Otistik bolani qanday tinchlantirish kerak

Otistik bolalar ko'pincha teginish, tovush va yorug'lik kabi narsalarga berilib ketishadi. Ular, shuningdek, odatdagi o'zgarishlar kabi kutilmagan voqealardan g'azablanib, tushkunlikka tushishlari mumkin. [1] Autistik bolalar ko'pincha o'zlarining tajribalarini tushunish yoki etkazish uchun kurashishganligi sababli, ularda muammolar bo'lishi mumkin. Erining pasayishi paytida bola qichqirishi, vahshiyona alangalanishi, mulkni yo'q qilishi yoki hatto boshqalarga shafqatsiz munosabatda bo'lishi mumkin. Otistik bolalar tez-tez asabiylashishi mumkin, shuning uchun ota-onalar ularni qanday tinchlantirishni bilishlari muhimdir. Har bir bola farq qiladi, shuning uchun bolangizga eng mos keladigan usullarni topish uchun bir nechta usullarni sinab ko'ring.

Meltdownlarning oldini olish va hal qilish

Meltdownlarning oldini olish va hal qilish
Erib ketishga nima sabab bo'lganini aniqlang. Buning sababini topish sizni xafa qiladigan narsadan uzoqlashtirishga yordam beradi. Bu otistik bolani tinchlantirishda muhimdir. Farzandingizga e'tibor bering va muayyan xatti-harakatlarning qo'zg'atuvchilarini aniqlashga harakat qiling. Agar ota-ona yoki vasiy bolaning tetikligini bilsa, ular bundan qochishlari mumkin.
  • Bolaning odatdagi tetikleyicilerini yozib olish uchun daftarni saqlang, bu buzilishlarning oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, buzilishlar va ularning sabablarini qayd etish uchun smartfon ilovasidan foydalanish haqida o'ylashingiz mumkin.
  • Otistik bolalarda buzilishlarning ba'zi keng tarqalgan tetiklari bu odatdagi tartibdagi o'zgarishlar yoki buzilishlar, haddan tashqari oshirib yuborish, umidsizlik va muloqotdagi qiyinchiliklardir. [2] X tadqiqot manbai
  • Meltdownlar tantrumlardan farq qiladi. Tuzg'urlar kuch ishlatish sifatida tashlanadi va siz taslim bo'lganingizdan keyin to'xtaydi. Otistik odam o'zlarini tuta olmaydigan stressga tushib qolsa, ular o'zlarini kuchsiz his qiladilar va o'z yo'nalishini oxirigacha to'xtatmaydilar.
Meltdownlarning oldini olish va hal qilish
Odatdagidek qoling. Agar odatiy tartib mavjud bo'lsa, bola keyinchalik nima bo'lishini oldindan aytib berishi mumkin. Bu bolani tinch saqlashga yordam beradi.
  • Ilova qilingan jadvallar bolaga kun yoki hafta uchun odatdagi tartibni ko'rishga yordam beradi.
  • Agar ma'lum bir kunning kun tartibida o'zgarishlar bo'lishini bilsangiz, bolangizni tayyorlashga vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Oldindan ular bilan gaplashing va ushbu o'zgarishlarni aniq va sabr bilan gapiring.
  • Farzandingizni yangi muhit bilan tanishtirganda, agar u kamroq stimuli bo'lsa, buni qilish yaxshidir. Bu sizning bolangizni shovqin kamroq yoki kamroq odam bo'lgan paytda olib kelish demakdir.
Meltdownlarning oldini olish va hal qilish
Farzandingiz bilan aniq aloqa qiling. Og'zaki aloqa ko'plab otistik bolalar uchun umidsizlik manbai. Sabr-toqatli, hurmatli va aniq gapiring.
  • Baqirish yoki tajovuzkor ohangni qabul qilishdan saqlaning, chunki bu eritmani yomonlashtirishi mumkin.
  • Agar farzandingiz uchun og'zaki aloqa qilish qiyin bo'lsa, rasmlar yoki AACning boshqa shakllari orqali muloqot qilishga harakat qiling. [3] X tadqiqot manbai
  • Unutmangki, aloqa ikkala usulda ham amalga oshiriladi. Har doim bolangizni tinglang va ularning so'zlarini qadrlayotganingizni va hurmat qilayotganingizni aniq ayting. Agar tushkunlikka tushish oqibatlarining oldini olish uchun aniqlashtirish kerak bo'lsa, ularga savol bering.
Meltdownlarning oldini olish va hal qilish
Agar sabab hissiy / psixologik bo'lsa, bolani chalg'itib qo'ying. Farzandingiz xafa bo'lganida, siz ba'zida ularning e'tiborini jalb qilish orqali ularni tinchlantirishingiz mumkin. Sevimli o'yinchoq bilan ishtiyoq bilan o'ynashga, sevimli videoni tomosha qilishga yoki sevimli qo'shiqni tinglashga harakat qiling. Iloji bo'lsa, ularning alohida manfaatlarini jalb qiling.
  • Chalg'itish har doim ham ish bermaydi. Masalan, opangizning tosh kollektsiyalari haqidagi savollar uning grippga chalinishidan qo'rqishidan chalg'itishi mumkin, ammo agar muammo shundaki, agar uning kiyimi terisida otashin chumolilar kabi ko'rinsa, bu muammoni hal qilmaydi.
  • Bola yana tinchlangach, ular bilan birinchi navbatda ularni nima g'azablantirgan yoki ularni rag'batlantirganligi haqida gaplashish yaxshi fikr. Ulardan nima bo'lganini so'rang va birgalikda qayta paydo bo'lishining oldini olish usullarini topish uchun birgalikda ishlang.
Meltdownlarning oldini olish va hal qilish
Bolaning atrofini o'zgartiring. Farzandingiz ular xafa bo'lishi mumkin, chunki ular o'ta sezgir va haddan tashqari haddan tashqari . Bu sodir bo'lganda, bolani oddiygina qilib olib kelish yaxshi fikr turli xil muhit yoki haddan tashqari bosimni kamaytirish uchun muhitni o'zgartirish (masalan, baland musiqani o'chirish).
  • Masalan, agar sizning farzandingiz lyuminestsent chiroqlarni tetik bo'lsa, bolani unga berishga majbur qilishdan ko'ra, uni boshqa yorug'lik bilan jihozlangan xonaga olib borgan ma'qul.
  • Agar bola atrof-muhitni osongina o'zgartira olmaydigan joyda bo'lsa, ehtiyot choralarini ko'ring. Masalan, siz bolangizga quyoshdan himoyalovchi ko'zoynak (yorug'likka yuqori sezgirlikni oldini olish uchun) yoki quloqchinlarni (shovqinni yo'qotish uchun) jamoat joylarida kiyish uchun berishingiz mumkin. Farzandingiz bilan miya bo'roni choralari.
Meltdownlarning oldini olish va hal qilish
Farzandingizga bo'sh joy bering. Ba'zan, bolalar yana ishtirok etishga tayyor bo'lishlari uchun vaqt kerak. [4] Ularni tinchlantirish uchun bir oz vaqt o'tirishga harakat qilib ko'ring, odatda cheklangan sezgir stimuli bo'lgan har qanday hududda.
  • Xavfsizlik haqida o'ylab ko'ring. Hech qachon yosh bolani yolg'iz va nazoratsiz qoldirmang yoki xonada kimdirni qulflamang. X Tadqiqot manbasi Bolaning xavfsizligini va agar xohlasa uni tark etishiga ishonch hosil qiling.
Meltdownlarning oldini olish va hal qilish
Eriganidan keyin buni bolangiz bilan muhokama qiling. Qarorga asoslangan yondashuvdan foydalaning: bolangizni ayblash yoki jazolashning o'rniga, tushkunlikni oldini olish va stressni qanday engish mumkinligi haqida gapiring. [6] Gapirishga urinib ko'ring:
  • Bolaning fikriga ko'ra, buzilishlar paydo bo'ldi (sabr bilan tinglang).
  • Kelajakda qanday o'xshash vaziyatlardan qochish mumkin.
  • Eng samarali kurash strategiyalari (tanaffus qilish, sanash, chuqur nafas olish, ketishni so'rash va hk).
  • Kelgusi bo'hronlarni tugatish uchun qochish rejasi.

Bolani chuqur bosim yordamida tinchlantirish

Bolani chuqur bosim yordamida tinchlantirish
Chuqur bosimni qo'llang. Otistik bolalarda tez-tez hissiy qayta ishlash farqlari mavjud, ular stressli yoki hatto og'riqli bo'lishi mumkin. Chuqur bosimni qo'llash mushaklarning bo'shashishiga olib keladi.
  • Bolangizni adyol bilan o'rashga urinib ko'ring yoki ularning ustiga bir nechta choyshab qo'ying. Adyolning og'irligi tinchlantiruvchi bosimni keltirib chiqaradi, ammo nafas olishingizga xalaqit berish uchun yuzini yopmaslikka harakat qiling.
  • Siz Internetda chuqur bosimni ta'minlash uchun mo'ljallangan vositalarni buyurtma qilishingiz yoki yaratishingiz mumkin. Og'ir choyshablar, o'yinchoqlar, yeleklar va tizzalar - bu barcha imkoniyatlardir.
Bolani chuqur bosim yordamida tinchlantirish
Farzandingizga chuqur bosim massajini bering. Massaj - bu ota-ona va farzand munosabatlarini kuchaytirishi mumkin bo'lgan chuqur bosimni qo'llash bilan birga bolangiz bilan o'zaro aloqada bo'lishning yaxshi usuli. [7] Bolani oyoqlari orasiga qo'ying. Bolaning yelkasiga qo'llaringizni chayqating va bosim o'tkazing. Keyin qo'llaringizni yelkalari va elkalari ustiga sekin harakatlantiring.
  • Agar siz o'zingizni erkin his qilmasangiz, maslahatlar uchun massaj terapevtiga murojaat qilishni o'ylab ko'ring. Yoki bilgan odamingizdan, kim chindan ham yaxshi ishqalanishini beradi.
Bolani chuqur bosim yordamida tinchlantirish
Yostiqsimon pressni sinab ko'ring. Yostiqsimon press bolani yostiq yoki divan yostig'i kabi yumshoq joyga joylashtirish orqali amalga oshiriladi. Bolani yotishiga yoki o'tirishiga imkon bering, keyin sekin yostiqsimon tarzda torso, qo'l va oyoqlarga chuqur bosim o'tkazish uchun ikkinchi yostiq yoki yostiqdan foydalaning.
  • Tasodifiy siqilishni oldini olish uchun hech qachon bolaning yuzini yopmang.

Vestibulyar stimulyatsiya mashqlari yordamida bolani tinchlantirish

Vestibulyar stimulyatsiya mashqlari yordamida bolani tinchlantirish
Vestibulyar stimulyatsiya mashqlari qanday ishlashini tushuning. Vestibulyar tizim muvozanat va mekansal yo'nalishni his qilish uchun hissa qo'shadi. Vestibulyar mashqlar bolani silkinish yoki tebranadigan harakatlar yordamida tinchlantirishga yordam beradi. [8]
  • Takrorlanadigan harakatlar tinchlantiradi va bolaning e'tiborini ularning jismoniy sezgilariga qaratadi.
Vestibulyar stimulyatsiya mashqlari yordamida bolani tinchlantirish
Oldinga va orqaga siljiting. Bolani belanchakka qo'ying va ularni muloyimlik bilan itaring. Farzandingiz xotirjam bo'lgunga qadar, sekinlashishni yoki tezlikni tejashni sozlang. Agar chayqalish vaziyatni yomonlashtirayotganga o'xshasa, to'xtating.
  • Eng yaxshi texnikani birlashtirish uchun yopiq belanchakni o'rnatish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Ob-havo qanday bo'lishidan qat'i nazar, unga kirish mumkin.
  • Ba'zi bolalar o'zlarini chayqashlari mumkin. Bunday holda, muloyimlik bilan ularning beliga borishni tavsiya eting.
Vestibulyar stimulyatsiya mashqlari yordamida bolani tinchlantirish
Bolani stulga o'rang. Yigirish - bu ogohlantiruvchi vestibulyar mashq. [9] Ehtimol diqqatni tetiklashdan va jismoniy hissiyotga yo'naltirish orqali ushbu harakat pastga tushishni to'xtatadi.
  • Ofis stullari eng yaxshi ishlashga moyildirlar, chunki ular osonlikcha buriladilar.
  • Bolaning mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling va shikastlanmaslik uchun stulni sekin aylantiring.
  • Ba'zi bolalar ko'zlarini ochiq qo'yishni afzal ko'rishadi, boshqalari esa ularni yopishlari mumkin.
Bolani tiyish yaxshi fikrmi?
Yo'q, aslo! Bu bolani vahima qo'zg'atishi mumkin va ular o'zlarini ozod qilmoqchi bo'lganlarida sizga va / yoki o'zlariga zarar etkazishi mumkin. Tiyib turish hissiy muammolarga ham olib kelishi mumkin. Bolaga ruxsatsiz tegmang. Agar shubhangiz bo'lsa, ularga joy bering; ularni ushlashdan ko'ra xavfsizroq.
Qanday qilib bolamning sochlarini tortmasin?
Ayni paytda, "Iltimos, to'xtating! Siz boshingizni og'rityapsiz!" Qo'lingizni tortish bilan bog'liq bo'lgan boshqa narsalarni sinab ko'ring: qo'llarini bir-biriga bog'lab, tirsaklarini bir-biridan bir-biridan ajratib oling, siz bilan urishib o'ynang (agar siz stress belgilarini ko'rsangiz, buni taklif qiling) yoki arqonga yoki o'yin tuzilishiga ko'tarilish. Devorga surish ham yordam berishi mumkin. O'ziga-o'zi shikastlanish, odatda, u hozirgi paytda yoki umuman haddan tashqari siqilish belgisidir.
Agar mening 7 yoshli otistik akam meni tishlamoqchi va sochimni tortmoqchi bo'lsa nima bo'ladi?
Sizga bu yoqmasligini aniq ayting. "To'xtang! Bu og'riyapti! Menga yoqmayapti!" Agar u xafa bo'lsa, uning bo'sh joyiga o'tirmang va agar sizni xafa qilishi mumkin deb o'ylasangiz, yaqinlashishga hojat yo'q. Uni og'riq his qilmaydigan narsaga, masalan, to'shagi yoki divaniga hujum qilishga undang. Ehtimol, u sezgir kirishga muhtoj, shuning uchun u sizga zarar bermaydigan usulni topishi kerak. Ota-onangiz bilan unga mazali ovqatlanish haqida maslahat bering va unga xafagarchilikni engillashtirishni o'rgatish uchun reja tuzing.
Mening otistik jiyanim har kuni yaxshi uxlamaydi. Ba'zan, u soat 3 da uyg'onadi, men nima qila olaman?
Ota-onasi / vasiylari uni shifokorga olib borishini va uyqu buzilishi haqida so'rang. Ko'plab otistik odamlar davolanadigan turli xil uyqu buzilishlarini boshdan kechiradilar. Uyqu mutaxassisi va / yoki nogironlik bo'yicha mutaxassis unga yaxshi uxlashga yordam beradigan maslahatlarga ega bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi otistiklar tabiiy ravishda etarli melatonin ishlab chiqarmaydi, shuning uchun har kecha yotishdan oldin unga bir soat yoki undan ko'proq vaqt sarflash foydali bo'lishi mumkin.
Bola narsalarni tashlaganida men qanday munosabatda bo'laman?
Agar bola narsalarni tashlasa, bu ularga vestibulyar kirishga muhtojligini anglatadi. Trambolinda suzishga yoki sakrashga harakat qiling. Agar bola kichkina bo'lsa, siz ularni yig'ib, atrofida aylantira olasiz. Kelajakda tetikleyicilere e'tibor bering va ularni oldini olish yoki olib tashlash usullarini toping.
Mening otistik birodarim (gaplasha olmaydigan) jahlni chiqarmoqda. Men nima qilaman?
Unga bo'sh joy bering va ruxsatisiz unga tegmang. Siz uning his-tuyg'ulari uchun javobgar emassiz va bezovtalanish odatda vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Agar u haddan oshgan bo'lsa, unga tinchroq joyga borishni taklif qilishingiz mumkin (masalan, u u erda yugurishni xohlasa, yotoqxonasiga eshikni ochish). Agar u qulay / yoqimli narsaga ega bo'lsa, u uyali telefon yoki to'ldirilgan hayvon bo'lsa ham, siz uni olib, yoniga qo'yib qo'yishingiz mumkin, agar xohlasa ushlashi mumkin (agar u biron narsani buzmasa, bu holda uni olib qo'ying). tinchlanganda). Keyin tinchlanish uchun unga bir oz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Xonadan chiqib, keyinroq ro'yxatdan o'tish yaxshi.
Mening otistik akam dadam bilan yashaydi. Men u erga borganimda, u menga narsalarni tashlaydi. Men nima qilishim mumkin?
Tinch paytda u bilan gaplashing. Undan nima uchun sizga tashlaganini so'rang (iloji bo'lsa). Unga sizga tashlangan narsalar sizni haqiqatan ham xafa va yomon his qilishingizni tushuntiring. Biror narsa noto'g'ri bo'lsa, u qanday gapirishni rejalashtirishga yordam bering va uni tinglashingizga ishontiring. O'zingizni yaxshi his qilish uchun nima qilishingiz mumkinligini so'rang (masalan, 5 daqiqaga qoldiring, unga qattiq quchoq bering, otangizga tinchgina vaqt kerakligini ayting). O'z his-tuyg'ularini ifoda etish uchun unga boshqa usulni ishlab chiqishga yordam bering. Agar u nima noto'g'ri ekanligini aytib berolmasa, nima uchun otistik bola tajovuzkor ekanligini aniqlang.
Mening otistik o'g'lim kiyimlarini chaynaydi. Buni qanday to'xtata olaman?
Unga chaynash uchun boshqa narsalarni berishga urinib ko'ring va stress paytida u chaynash vositalarini ishlatishni eslatib turing.
Mening otistik akam o'rta maktabni boshlamoqda va men u uchun tashvishdaman. U juda g'azablanishga moyildir va qo'lini tishlab, qichqiradi. Biz unga qanday yordam berishimiz va unga o'rgatmasligimiz mumkin? (Biz deyarli hamma narsani sinab ko'rdik.)
Unga "tishlash" kabi boshqa narsalarni taklif qiling. Brendlar uchun Ark terapevtik va stimtastikasini sinab ko'ring. Agar siz stressni kuchaytiradigan alomatlarni sezsangiz, u bilan suhbatlashing va unga yoqadigan ba'zi tinchlantiruvchi strategiyalarni taklif qiling (tebranish, zargarlik buyumlarini chaynash, [[tinchlantiradigan pastga burchak hosil qiling | xavfsiz joy]], tebranish, vaznli yelek, va boshqalar). U asabiylashganida ulardan foydalanishni eslamasligi mumkin, shuning uchun agar siz unga eslatsangiz, bu sizga yordam beradi. Agar u tinch vaqtni xohlasa, uni olishiga ishonch hosil qiling va hech kim uni bezovta qilmaydi.
Bolaligimda otistik bo'lish bilan qanday munosabatda bo'lishim kerak?
Buzilishning sababini aniqlashga harakat qiling yoki kerak bo'lganda rag'batlantirish uchun ruxsat so'rang. Agar sinfdoshlaringiz sizni qabul qilmasa, maktablarni o'zgartirish haqida ham o'ylang.
Tinch, tinchlantiruvchi ohangda gapiring.
Doimiylikni ta'minlash uchun o'qituvchilar va boshqa parvarishchilar bilan muntazam ravishda aloqada bo'ling.
Farzandingizni olib ketmaslik uchun o'zingizning tushkunlik tuyg'ularingizni tan oling va ularga murojaat qiling.
Agar siz farzandingiz o'zlariga yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkinligi haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz yoki siz haddan tashqari xafa bo'lib, nima qilishingizni bilmasangiz, boshqa yordamchidan yordam so'rang.
Agar bolangiz biron bir narsani tashlamoqchi yoki tashlayotgan bo'lsa yoki ular o'zlarini burchak ostida his qilsalar, ularga ehtiyotkorlik bilan murojaat qiling. Ular tasodifan sizga zarar etkazishi mumkin.
happykidsapp.com © 2020