Qabul qilishni qanday engish kerak

Aksariyat farzand asrab oluvchilar uchun farzand asrab olish to'g'risida kelishish qiyin jarayon. Xafagarchilik, qayg'u va o'z-o'zini shubha qilish mutlaqo normaldir, shuning uchun agar siz bu yoki boshqa kuchli his-tuyg'ularni his qilsangiz, uyalmang. O'zingizni ushbu hislarni boshdan kechirishga ruxsat bering va ularni ishonchli do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan baham ko'ring. Boshqa farzand asrab oluvchilarning tajribalari haqida o'qish, maslahatchi bilan suhbatlashish yoki mahalliy farzand asrab olishni qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish foydali bo'lishi mumkin.

Qabul qilinganingizni bilib oling

Qabul qilinganingizni bilib oling
O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida oilangiz va do'stlaringiz bilan gaplashing. Siz asrab olinganingizni bilganingizdan so'ng, o'zingizni sarosimaga solib, hayratda qoldirishingiz va normal holat. Ushbu his-tuyg'ularni boshdan kechirishga imkon bering va ularni ishonchli odamlar bilan baham ko'ring. [1]
  • O'zingizni asrab olingan oilangiz bilan qarama-qarshi bo'lgan his-tuyg'ularni baham ko'rishda o'zingizni aybdor yoki asabiy his qilishingiz mumkin, ammo bu his-tuyg'ularni bir chetga surishga harakat qiling. O'zingizning his-tuyg'ularingizni yashirishingiz va o'zingizning his-tuyg'ularingiz bilan kurashishingiz shart emas. X tadqiqot manbai
  • Farzandlaringizni asrab olgan ota-onangizga: "Men asrab olinayotganimdan qattiq his-tuyg'ularni his qilyapman, lekin iltimos, ularni siz bilan baham ko'rganimdan xafa bo'lmang. Men o'zimning his-tuyg'ularimni halol qilishni xohlayman va ular haqida siz bilan gaplashish foydali bo'ladi. ".
Qabul qilinganingizni bilib oling
Agar hayotingizda keyinroq bilmagan bo'lsangiz, tushunishga harakat qiling. Agar ular sizni asrab olishganini yashirishsa, ota-onangizning niyatlarini tushunishga harakat qiling. Ko'pincha ota-onalar farzand asrab olish to'g'risidagi ma'lumotni yashirishganda, farzand asrab olingan farzandlarining manfaatlarini yodda tutadilar. [3]
  • Agar siz o'spirin yoki voyaga etganingizda asrab olinayotganingizni bilsangiz, hayratda qolishingiz, xafa bo'lishingiz yoki g'azablanishingiz tabiiydir. Tinchlanganda ular bilan gaplashing va ota-onangiz bilan his-tuyg'ularingizni halol qiling.
  • Ularga murojaat qilganingizda, "Men sizning sabablaringiz bo'lishi mumkinligini tushunaman, lekin yoshligimda menga aytganda edi, xohlardim. Meni qorong'ilikda uzoq vaqt davomida juda muhim bo'lgan narsada tutganingizdan xafa bo'ldim. ".
  • Ularga nima uchun sizga aytishni xohlamaganliklarini tushuntirish uchun ularga imkoniyat bering. "Menga aytmaslikning sabablari haqida gapira olasizmi? Bu menga sizning nuqtai nazaringiz bilan qarashga yordam beradi."
Qabul qilinganingizni bilib oling
Boshqa farzand asrab oluvchilarning kitoblari va maqolalarini o'qing. Farzand asrab oluvchilar haqida yozilgan esdaliklar, insholar, bloglar va boshqa nashrlarni, asrab olish haqidagi hikoyalari bilan kelishgan holda qidirib toping. Boshqa farzand asrab oluvchilarni qanday engishlarini o'rganish, o'z his-tuyg'ularingizni qayta ishlashga yordam beradi. [4]
  • Yozma manbalar bilan bir qatorda, hujjat va filmlarni qabul qilinayotgani haqida ham tekshirib ko'rishingiz mumkin. [5] X tadqiqot manbai
  • Internetda, mahalliy kutubxonada yoki kitob do'konida va asrab olish bilan bog'liq ommaviy axborot vositalari uchun video oqim xizmati orqali qidiring. Shuningdek, http://www.adoptionbeat.org saytida hikoyalar va ommaviy axborot vositalarini topishingiz mumkin.
Qabul qilinganingizni bilib oling
Farzand asrab oluvchilarni qo'llab-quvvatlash guruhini qidiring. Mahalliy yoshga mos qo'llab-quvvatlash guruhida shunga o'xshash vaziyatlarda o'z hikoyangizni boshqalar bilan baham ko'ring. Yosh guruhidagi farzand asrab oluvchilarni bog'laydigan qo'llab-quvvatlash guruhini onlayn qidirib toping yoki mahalliy maslahatchi yoki asrab olish agentligi bilan bog'laning. [6]
  • Hukumat tomonidan tashkillashtirilgan AQSh tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan guruhlar ro'yxatini https://americanadoptioncongress.org/support_grps.php dan toping.
  • Agar siz qo'llab-quvvatlash guruhiga shaxsan qo'shilishdan ikkilansangiz, onlayn qo'llab-quvvatlash guruhida yoki ijtimoiy media sahifasida ishtirok etishingiz mumkin.
Qabul qilinganingizni bilib oling
Farzand asrab oluvchilar bilan ishlash tajribasiga ega bo'lgan maslahatchi bilan gaplashing. O'zingizning mintaqangizdagi ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga murojaat qilish uchun Internetga tashrif buyuring yoki bosh shifokoringizdan so'rang. Bola asrab olish bilan bog'liq qayg'ular, yo'qotish, shaxsni shakllantirish va tashlab ketish qo'rquvi kabi masalalarni yaxshi biladigan maslahatchi toping. [7]
  • Maslahatchi his-tuyg'ularingizni tushunishga va qayta ishlashga yordam beradi. Agar qayg'u, qo'rquv va tashvish do'stlik va yaqin munosabatlarni rivojlantirish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin deb tashvishlanayotgan bo'lsangiz, birini ko'rish foydali bo'lishi mumkin.
  • Agar siz ushbu his-tuyg'ularni boshdan kechirsangiz va yordam olishni istasangiz, uyalmang. Ko'pgina asrab oluvchilar kuchli hissiyotlarni boshdan kechiradilar va boshqalarga to'liq ishonishda qiynaladilar.
Qabul qilinganingizni bilib oling
O'z farzand asrab olgan oilangiz bilan shakllangan rishtalarga e'tiboringizni qarating. Ularning asrab olinishi haqida bilib, ko'p odamlar asrab olingan oila ularning "haqiqiy" oilasi emas, deb tashvishlanadilar. Bu tuyg'ular normal bo'lsa-da, siz va asrab olingan oilangiz o'rtasidagi rishtalar mutlaqo haqiqiydir. [8]
  • Agar siz asrab olingan ota-onangizning biologik farzandlari bo'lgan aka-uka va opa-singillaringiz bo'lsa, o'zingizni ziddiyatli yoki yolg'iz his qilishingiz mumkin. O'zingiznikiga eslatib o'ting, sizning noyob kelib chiqishingizga qaramay, siz va opa-singillaringiz bir oilaning a'zosisiz va bir xil ahvolga egasizlar. [9] X tadqiqot manbai
  • Barcha aka-uka munosabatlari murakkab. Agar opa-singil bilan qarama-qarshi munosabatingiz bo'lsa, oila maslahatchisi bilan birga suhbatlashish foydali bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai

Qayg'u va yo'qotish bilan kurashish

Qayg'u va yo'qotish bilan kurashish
O'zingizni xafa qilish uchun ruxsat bering. Ba'zi farzand asrab oluvchilar qayg'u, chalkashlik yoki o'zlarining tug'ilish oilasi bilan bog'liq har qanday hissiyotlarni his qilishlari mumkin. Tug'ilgan ota-onangiz uchun qayg'u chekishga, ularni bilmasligingizdan hafsalangizni pir qilishga va ularning asrab olinishiga olib kelgan hayotiy voqealarga achinishga ruxsat beriladi. Ushbu hissiyotlarni o'zingizdan yoki asrab olingan ota-onangizdan yashirishingiz shart emas. Ularni boshdan kechirishga imkon bering va ularni ishonchli qarindoshlaringiz va do'stlaringiz bilan bo'lishing. [11]
  • Siz biror narsani yoki siz hech qachon bilmagan odamni yo'qotishdan xafa bo'lish juda g'alati tuyulishi mumkin. Bunday qayg'u hissi noaniq yo'qotish deb ataladi va asrab oluvchilar uchun odatiy holdir.
Qayg'u va yo'qotish bilan kurashish
Yo'qotganingizni aniqlang. O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida o'ylang va boshdan kechirayotgan narsalaringizni aniqlash uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Aniq bo'lmagan yo'qotishning eng qiyin tomoni shundaki, sizning qayg'uringizning maqsadi aniq emas, shuning uchun qayg'u chekayotganingizni aniqlash uchun ozgina harakat talab etiladi. O'zingizning qayg'uingizni aniqlash - uni engishda muhim qadamdir. [12]
  • Kimdir vafot etganida, siz kimni xafa qilayotganingizni va nega xafa bo'lganingizni bilasiz. Farzandlikka olish bilan bog'liq noaniq qayg'ular bilan bu aniq emas.
  • O'zingizning his-tuyg'ularingizni so'zlar bilan ifodalashga harakat qiling. Masalan, o'zingizga shunday deb ayting yoki o'ylab ko'ring: "Men tug'ilgan ota-onamni bilmasligimdan xafaman", "Men hech qachon bilmaydigan opa-singillarim bo'lishi mumkinligidan afsusdaman" yoki "men xafa bo'lganimdan" O'zimning millatim to'g'risida bilmayman "yoki" Tug'ilgan ota-onam asrab olishimga olib kelgan qiyinchiliklarni boshdan kechirganidan o'zimni yomon his qilaman ".
Qayg'u va yo'qotish bilan kurashish
Xotira yoki marosimni yaratish orqali qayg'uingizni izhor qiling. Yo'qotish hissi va asrab olingan oilangizda topgan quvonchingizni anglatuvchi daraxt yoki bog 'ekishga harakat qiling. Siz tug'ilgan kuningizdagi ota-onangizni ta'til paytida maxsus bezak bilan ifodalashingiz yoki tug'ilgan kuningiz kekiga ular uchun qo'shimcha sham qo'yishingiz mumkin. [13]
  • Yodgorlik va marosimlardan foydalanish sizning qayg'uingizni tan olishga, uni mavhumroq qilishga va yo'qotilgan hisingizni asrab olingan oilangiz uchun minnatdorchilik bilan hal qilishga yordam beradi.
Qayg'u va yo'qotish bilan kurashish
Biologik ota-onangizga xat yozing, hatto uni yubora olmasangiz ham. Sizning qayg'uingizni, g'azabingizni, tartibsizlikni va boshqa har qanday his-tuyg'ularingizni aks ettiradigan xat yozing. Tug'ilgan ota-onangizdan farzand asrab olishingizga nima olib kelganligini so'rang, ularga o'zingiz haqingizda gapiring va ularga nisbatan bo'lgan har qanday norozilik his-tuyg'ularingizni bildiring. [14]
  • Tug'ilgan ota-onangiz kimligini bilishingiz yoki xatni hech kimga yuborishingiz shart emas. Yozish his-tuyg'ularingizni aniqlash va shamollatishga yordam beradi.
Qayg'u va yo'qotish bilan kurashish
Farzandingizni asrab olish haqidagi javobsiz savollarni qabul qilishga harakat qiling. Barcha asrab oluvchilar o'zlarining o'tmishiga nisbatan ma'lum darajada noaniqliklarga duch kelishmoqda. Siz o'zingizning tug'ilgan ota-onangizni, tug'ilishingizning holati yoki etnik merosingizni bilmasligingiz mumkin. Javobsiz savollar bilan yashash qiyin bo'lishi mumkin, lekin hayotingizning siz biladigan va sevadigan qismlariga diqqatli bo'lishga harakat qiling. [15]
  • O'tmish haqida tafsilotlarni bilmaslik hozirgi kuningiz haqida hech narsani o'zgartirmaydi. Sizni, iste'dodlarni, e'tiqodlarni va maqsadlarni sevadigan oila va do'stlaringiz bor. O'zingiz bilmagan narsalar haqida o'ylashning o'rniga, o'zingizning shaxsiy tarixingizning ushbu jihatlarini nishonlang.

Sizning shaxsingizni aniqlash

Sizning shaxsingizni aniqlash
Ota-onangizdan farzand asrab olishingiz haqida so'rang. Sizning asrab olish haqidagi hikoyangiz shaxsiy hikoyangizning bir qismidir va sizning shaxsingizga ishonchni shakllantirishga yordam beradi. Ota-onangizdan sizni qanday topish, qachon uyga olib ketish va oilada qanday ulg'ayganingiz haqida aytib berishlarini so'rang. [16]
  • Farzand asrab olish voqeasini muntazam ravishda aytib berish, ayniqsa bolalar uchun juda muhim bo'lsa-da, bu o'smirlar va kattalarga ham foyda keltiradi.
  • Sizning biologik va asrab olingan ota-onangiz o'rtasidagi asrab olish shartnomasi turi qancha ma'lumot mavjud bo'lishiga ta'sir qiladi. Masalan, yopiq farzand asrab olish biologik ota-onangiz to'g'risida kamroq ma'lumot berishi mumkin.
Sizning shaxsingizni aniqlash
O'zingizning qadriyatlaringiz, qiziqishlaringiz, iste'dodlaringiz va maqsadlaringizni nishonlang. O'zingiz kim bo'lganingizga, ega bo'lgan fazilatlaringizga, asrab olingan oilangizga xos xususiyatlarga va siz qurgan hayotga e'tibor qarating. Hayotingizning ba'zi jihatlari noaniq bo'lganda, o'zingizni aniqlash qiyin. Biroq, siz bu noaniqliklardan ko'proqsiz, shuning uchun ularni o'zingizni his qilishingizga shubha qilishlariga yo'l qo'ymang. [17]
  • O'zingizni kimligingizni aniqlashga yordam beradigan odamlar, fazilatlar va e'tiqodlar haqida o'zingizga eslatib qo'ying. Halollik va saxiylik kabi asosiy qadriyatlaringizning aqliy yoki yozma ro'yxatini tuzishga harakat qiling. O'zingizning iste'dodlaringiz va qiziqishlaringizni, masalan, hazillar aytish, trekka o'tish yoki pianino chalish kabi narsalar ro'yxatini yozing.
  • Farzandlaringizni asrab olgan oilangiz uchun qanchalik minnatdorman va ular sizni kimligingizga yordam bergani haqida o'ylash foydali bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, ko'plab farzand asrab oluvchilar minnatdorchilik bildirishga majburdirlar. Shukr qilish va ziddiyatli his-tuyg'ularni boshdan kechirishga imkon berish o'rtasida muvozanatni buzing. [18] X tadqiqot manbai
Sizning shaxsingizni aniqlash
Iloji bo'lsa, biologik ota-onangiz haqida bilib oling. Farzandingizni asrab olgan ota-onangizda sizning tug'ilgan ota-onangiz haqida rasmlar, tavsiflar yoki boshqa ma'lumotlar mavjudmi, deb so'rang. Ular qaerdan ekanliklari, madaniy kelib chiqishi va asrab olishingizga olib kelgan voqealar haqida bilib olishga harakat qiling. [19]
  • Siz ba'zi savollaringizga javob topa olmasligingiz mumkin va ba'zi o'rgangan narsalaringizni qayta ishlash qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, tug'ilgan ota-onangiz haqida nimani bilib olishingiz mumkin, bu o'zingiz haqida bilib olishga yordam beradi.
  • Tug'ilgan ota-onangiz haqida o'ylash uchun o'zingizni aybdor his qilmaslikka harakat qiling. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, bu haqda asrab olingan ota-onangiz bilan gaplashing. Ularga ayting: "Umid qilamanki, mening tug'ilgan ota-onamga qiziqish bilan munosabat, mening sizga bo'lgan munosabatimni o'zgartirmaydi". [20] X tadqiqot manbasi
Sizning shaxsingizni aniqlash
Tug'ilgan ota-onangizning madaniy an'analarini o'rganing. Agar siz tug'ilgan ota-onangizning bittasini yoki ikkalasini boshqa mamlakatdan kelganligini bilsangiz, ularning madaniyati bilan tanishishga harakat qiling. Ularning urf-odatlari haqida o'qing, ularning tilini o'rganishga harakat qiling, o'z madaniyati bilan bog'liq mahalliy klublar yoki tashkilotlarni qidirib toping va bayramlarini nishonlang. Iloji bo'lsa, tug'ilgan ota-onangizning tug'ilgan davlatiga tashrif buyurishingiz mumkin. [21]
  • Tug'ilgan ota-onangizning madaniy merosini o'rganish foydali bo'lishi mumkin, ammo agar siz ushbu an'analarni o'rganishni xohlamasangiz yaxshi bo'ladi. Ba'zi farzand asrab oluvchilar notanish madaniyatni qabul qilishni noqulay deb bilishadi. X tadqiqot manbai
Sizning shaxsingizni aniqlash
DNK testini ko'rib chiqing. Agar sizning tug'ilgan ota-onangizning etnik kelib chiqishi to'g'risida ma'lumot mavjud bo'lmasa, o'zingizning merosingiz to'g'risida ma'lumot olish uchun DNK testini o'tkazishingiz mumkin. Qarindoshlaringizni kuzatib borish uchun siz sinov xizmatidan ham foydalanishingiz mumkin. Agar siz o'zingizning millatingiz haqida bilmoqchi bo'lsangiz, foydalanadigan xizmat natijalaringizni maxfiy saqlashga imkon berishiga ishonch hosil qiling. [23]
Sizning shaxsingizni aniqlash
Agar so'ralsa, tug'ilgan ota-onangizni qidirib toping. Biologik ota-onani kuzatib borish jarayoni asrab olish qayerda bo'lganiga va u ochiq yoki yopiq bo'lishiga bog'liq. Ochiq farzand asrab olish uchun siz biologik ota-onangizning ismlari kabi identifikatsiya qiluvchi ma'lumotlarga kirishingiz mumkin. Agar ushbu ma'lumot mavjud bo'lmasa, Internetda biologik qarindoshlarni bog'laydigan davlat va xususiy ro'yxatga olish xizmatlarini qidiring http://www.isrr.org . [24]
  • Biologik ota-onani qidirish va ular bilan aloqa qilish murakkab, hissiyotdir. Jarayon oldidan va davomida maslahatchi bilan suhbatlashish yaxshidir.
  • Farzandingiz asrab olingan ota-onangizdan sizning farzand asrab olishingiz ochiq, yopiq yoki vositachilik qilganmi, deb so'rang. Ochiq asrab olishda asrab olingan va biologik oilalar o'rtasida ochiq aloqa aloqalari mavjud.
  • Meditatsiyalashtirilgan yoki yarim ochiq farzand asrab olishda, oilalar kasanachi yoki advokat orqali ma'lumot almashadilar, ammo ularning shaxsiy hayotlarini saqlaydilar.
  • Yopiq farzand asrab olganda, oilalar o'rtasida aloqa o'rnatilmaydi va ular boshqasi to'g'risida aniqlovchi ma'lumotlarga ega bo'lolmaydilar.
Sizning shaxsingizni aniqlash
Sizni tanlagan oilani nishonlang. Farzandingiz (ota-onangiz) sizni shunchalik xohlaganligi sababli, siz juda katta qiyinchiliklarga tayyor bo'lgandirsiz, chunki bunga loyiqligingiz sababli qabul qilingansiz.
Mening biologik dadam vafot etgan va mening biologik onam tirikmi yoki yo'qligini bilmaymiz. Yordam bering?
Buni bir o'ylab ko'ring: onangiz sizni yaxshi ko'rar edi, shuning uchun sizga eng yaxshi hayot kechirishingiz kerak edi. U sizni sevmagani uchun sizni tark etganga o'xshaydi, lekin bu haqiqat emas. Sizning farzand asrab oluvchilaringiz sizni boqish, kiyintirish va sevish uchun etarlicha g'amxo'rlik qilishadi. Bu sizni hamma narsadan ko'proq sevadigan 3 kishi borligini anglatadi. Bu ko'p odamlardan ko'proq narsa!
Biologik ota-onamni ziyorat qilsam bo'ladimi?
Bunga kiradigan ko'plab omillar mavjud. Ularning kimligini bilasizmi? Siz bilishingizni ular bilishadimi? Ular tashrif buyurish uchun ochiqmi? Bunga xalaqit beradigan biron bir qonuniy hujjatlar (cheklovlar to'g'risidagi buyruqlar, uyushmaga tegishli bo'lmagan buyurtmalar va boshqalar) bormi? Agar ishtirok etgan barcha tomonlar tashrif buyurish uchun ochiq bo'lsa, yaxshi bo'lishi kerak.
4 yoshligimda sudga bordim va onam familiyamni o'zgartirayotganimni aytdi. Keyin u dadam meni asrab olganini aytdi. Bu mening biologik otam emasligini anglatadimi?
Agar u siz aytgan narsani noto'g'ri tushunmasangiz yoki otangizni tug'ilganlik haqidagi guvohnomangizga kiritmasangiz, ha, bu shuni anglatadi. Agar siz ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, siz undan bu haqda so'rashingiz kerak.
Onam meni bilmasdan Hindistonda asrab olish uchun qo'ydi, chunki men o'zimni "yomon" tutaman. Men nima qilaman?
Ehtimol, onangiz buni tahdid deb aytayotgan bo'lishi mumkin, shunda o'zingizni yaxshi tutasizmi? U sizni asrab olish uchun qo'yib berishi ehtimoldan xoli, ayniqsa chet elda. Agar u jiddiy deb o'ylasangiz, bolalarni himoya qilish xizmatlariga qo'ng'iroq qiling va ularga o'z tashvishlaringiz haqida aytib bering.
Agar siz asrab olingan ota-onangiz bilan yaxshi munosabatda bo'lmasangiz, boshqa yaqinlaringiz, masalan ishonchli do'stingiz bilan bog'laning. Shunga o'xshash vaziyatlarni boshdan kechirayotib, boshqalar bilan gaplashish sizga ham foyda keltirishi mumkin. Yoshingiz bo'yicha farzand asrab oluvchilarni mahalliy qo'llab-quvvatlash uchun onlayn qidiring.
happykidsapp.com © 2020