Kichkintoyingiz uchun eng yaxshi donni qanday tanlash mumkin

Kichkintoyingiz olti oylik yoshga to'lganida, u faqat formuladan yoki faqat ko'krak suti bilan parhezdan o'tishga tayyor bo'lishi mumkin. Bebeğinizin ratsioniga don qo'shilishi odatiy holdir, agar zarur bo'lmasa - turli xil oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishda keyingi qadam. Supermarketning kichkinagina koridorda bolalar uchun turli xil don mahsulotlari taklif etiladi, shuning uchun nimani tanlashni va nima uchun qiyin bo'lishi mumkinligini bilish. Bir nechta foydali maslahatlar bilan siz chaqalog'ingiz uchun qaysi don (lar) eng foydali bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun zarur bo'lgan bilimlarga ega bo'lasiz.

Kichkintoyingizning ehtiyojlari va tayyorgarligini aniqlash

Kichkintoyingizning ehtiyojlari va tayyorgarligini aniqlash
Kichkintoyingizning shifokori bilan gaplashing. Kichkintoylar qaysi ovqatni qachon va qachon boshlashi kerakligi haqida turli xil fikrlar mavjud va ularning ba'zilari boshqalarga qaraganda ancha ilmiy asoslangan. Siz va chaqalog'ingizning shifokori sizning noyob kichkina odamingiz bilan juda yaxshi tanish va uning qattiq ovqatlarga o'tishini rejalashtirish uchun birgalikda ishlash kerak.
  • Hozirgi kunda ko'pgina pediatriya tashkilotlarining ta'kidlashicha, chaqaloqlarni faqat olti oy davomida faqat ko'krak suti bilan boqish kerak - yoki agar kerak bo'lsa, formulali qo'shimchalar bilan emizish kerak. [1] X Tadqiqot manbai Bu chaqaloqning qattiq ovqatga tayyorligi va uning ovqatlanish ehtiyojlarini qondirish uchun kamroq ta'sir qiladi. Kichkintoyingiz bilan o'tishni boshlash uchun eng yaxshi vaqt haqida doktoringizdan maslahat so'rang.
  • Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, 6 oylik bo'lguncha qattiq moddalarni olishni kutish, bolada allergiya va hatto ekzema rivojlanish xavfini kamaytiradi.
  • Qattiq ovqatni qachon boshlaganingizdan qat'i nazar, bolangizning shifokori sizga kamida ona sutini emizishni kamida 12 oylik bo'lgunga qadar davom ettirishingizni maslahat beradi. X tadqiqot manbai
  • Shifokor bilan maslahatlashib, chaqalog'ingiz kabi qattiq ovqatni boshlashga tayyorligini aniqlashda ushbu bo'limda quyidagi bosqichlarni ko'rib chiqing.
Kichkintoyingizning ehtiyojlari va tayyorgarligini aniqlash
Kichkintoyingizda boshni kuchaytirishni izlang. Donga xavfsiz o'tish uchun u ovqatlantirish paytida boshini tik tutishi kerak. Bu muhim xavfsizlik chorasi va siqilishning oldini olishda hal qiluvchi ahamiyatga ega. [3]
  • Deyarli barcha holatlarda, olti oylik yoshga to'lguncha, faqat emizikli sut emizish (agar zarur bo'lsa, formuladan tashqari) juda yaxshi. Agar u xavfsiz ovqatlanish uchun boshini etarlicha boshqarmasa, bu eng yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Sabr qiling, xotirjam bo'ling. [4] X tadqiqot manbai
Kichkintoyingizning ehtiyojlari va tayyorgarligini aniqlash
Kichkintoyingiz tik o'tira olishiga ishonch hosil qiling. Agar kichkintoyingiz yordamisiz tik o'tirmasa yaxshi bo'ladi va qo'llab-quvvatlovchi o'rindiqdan foydalanish juda yaxshi bo'ladi. Agar chaqaloq o'zi yotgan tik holatida tura olsa, bu muhim omil. [5]
  • Agar bola o'rindiqda o'tirsa, boshini va badanini bir tomonga silkitsa yoki o'tirish holatida turolmasa, u qattiq ovqatlarning bo'g'ilib qolish xavfi yuqori bo'ladi.
  • Oziqlantirish paytida iloji boricha vertikal bo'lib qolishi uchun eng yaxshi fikrlardan foydalaning va uni joylashtiring.
Kichkintoyingizning ehtiyojlari va tayyorgarligini aniqlash
Tilni siqish refleksining yo'qolishini kuzating. Kichkintoyingiz qattiq ovqatlarga o'tishga tayyor bo'lishidan oldin, uning tili ovqatni yutib yubormasdan emas, balki og'zidan chiqarib yuboradigan tabiiy qobiliyatga ega ekanligini sezishingiz mumkin. [6]
  • Agar siz donni tanlaganingizda bu sodir bo'lsa, bir necha kun kutib turing va yana donni taklif qilib ko'ring.
Kichkintoyingizning ehtiyojlari va tayyorgarligini aniqlash
Kichkintoyingizning vazn ortishiga e'tibor bering. Agar chaqalog'ingiz olti oylik yoshga to'lgunga qadar tug'ilish vaznini ikki baravar oshirgan bo'lsa (va kamida 13 funt) bo'lsa, u qattiq ovqatlanishni boshlashga tayyor ekanligining yaxshi ko'rsatkichidir. [7]
  • Ammo har doimgidek, bolangizning pediatriga murojaat qiling.

Donni tanlash

Donni tanlash
Oddiy boshlang. Kichkintoyingizning ratsioniga donli mahsulotlarni qo'shish nafaqat oziqlantirish jarayonida (ko'p chalkashliklarga tayyor bo'ling) emas, balki chaqalog'ingizning ba'zi yangi oziq-ovqatlarga qanday munosabatda bo'lishini aniqlashda ham sinov va xato jarayonidir. Ko'p donli navlarga o'tishdan oldin bitta donli donli ekinlardan boshlab, chaqalog'ingizning reaktsiyalarini yaxshiroq kuzatib borish va mumkin bo'lgan allergenlarni aniqlashga imkon beradi.
  • Guruchli don - bu odatiy bo'lmagan, ammo kam allergiya, oson hazm bo'ladigan va aralashtirish va eyish oson bo'lgan keng tarqalgan birinchi tanlovdir. [8] X tadqiqot manbai
  • Biroq, guruch birinchi don tanlovi bo'lishi kerakligi haqida tibbiy ma'lumot yo'q; Aslida ko'pchilik oson hazm bo'ladigan va umuman kam allergiya bo'lgan jo'xori yog'ini afzal ko'radilar. [9] X tadqiqot manbai
  • Bug'doyga asoslangan donli ekinlar tarkibidagi kleykovina miqdori yoki arpa donasi, masalan bug'doy allergiyasi va / yoki çölyak kasalligi rivojlanishiga yordam beradigan yoki bu ehtimollikni kamaytiradigan bir qator munozaralar mavjud. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chaqalog'ingiz olti oylik bo'lishidan oldin bug'doyni iste'mol qilish uning bug'doy allergiyasini rivojlanish xavfini kamaytiradi. [10] X tadqiqot manbai Bebeğinizin doktori bilan gaplashing, ayniqsa agar u olti oyga to'lmagan bo'lsa.
Donni tanlash
Bir vaqtning o'zida bitta donga o'ting. Qaysi don turini boshlashni aniqlaganingizdan so'ng, keyingi donga o'tishdan oldin uni faqat ikki-uch kun davomida boqing. Shu bilan bir qatorda, ikkinchi donni birinchisiga qo'shishingiz mumkin va hokazo. [11]
  • Har bir yangi donni tanishtirayotganda allergiya belgilarini diqqat bilan kuzatib boring. Döküntüler, ürtiker, qusish yoki diareya kabi ovqat hazm qilish muammolari va nafas olish muammolari bularning barchasi oziq-ovqat allergiyasining alomatlari bo'lishi mumkin. Agar siz oziq-ovqat allergiyasiga shubha qilsangiz, darhol bolangizning shifokorini chaqiring yoki agar alomatlar og'ir ko'rinsa (yoki nafas olish qiyinlishuvi mavjud bo'lsa) uni tez yordam bo'limiga olib boring. [12] X tadqiqot manbai
Donni tanlash
Agar chaqalog'ingiz kerak bo'lsa, temir bilan boyitishni izlang. Garchi ushbu mavzu bo'yicha munozaralar mavjud bo'lsa-da, aksariyat mutaxassislar olti oydan oshgan chaqaloqlar, ayniqsa faqat emizikli bolalar temir qo'shimchasidan foyda olishiga rozi ekanliklari ko'rinadi. Kichik bolalarda temir etishmovchiligi rivojlanish kechikishida qayd etilgan va ko'krak suti tarkibida temir miqdori kam (formulalar mustahkamlangan bo'lsa ham). [13]
  • Kichkintoyingizning shifokoriga temirga bo'lgan ehtiyojlari haqida gapiring, ayniqsa agar siz faqat olti oyligida emizsangiz. Agar temir qo'shimchasini tavsiya qilsangiz, tijorat chaqaloqlar uchun don mahsulotlari odatda juda yaxshi tanlovdir, chunki ular deyarli har doim temir bilan boyitilgan. Temir tarkibidagi ovqatlanish yorliqlarini tekshiring.
  • Dazmolga qo'shimcha ovqatlanishning boshqa alternativalari, jumladan, parhezga toza go'shtni kiritish ham mavjud. [14] X tadqiqot manbai
Donni tanlash
O'zingizning afzalliklaringizni aniqlang. Farzandingizni boqishga qaror qilganingiz haqida ko'p narsa ilmiy dalillarga va ota-ona sifatida sizning xohishingizga bog'liq emas. Dalillar isbotsiz, ziddiyatli yoki shunchaki mavjud bo'lmasa, siz o'zingizning e'tiqodlaringiz va instinktlaringizga ishonishingiz kerak bo'ladi. Siz qabul qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi qarorlar quyidagilardan iborat: [15]
  • Genetik modifikatsiyalangan ekinlardan saqlanish kerakmi yoki yo'qmi. GM ekinlarining sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi haqida ishonchli dalillar yo'q, ammo ba'zi ota-onalar turli sabablarga ko'ra ulardan qochishni xohlashadi. Ko'pgina bolalar don mahsulotlarining tarkibida makkajo'xori mavjud bo'lmagan mahsulotlar, tarkibida GM tarkibiga kirmaydi. Shubhasiz, siz USDA qoidalariga binoan GM tarkibiga kirmaydigan 100% organik mahsulotlarni tanlashingiz mumkin.
  • Arsenik tarkibiga qarab guruch donini cheklash yoki oldini olish kerakmi. Guruch qanday etishtirilayotganligi sababli, uning barcha shakllarida mishyakning yuqori miqdori mavjud bo'lib, bu ortiqcha bolalarda teriga va qon tomirlariga olib keladi. Go'daklar uchun FDA tomonidan kuniga bitta yoki ikkita porsiya iste'mol qilinishi mumkin, garchi ota-onalar uni iste'mol qilishni cheklashlari yoki qilmasliklari haqida rasmiy tavsiyalar mavjud emas.
  • To'liq yoki tozalangan donalarni tanlash kerakmi. Butun donalar odatda yaxshi ozuqaviy tarkibni ta'minlaydi, ammo tozalangan donli mahsulotlar, tarkibida temirlangan temirni yutilishini osonlashtiradi. Ikkala tozalangan yoki to'liq donli don ham chaqaloqlar uchun maqbul variantdir, ammo agar chaqalog'ingiz temir etishmovchiligidan foydalansa, uni tanlash haqida o'ylashingiz mumkin. Pediatringiz bilan gaplashing.
  • Birinchi qattiq ovqat sifatida donni tashlab yuborish kerakmi. Donni birinchi oziq-ovqat guruhiga kiritish kerakligi haqida hech qanday dalil yo'q va ko'plab ota-onalar darhol erga, pyuresi yoki tozalangan mevalar, sabzavotlar va go'shtlarga o'tishni afzal ko'rishadi. Kichkintoy donini tayyorlash juda oson va ko'p miqdorda ozuqa beradi, ammo chaqaloqlar gullab-yashnashi mumkin, agar bu sizning tanlovingiz bo'lsa. X tadqiqot manbai

Donni tayyorlash va boqish

Donni tayyorlash va boqish
O'zingizning doningizni qiling, agar xohlasangiz. Tijorat chaqaloq don mahsulotlari odatda qo'shimcha ozuqalar bilan bir qatorda oddiy tarkibiy qismlarga ega, ammo agar siz chaqalog'ingiz ovqatining tarkibini ko'proq nazorat qilishni istasangiz, o'z bolangizni donli qilish juda oson.
  • Guruch tayyorlash, [17] X tadqiqot manbai suli, [18] X tadqiqot manbai yoki arpa doni [19] X tadqiqot manbai pishmagan donni maydalashdan (ziravorlar yoki kofe maydalagichda) eng yaxshisi, uni pishirishdan iborat. suvni 10 daqiqa (arpa uchun 15-20) va uni sut yoki formulada aralashtiring.
  • E'tibor bering, uy qurilishi don mahsulotlari bilan boyitilmagan, shuning uchun chaqalog'ingizga qo'shimcha temir kerak bo'lsa, masalan, boshqa go'sht manbalarini, masalan, tozalangan go'shtni, berishingiz kerak bo'ladi.
Donni tayyorlash va boqish
Donni paketli ko'rsatmalarga muvofiq tayyorlang. Ayniqsa, chaqalog'ingiz qattiq ovqatlar uchun yangi bo'lsa, donlar dondan ko'ra sho'rvaga yaqinroq, qalin emas, bo'shashmasdan ko'proq tayyorlanganligiga ishonch hosil qiling. [20]
  • Do'konda sotib olingan yoki uy sharoitida tayyorlangan donni yupqalash uchun ona suti yoki tayyorlangan formuladan foydalaning.
  • Kichkintoyingiz uni iste'mol qilishga odatlanib qolganda, ovqatni qalinlash uchun sutdan-donga nisbati o'rnating.
Donni tayyorlash va boqish
Siz donni qoshiq bilan boqishga birinchi urinishda chaqalog'ingiz notinch yoki charchamagan vaqtni tanlang. Kichkintoyingizning ehtiyojlari bilan tanishing va unga to'g'ri keladigan ovqatlanish jadvalini bajaring. [21]
  • Ko'krak suti yoki formulaga aralashtirilgan 1-2 choy qoshiq dondan boshlang.
  • Erta tongda ba'zi chaqaloqlar eng och bo'lsa, ular uchun eng mos keladi. Boshqa chaqaloqlar ertalab odatdagi birinchi narsadan ajralib chiqishlari qiyin kechadi va kechki ovqat yoki yotishdan oldin don taklif qilinganida yaxshiroq ishlaydi.
  • Boshlang'ich boshlanganda donni boqishni kuniga bir yoki ikki marta cheklang. Kichkintoyingiz qattiq ovqatlanishga odatlanib qolganligi sababli ovqatlanish miqdori ko'payadi.
  • Kuniga 24 unsiya yoki undan ko'p ona suti yoki formulani berishni davom eting.
Donni tayyorlash va boqish
Kichkintoyingizga sabrli bo'ling. Esingizda bo'lsin, bu tarzda ovqatlanish - bu yangi tajriba. U donni iste'mol qilishdan oldin ko'p mashqlarga muhtoj bo'lishi mumkin. Agar u darhol donni qabul qilmasa, tushkunlikka tushmang. Bir-ikki kun kuting va qaytadan urining. [22]
  • Hech qachon chaqalog'ingizni don yeyishga majburlamang. Agar u tayyor yoki tayyor bo'lmasa, kuting va qayta urinib ko'ring.
Har qanday don kabızlığa yordam beradimi?
Ko'p tolali har qanday don yordam berishi kerak. Shuningdek, ushbu maqolada wikiHow-da kabızlık bilan kurashish bo'yicha ba'zi foydali maslahatlar mavjud.
Bolamga qachon suv berishim mumkin?
Ehtimol, 6 oydan keyin. Hammasi bog'liq. Agar bolangiz suvdan bosh tortsa, rozi bo'ling, ammo bolangiz kamida 2 yarim yilgacha suv ichishi kerak.
7 oylik chaqaloq uchun eng yaxshi ovqat nima?
Pyuresi kabi yumshoq va qo'ziqorinli ovqatlar yaxshi, yoki sog'lom yondashuv sifatida, qo'ziqorinli no'xat (yaxshi pyuresi) va boshqa qo'ziqorinli sabzavotlar yaxshi.
1 yoshli chaqaloq uchun qaysi ovqatlar yaxshi?
O'zingizning bolangizga asoslanib, aniqroq ma'lumot olish uchun pediatringizga murojaat qilishingiz kerak.
Bolamni 5 oylikdan boshlab qattiq oziq-ovqatlardan boshlashim mumkinmi?
Yumshoq ovqatlar eng yaxshisidir, ammo siz unga ham don bilan birga formulani berishni xohlaysiz. Siz ularga banan pyuresi, no'xat, kartoshka pyuresi, armut pyuresi, jo'xori uni (yaxshi maydalangan), shirin kartoshka pyuresi va yogurtni berishingiz mumkin. Siz mol go'shti va kurka kabi go'shtlarni pyure qilishingiz mumkin. Ularga bir yoshga to'lgunga qadar tsitrus mevalarini bermang. Bir vaqtning o'zida juda ko'p yangi tanlovlarni kiritmang. Bir yoki ikkitasini sinab ko'ring. Va bularning barchasi FAQAT, agar chaqalog'ingiz o'z boshini o'zi ushlab tursa. Aks holda, bola doni bilan formulalar yoki ko'krak suti bilan yopishtiring.
Agar siz chaqalog'ingizning dietasiga qattiq moddalarni qachon kiritishni boshlashingiz haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Hech qachon o'sayotgan bolangiz uchun ovqatlanishning yagona asosi sifatida don ishlatmang.
Hech qachon chaqalog'ingizning shishasiga don qo'shmang, bu kerak emas va bo'g'ib qo'yishi mumkin.
To'rt oylik bolaga hech qachon donni pediatringiz rahbarligisiz taklif qilmang.
happykidsapp.com © 2020