Nikoh bo'yicha maslahatchini qanday tanlash kerak

Nikoh bo'yicha maslahatchi (shuningdek, juftliklar terapevti deb ataladi) nikohni yaxshilash uchun bitta yoki ikkala turmush o'rtog'i bilan ishlaydi. Maslahatchi odatda nizolarni hal qilish, muloqot qilish ko'nikmalariga va umuman nikohni yaxshilash yo'llarini topishga e'tibor qaratadi. [1] Nikoh bo'yicha maslahat odatda psixoterapiyaning qisqa muddatli davri bo'lib, ideal tarzda turmush o'rtoq (lar) ga o'zlarining nikohlarini davolashdan tashqari ishlashlari uchun zarur vositalarni beradi. Nikoh bo'yicha maslahatchini tanlaganingiz, yarashgan yarashish yoki ko'ngli bo'shashgan, tushkunlikka tushgan va qimmatbaho hayot o'rtasidagi farqni anglatishi mumkin. Nikoh bo'yicha maslahatchini qanday tanlash va tanlashni o'rganish, sizga va sherikingizga tiklanish va zararni qoplash yo'lida yordam berishi mumkin.

Sizga yaqin bo'lgan maslahatchilarni topish

Sizga yaqin bo'lgan maslahatchilarni topish
Nikoh bo'yicha maslahatchilarni qidiring. Nikoh bo'yicha maslahatchini topishda birinchi qadam, sizning hududingizda qaysi maslahatchilar ishlashini ko'rishdir. Siz terapevtlarni o'zingizning mahalliy telefon kitobingizdan, Internetda qidirish orqali yoki terapevt ma'lumotlar bazasi, masalan, "Psixologiya bugungi kunda terapevtni toping" sahifasi orqali qidirishingiz mumkin. [2]
  • Onlayn ma'lumotlar bazasi sizga hudud, mutaxassislik va qabul qilingan sug'urta rejalari bo'yicha qidirishga imkon beradi.
  • Shuningdek, siz boshlang'ich tibbiy yordam shifokoringizdan tavsiyalar / tavsiyanomalarni so'rashingiz mumkin. Agar siz o'zingizning boshlang'ich shifokoringizga ishonsangiz, uning tavsiyalariga ishonishingiz mumkin. [3] X tadqiqot manbai
  • Agar biron-bir ishonchli do'st yoki oila a'zolari nikoh bo'yicha maslahat berishgan bo'lsa, ulardan maslahat so'rashingiz mumkin. Ammo, agar siz maslahat so'rab murojaat qilayotganingizni boshqalar bilishini istamasangiz, buni qilishni xohlamasligingiz mumkin.
  • Litsenziyalangan nikoh bo'yicha maslahatchi Litsenziyalangan nikoh va oila terapevti (LMFT) unvoniga ega bo'ladi, ammo siz LMFT bo'lmagan va tegishli tajribaga ega bo'lgan maslahatchi bilan gaplashishingiz mumkin.
  • Doimiy maslahatchi yoki psixolog juftliklar bilan ishlash tajribasiga ega bo'lishi mumkin, ammo sizga kerakli ixtisoslashgan tajribaga ega terapevtni topish juda muhimdir. Maslahatchidan uning mashg'ulotlari va ma'lumotlari to'g'risida so'rang. Bundan tashqari, siz er-xotin terapiyasining qaysi sohasiga ixtisoslashganini so'rashingiz kerak - masalan, xiyonat qilganidan keyin nikohga oid maslahat.
Sizga yaqin bo'lgan maslahatchilarni topish
Terapevtning joylashishini qidirib toping. O'z mintaqangizda bir nechta maslahatchilarni topib olganingizdan so'ng, har bir maslahatchi qaerda ishlayotganini va u erga qanday borishingizni qidirishingiz kerak. Qaerda yashashingizga qarab, shaharning bir chetidan ikkinchi tomonga (yoki hatto keyingi shaharga) borish juda qiyin bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz transportning turiga ahamiyat berishingiz mumkin. Agar sizda mashinangiz bo'lmasa va jamoat transportiga ishonmasangiz, tranzit xaritasini tekshirib ko'ring, har bir maslahatchi bilan qanchalik yaqin bo'lishingiz mumkinligi va ushbu qatnov qancha vaqt davom etishini bilib oling. [4]
Sizga yaqin bo'lgan maslahatchilarni topish
Har bir maslahatchining mavjudligini ko'rib chiqing. Ba'zi maslahatchilar odatdagi ish kunida soat 9:00 dan 5:00 gacha ishlaydi, agar siz qattiq soatlar bilan ishlasangiz, uchrashishni qiyinlashtirishi mumkin. Ko'pgina maslahatchilar ishlaydigan bemorlarni qabul qilish uchun dam olish kunlari yoki kunning oxirida ishlaydilar, ammo sizning jadvalingizga qarab hatto unchalik ham qulay bo'lmasligi mumkin.
  • Agar siz nikoh bo'yicha maslahat olish uchun ro'yxatdan o'tayotgan bo'lsangiz, siz va sherigingiz har sessiyada buni amalga oshirishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.
  • Amaliyot soatlari sizning (va sizning sheriklaringizning) jadvaliga to'g'ri keladigan maslahatchi tanlang. [5] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Sizga yaqin bo'lgan maslahatchilarni topish
Xarajatlarni taqqoslang. Har qanday tibbiy davolanishning katta omili shifokorni ko'rish bilan bog'liq xarajatlar bo'lishi mumkin va terapiya hech qanday farq qilmaydi. Agar sizda tibbiy sug'urta bo'lsa, sizning rejangiz maslahat bilan bog'liqmi yoki yo'qligini bilish uchun sug'urta kompaniyangiz vakiliga murojaat qiling. Sug'urtalash bilan bir qatorda (agar sizning rejangiz o'z ichiga olsa, ko'pi yo'q) va bo'lmagan holda, maslahatning taxminiy narxini ham ko'rib chiqishingiz kerak. [6]
  • Maslahat / terapiya qamrab olingan bo'lsa, sug'urta kompaniyangiz bilan bog'laning. Aksariyat sug'urta kompaniyalari nikohni maslahat uchun to'lashmaydi. Agar sizda biron bir tashxis qo'yilgan bo'lsa, terapevt buni sizning sug'urta rejangizni hisoblash uchun ishlatishi mumkin. Sizga faqat ma'lum bir tarmoq yoki amaliyot doirasida terapevtlar qamrab olinishi mumkin.
  • Agar u sizga toymasin o'lchovni taklif qilsa, sizni qiziqtirgan maslahatchidan so'rang. Ko'pgina terapevtlar ba'zi odamlarda keng qamrovli sug'urta rejasi (yoki umuman sug'urta) yo'qligini tan olishadi va bu bemorlar bilan arzon narxlarda ishlashga tayyor.

Ishonch guvohnomalari va malakalarini baholash

Ishonch guvohnomalari va malakalarini baholash
Terapevtning ma'lumotlarini tekshiring. Litsenziyalangan nikoh va oilaviy terapevt bo'lish uchun maslahatchi uchta ta'lim talablaridan birini bajarishi kerak. Nikoh bo'yicha maslahatchi magistr darajasiga ega bo'lishi mumkin (ikki yildan uch yilgacha davom etadi), doktorlik dasturi (uch yildan besh yilgacha davom etadi) yoki aspirantdan keyin klinik o'qitish dasturi (odatda uch dan to'rtgacha davom etadi) bajarish uchun yillar).
  • Odatda, akkreditatsiyadan o'tgan dasturni tugatgandan so'ng, maslahatchi ilmiy darajadan keyingi majburiy klinik tayyorgarlikni yakunlaydi. Odatda bu, maslahatchining darajasidan qat'iy nazar talab qilinadi.
  • Shuningdek, siz PhD darajali litsenziyaga ega professional maslahatchi (LPC) yoki katta tajribali maslahat juftlari bo'lgan psixologni topishingiz mumkin.
Ishonch guvohnomalari va malakalarini baholash
Terapevt litsenziyalanganligiga ishonch hosil qiling. Ushbu maslahatchi kerakli ma'lumotga ega bo'lishini ta'minlash bilan bir qatorda, terapevt litsenziyalanganligini tasdiqlash ham yaxshi fikr. Qaysi davlatda yashayotganingizga qarab, nikoh bo'yicha maslahatchi davlat litsenziyalash imtihonini topshirishni talab qilishi mumkin, Milliy imtihon Nikoh va oilaviy terapiyani tartibga soluvchi kengashlar assotsiatsiyasi (AMFTRB) yoki ikkalasida ham o'tkaziladi.
  • Siz tez-tez terapevtning litsenziyalash holati to'g'risidagi ma'lumotni ushbu terapevtning veb-saytini tekshirish orqali topishingiz mumkin. Agar u erda bu ma'lumotni topa olmasangiz, to'g'ridan-to'g'ri terapevtga murojaat qiling.
Ishonch guvohnomalari va malakalarini baholash
Professional tashkilotlar haqida so'rang. Garchi terapevt professional tashkilot / uyushma a'zoligiga talab qilinmasa ham, odatda terapevt uning a'zosi bo'lsa yaxshi belgidir. Terapevtning a'zoligi uning maslahat berishga bo'lgan qiziqishi, shuningdek, o'rganishni davom ettirish va amaliyotni ushbu sohadagi yangi tendentsiyalarga moslashtirish istagi borligini ko'rsatadi. [7]
  • Nikoh bo'yicha maslahatchilar uchun eng katta professional tashkilotlardan biri bu Amerika Nikoh va Oilaviy Terapistlar Uyushmasi (AAMFT). X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • AAMFT sifatli va izchillikni ta'minlash uchun barcha a'zolarning nazorat qilinadigan mashg'ulotlari va majburiy kurs ishlarini talab qiladi.

To'g'ri maslahatchini topish

To'g'ri maslahatchini topish
Davolash rejalari va strategiyalarini taqqoslang. Turli xil terapevtlar terapiyaga turli xil yondoshishadi. Agar siz u bilan mashg'ulotlarni boshlasangiz, terapevt qanday ishlashini tushunish muhimdir.
  • Terapevtdan davolanishni qanday davom ettirishni va uning amaliyotida biron bir terapevtik usuldan foydalanadimi-yo'qligini so'rang. Keyin davolanish rejasi haqida o'qing va bu sizga yordam berishi mumkin deb o'ylaysiz. X tadqiqot manbai
  • Yaxshi terapevt sessiyalar orasida uyda ishlash uchun sizga turli xil texnik va davolash strategiyalarini taklif qiladi.
  • Terapevtning rejalashtirilgan davolash rejasi haqida bilib oling. Siz qancha sessiyalarni kutishingiz mumkinligini, har bir seans qancha davom etishini va natijalarni qanday jadvallarni kutishingizni aniq so'rashingiz kerak. [10] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
To'g'ri maslahatchini topish
Ajralish haqidagi terapevtingizning fikrini so'rang. Siz bilan ishlashni xohlayotgan nikoh maslahatchisiga savol berish g'alati tuyulishi mumkin, ammo buni bilish juda muhimdir. Ba'zi nikoh maslahatchilari, o'zlarining mijozlarini, narsalar terapevtining e'tiqodi tufayli yoki muammolarni hal qilishda davom etishni istamaganligi sababli, vaziyat yomonlashganda, nikohni tark etishga chaqiradilar. Bu sizning ehtiyojlaringizga yaroqsiz terapevtning belgisi bo'lishi mumkin, ayniqsa nima bo'lishidan qat'i nazar muammolaringiz ustida ishlashga tayyor bo'lsangiz. [11]
  • Siz terapevtdan ajrashishni maqsadga muvofiq deb hisoblagan vaqtda va siz uni to'xtatishga yoki undan qochishga harakat qilishingiz kerakligini aniq so'rashingiz kerak.
To'g'ri maslahatchini topish
Terapevtingizning qadriyatlarini aniqlang. Har bir terapevt yaxshi, yomon yoki neytral bo'lishi mumkin bo'lgan nikoh maslahati amaliyotiga o'z qadriyatlarini to'plamini olib keladi. Ammo, ushbu qiymatlar sizning terapiyangizga muammoli usullar bilan kirmasligi kerak. Terapevtingizning qadriyatlari nimani aniqlashi kerak, u sizga va sherigingizga oldinga intilishiga yaxshi mos keladi. [12]
  • Agar terapevt nikohni baxtli qilishning faqat bitta usuli borligini aytsa, u bilan ishlash uchun boshqa kishini qidirib topishingiz kerak.
  • Uning shaxsiyati qanday ekanligi sizni qiziqtiradigan terapevtdan so'rang. Bu sizga sizga va turmush o'rtog'ingizga qanchalik mos kelishini tushunishga yordam beradi. [13] X tadqiqot manbai
  • Muammongizni tavsiflashdan oldin terapevt qaysi bemor bilan ishlashini aniqlang. Shunday qilib, siz u kaltakni echishda sizga yordam bera oladimi yoki yo'qligini bilib olasiz.
  • O'zingizni, turmush o'rtog'ingizni va oilaviy muammolaringizni tasvirlab bering. Maslahatchidan, birinchi mashg'ulotni yoki ikkita masalani hal qilayotganda qanday kutish mumkinligini tushunish uchun so'rang.
To'g'ri maslahatchini topish
Dalillarga asoslangan yondashuvlarni qidiring. Ko'pgina terapevtik yondashuvlar mavjud, ular odatda samarali va tibbiy jihatdan sog'lom deb tan olingan. Sizning maslahatchingiz sizning davolanish usullari sizning ehtiyojlaringizga mos keladimi-yo'qligini aniqlash uchun qanday davolanish usullarini qo'llayotganini bilish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Nikohni maslahat berishning ikkita keng tarqalgan yondashuvi: hissiyotga asoslangan juftliklar terapiyasi va Gotman uslubi. [14]
  • Emotsional yo'naltirilgan juftliklar terapiyasi ishonchni tiklashga, hissiy yaqinlikni rivojlantirishga va sevgi va muhabbat tuyg'ularini qayta tiklashga qaratilib, nikohning asosini tiklash uchun ishlaydi.
  • Gottman usuli birinchi navbatda har bir sherikning xatti-harakatlarini o'zgartirish orqali nikohni tiklash uchun ishlaydi. Ushbu usul aloqa qobiliyatiga, nizolarni hal qilishga, nikohda do'stlikni mustahkamlashga va bir-biriga nisbatan g'amxo'r / e'tiborli sherik bo'lishga urg'u beradi.
To'g'ri maslahatchini topish
O'zingizning muvaffaqiyatingizni baholang. Nikohga oid maslahat, hech qachon tugamaydigan narsa kabi bo'lmasligi kerak. Maslahat berishdan oldin, siz va sizning sherikingiz terapevtingiz bilan kelgusi mashg'ulotlar muayyan yo'nalish va yo'nalishga ega bo'lishlari uchun aniq maqsadlar qo'yishlari kerak. Keyingi har bir mashg'ulot ushbu maqsadlarni yodda tutishi kerak va sizga va sherikingizga maqsadlaringizga erishish yo'llarini topishda yordam berishi kerak. [15]
  • Bir kechada natijalarni ko'rmaysiz, lekin agar siz bir necha hafta davom etgan sessiyalardan keyin nikohingizda biron bir yaxshilanishni ko'rmagan bo'lsangiz, ehtimol boshqa terapevtni izlashni o'ylab ko'rishingiz mumkin. X tadqiqot manbai
  • Yaxshi terapevt har ikkala erni ham hurmat va tinglashni his qilishi kerak. Agar sizning terapevtingiz sizga yoki sizning turmush o'rtog'ingizga yon bossa yoki "bezorilik qilsa", boshqa terapevtni izlash haqida o'ylashingiz kerak. X tadqiqot manbai
  • Xafa bo'lmang. Nikohni saqlab qolish sizdan ham, sherigingizdan ham vaqt va kuch talab qiladi, siz buni yolg'iz qila olmaysiz. Agar siz ko'rayotgan terapevt aniq maqsadlaringizga erishishga yordam bermasa, nikoh qurishga arziydigan odam topishga arziydi.
happykidsapp.com © 2020