Siz yolg'iz farzand bo'lganingizda, keksa ota-onalar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Yolg'iz bola sifatida, ota-onangizning yoshi ulg'aygach, ularning ehtiyojlarini qondirish uchun javobgar bo'lasiz. Bunga uydagi narsalarni tuzatish, uchrashuvlarga tayinlash, suhbatlashish uchun kirish va boshqa har qanday ehtiyojlar kiradi. Oldindan rejalashtirish stressni kamaytirishga yordam beradi, ammo ota-onangizga g'amxo'rlik qilish hali ham qiyin ish bo'lishi mumkin. Unga rahm-shafqat bilan yondashing va ular bilan vaqt o'tkazishdan zavqlaning.

Reja tuzish

Reja tuzish
Oldindan o'ylang. Ota-onangizga g'amxo'rlik qilishdan oldin ular haqida g'amxo'rlik qilish haqida o'ylashni boshlash yaxshi fikr. Bu sizga va ota-onangizga jismoniy, hissiy va moliyaviy jihatdan tayyorlanish uchun vaqt beradi. Ota-onangiz bilan ular qariganliklari haqida ochiq gapiring, ammo sezgir bo'ling. [1]
  • Siz munozarani "Siz sog'lig'ingizni bilaman va kelgusida bo'lishingizni xohlayman. Ammo siz qariganingizda nima qilishimiz haqida o'yladingizmi?"
Reja tuzish
Qattiq savollar bering. Ota-onangiz yaxshi ekanliklariga sizni tezda ishontirishlari mumkin. Qariganligingizni tan olish hamma uchun oson emas va mavzuni chetlab o'tish - bu ko'pincha odamlar duch keladigan muammolar. Ota-onangizga aniq savollar berish, ularni yoshiga oid haqiqiy muammolar to'g'risida o'ylashga majbur qiladi.
  • Siz "Siz vasiyat qildingizmi?" Kabi huquqiy savollarni so'rashingiz mumkin.
  • Siz sog'lig'ingizga oid savollarni so'rashingiz mumkin: “Sizning oxirgi marta shifokor tashrifingiz qachon bo'lgan? Hech qanday tashvishlar bo'lmadimi? ”
  • Bundan tashqari, ota-onangizdan ularning kelajagi uchun moliyaviy rejasi bormi, deb so'rashingiz kerak.
Jamoat xizmatlarini ko'rib chiqing. Bolalarga g'amxo'rlik qilayotganlar va ularning ota-onalari uchun ko'plab jamoat xizmatlarini ko'rsatish agentliklari mavjud. Ushbu xizmatlarning ko'pi sizning ota-onangizning sug'urta rejalari bilan qoplanishi mumkin. Xizmatlarga kattalar uchun kunduzgi parvarish markazlari, uydagi tibbiy yordam, uy sharoitida ovqatlanish, transport, malakali hamshiralar, ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash xizmatlari, moliyaviy targ'ibot va rahbarlik xizmatlari kiradi.
  • Agar sizning ota-onangiz faxriy bo'lsa, uy sharoitida tibbiy yordam, moliyaviy yordam, uyda parvarish qilish xizmatlari va boshqa narsalar mavjud. Ushbu xizmatlarning ba'zilari faxriylarning ota-onalariga Faxriylar ma'muriyati orqali bepul berilishi mumkin, boshqalari esa qo'shimcha to'lovni talab qiladi. Bu ko'pgina omillarga, shu jumladan ota-onangizning harbiy xizmatdan bo'shatish holati, xizmat qachon, daromad darajasi va xizmatga kirishda nogironlar bo'lsa bog'liqdir. Ota-onangizning huquqiga ega yoki yo'qligini bilish uchun mahalliy VA bilan tekshiring.
Reja tuzish
Ota-onangizga kerakli tadbirlarni qilishga yordam bering. Ota-onangiz, qanday qilib tartibni qanday qilish kerakligini tushunmasligi mumkin. Vasiyatnoma tuzish yoki moliyaviy holatni tahlil qilish kabi narsalar qiyin bo'lishi mumkin. Qiyinchilik ko'pincha odamlarni ushbu muhim vazifalarni bajarishga xalaqit berish uchun etarli. [2]
  • Ota-onangizga onlayn iroda qilishlariga yordam bering yoki ularning byudjetini tahlil qiling. Agar buni qanday qilishni bilmasangiz, advokat yoki buxgalter bilan uchrashuvni rejalashtiring.

Jismoniy parvarish

Jismoniy parvarish
Qanday darajadagi parvarish kerakligini hal qiling. Ota-onangizning yoshiga va sog'lig'iga qarab, ularga g'amxo'rlik har xil bo'ladi. Ehtimol, ular og'ir narsalarni ko'chirish uchun oyiga ikki marta to'xtab turishlari kerak yoki, ehtimol, tunu kun parvarish qilishlari kerak. Ota-onangiz ularning ehtiyojlarini aniqlay olmasligi mumkin va siz eng yaxshi fikrlardan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
  • Masalan, agar ota-onangiz juda harakatchan va aqlan hushyor bo'lsa, ular sizdan juda kam yordamga muhtoj bo'lishi mumkin.
  • Agar ota-onangiz unutib qo'ysa yoki pechkani tez-tez qo'yib yuborsa yoki o'zlarini uydan tashqariga yopib qo'ysalar, siz ko'proq ehtiyotkorlik haqida o'ylashingiz mumkin. Bunga uydagi sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisni yollash, ota-onangiz bilan yashash yoki ota-onangiz siz bilan yashashni o'z ichiga olishi mumkin.
Ularga qanday parvarish kerakligini aniqlang. Ota-onangiz bilan suhbatlashish uchun bir oz vaqt ajrating va ularga qanday aniq turdagi parvarish kerakligini bilib oling. O'zingiz qila olmaydigan va o'zingiz qila olmaydigan narsani aniqlash uchun ro'yxat tuzing, so'ngra uni ko'rib chiqing.
  • O'zingizning qobiliyatingiz va g'amxo'rlik qilishda qancha vaqt ajratishingiz mumkinligi to'g'risida aniq fikrlang. Siz qila olmaydigan har qanday narsani ota-onangiz tanlagan malakali vasiyga tayinlash kerak.
Boshqa odamlardan yordam so'rang. Siz hamma narsani qila olmaysiz va har qanday muammoni o'zingiz hal qila olmaysiz. Sizga oilangiz, do'stlaringiz, sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari va jamoat agentliklarining yordami kerak bo'ladi. O'zingizni hamma narsani qilishga harakat qilish, barcha hissiy og'irliklarni elkangizga yuklaydi va siz tezda yonib ketasiz. Bu sizning ota-onangizga sifatli yordam ko'rsatishni qiyinlashtiradi yoki hatto imkonsiz qiladi. Shuning uchun kerak bo'lganda yordam so'rash juda muhimdir.
  • Yodingizda bo'lsin, siz yordam so'ragan odamlar, siz ularga murojaat qilganingizdan xursand bo'lishadi.
  • Ota-onangizdan kimdan yordam so'rashni so'rab, ularni kiritganingizga ishonch hosil qiling.
  • Qanday yordam kerakligini aniqlash uchun ota-onangiz bilan birgalikda ishlab chiqilgan ehtiyojlar ro'yxatini ko'rib chiqing.
  • Qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lgan joylarni ko'rsatishga tayyor bo'ling.
  • Sizdan yordam so'ragan har bir kishi sizga va ota-onangizga nima eng foydali ekanligini tushunishiga ishonch hosil qiling.
Jismoniy parvarish
Ota-onangizga vaqt ajrating. Ota-onangizni ko'rish uchun muayyan vaqt jadvalini tuzishingiz kerak. Bu sizga uydagi narsalarga yordam berishga va ularning sog'lig'i va o'zini o'zi ta'minlashga oid aniq kuzatuvni amalga oshirishga imkon beradi. Bu shuningdek, ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatingizni yanada mustahkamlaydi.
  • Bunga misol har yakshanba kuni ota-onangizning uyiga kechki ovqat uchun borishingiz mumkin.
  • Ba'zida bu ota-onangizdan juda uzoq masofada yashagani sababli mumkin bo'lmaydi.
Jismoniy parvarish
Siz taqdim etadigan tibbiy yordam miqdoriga sog'lom chegaralar qo'ying. Ota-onangizga yaxshi g'amxo'rlik qilish uchun siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bu vaqti-vaqti bilan dam olish, narsalarni qayta ishlash va yangilanish uchun vaqt berishni anglatadi. O'zingiz yoqtirgan joyga borishingiz yoki uyda yolg'iz qolishingiz yoki hatto do'stlaringizni ko'rishga vaqt ajrating. Keksa ota-onalar bilan munosabatda bo'lgan yagona bola uchun bu ayniqsa muhimdir. [3]
Jismoniy parvarish
Uyda yordamni yollash. Ota-onangizga doimiy g'amxo'rlik qila olmasligingiz uchun ko'plab sabablar mavjud. Sizda ular bilan yashash uchun joy bo'lmasligi mumkin va oilaviy yoki boshqa majburiyatlar ular bilan yashashga xalaqit berishi mumkin. Agar siz ota-onangiz bilan bir uyda yashasangiz ham ishlashingiz va katta vaqt uchun uydan tashqarida bo'lishingiz talab qilinishi mumkin. Bunday holda, uy yordamiga yollanish yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Bu uyni tozalash uchun kimnidir yollamoq, uy sharoitida tibbiy xizmat ko'rsatuvchini yollashdan boshqa narsa bo'lishi mumkin. [4]

Hissiy jihatdan g'amxo'rlik qiling

Hissiy jihatdan g'amxo'rlik qiling
Ota-onangiz bilan tashriflar va qo'ng'iroqlar jadvalini tuzing. Ota-onangiz bilan aloqada bo'lish, yaxshi munosabatlar uchun zarurdir. Ko'pgina hollarda, ota-onangiz sizning hayotingiz va majburiyatlaringiz borligini tushunishadi, ammo ular baribir siz bilan vaqt o'tkazishni xohlashadi. Ularga ozgina vaqt ajratish, ular hissiy jihatdan xavfsiz va qulay bo'lishlariga yordam beradi.
  • Ota-onangizni vaqti-vaqti bilan oilaviy o'yinlarga taklif qilish yoki muntazam ravishda tushlik qilish yaxshi qoidalar bo'lishi mumkin.
Hissiy jihatdan g'amxo'rlik qiling
Ota-onangiz bilan yashang. Ba'zi hollarda, ota-onangiz telefon qo'ng'iroqlari yoki vaqti-vaqti bilan qilinadigan tashriflardan ko'ra ko'proq yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. Agar sizning vaziyatingiz shu bo'lsa, siz va ota-onangizni bir xil tomga qo'yish uchun qanday yashash sharoitlari yaratilishi mumkinligini ko'rib chiqishingiz kerak. Variantlar juda oddiy. Ota-onangizning uyiga o'tishingiz yoki ularni o'z uyingizga ko'chirishingiz mumkin.
  • Ko'pincha ota-onalardan biri o'lib, boshqasini yolg'iz tashlab ketsa.
Hissiy jihatdan g'amxo'rlik qiling
Dadil bo'ling va tushuning. Ota-onangiz yoshi ulg'aygan sayin, ular ko'p umidsizliklarga duch kelishadi. Bunga kam jismoniy qobiliyatli bo'lish, ularning o'limiga duch kelish va dunyo ularni ortda qoldirganday his qilish kiradi. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz va ota-onangiz duch keladigan kurashlarni tushunishingiz kerak. Doimiy ravishda ular bilan gaplashing va mehribon bo'lishga harakat qiling. [5]
  • Hech qachon ota-onangizni sharmanda qiladigan ohangda gapirmang, ayniqsa, endi haydash kabi qila olmaydigan narsalar haqida.

Moddiy jihatdan g'amxo'rlik qilish

Moddiy jihatdan g'amxo'rlik qilish
Moliyangizni tartibda saqlang. Agar siz boshqa birovga moliyaviy tomondan yordam berishni xohlasangiz, moliyaviy ahvolingizni tartibga solishingiz kerak. Bu sizning ishingizni saqlashni va birinchi navbatda to'lovlaringizni to'lashni anglatadi. Ortiqcha naqd pul bilan siz ota-onangizga zarur bo'lgan to'lovlarni to'lashga yordam berishingiz mumkin. [6]
Moddiy jihatdan g'amxo'rlik qilish
Ota-onangizning pulini qanday sarflayotganingizni yozib qo'ying. Ko'p marta, ota-onangiz sizning pulingizga muhtoj bo'lmaydi, lekin o'z mablag'larini boshqarish uchun sizning yordamingizga muhtoj bo'ladi. Ota-onangizning pulini boshqarganingizda, pul qanday sarflanganligi haqida yozib qo'yishingiz kerak. Kvitansiyalarning nusxalarini saqlang va har bir operatsiyadan keyin ularni topshiring. [7]
  • Bu har qanday tushunmovchilik yoki ota-onangizning puli qanday sarflanganiga nisbatan ishonchsizlikni oldini olishga yordam beradi.
Moddiy jihatdan g'amxo'rlik qilish
Ota-onangiz bilan moliyaviy ahvolni ko'rib chiqing. Ota-onangiz moliyaviy mablag'larni boshqarish uchun qiynalsa ham, ular pul qaerga ketayotganini tushunishga loyiqdir. Shuningdek, ular pulni qay tarzda sarflashini aniqlab olishlari kerak. Ota-onangiz bilan har oyda moliya to'g'risida suhbatlashing va nima to'lash kerakligi va ular xohlagancha qancha ortiqcha pul sarflash kerakligi haqida muhokama qiling. Shuningdek, siz ota-onangizning shaxsiy bankka qo'ygan narsalaringiz bilan tanishishingiz mumkin. [8]
Moddiy jihatdan g'amxo'rlik qilish
Cheklovlarni belgilang. Ota-onangizni yoshi kattaroq bo'lish uchun pulingizni sarf qilyapsizmi yoki shunchaki ularga vaqtingiz va kuchingizni berasizmi, siz cheklovlar qo'yishingiz kerak bo'ladi. Sizning hayotingizda o'z ehtiyojlaringiz va xohishingiz bor, ular ham amal qiladi. Ko'p odamlar o'zlarining oilalari yoki ishtiyoqli martaba bor. Ota-onangizga vaqt va resurslarni bag'ishlash yaxshi bo'lsa-da, siz chegaralarni belgilab, ularni aniq belgilashingiz kerak. [9]
  • Masalan, siz ota-onangizning elektr energiyasini to'lashga qaror qilishingiz mumkin, ammo kengaytirilgan simi paketi uchun pul to'lamaysiz.

Qarigan ota-onalar bilan kurashish

Qarigan ota-onalar bilan kurashish
Salbiylikni kuting. Ota-onangiz ularga g'amxo'rlik qilganingizni qadrlamasligi mumkin. Bu, ayniqsa demansdan aziyat chekadigan ota-onalar uchun to'g'ri bo'lishi mumkin. Qarish va yordamga muhtojlik va demans bilan kechadigan nevrologik o'zgarishlar kombinatsiyasi ota-onalarga sizning ular uchun qilayotganingizni tushunish va qadrlashni qiyinlashtiradi (ba'zan hatto imkonsiz). [10]
  • Ota-onangiz sizning harakatlaringizni qadrlamasliklariga qaramay, o'zingizning harakatlaringizni tanib, qadrlashingiz muhimdir.
Qarigan ota-onalar bilan kurashish
Nima uchun ota-onangizga g'amxo'rlik qilayotganingizni yodda tuting. Agar siz keksa ota-onangizga g'amxo'rlik qilayotgan bo'lsangiz, ehtimol bu sizning ota-onangizga nisbatan mehr-muhabbat yoki muhabbat tufayli. Vaziyat yomonlashishi bilan buni yodda saqlang. Siz qolgan hayotlarini iloji boricha yaxshi qilish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishga qaror qildingiz va bu bilan faxrlanishingiz kerak. [11]
O'zingizni parvarish qilishni hayotingizga kiriting. Ota-onangizga yordam berishga intilib, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutishingiz mumkin. Bu hol odamning charchashiga va boshqa odamlar bilan aloqani uzib qo'yishiga olib keladi. Siz haddan tashqari tushkunlikka tushib qolganingizni yoki stressni boshdan kechirayotganingizni kuzatib, salbiy his-tuyg'ularingizga murojaat qiling. O'zingizga g'amxo'rlik qilishning ba'zi usullari quyidagilardan iborat:
  • Biror kishi bilan gaplashish. Do'stingiz yoki terapevt kabi kimdir bilan suhbatlashish sizni stressdan xalos qilishga va his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni va vaziyatlarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
  • Jurnal. Yozib qo'ygan narsalar sizni bezovta qilayotgan vaziyatlar to'g'risida mulohaza yuritishga imkon beradi. Yozish paytida va undan keyin siz oldinroq aniqlay olmagan muammolarni yaxshiroq tushunishga va echimini topishingiz mumkin.
  • Kundalik marosimni boshlash. Siz uchun mos keladigan har kuni 5 daqiqadan 30 daqiqagacha biron bir joyga qo'ying. Bu vaqtni ibodat qilish, meditatsiya qilish, yoga mashqlari, chuqur nafas olish, tabiatda sayr qilish yoki o'zingiz uchun muhim bo'lgan boshqa narsalarni qilish uchun foydalaning.
  • Qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish. Siz cherkovingiz, ijtimoiy klubingiz yoki boshqa jamoat tashkilotlari bilan aloqada bo'lishingiz mumkin. Ijtimoiy qo'llab-quvvatlash tarmog'ingizni qanchalik rivojlantira olsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
Qarigan ota-onalar bilan kurashish
Tanaffus qiling. Ba'zan tanaffus qilishingiz kerak bo'ladi. Filmga chiqish, ta'tilda hiyla-nayrang yoki shunchaki blokda yurish bo'ladimi, sizga "menga vaqt" kerak. Shuni yodda tutingki, bu xudbinlik yoki o'ziga xizmat qilish emas. Qarigan ota-onangizga g'amxo'rlik qilishni davom ettirish uchun o'zingizni aql-idrok bilan saqlashingiz juda muhimdir. [12]
Men bilan aloqa qilishni rad etgan keksa onamga qanday munosabatda bo'lishim kerak?
Telefon orqali aloqa qilishni davom eting, qahvaxonaga tezkor tashrif, eslatma va hk. U sizning qat'iyatliligingizdan xursand bo'ladi, deb umid qilaman va oxir-oqibat siz bilan gaplashadi. Iloji bo'lsa, uni engil va quvnoq tuting. Agar u sizni yomonlashtirmoqchi bo'lsa, osib qo'ying yoki muloyimlik bilan tark eting. Quduqli onangiz bilan bog'lanish istagi uchun sizga.
Qarish haqidagi mavzularni yumshoq ohang bilan gapiring va tushunarli bo'ling.
Ota-onangiz bilan o'tkazadigan vaqtingizdan rohatlaning.
Ota-onangizni (ota-onangizni) siz ko'rsatadigan yordamdan ko'proq yordamga muhtoj bo'lsa, ularni qariyalar uyiga joylashtirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Ota-onangizning aybdorligiga yoki sizdan foyda olishlariga yo'l qo'ymang.
Qarilikda ota-onangizdan foydalanmang.
happykidsapp.com © 2020