'rganligingizni his qilishingiz kerak.
Qanday qilib onasiz o'spirin bola sifatida yashashim kerak?
Yuqoridagi ba'zi amallarni bajarishingiz mumkin. Ushbu takliflarning ko'pi ikkala jins uchun ham foydalidir. Qo'llab-quvvatlash va tarbiyalashga suyanadigan ayol shaklini topish ayniqsa muhimdir.
O'lim qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?
O'limni oldindan aytib bo'lmaydi. Bu dunyoda o'lim keng tarqalgan. O'lim ham og'riqli, shuning uchun o'lim sizning hayotingizga kirishini kutishingiz kerak.
Otam men bilan gaplashmaydi va giyohvand moddalar bilan shug'ullanadi; Bu, ehtimol, tushkunlikmi? Onam 9 oy oldin o'tdi.
Bu otangiz onangizning o'limini engish uchun qiynalayotganga o'xshaydi. O'zingiz ishonadigan kattalarni tanlang va bu odamga vaziyat haqida aytib bering. Birgalikda siz otangiz bilan gaplashishingiz va unga professional davolanishingizga yordam berishingiz mumkin.
Onam 2015 yil dekabr oyida vafot etdi va biz uni sog'inamiz. Otam har doim jahlini chiqardi. Ba'zida men o'zimni hech narsaga arzimaydigan his qilaman, ba'zida o'z joniga qasd qilish fikrlari bor. Nima qilishim kerak?
Terapevt, maktab psixologi yoki maktab maslahatchisi bilan suhbatlashing. Shuningdek, oilangizning boshqa yaqin a'zosi, masalan, xolasi bilan gaplashishingiz mumkin.
Onam menga 6 yoshga o'xshaydi, lekin men 13 yoshdaman! U hatto meni hojatxonaga yolg'iz qo'yishiga ham yo'l qo'ymaydi. Men undan bo'shashini so'radim, lekin u bo'lmaydi. Men nima qilaman?
Sizning onangiz yaxshi ekanligingizga ishonch hosil qilishni xohlaydi. Siz u kabi daqiqalarni qadrlashingiz kerak. Siz uning qachon yo'q bo'lishini hech qachon bilmaysiz.
Onam 8 yoshligimda meni tashlab ketgan, keyin buvim, bobom va onam bilan yashayman. Otam xavotirlanmaydilar, men qayg'uraman va buvim bilan onalik mehrini topolmadim
Kechirasiz qiz, faqat bitta narsani eslang, har doim o'zingiz bo'ling va jasorat va mehribon bo'ling. Har doim biron bir ishni bajarganingizda, onangiz sizni ko'radi va sizga omad beradi. Buvisi sizga yordam berishi va onangizning xotiralarini aytib berishi mumkin edi.
Maktublarni yuborishim kerakmi yoki uni o'zimga saqlay olamanmi va agar onam bu xatlarni yozganimni bilsa nima bo'ladi?
Ularni yuboring. U, albatta, ular bilan xursand va xursand bo'ladi. Xatlar u bilan munosabatlarni ochishi mumkin.
Agar ota-onamdan biri vafot etsa, boshqasi yana uchrashishni istasa, nima qilishim kerak?
Ota-onangizga o'z his-tuyg'ularingizni bildiring va qaerda ekanligingizni ularga ayting. Esingizda bo'lsin, ular baxtli bo'lishga loyiqdir va ular o'zlarining baxtlarini qurbon qilishlari shart emas, chunki siz noqulaysiz. Faqatgina ularga hayotingizda yangi odam bo'lgan odamga ko'nikishingiz va barchangizni sekinlashtirishingizni so'rashingiz biroz vaqt ketishini bilib qo'ying.
Bolaning ota-onasini qanday topsam bo'ladi?
Mening bobom vafot etdi va men u haqida o'ylashni to'xtata olmayman. Dadam vafot etgani sababli buzilish bo'lishi mumkin, deb xavotirdaman. Men nima qilishim mumkin?
O'zingizning his-tuyg'ularingizni kundalik yoki jurnalga yozish foydali bo'lishi mumkin. O'zingizni ifoda etish, onangizning yo'qligini tushunishga va kelishib olishga yordam beradi.
Onalar kuni kabi ta'tilda o'zingizni tashlab ketmasligingiz qiyin bo'lsa ham, siz uni davolovchi deb bilishingiz mumkin Onalar kunini onasiz o'tkazing .
Ba'zida siz onangizga yoki butun dunyoga g'azablanib yurishingiz mumkin. Bu tabiiy. G'azab - bu biz xafa bo'lganda va boshqacha bo'lishini xohlasak, boshqara olmaydigan narsalarni boshqarishga harakat qilish usuli. G'azab o'rniga qayg'uni his qilishga harakat qiling. Agar siz qayg'u bilan qolsangiz, u o'tadi. Agar siz qayg'uga g'azabni qaytarishga harakat qilsangiz, keyin pushaymon bo'ladigan ishlarni qilishingiz mumkin va siz hanuzgacha xafa yoki hatto xafa bo'lasiz.
happykidsapp.com © 2020