Uy atrofida yordam berish uchun turmush o'rtog'ingizni qanday ishontirish mumkin

Agar siz ozoda odam bo'lsangiz, notinch turmush o'rtog'ingiz bilan yashash sizni sochingizni yirtib tashlashga undashi mumkin. Yuvilmagan idishlar va yuvilmagan kirlar bilan doimiy muomala qilish sizni haddan tashqari ko'ngli qolishi va qadrsizlantirishi mumkin. Eng yomoni, vaqt o'tishi bilan munosabatlaringizga putur etkazadigan turmush o'rtog'ingizga xafa bo'lishingiz mumkin. Yaxshiyamki, vaziyatni yaxshilashning turli xil usullari mavjud, garchi sizning turmush o'rtog'ingiz hech qachon juda nozik bo'lmasligi mumkin. Siz turmush o'rtog'ingiz bilan muammoni muhokama qilish, harakatlar rejasini tuzish va uy sharoitida yaxshi odatlarni shakllantirish orqali ko'proq yordam berishingiz mumkin.

Muammo haqida suhbatlashish

Muammo haqida suhbatlashish
O'zingizning taxminlaringizni muhokama qiling. Turmush o'rtog'ingiz bilan «toza uy» ikkalangiz uchun nimani anglatishini muhokama qiling. O'zingizni qulay his qilishingiz uchun tozalikning qay darajada ekanligini ayting va ushbu masala bo'yicha o'z nuqtai nazarini so'rang. [1]
  • Ba'zi odamlar, tabiiyki, boshqalarga qaraganda axloqsizlikka nisbatan yuqori darajada toqat qiladilar. Sizni aqldan ozdiradigan shov-shuvli stol, hatto turmush o'rtog'ingizga chalkashlik kabi ko'rinmasligi mumkin.
  • Agar siz turmush o'rtog'ingizning odatlaridan g'azablansangiz ham, ohangni tinch va betaraf saqlang. Agar ular o'zlarini hujum qilishayotganini his qilsalar, ular siz bilan hamkorlik qilishni xohlamaydilar.
Muammo haqida suhbatlashish
Turmush o'rtog'ingizga nima uchun sizga ko'proq yordam kerakligini ayting. Turmush o'rtog'ingizga nima uchun uy ishlarini mustaqil ravishda bajarishga qiynalganingizni ayting. O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida halol bo'ling, lekin ularni dangasa yoki sizga ahamiyat bermaslikda ayblamang. [2]
  • Siz shunday gaplarni aytishingiz mumkin: "Kechikkan ishim, bolalarni futbolga jalb qilish va har oqshom tushlik qilish o'rtasida oxirgi paytlarda juda qattiq siqilib qoldim. Agar sizga yana bir nechta masalada yordam bersangiz, bu menga o'zimni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi ».
  • Qanday yordam berish turmush o'rtog'ingizga foyda keltirishi haqida aytib bering. Masalan, "Agar men stressga duchor bo'lmasam, men shafqatsizligimni bilasiz, va agar menga yordam bersangiz, kechqurun bo'sh vaqtimiz ko'proq bo'ladi" deb ayting.
Muammo haqida suhbatlashish
Rag'batlantirishni taklif eting. Siz turmush o'rtog'ingizga pora berishdan bosh tortishni xohlamasangiz ham, ular uy atrofida ko'proq yordam berish uchun ko'proq rag'batlantirishga muhtoj bo'lishi mumkin. Turmush o'rtog'ingizni yordami uchun "mukofotlash" orqali ularni rag'batlantirish usullari haqida o'ylang.
  • Bir oylik uy yumushlari, haftasiga bir marta tozalagich yollamaslik uchun tejaydigan pulingiz evaziga dam olish kunlarini, yangi televizorni yoki yaqin oqshomni taklif qilishni o'ylab ko'ring.
  • Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, er va xotinning ikkalasi uy vazifalarida qatnashganda, ularning jinsiy hayoti yaxshilanadi. Juftingizga, ular yonma-yon turganini ko'rsangiz, haqiqatan ham yoqilganligingizni ayting. Faqat yaqinlikni rag'batlantirish sifatida ishlatayotgan bo'lsangiz, unga amal qiling. Va hech qachon jinsiy aloqani, shunchaki turmush o'rtog'ingiz o'girmaganligi sababli saqlamang. X tadqiqot manbai
Muammo haqida suhbatlashish
Kompromissga tayyor bo'ling. Siz ikkalangiz ham yashashingiz mumkin bo'lgan poklik standartini ishlab chiqish uchun turmush o'rtog'ingiz bilan ishlang. Turmush o'rtog'ingizni mukammal toza uy haqidagi g'oyangizni qabul qilishga majburlamang. Buning o'rniga, hozirgi ahvolingizni yaxshilashga e'tibor qarating. [4]
  • Masalan, yashash xonasi tez-tez tozalanib turganda, axlat notinch bo'lib qolishiga rozi bo'lishingiz mumkin.
Muammo haqida suhbatlashish
Qattiq sevgini mashq qiling. Agar turmush o'rtog'ingiz uy atrofida yordam berishga dangasa yoki o'jar bo'lsa, vaqtincha iflos o'ynashga to'g'ri keladi. Qattiq muhabbat faqat hamma narsani sinab ko'rganingizda o'ta og'ir holatlarda saqlanishi kerak. Bu umr yo'ldoshingiz sizning og'riqingizni his qilishni o'rganishi uchun qilgan ishingizni qisqartirish yoki umuman to'xtatishni o'z ichiga oladi. [5]
  • Masalan, agar siz turmush o'rtog'ingizdan kirlarni yig'ishda yordam berishingizni so'rasangiz va ular rad etishsa, siz kirlarni yuvishni to'xtatishingiz mumkin. Bolalarning kerakli narsalarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling, keyin kir yuvish vazifalarini to'xtatib qo'ying.
  • Agar turmush o'rtog'ingiz muammoga ishora qilsa, siz shunday deyishingiz mumkin: "Men kirlarni yig'ishda yordam ololmaganim uchun, hamma narsani qilishga vaqtim bo'lmaguncha, men yuvishni sekinlashtirishim kerak edi. Agar siz menga yordam berishga tayyor bo'lsangiz katlama, men yukni yuvishdan xursand bo'laman. "
Muammo haqida suhbatlashish
Nikoh terapevtiga murojaat qiling. Agar turmush o'rtog'ingiz yordam berishdan bosh tortsa yoki muammo haqida gaplashishni rad etsa, unda katta muammo bo'lishi mumkin. Agar siz turmush o'rtog'ingizni uyning tashqarisida yordam berishga ishontirmagan bo'lsangiz, nikoh maslahatchisini ko'rish sizga foyda keltirishi mumkin.
  • Bunday mutaxassis turmushdagi nizolar tufayli ishlash tajribasiga ega. U sizning ehtiyojlaringizni yaxshiroq tushunishga va turmush o'rtog'ingizning o'jarligidan qutulishga yordam beradi.
  • O'zingizning mintaqangizdagi nikoh va oilaviy terapevtlarni Amerika nikoh va oilaviy terapiya assotsiatsiyasi kabi obro'li saytlarda qidirib toping. X tadqiqot manbai

Reja tuzish

Reja tuzish
Uydagi muhim vazifalarni sanab bering. Uyning qaysi sohalarida eng ko'p tozalash kerakligini va qaysi ishlarni eng tez-tez bajarayotganingizni yozing. Har kuni yoki haftada nima qilish kerakligi haqida aniq ma'lumot oling. [7]
  • Masalan, ro'yxatingizga "oshxonani tozalamang" ni kiritmang. Buning o'rniga, idishlarni yuvish, stol ustini artish, axlatni olib tashlash va polni supurib tashlash bilan vazifani taqsimlang.
Reja tuzish
Uy ishlarini tayinlang. O'zingizning ro'yxatingizdan foydalanib, ishlaringizni ikkalangizga to'g'ri keladigan tarzda taqsimlash uchun umr yo'ldoshingiz bilan ishlang. Ushbu jarayon davomida boshqa majburiyatlaringizni va shaxsiy imtiyozlaringizni hisobga oling. [8]
  • Masalan, agar turmush o'rtog'ingiz ovqat pishirishni yaxshi ko'rsa, ular oshxonadagi vazifalarni o'z zimmalariga olishlari mumkin.
Reja tuzish
Jadval tuzing. Uy ishlarini tugatish uchun aniq vaqtlarga kelishib oling. Hech qachon bo'sh bo'lganda yoki o'zingizni shunday his qilsangiz, buni qilishni rejalashtirmang. Buning o'rniga, o'zingizning ishingiz uchun javobgar bo'lishingiz uchun jadvalga rioya qiling. [9]

Yaxshi odatlarni shakllantirish

Yaxshi odatlarni shakllantirish
Turmush o'rtog'ingizga tanish bo'lmagan ishlarni qanday bajarishni o'rgating. Turmush o'rtog'ingiz idishlarni yuvish mashinasini qanday yuklashni biladi yoki kir yuvish moslamasini to'g'ri tanlashni biladi deb o'ylamang. Buning o'rniga, buni qanday qilayotganingizni ularga ko'rsatib bering va ularni mustaqil ravishda qabul qilishdan oldin ularga sizning rahbarligingizda mashq qilishlariga ruxsat bering. [10]
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Agar turmush o'rtog'ingiz o'z vazifalarini bajarmagan bo'lsa, tushkunlikka tushishdan saqlaning. Agar sizning turmush o'rtog'ingiz tozalash kelishuvingiz tugamagan bo'lsa, ular uchun o'z ishlarini qilmang. Bu faqat ular "unutish" orqali uy ishlaridan chiqib ketishlari mumkinligi haqidagi xabarni yuboradi. [11]
  • Agar turmush o'rtog'ingiz o'zlarining kuchsizligi, masalan toza kiyim bo'lmasa, noqulay ahvolga tushib qolsa, ular yordam berishga ko'proq intilishadi.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Uy ishlarini iloji boricha sodda qiling. O'zingizning narsangizni tozalash va qo'yish oson bo'lsa, turmush o'rtog'ingiz sizga yordam berishadi. Iloji boricha qiyin bo'lgan barcha ishlarni soddalashtiring va boshqa narsalarni joylashtirish qulay ekanligiga ishonch hosil qiling.
  • Masalan, agar sizning turmush o'rtog'ingiz kiyimlarini polga tashlab qo'ysalar, kirlarni pastga tushirish uchun qoqinmasdan, xonangizga kir yuvish mashinasini qo'ying.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Turmush o'rtog'ingiz ishlayotganingizni ko'rsin. Sizning turmush o'rtog'ingiz uyingizni toza saqlash uchun qancha mehnat qilish kerakligi to'g'risida aniq tasavvurga ega bo'lmasligi mumkin. Uyda bo'lganda uy ishlarida qatnashish yoki avval qilgan ishlaringiz haqida aytib berish orqali ularni ko'proq ishtiyoq qilishga undang. [12]
Yaxshi odatlarni shakllantirish
O'zingizning taxminlaringizni amalga oshiring. Turmush o'rtog'ingizning uy atrofida qilgan harakatlarini tanqid qilmang, ayniqsa ular hali o'qiyotganda. Ular hech qachon sizning xohishingizga mos keladigan ishlarni qilishlari mumkin, ayniqsa sizda tozalik uchun juda yuqori talablar bo'lsa. Buning o'rniga, ularning yordamini qadrlashga e'tibor qarating. [13]
  • Agar siz haqiqatan ham ma'lum bir vazifani ma'lum bir tarzda bajarilishini istasangiz, buni o'zingiz qilishingiz yaxshiroqdir.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Ishingizni tugatganingiz uchun o'zingizni va turmush o'rtog'ingizni mukofotlang. Yolg'iz toza uyga ega bo'lishga hamma ham unday emas. Agar uy vazifasini bajarish uchun turmush o'rtog'ingiz qo'shimcha rag'batga muhtoj bo'lsa, ikkalangizni ham kuzatib borish uchun mukofot belgilang. [14]
  • Masalan, agar siz hafta davomida uy yumushlaringizni bajarsangiz, yaxshi ovqatlanish yoki o'yin-kulgini rejalashtirishingiz mumkin.
happykidsapp.com © 2020