Qayg'u chekayotgan hamkasbimizni qanday engish mumkin?

Hamkasbingiz yaqinda vafot etganidan qayg'u chekayotganida, siz qayg'uga tushib, u bilan qanday munosabatda bo'lishingizga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin. Siz hamdardlik bildirishni xohlaysiz, lekin siz noto'g'ri gapirish yoki qilish haqida tashvishlanishingiz mumkin. O'zingizning hamkasbingiz bilan qanday munosabatda bo'lishni va uni qo'llab-quvvatlashni o'rganib, siz ularga bu qiyin qayg'u davrida ishlashga yordam berishingiz mumkin.

Xafagarchilik keltiradigan hamkasbingiz bilan aloqa qilish

Xafagarchilik keltiradigan hamkasbingiz bilan aloqa qilish
O'z his-tuyg'ularingizni baholang. O'zingizning hamkasbingiz bilan suhbatlashishdan oldin, o'z his-tuyg'ularingizni tekshirib ko'rsangiz yaxshi bo'ladi. Siz hamkasbingizning qayg'usidan bezovta qilmasdan qo'llab-quvvatlashni ko'rsatmoqchisiz, bu sizning ongingiz yaxshi bo'lmasa, qiyin bo'lishi mumkin. [1]
  • Hamkasbingiz bilan gaplashayotganda tabassum qilmasligingizga yoki chipper qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Siz qilishingiz kerak bo'lgan oxirgi narsa bu kulgili hazilni eshitgandan so'ng darhol ta'ziya bildirishdir.
  • Buni siz haqingizda aytishga urinmang. "Men o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman" yoki "men ham xuddi shu narsani boshdan kechirdim" kabi so'zlarni aytishdan saqlaning. [2] X Tadqiqot manbasi
Xafagarchilik keltiradigan hamkasbingiz bilan aloqa qilish
O'sha hamkasb bilan bo'lgan munosabatingizni baholang. Hamkasbingiz bilan qanday munosabatda bo'lishingiz mavjud munosabatlaringiz xususiyatiga qarab o'zgaradi. O'zingizning munosabatingizdan (yoki yo'qligingizdan) qat'i nazar, u bilan ishlaydigan o'rtog'ingizni oddiy xushmuomalalik sifatida tasalli berishingiz kerak, lekin agar siz yaxshi bilsangiz, sizga qo'shimcha yordam taklif qilishi kutiladi. [3]
  • Agar siz hamkasbingizni yaxshi bilmasangiz, uni professional sifatida saqlang.
  • Agar siz bu hamkasbingizni juda yaxshi bilsangiz, orqa tomondan quchoq yoki tasalli patni taklif qilishingiz mumkin. Agar buni qilish siz uchun qulay bo'lsa (va agar sizning hamkasbingiz bunga qulay deb o'ylasangiz), siz qila olasiz, lekin shart emas.
Xafagarchilik keltiradigan hamkasbingiz bilan aloqa qilish
Aytgan narsangizdan ehtiyot bo'ling. Hamkasbingizga aytadigan so'zlaringizni yodda tutishingiz juda muhimdir. Yaxshi niyatda bo'lgan ba'zi odamlar, boshqa odamni yupatishga harakat qilishadi va ularni haqoratlash yoki his-tuyg'ularini chetga surib qo'yishadi. Ehtiyot bo'ling va o'zingizning hamkasbingizga tasalli berayotganda noo'rin xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun so'zlaringizni diqqat bilan tanlang.
  • Hech qachon retsept bo'yicha maslahat bermang ("Siz kerak" yoki "Siz keraksiz"), chunki bu haqoratli va maqtovli bo'lib chiqishi mumkin.
  • Hamkasbingizga o'zingizni qanday his qilishni yoki ular his-tuyg'ularni namoyish qilishi yoki baham ko'rishi kerakligini aytmang. Hamkasbingiz o'zi uchun qanday xulq-atvorni o'zi hal qilishiga yo'l qo'ying.
  • "Bu eng yaxshisi" yoki "Xudo rejasi bor" kabi har qanday klik turlarini taklif qilmang. Yaxshi demoqchisiz, lekin shunga o'xshash bir narsa aytish, sizning hamkasbingiz yo'qotgan zararni tan olmaydi. X tadqiqot manbai
Xafagarchilik keltiradigan hamkasbingiz bilan aloqa qilish
Chin dildan hamdardlik bildiring. Sizning hamkasbingiz yordam beradigan barcha yordamga muhtoj. Hamkasbingiz bilan gaplashganda va ta'ziya izhor qilganingizda, samimiy bo'ling va ular qiyin davrni boshdan kechirayotganini yodda tuting. [5]
  • Qisqa, ammo samimiy so'zlar bilan ta'ziya bildiring. "Yo'qotganingiz uchun juda afsusdaman" kabi bir narsani ayting.
  • Siz hamkasbingizga yordam berish uchun taklif qo'shishingiz mumkin. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Iltimos, menga yordam beradigan biron bir narsa borligini menga xabar bering."
  • Birgalikda ishlatiladigan xotira haqida gaplashish orqali qo'shimcha yordam taklif qilishingiz mumkin. [6] X tadqiqot manbai
  • Agar sizning hamkasbingiz marhum haqidagi hikoyalarni aytib bergan bo'lsa, siz shunday deyishingiz mumkin: "Men o'sha paytdagi hikoyamni eslayman. _____. U (yoki u) yaxshi inson edi.
Xafagarchilik keltiradigan hamkasbingiz bilan aloqa qilish
Hamkasbingizga tinglash uchun borganingizni bildiring. Ba'zilar qayg'u chekish paytida gapirishga majbur bo'lishadi, boshqalari esa ko'proq shaxsiy va o'zlarini chetga olishlari mumkin. Xafa bo'lishning to'g'ri yoki noto'g'ri usuli yo'q, ammo sizning hamkasbingiz nimaga muhtojligini bilish juda muhimdir. [7]
  • Hamkasblaringizning ishlariga aralashmang yoki aralashmang. Siz xushmuomalalik va hurmat bilan "Sizga gaplashish uchun kimdir kerak bo'lsa, men doim shu erda ekanligimni bilishingizni istayman" kabi so'zlarni aytib, yordam bera olasiz.
  • Agar sizning hamkasbingiz siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa, tinglashga va unga alohida e'tibor berishga tayyor bo'ling. Agar ular yo'qolganlari haqida gapirishni istamasalar, unda savol bermang.

Ish joyida yordam berish

Ish joyida yordam berish
O'zingizning hamkasbingizdan boshqalarga aytishingiz kerakligini so'rang. Agar sizning hamkasbingiz qattiq qayg'uga tushib qolsa, ular kun bo'yi boshqalar bilan yo'qolganlari haqida gaplashishga qiynalishlari mumkin. Agar sizning hamkasbingiz kun bo'yi ularning qayg'ularini yoki uzoq vaqt yo'qligini tushuntirishdan qo'rqayotgan deb o'ylasangiz, siz hamkasbingizga kerak bo'lmasligi uchun boshqalarga xabar berishni taklif qilishingiz mumkin.
  • Hech kimga aytmasdan oldin har doim ruxsat so'rang. Shuni yodda tutingki, bu sizning biznesingiz emas va sizning hamkasbingiz kimdir vafot etganini kim bilishini tanlashi mumkin.
  • Agar sizning hamkasbingiz sizning taklifingizni qabul qilsa, hamkasblaringizga xushmuomalalik va hurmat bilan xabar bering. Odamlarni ish joyiga olib boring va ularga hamkasbingiz yo'qotganini va ularning yordamidan foydalanishi mumkinligini jimgina ayting.
Ish joyida yordam berish
Hamkasbingizga kerakli narsalar bilan yordam berish uchun ko'ngilli. Qo'lingizdan kelganicha yordam berishga tayyormiz, deb aytishdan tashqari, bu hamkasbingizga ishdagi ba'zi vazifalarni bajarishda yordam berish uchun yaxshi ishoradir. Agar sizning hamkasbingiz bir muncha vaqt ishdan bo'shagan bo'lsa, unda ko'pgina topshiriqlar bo'lishi mumkin, shuning uchun hamkasbingiz oyoqqa turguniga qadar ushbu vazifalarni boshqarishga yordam berishga tayyormisiz. [8]
  • Hamkasbingiz shunchaki bo'sh joy talab qilishi mumkinligini tan oling. Har kim turli xil qayg'u chekadi, shuning uchun hamkasbingizdan nima yordam bera olishingizni so'rasangiz yaxshi bo'ladi.
Ish joyida yordam berish
Siz hamkasblaringizga ta'til vaqtini xayr-ehson qilishingiz mumkinmi yoki yo'qligini ko'ring. Ba'zi kompaniyalar ishchilarga o'z ta'til vaqtlarini boshqa xodimlarga xayr-ehson qilishga ruxsat berishadi. Qayerda ishlayotganingizga qarab, hamkasbingiz motam tutish uchun atigi bir-ikki hafta vaqt sarflagan bo'lishi mumkin yoki umuman umuman yo'q. Ehtimol, ularning ko'pgina dam olish kunlari dafn marosimini o'tkazish uchun sarflangan, shuning uchun hamkasbingiz ularning yo'qotishlarini qayta ko'rib chiqishga vaqtlari bo'lmagandir. Agar imkoningiz bo'lsa, ta'til vaqtingiz yoki kasal kunlaringizning bir qismini o'sha hamkasbingizga xayr-ehson qilish, agar ular ish uchun emotsional emasligini his qilsalar, katta yordam beradi. [9]
  • Kompaniyangiz ishchilarga foydalanilmagan ta'til vaqtini boshqa ishchiga xayr-ehson qilishiga ruxsat beradimi-yo'qmi, inson resurslarida bo'lgan odam bilan gaplashing.
  • Agar sizning kompaniyangiz bunga ruxsat bersa va siz o'z vaqtingizning bir qismini xayr-ehson qilmoqchi bo'lsangiz, boshqa hamkasblaringiz bilan suhbatlashing, kimdir vaqtingizni qayg'urayotgan hamkasbingizga xayr-ehson qilishga tayyormi yoki yo'qmi, bilib qo'ying.

Ishdan tashqarida yordamchi bo'lish

Ishdan tashqarida yordamchi bo'lish
Dafn marosimida qatnashishga harakat qiling. Ko'pincha hamkasbning yaqin do'sti yoki qarindoshi xizmatida qatnashish hurmat va qo'llab-quvvatlash belgisi deb hisoblanadi. Biroq, hamma ham notanish odamning xizmatida qatnashishga qulay emas. Sizning hamkasbingiz, shuningdek, dafn marosimi uchun shaxsiy hayotni talab qilishi mumkin, chunki bu vaqt oila va yaqin do'stlar uchun ajratilgan vaqt va joy sifatida ko'rilishi mumkin. [10]
  • Xizmat qachon bo'lganini hamkasbingizdan so'rang va tashrif buyurishingiz ma'qulmi deb so'rang.
  • Agar boradigan bo'lsangiz, professional va qo'llab-quvvatlashni unutmang. Qora ko'ylakli kiyim kiying, yosh bolalarni olib kelmaslikka harakat qiling va qo'shimcha hamdardlik bildirishdan oldin hamkasbingizga ularning oila a'zolari va do'stlari bilan suhbatlashishga ruxsat bering.
Ishdan tashqarida yordamchi bo'lish
Agar mavjud bo'lsa, yodgorlik uchun xayriya qiling. Ba'zi oilalar marhum uchun gullarni qabul qilish o'rniga yodgorlik fondini ochishga qaror qilishadi. Agar sizning hamkasbingizning oilasi xayr-ehson qilishni so'ragan bo'lsa, xizmat xarajatlarini qoplashga yordam berish uchun bir oz pul berishga harakat qiling. [11]
  • Boshqa bir necha hamkasblaridan bir oz pul olishni so'rang. Agar siz xayr-ehsoningiz bilan kartani yuborsangiz, hamkasbingiz xayr-ehsonlarni nafaqat siz, balki bir nechta hamkasblaringiz olganligini bilishiga ishonch hosil qiling.
Ishdan tashqarida yordamchi bo'lish
Ishdan tashqari aniq yordam taklif qiling. "Biror narsangiz bor yoki yo'qligini bildiring" kabi bir narsa bilan noaniq va umumlashtirilgan yordam ko'rsatish bitta narsa. Bu aniq, aniq yordamni taqdim etish. Sizning hamkasbingiz yordam so'rashda qulay bo'lmasligi mumkin, shuning uchun aniq bir narsa taklif qilish juda minnatdor bo'ladi. [12]
  • Siz taklif qilayotgan narsada va mavjud bo'lganda aniq bo'ling. Masalan, siz "Seshanba kuni oilangiz uchun ovqat olib kelsam bo'ladimi?"
  • Hamkasbingizga, siz va sizning hamkasblaringiz ushbu qiyinchilik paytida ham, ish joyida ham, ishdan tashqari ham yordam berishni va yordam berishni xohlayotganingizni biling.
Ishdan tashqarida yordamchi bo'lish
Vaqti-vaqti bilan eslatmalar yoki kartalarni yuborishni o'ylab ko'ring. O'limning qayg'usini tugatish uchun bir necha oylar yoki hatto yillar ketishi mumkin va ko'pchilik bu jarayonni boshidan kechirayotganlarida yolg'izlikni his qilishadi. Hamkasbingizga ular haqida o'ylayotganingizni bildirish uchun intervalgacha kartalarni yuborish, qayg'u chekish jarayoni davom etar ekan, juda yaxshi tasalli berishi mumkin. Ko'p hamkasblar bir necha haftadan so'ng o'lim haqida unutishadi, ammo xizmatdan bir yoki ikki oy o'tgach, kartani yuborish bu odamni eslayotganingizni va uni o'ylayotganingizni ko'rsatadigan yaxshi usuldir. [13]
  • Siz yuborgan kartalar mos kelishiga ishonch hosil qiling. Hursand yoki kulgili hech narsa yubormang; kartaning ohangini beozor va qo'llab-quvvatlovchi qilib saqlang.
  • Kartani imzolaganingizda ko'p narsa yozishingiz shart emas. Siz shunchaki yozishingiz mumkin: "Sizni o'ylab, sizni va oilangizni yaxshi deb umid qilaman. Agar sizga biror narsa kerak bo'lsa, men shu yerdaman."
  • To'satdan kartalarni yubormang, chunki siz hamkasbingizning yo'qolishini doimiy eslatib turishni xohlamaysiz. Ko'pi bilan ikki yoki uch oydan keyin kartalarni yuborishdan o'zingizni chetga oling.
Agar siz hamkasblaringizga qayg'u chekayotgan hamkasbingizga nolish haqida shikoyat qilayotgan bo'lsangiz, ularga eslatib qo'yingki, bir kun ular uchun shunday bo'ladi, chunki yo'qotish hammamiz uchun muqarrar. Agar bu degani, har bir kishi biroz ko'proq chayqalishi kerak bo'lsa, shunday bo'lsin.
Ba'zida odamning yo'qolishi sizning ichingizda hissiyotlarni kuchaytirishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizni to'g'ri tutmagan his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, qayg'uingizni va xafagarchilikni saqlashga harakat qiling. Shuni yodda tutingki, bu sizning hamkasbingizning qayg'uli paytidir, shuning uchun bu haqda siz haqingizda gapirmang.
happykidsapp.com © 2020