Ajralish bilan qanday shug'ullanish kerak

Ajrashish insonning boshiga tushadigan eng katta hissiyotlardan biridir, ammo siz uni engib, avvalgidan ko'ra kuchliroq va baxtliroq bo'lasiz. Ajralishingizni engish uchun siz o'zingizni davolashga, yolg'iz hayotingizdan zavqlanish uchun ishlashga va boshqalardan yordam so'rashga vaqt berishingiz kerak. Ajralish jarayonini qayta tiklash va tiklash ko'p vaqt va kuch talab etadi, ammo muvaffaqiyatsiz munosabatlardan voz kechib, hayotingizni yana sevishni o'rganganingizdan so'ng, siz yanada barqaror va markazli bo'lasiz. Agar ajralishingizni engib, kuchingiz va baxtingizni qayta kashf etmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajarishni boshlang.

Shifolashga vaqt ajratish

Shifolashga vaqt ajratish
O'zingizni xafa qilish uchun vaqt bering. Agar siz ajralishingizni imkon qadar ko'proq engmoqchi bo'lsangiz, unda siz o'zingizga qayg'uga vaqt ajratishingiz kerak. Sobiq turmushingiz tugashi bilan yoki ajralish tugashi bilanoq to'liq harakat qilishni kutishingiz mumkin emas. Agar munosabatlar uzoq vaqt oldin buzilgan bo'lsa ham, sizga hali vaqt kerak hissiy og'riqni engish siz ilgari sevgan inson bilan munosabatlarni tugatish. Qanchalik xafagarchilik qilayotganingizni rad etishning o'rniga, o'zingizning chalkashlik, og'riq va qayg'u tuyg'ularini engishingiz kerak.
  • O'zingizni bir muncha vaqt yig'latsangiz yaxshi bo'ladi. Bu terapevtik bo'ladi va o'zingizni yaxshi his qilasiz - bu his-tuyg'ularni o'z ichiga olgan va ularni tinchlantirishga imkon berganingiz yaxshiroqdir.
  • Agar siz ijtimoiy aloqada bo'lishni, do'stlaringiz bilan suhbatlashishni yoki bir muncha vaqt bo'lishni xohlamasangiz, bu ham yaxshi. Garchi siz dunyo bilan tanishib, qulay kun tartibiga kirsangiz, o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, bir kechada buni kutishingiz mumkin emas.
  • Siz chalkashlik va og'riq haqida barcha fikrlaringizni yozib olish uchun jurnalni saqlab qo'yishingiz mumkin. Bu sizning his-tuyg'ularingizni aniqlayotganda sizga shifo berishga yordam beradi.
Shifolashga vaqt ajratish
Sizning pushaymonligingizni qoldiring. Siz turmush qurganingizdan keyin bir necha bor afsuslanishingiz mumkin, siz sevgan insoningizdan qattiq xafa bo'lganingiz, etarlicha o'tirmayotganingiz yoki munosabatlarning o'sishiga yordam bergan mayda-chuyda ishlarga vaqt ajratmasligingizdan qat'i nazar, o'zingiz ham mumkin. kun bo'yi "Agar nima bo'lsa ..." deb so'rab, vaqtingizni behuda sarflang. Bu sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan narsalarni o'zgartirishga urinayotganda sizni ko'proq xafa qiladi.
  • Afsuslangan narsalaringiz ro'yxatini tuzib, keyin ularni yirtib ko'ring. Siz pushaymon bo'lgan barcha narsalarni yozib olganingizdan so'ng, ular bilan osonroq shug'ullanishingiz mumkin.
  • Sizning sobiq odamingiz ham pushaymon bo'lgan bo'lishi mumkin. Ammo, bu tuyg'u sizni hech qanday joyga olib kelmasligini eslatib turing.
Shifolashga vaqt ajratish
Yolg'iz uni bosib o'tmang. Ajrashish to'g'risida oilangiz va do'stlaringiz bilan gaplashishga tayyor bo'lganingizdan so'ng, yaqin do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz yoki hatto bitta yaqin do'stingiz yoki opa-singilingiz bilan uchrashishga vaqt ajratishingiz kerak, shunda siz yuzma-yuz bo'lmaysiz. o'zingizning barcha xafagarchilik hissiyotlaringiz. Do'stlaringiz bilan telefonda gaplashing, tushlik qilish uchun uchrashing yoki hatto ularni davolanishingizga taklif qiling. Shuningdek, ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisdan yordam olish haqida o'ylashingiz kerak. [1]
  • Agar siz hali ham o'zingizni his qilmasangiz, ajralishingiz haqida gapirishning hojati yo'q, lekin siz o'zingizning barcha og'riqlaringiz va zararlaringizni abadiy o'zingizda saqlay olmaysiz.
  • Do'stlaringiz sizning ehtiyojlaringizda yaxshi narsalarni chalg'itishi mumkin. Atrofingizda yaxshi do'st bo'lish, og'riqdan xalos bo'lishingizga yordam beradi. Agar siz aql bovar qilmaydigan yurak og'rig'iga duch kelsangiz ham, siz eng yaqin do'stingiz sizni hanuzgacha kuldirishi mumkinligini bilib hayron qolishingiz mumkin.
Shifolashga vaqt ajratish
Bajarilganini qabul qiling. Ehtimol, sizning ajralishingiz tugagan bo'lsa ham, munosabatlaringiz haqiqatan ham tugaganligini qabul qila olmasligingiz mumkin. Sizning oldingi sherigingiz bilan hayotingiz siz kutgandek bo'lmaydi degan haqiqatni qabul qilish uchun vaqt kerak, ammo bu sizning sobiq turmush o'rtog'ingizsiz qolgan hayotingiz davom etmasligini anglatmaydi. Bu haqiqatan ham tugaganligini va gaplashish, o'zini takomillashtirish yoki murosaga keltirishning hech qanday miqdori buni o'zgartirmasligini ko'rishga vaqt ajrating.
  • Agar siz nikohingiz haqiqatan ham tugaganligini qabul qilsangiz, faqatgina harakat qilishni boshlaysiz. Buni qilmasangiz, yangi hayotingizdan zavqlana olmaysiz.
  • Nikohingiz tugagan barcha sabablar va o'zingizning baxtsizligingiz haqida eslatib tursangiz, bu ko'proq narsa tugaganligini anglashga yordam beradi.
Shifolashga vaqt ajratish
O'zingizga oson bo'ling. Sog'ayish jarayonini boshlayotganingizda, o'zingizga nisbatan qattiqqo'l bo'lmaslik yoki o'zingizni qanday tutishingiz kerakligini kutmaslik kerak. Endi siz abadiy yo'qotishni istagan xiralashgan yigirma funtni yo'qotish yoki xo'jayiningizni hayratda qoldirishga urinib ko'rish uchun ish vaqtini belgilash vaqti emas. O'zingizni aql-idrokka ega bo'lgandan so'ng, maqsadlaringizga erishishga harakat qilishingiz mumkin - shu vaqtgacha faqat boshingizni suv ustida ushlab turishga e'tibor qarating. [2]
  • Ko'p ovqat eyish, kech uyg'onish yoki do'stingizning tug'ilgan kunini unutish uchun o'zingizni mazax qilmang. Siz ajralishni istalmagan harakatlardan abadiy bahona sifatida foydalana olmasangiz ham, qayg'u paytida o'zingizni eng yuqori darajalarga ko'tarolmaysiz.
Shifolashga vaqt ajratish
Agar iloji bo'lsa, sobiq bilan aloqani uzing. Agar rasmda bolalar bo'lmasa va siz va sizning sobiq farzandingiz narsalaringizni ajratib, ajratib qo'ygan bo'lsa, u holda suhbatdoshingiz bilan suhbatlashish, SMS yozish yoki hatto ijtimoiy media-dan foydalanishdan qochishingiz kerak. Siz u erda osilganligingizni ko'rsatish uchun sobiq bilan suhbatlashish "etuk" deb o'ylasangiz ham, siz o'zingizni ko'chib o'tgandek his qilmaguningizcha qahva ichmang yoki eski suhbatdoshingiz bilan telefonda suhbatlashmang. yoqilgan Bu yillar talab qilishi mumkin, shuning uchun sabr qiling.
  • Agar rasmda bolalar bo'lsa, demak sizning sobiq farzandingizni umuman e'tiborsiz qoldirolmaysiz. Siz hali ham kerak bo'lganda gaplashishingiz kerak va iloji boricha muloyim va iltifotli bo'lishingiz kerak, lekin bolalaringizni bir-biringizni qanchalik sog'inishingiz haqida uzoq va chuqur suhbatlashish uchun foydalanmang.

Fikringizni to'g'rilash

Fikringizni to'g'rilash
Uzoq jarayonga tayyorlaning. Siz davolanishni boshlaganingizdan so'ng, sobiq odamni engib o'tish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi, degan fikrga kelishingiz mumkin. Bu shunchaki oddiy o'rta maktabni buzish yoki hatto bir necha yil davom etgan munosabatlarning tugashi emas. Nikoh katta majburiyatni talab qiladi va ehtimol sizga ko'proq uy yukini qoldiradi, xoh uyni kim saqlash kerakligini yoki bolalar tashrifi qanday o'tishini hal qiladi.
  • Agar bir necha hafta ichida ajralishni boshdan kechira olmasligingizni qanchalik tez qabul qilsangiz, bu muammoni tezroq hal qila olasiz.
Fikringizni to'g'rilash
Kamchiliklaringizni tan oling va ular ustida ishlang. Nikohning tugashida sobiq odamingizni ayblasangiz ham, bu jarayonda siz mutlaqo aybsiz bo'lmagandirsiz. Siz boshqacha harakat qilishingiz mumkin bo'lgan kamida bir necha marta bo'lishi kerak edi va kelajakdagi munosabatlaringizda muvaffaqiyat qozonish uchun ishlashni istagan bir nechta belgilarga ega bo'lishingiz kerak.
  • O'zingiz o'zgartirmoqchi bo'lgan barcha fazilatlar ro'yxatini tuzing va ularga murojaat qilish uchun o'yin rejasini tuzing. Bu sizning vaqtingizni egallash uchun ijobiy yo'lni ochib beradi va munosabatlarning yakunlanishiga nisbatan sizni kamroq g'azablantiradi.
  • O'zingizni yanada ko'proq xafa qilmang. O'zingizning kamchiliklaringizga murojaat qilsangiz, siz o'zingizni yomon fazilatlarga to'la noloyiq odam kabi his qilmaysiz.
Fikringizni to'g'rilash
Yangi munosabatlarga shoshilmang. Garchi siz yangi munosabatlarga shoshilish eski fikringizni yo'qotishga yordam beradi deb o'ylasangiz ham, aslida siz eski munosabatlardan o'tmaganingizda yangi munosabatlarga kirishni yomonlashtiradi. Yangi kimsa bilan tanishish sizni o'sha odamni sizning sobiq odamingiz bilan taqqoslashga va yangi odamni tanishtirish uchun juda ko'p hissiy energiyani sarflashga, shu bilan birga muvaffaqiyatsiz munosabatlaringizni engishga harakat qiladi.
  • Hech kim yangi munosabatlarga kirishishga shoshilmay, eskisini topishni qiyinlashtiradi, lekin bu siz uchrashmoqchi bo'lgan odam uchun ham og'riq keltiradi.
Fikringizni to'g'rilash
Farzandlaringizni unga tortmang. Ajrashganingizdan keyin sizdan qattiq afsuslanish yoki hatto nafratlanishingiz mumkin, lekin farzandlaringizni bu erga sudrab borishingiz sizni yanada yomonlashtiradi va bolalaringiz uchun katta og'riq va sarosimaga olib keladi. Agar siz va sizning sobiq farzandlaringiz bir-biringizning bo'g'zingizda bo'lsa ham, siz zo'riqishlarni bolalaringizdan uzoqroq tutishingiz kerak va ular buni ko'rishiga yo'l qo'ymasliklari kerak yoki ular o'zlarini o'rtada ushlab qolishgandek his qilishadi va o'zlarining zavqini olisholmaydi siz yoki sobiq bilan vaqt. [3]
  • Farzandlaringizga eski narsalar haqida yomon gaplarni aytmang. Bu ularni xijolatda qoldiradi va xafa qiladi.
  • Bolangizni tashlab yuborganingizni ko'rganingizda, iloji boricha iltifot ko'rsatishga harakat qiling.
  • Farzandlar sizning va sobiq turmush o'rtog'ingiz o'rtasida muammolar yaxshi emasligini intuitiv tarzda tushunishadi, shuning uchun narsalarni odatiy holga keltirish uchun imkon qadar ko'proq harakat qilishingiz kerak.
Fikringizni to'g'rilash
Darhol katta qarorlar qabul qilishdan saqlaning. Ehtimol siz maktabga qaytib borishni, mamlakat bo'ylab sayohat qilishni yoki yangi martaba orttirish uchun ishingizni tashlamoqchi bo'lgansiz, lekin o'zingizni biroz barqaror his qilguningizcha katta qarorlarni biroz kutishingiz kerak. Hayotni o'zgartiruvchi muhim qaror qabul qilishdan oldin kamida bir necha oy kuting, bu shunchaki ajralish haqida gap ketayotganiga amin emas. [4]
  • Agar ajrashganingizdan so'ng darhol hayotga oid muhim qaror qabul qilsangiz, unda siz birdaniga haddan tashqari ko'p o'zgartirishga duch kelishingiz mumkin. Ajralish haqida biroz balandroq fikrlashingizni kuting va keyin boshqa qarorni ko'rib chiqing.
Fikringizni to'g'rilash
Shifolashga o'z yo'lingizni toping. Agar siz ajrashayotganingizni eshitsangiz, darhol sizning quloqlaringiz yaxshi niyatli maslahat bilan to'ldiriladi, ularning aksariyati befoyda yoki sizga tegishli bo'lmaydi. Sizga ishqiy munosabatda bo'lish, sevgiga ishonishni to'xtatish, zudlik bilan harakat qilish yoki shunchalik band bo'lishga harakat qilish kerakki, nafas olishga vaqt topolmaysiz. Biroq, siz eshitadigan barcha maslahatlarga rioya qilish o'rniga o'z yo'lingizni topishingiz kerak. [5]
  • Har bir munosabatlar har xil, va har qanday munosabatlarning oxiri - shuning uchun siz qaysi maslahat foydali ekanligini va baxtga o'z yo'lingizni topishingiz kerak.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish

O'zingizga g'amxo'rlik qilish
O'z ehtiyojlaringizga ehtiyot bo'ling. O'zingiz bilan tekshirish va inqiroz davrida ongingiz va tanangiz imkon qadar sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Siz qila oladigan barcha narsa divanda yotib, yig'lash deb bilishingiz mumkin bo'lsa ham, siz och bo'lmaganingizda ovqatlanishingizga, uydan chiqib, tanangiz jismoniy mashqlar paytida kerak bo'lgan paytda piyoda yurishingizga va shu bilan birga ovqatlanishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. ko'zlaringiz dam olish kerak bo'lganda televizordan uzoqroq turing. [6]
  • Agar siz muzqaymoq sundae qilishni xohlasangiz yoki qiz bilan tunashni juda xohlasangiz, lekin buni tan olmasangiz, bunga ham rozi bo'ling. Haqiqiy ehtiyojlaringizni e'tiborsiz qoldirmasdan, ongingiz va tanangiz sizga aytadigan narsani qiling.
  • Ovqatlanish, uxlash va tanangiz va ongingiz muntazam ravishda kerakli narsalarni qilishni qanchalik tezroq boshlasangiz, shuncha tez normal hayotingizga qaytishingiz mumkin.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qattiq tartibni ishlab chiqing. Hatto jadvalga shunchalik ko'p bo'lmasligingiz kerakki, hatto efirga chiqolmasangiz ham, o'zingizni imkon qadar band va band bo'lganligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak, shunda ajrashish haqida o'ylashga vaqtingiz qolmaydi. . Tayyor bo'lganingizdan so'ng, kamida bir necha marta ijtimoiy tadbirlarni, mashg'ulot tartibini yoki vaqtni o'zingiz yoqtirgan narsalar uchun ajratib oling, shunda o'zingizni his qilish uchun etarli narsalarga ega bo'lasiz va sizni kutgan narsaga ega bo'lasiz. [7]
  • Kuniga kamida bitta narsani kutishga harakat qilishingiz kerak, hatto yaqin do'stingiz bilan telefon orqali gaplashsangiz yoki o'n yil ichida ko'rmagan eski Ketrin Xepbern filmini tomosha qilishga vaqt topsangiz.
  • Maqsadlarni belgilash odatiy tartibni rivojlantirishga yordam beradi. Masalan, agar siz 5K ishlamoqchi bo'lsangiz, unda siz haftasiga bir necha soat mashg'ulotlarga vaqt ajratishingiz kerak bo'ladi.
  • Uni aralashtirishga harakat qiling. Turmush qurganingizda odat tusiga kirmang, aks holda o'z hayotingizni shunchalik sog'inasiz.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Sog'lom bo'ling. Ajralganingizdan so'ng darhol sog'liqqa zarba berishingiz shart emas, ammo sog'lom turmush tarzini saqlash bo'yicha ish tutsangiz, aqlan yanada barqaror va jismonan baquvvat bo'lishga yordam beradi. Kuniga uch marta sog'lom va mutanosib ovqatlanish, har kecha taxminan 7-8 soat uxlash va haftasiga kamida bir necha marta mashq qilish.
  • Uni haddan oshirmang. Ellik funtni yo'qotish yoki sog'liq uchun oziq-ovqat yong'og'i bo'lish uchun sabab sifatida ajralishingizni qilmang. Faqat sog'lom bo'ling - me'yorda.
  • Jismoniy mashqlar sizni yanada faol va ijobiy his qilishingizga yordam beradi.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Yangi qiziqishlaringizni o'rganing. Ajralishdan foydalanib, turmush qurganingizda hech qachon sinab ko'rmagan narsalarni sinab ko'ring. Ehtimol, siz doimo san'at darsiga borishni xohlagansiz, ammo hech qachon bunday imkoniyatga ega bo'lmagansiz yoki vaqtingiz bo'lmaganligi sababli pishirish repertuarini kengaytirish imkoniyatiga ega bo'lmagandirsiz. Endi italyan oshxonasiga, kulolchilik buyumlariga yoki chet el filmlariga bo'lgan muhabbatni topishga biroz vaqt ajrating va ongingiz va tanangizni kengaytirish hissi va g'amxo'rlik qilish uchun yangi narsalarni toping. [8]
  • Mahalliy sport zalingizdagi mashg'ulotlarni ko'rib chiqing va sizga ma'qul keladigan birini oling. Agar siz mutlaq boshlang'ich bo'lsangiz, qo'rqmang - siz yolg'iz emassiz.
  • Yangi qiziqishni o'rganish, shuningdek, sizni qiziqtirgan va qiziqqan odamlarning keng doirasini ochib beradi.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Atrofingizni o'zgartiring. Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan uyda qolishni tugatgan bo'lsangiz, unda tezlikni o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin. Uydan tashqariga chiqishingiz moliyaviy yoki amaliy jihatdan mumkin bo'lmasligi mumkin, ammo sizning atrofingizdagilarning joyi unchalik yoqmasligi uchun atrofdagi narsalarni ko'chirishingiz mumkin. O'zingizning mebellaringizni boshqa joyga ko'chiring yoki yangi mebel sotib oling, devorlarni bo'yaltiring yoki hatto yangi to'shakda chayqalib, eski odamingiz borligini asta-sekin olib tashlashingiz mumkin.
  • Agar siz ozgina ta'til olmoqchi bo'lsangiz, dam olish kunlari yoki mamlakat bo'ylab sayohatga boring, do'stingiznikiga boring. Garchi ta'tilni ajratish sizning ajralishingiz uchun doimiy echim bo'la olmaydi, ammo bu sizning ongingizni hamma narsadan xalos qilishga yordam beradi.
  • Siz o'zingiz va sobiq do'stingiz osib qo'ygan eski barlardan, restoranlardan yoki eski havodan qochib, atrof-muhitingizni o'zgartirishingiz mumkin.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Spirtli ichimliklarni engish mexanizmi sifatida saqlaning. Siz ichish og'riqni engillashtiradi va ajralishingizni engillashtiradi deb o'ylasangiz ham, aslida bu sizning muammolaringizni yanada kuchaytiradi va sizga ko'proq jismoniy va hissiy og'riq keltiradi. Ajralishingizni bir necha soat unutish va bo'shashish qiziqarli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, qayerda ekanligingizni bilmasligingiz uchun, ichkilikbozlikni yo'qotib, o'zingizni xijolatga solib, boshqalarga zarar etkazishingiz mumkin.
  • Agar siz uni bir muddat ichishni osonlashtirmoqchi bo'lsangiz, do'stlaringizga xabar bering. Bu ularga sizni aqldan ozgan tunni o'tkazishga majburlashni qiyinlashtiradi.
O'zingizni o'ziga torting. Siz qiyin vaqtni boshdan kechirasiz va bir muncha vaqt buzilib ketishga loyiqsiz. Bir kunni kurortda o'tkazing, massaj qiling yoki tasalli issiq hammom oling va stressingiz pasayishini kuzating. Siz hatto qimmat sochlarni, manikyurni yoki yangi kiyimni ham hayratda qoldiradigan narsalarga o'ralashingiz mumkin.
  • Bu o'zingizga azob berish yoki o'zingizni jazolash vaqti emas - buning o'rniga tanangizni bo'shashtiring va unga g'amxo'rlik qiling.

Davom etmoq

Davom etmoq
Do'stligingizdan zavqlaning. Ajrashganingizdan keyin va o'zingizni eski odam kabi his qila boshlaganingizda, do'stlaringizni qadrlash uchun vaqt ajratishingiz va ularning yordami va qo'llab-quvvatlashi sizga qanchalik muhimligini ko'rishingiz kerak. Do'stlaringiz bilan yuragingizni chiniqtirishga, dam olish uchun dam olishga yoki yoga darsiga yoki yaqin do'stlaringiz bilan piyoda sayr qilishga vaqt ajrating. O'zingizni yanada barqaror odamga aylanayotganday his qilsangiz, do'stligingiz o'sadi.
  • Bu vaqtni uzoq vaqtdan beri yo'qolgan do'stlar bilan qaytadan bog'lanish va do'stlikni qayta tiklashingiz mumkinligini bilish uchun foydalaning.
  • Shuningdek, tanishlarni do'stlikka aylantirishingiz mumkin. Do'stingizni bir piyola choy yoki kino uchun taklif qilishdan qo'rqmang.
Davom etmoq
Oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Ajralishni oilangiz bilan qayta bog'lanish va ota-onangiz, opa-singillaringiz va farzandlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun imkoniyat sifatida oling. Ular siz bilan kurashayotganingizni bilishadi va kerak bo'lganda u erda bo'lishadi va siz nima bo'lishidan qat'iy nazar oilangizga ishonishingiz mumkin. Agar sizning yaqinlaringiz butun mamlakat bo'ylab bo'lsa, ularni ko'rish uchun sayohatni rejalashtiring yoki iloji boricha ular bilan telefon orqali suhbatlashish, elektron pochta xabarlarini yuborish va oila a'zolaringiz bilan bog'lanish uchun ko'proq vaqt sarflang.
  • Agar farzandlaringiz bo'lsa, ular bilan bog'lanishdan ko'ra ko'proq vaqt ajrating. Ular sizga ham ushbu qiyin vaqtda kerak bo'ladi va siz bir-biringizga yordam bera olasiz.
Davom etmoq
Turmush qurmaslikdan zavqlaning. Biroz vaqt o'tgach, siz turmush qurishning afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. Siz hech kimga hisobot bermaysiz, hech kimga (bolalaringizdan tashqari) o'sha kecha nima bo'lishini aytib qo'yishingiz shart emas, va siz boshqa odamni qaerga olib borganingizdan ko'ra, o'zingiz uchun qaror qabul qilishingiz mumkin. ' ovqatlanishni yaxshi ko'raman, qaysi filmni ko'rishni xohlaysiz va o'sha dam olish kunida kim bilan tanishasiz.
  • Tashqariga chiqing, raqsga tushing va noz-karashma qiling. Buning zarari yo'q.
  • Agar siz yolg'iz bo'lsangiz, siz raqsga tushishni istagan har bir kishi bilan raqsga tushishingiz, qiz do'stingiz bilan ta'tilga chiqishingiz yoki yuragingiz xohlagan narsani qilishingiz mumkin.
  • Baxtli bo'lishga qayg'uli holat sifatida qaramang - buning o'rniga mustaqil bo'lishni, yangi odamlar bilan uchrashishni va shunchaki sizni qilishni yaxshi ko'ring.
Davom etmoq
Faqat tayyor bo'lgandan keyin tanishishni boshlang. Bir necha oy, hatto bir yil yoki undan ham ko'proq vaqtni orqangizga qo'yib, ajralishingizni qabul qilganingizni his qilganingizdan va yurishga tayyor ekanligingizni his qilganingizdan so'ng, yana uchrashishni boshlash vaqti keldi. Bu degani, onlayn tanishuv profilini boshlash, do'stlaringizdan sizni yoqimli yakka do'stlar bilan tanishtirishni so'rash yoki shunchaki yangi va tanish bo'lmaganingizda yangi odam bilan uchrashishga tayyor bo'lishingizni anglatadi. [9]
  • Siz darhol jiddiy munosabatlarga kirishingiz shart emas. Bitta odam bilan bir nechta sanalarni tomosha qilish sizni narsalar sirasiga kiritishi mumkin.
  • Ishlarni sekinroq bajaring. Darhol ajralishingizni ochishning o'rniga, yangi odam bilan tanishishga vaqt ajrating.
Davom etmoq
Ilgari qila olmagan narsalarni qiling. Ajrashganingizdan keyin har doim qilishni xohlagan, ammo oldin qilolmagan narsalarni qilish uchun vaqt ajrating. Ehtimol siz ilgari yurishni yaxshi ko'rmasligingiz mumkin, lekin siz buni doimo sinab ko'rmoqchi bo'lgansiz - buni sayohatchilarning ishtiyoqiga aylanish uchun imkoniyat sifatida foydalaning. Ehtimol, sizning sobiq nafratlangan klassik filmlaringiz - endi Cary Grant filmlarini har doim tomosha qilishingiz mumkin. Ehtimol, sayohat qilganingizdan nafratlanasiz - endi siz o'z ta'tilingizni o'tkazishingiz mumkin.
  • Turmush qurganingizda nimani qilishni xohlaganingizni barcha ro'yxatini tuzing. Ularning qanchasini amalga oshirish mumkinligini ko'rib chiqing va ularni ro'yxatingizdan chiqarib yuborishni xursand qiling.
happykidsapp.com © 2020