Nikohda zerikish bilan qanday kurashish kerak

Ba'zan oilangiz, martaba, sevimli mashg'ulotlaringiz va munosabatlaringiz haqida doimiy g'amxo'rlik qilish oson kechishi mumkin va nikohingiz shunchaki boshqa narsalar kabi his etilishi mumkin. Ammo nikohingizni yangi va qiziqarli bo'lish oson bo'lmasligi mumkin! Agar zeriksangiz, qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsalardan biri bu sizning nikohingiz haqida boshqacha fikr yuritishdir. Ammo, hozir va kelajakka umidvor bo'lgan holda munosabatlaringizni yaxshilay oladigan yana aniqroq narsalar mavjud.

Nikohingizni sog'lom saqlash

Nikohingizni sog'lom saqlash
O'zingizning sherigingiz haqida sevgan narsangizga e'tibor qarating. Ba'zida odat tusiga kirganingizda, sherigingizni o'zlarini o'ziga xos tekis vakili sifatida ko'rishni boshlashingiz mumkin. Ularni zerikarli va oldindan aytib bo'lmaydigan deb o'ylashning o'rniga, birinchi tanishganingizda qiziqarli, ajoyib yoki noyob deb o'ylagan narsalaringizni eslang. [1]
  • Masalan, xotiningiz magistrlik dissertatsiyasini yozayotganida qanchalik ishtiyoqli bo'lganini eslashingiz mumkin yoki siz va sizning eri musiqa festivallariga borganingizda qanchalik quvnoq edilar.
Nikohingizni sog'lom saqlash
Vaqt o'tishi bilan turmush o'rtog'ingiz qanday ulg'ayganini bilib oling. O'zingizning sherigingiz haqida sevib qolgan narsalaringizni eslab qolishdan tashqari, siz birga bo'lganingizdan beri ular qanday o'zgarganini va o'sganligini tan olish ham muhimdir. Kimgadir chuqur shaxsiy o'sishni boshdan kechirish uchun qisqa vaqt ham kifoya qilishi mumkin va bu sizning sherigingizni yanada hayajonli va dinamik sifatida ko'rishga yordam beradi. [2]
  • Vaqt o'tishi bilan ularning o'zgarishi bilan tanishib chiqishingiz uchun turmush o'rtog'ingiz bilan doimo gaplashing. Ayniqsa, ular o'zlariga maqsadlar qo'yish yoki ularga erishish haqida gaplashganda, ularga e'tibor bering, chunki bu ularning qanday o'sayotganiga katta ko'rsatma bo'lishi mumkin. X Ishonchli manba Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi litsenziyalangan psixologlarning etakchi ilmiy va professional tashkiloti
Nikohingizni sog'lom saqlash
Har kuni sherigingiz uchun minnatdorchilik bildiring. Har kuni turmush o'rtog'ingiz chindan ham yaxshi ko'rgan yoki hurmat qiladigan narsa haqida o'ylang. Bu narsalarni ular bilan baham ko'rish uchun fikr yuritsangiz, sizni bir-biriga yaqinlashtiradi va nikohda yangi kuchlarni qo'shishi mumkin, bu esa narsalarni yana hayajonli qiladi. [4]
  • Masalan, sizning sherikingizga ertalab toza kofe krujkangiz borligiga ishonch hosil qilganliklari uchun minnatdorchilik bildirishingiz mumkin.
  • Agar siz har kuni xuddi shu narsani ko'rishni kutsangiz, ehtimol siz topasiz. Biroq, siz minnatdor bo'ladigan narsalarni izlayotganingizda, ehtimol ularni aniqlash qanchalik oson ekanligiga hayron qolasiz.
Nikohingizni sog'lom saqlash
Mas'uliyatni teng ravishda taqsimlash usullarini izlang. Ba'zida zerikish uy vazifalarini bajarish, masalan, uy ishlarini bajarish, xizmat haqini to'lash, bolalar va uy hayvonlariga g'amxo'rlik qilish kabi qiyinchiliklar natijasida paydo bo'lishi mumkin. O'zingiz va sherikingiz ikkalangizning manfaatlaringiz uchun ko'p vaqt va kuchga ega ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun narsalarni ikkalangizga ham adolatli ko'rinishga ajratishga harakat qiling. [5]
  • Masalan, agar siz ikkalangiz ham to'la vaqtli ish qilsangiz, uyingizni obodonlashtirish uchun uyga qaytganingizdan 30 minut o'tgach, har birini ajratib qo'yishingiz mumkin. Vazifalarni taqsimlash orqali ish tezroq ketadi va sizlardan ikkinchisiga qaraganda ko'proq ish topshirishdan g'azablanmaysiz.
Nikohingizni sog'lom saqlash
Birovga hayajonlanish uchun murojaat qilishdan saqlaning. Afsuski, munosabatlaringizda sustlik bo'lganligi sababli, noz-karashma va hatto xiyonat qilishni vasvasaga solish mumkin. Biroq, e'tiboringizni boshqa birovga qaratsangiz, nikohingizni tuzatish uchun kuchingiz bo'lmasligini yodda tutishingiz kerak. [6]
  • Yodingizda bo'lsin, kundalik hayotning barcha vazifalarini ular bilan baham ko'rishga majbur bo'lmaganda, boshqa birov uchun qiziqarli bo'lib tuyulishi oson. Ehtimol siz ular bilan bir muncha vaqt bo'lgandan keyin ham xuddi shunday og'irlik hissini boshdan kechirgan bo'lasiz.

Spice Things Up

Spice Things Up
Telefoningizni qo'ying va yuzma-yuz ulang. Diqqatsizlik turmush o'rtog'ingiz uchun nimani o'ziga xos va hayajonli deb bilishini qiyinlashtirishi mumkin. Har kuni aloqani uzishga harakat qiling va ko'z bilan aloqa qiladigan joyda haqiqiy suhbat quring. [7]
  • Shaxsiy darajaga ulanganda, siz shunchaki biznes sheriklar emas, balki bir-biringizni yana odamlar sifatida ko'rishni boshlaysiz. Bu sizning orangizdagi uchqunni yoqishga yordam berishning ajoyib usuli, ayniqsa siz birga kulib va ​​yaxshi vaqt o'tkazsangiz.
Spice Things Up
Turmush o'rtog'ingizni ajablantiradigan usullarni izlang. Agar siz turmush o'rtog'ingizni zerikishdan saqlanishiga yordam berishni istasangiz, ularni yoqimli ajablanib bilan ehtiyot qilib qo'yishingiz mumkin bo'lgan kichik usullarni o'ylab ko'ring. Masalan, agar ularda katta taqdimot bo'lsa, ishdan oldin ularga ozgina muhabbat yozuvini yozib qo'yishingiz mumkin yoki uyingizda sizga ular haqida o'ylab ko'rgan narsani payqaganingiz uchun ozgina sovg'a olib kelishingiz mumkin. [8]
  • Hatto turmush o'rtog'ingiz kutmagan paytda kechki ovqat pishirish kabi kichik bir narsa ham ularning yuziga tabassum qilishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
Hamkoringizning sevgi tilini o'rganing va bu sizga g'amxo'rlik qilish uchun foydalaning. Hamkoringiz chindan ham yoqimli deb biladigan narsalarga e'tibor bering. Bu ularning muhabbat tili yoki eng mazmunli va shaxsiy deb biladigan ifoda turi. Bilib olganingizdan so'ng, ushbu yondashuvni sizga g'amxo'rlik ko'rsatishda qo'llashning ozgina usullarini topishga harakat qiling. [9]
  • Sevgi 5 ta asosiy tillar jismoniy mehrni ko'rsatish, tasdiqlash so'zlaridan foydalanish, sovg'alar berish, xizmatlarni bajarish va birgalikda vaqtni sifatli o'tkazishdir.
  • Masalan, agar iltifot odatda turmush o'rtog'ingizni yoritib yuborsa, ular band bo'lguncha kutib turing, so'ng ular haqida chindan ham yaxshi ko'rgan narsangizni bemalol ayting.
  • Agar sizning sherigingiz haqiqatan ham jismoniy mehr bilan tinchlanganday tuyulsa, ularni qanchalik yaxshi ko'rishingizni aytib berishingiz bilan ularni katta quchoq bilan o'rab oling.
Spice Things Up
Orangizdagi uchqunni jonlantirish uchun tez-tez urib turing. Nikohingizda qulay bo'lganingizda, ba'zan tanishishni boshlaganingizda, erta jalb qilish nimani anglatishini unutishingiz mumkin. Ammo, siz qancha vaqt birga bo'lganligingizdan qat'iy nazar, siz o'zingizning munosabatingizga ushbu hayajonli narsalarni olib kelishingiz mumkin. O'zingiz va sherikingiz o'rtasidagi noz-karashmani kuchaytirishga urinib ko'ring, masalan ularga o'ynab teginish yoki ko'proq maqtovlar berish va uchqunlar qanday uchishni boshlaganini ko'ring! [10]
  • Nozik qarash kabi oddiy narsa ham siz va sherigingiz o'rtasida yanada romantik kayfiyatni o'rnatishga yordam beradi.
Spice Things Up
Odatdagidan voz keching. Ba'zida, kuyikishdan chiqishning yagona usuli - bu sizning konfor zonangizdan chiqish va rejalashtirilmagan sarguzashtga borish. Agar siz ozgina bo'sh vaqt topsangiz, chiqing va aylanib chiqing va nima bo'lishini ko'ring! [11]
  • Masalan, siz doim qilgan restoranga borishning o'rniga, boshqa shaharga borishingiz va biron-bir ko'ngil ochadigan joyni ko'rishingiz mumkin.
  • Biror narsani o'zgartirish uchun siz uydan chiqib ketishingiz shart emas! Agar siz odatda chorshanba kuni tunda film tomosha qilsangiz, buning o'rniga karta o'yinini o'ynashga urinib ko'rishingiz mumkin.
Spice Things Up
Bir-biringiz bilan faol bo'ling. Har doim imkoniyat bo'lganda, tashqariga chiqing va sherigingiz bilan jismoniy narsalarni qiling. Jismoniy mashqlar stressni engillashtiradigan va uyg'un holga keltiradigan ajoyib vositadir, ammo u sizni va sizning turmush o'rtog'ingizni yanada yaqinroq his qila oladigan kayfiyatni ko'taruvchi gormonlarni chiqaradi. Bu hatto sizning orangizdagi jinsiy jozibani kuchaytirishi mumkin! [12]
  • Masalan, siz dam olish kunlari birgalikda yugurish uchun mashq qilishingiz yoki birgalikda spin-klassga yozilishingiz mumkin. Siz hatto bir vaqtning o'zida sport zaliga borishingiz va o'zingizni o'zingiz qilishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan bir-biringizning shakllaringizni ko'rishni va tekshirib turishni unutmang!
  • Faol bo'lish har doim ham an'anaviy ma'noda mashq qilishni anglatmaydi. Masalan, siz shunga o'xshash rishtalarni bog'lash uchun birgalikda uyni obodonlashtirish yoki bog'dorchilik loyihasini amalga oshirishingiz mumkin.
Spice Things Up
Yotoqxonangizni yanada romantik qiling. Agar siz jinsiy hayotingizni jonlantirishni xohlasangiz, xonangizni sexy chekinishga aylantirish uchun biroz vaqt ajrating. Yotishdan oldin har kechada xonangizni to'g'rilash uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating. Kir yoki kirni olib tashlang va to'shagingizni qiling. Romantika uchun juda mos keladigan yumshoq porlashni yaratish uchun siz hatto shamni yoqishingiz yoki chiroq ustiga yupqa ro'mol o'rab qo'yishingiz mumkin. [13]
  • Yotoqxonada vaqtingizni faqat uxlash yoki ishqiy munosabatlar bilan cheklashga harakat qiling. Masalan, xonangizda telefoningizdan yoki televizor tomosha qilishdan saqlaning. Shunday qilib, xonangizga kirganingizda, miyangiz avtomatik ravishda ish elektron pochtalari va ishlar ro'yxati haqida o'ylashni boshlamaydi, shuning uchun o'zingizni turmush o'rtog'ingiz bilan yaqin vaqtni yoqimli his qilayotganingizni his qilishingiz mumkin.
  • Bir oz ko'proq narsalarni ziravorlash uchun sherigingizdan ularni kayfiyatda nimalar kutayotganligini baham ko'rishini so'rang. Keyin, ularning xayolotini qayta tiklash uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Kelajakka qarash

Kelajakka qarash
Birgalikda yangi narsalarni o'rganing. Zerikishga qarshi kurashning eng yaxshi usullaridan biri bu yangi sevimli mashg'ulot yoki mahoratni o'rganishga sho'ng'ishdir. Agar siz nikohingizni yaxshilashga harakat qilsangiz, buni birgalikda amalga oshirish shunchaki chiptadir! Har biringiz sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsangiz haqida bir nechta fikrlarni almashtiring, so'ngra bir-biriga zid bo'lgan narsalarni qidirib toping va unga aniqlik kiriting. [14]
  • Masalan, siz ilgari hech qachon qilmagan taomni birgalikda tayyorlashingiz mumkin. Agar bu juda yaxshi ko'rinmasa ham, siz birgalikda ishlashdan zavqlanasiz!
Kelajakka qarash
Bir-biringiz bilan erishishingiz mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying. O'z maqsadlaringizga intilish shaxsan o'sishga yordam berishi mumkin, ammo turmush o'rtog'ingiz bilan maqsad sari intilish - bu boshqa darajadagi munosabatlardir. Sizning orzuingiz nima bo'lishidan qat'i nazar, birgalikda ishlash uchun kichik va erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying. Agar siz ikkalangiz bir xil sahifada bo'lsangiz, o'zingizni birlashgan jamoa kabi his etasiz va birgalikda ishlash orqali kelajakda nima bo'lishidan hayajonlanib, hayajonlanasiz. [15]
  • Masalan, o'zingizning uyingiz uchun pulni tejash yoki hatto bir kun birga biznes boshlash uchun birgalikda ishlashingiz mumkin.
Kelajakka qarash
O'z maqsadlaringizga intiling. Nikohingizda zerikish hissi ba'zan turmush o'rtog'ingizdan norozi bo'lishdan ko'ra shaxsiy hayotingizda noroziligingiz belgisi bo'lishi mumkin. O'zingizning martaba va sevimli mashg'ulotingiz sizni ruhlantiradimi yoki yo'qmi, deb o'ylang. Agar javob "yo'q" bo'lsa, o'zingizga qanday qilib haqiqatan ham erishganingizni his qilishingiz uchun o'zingizga qanday maqsadlar qo'yishingiz haqida miyali hujumlarni boshlang. [16]
  • Bo'sh vaqtni sarflash aslida turmush o'rtog'ingizga yaqinlashish uchun yaxshi usul bo'lishi mumkin, chunki siz yana qaytib kelganingizda suhbatlashadigan yangi narsalar paydo bo'ladi.
Kelajakka qarash
Rejalar tuzishda kutilgan zavqdan zavqlaning. Hozirda nikohingizni bezash uchun juda ko'p qiziqarli narsalar mavjud bo'lsa-da, kelajak uchun rejalar tuzish, orziqib kutadigan narsaning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Rejalashtirish jarayonida ishtirok eting va har bir hodisani yanada qiziqarli qilish uchun qo'shimcha ma'lumot haqida o'ylang. [17]
  • Masalan, agar sizda bir oylik kontsertga chiptalar bo'lsa, ushbu guruhning barcha albomlarini birgalikda tinglashingiz, shou oldidan nimani eyishingizni rejalashtirishingiz va keyin ichimlik uchun biron bir joyga borishingizni muhokama qilishingiz mumkin.
  • Rejalaringizga qarab, siz hali ham ajablantiradigan biron bir narsaga ega bo'lishingiz uchun ba'zi tuzilmaydigan vaqtni qoldirishingiz mumkin. Masalan, ta'tilni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, safarning har bir soati uchun vaqt ajratmang.
Esingizda bo'lsin, har bir nikoh biroz qiziqarli tuyulishi mumkin bo'lgan davrlarni boshdan kechiradi. Bir-biridan uzoqlashgandan ko'ra, bir-birlari bilan bog'lanishning yangi usullarini topishga harakat qiling.
O'zingizning turmush o'rtog'ingizni ajablantiradigan kulgili usul uchun, ular biron bir narsani aytib berishlarini kuting, keyin jimgina ular bilan buni qilishni rejalashtiring!
happykidsapp.com © 2020