Qanday qilib o'spirinni tinchlantirish kerak?

O'smirning hissiy haddan tashqari xafagarchiliklari bilan kurashish siz uchun ikkalasini ham og'ir va stressli his qilishi mumkin. O'smiringiz hali ham hissiy jihatdan etuk bo'lib, ko'pincha ularning his-tuyg'ulariga berilib ketishi mumkin. Siz ularni tinchlantirishga va ularga his-tuyg'ularini qo'shish orqali o'zlarini qayta markazlashtirishga yordam berishingiz mumkin. Ularga o'zlarining his-tuyg'ulari va umidsizliklari haqida gapirib, ular qaerdan kelib chiqayotganini tushunishga harakat qiling. Shuningdek, o'spirin bilan qanday janjal chiqmasligini hal qilib, o'spirin bilan janjallashmaslik kerak. Va nihoyat, agar shifokor tayinlanishini rejalashtirish yoki kerak bo'lsa maslahat berish orqali o'spiriningizning aqliy salomatligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Ularning tushkunligiga achinish

Ularning tushkunligiga achinish
Hamdardlik bildiring o'spiriningizga. Ularni tinglang va ular qaerdan kelayotganini tushunishga harakat qiling. O'zingizni ularning poyafzaliga qo'ying. Tushunishni rivojlantirish va o'spirinning his-tuyg'ularini yaxshiroq etkazish uchun faol tinglash texnikasidan foydalaning. [1]
  • O'smirning his-tuyg'ularini aks ettiring. Eshitganingizni va his qilayotganingizni ularga qaytaring. Masalan, agar sizning o'smiringiz uy vazifalari miqdoridan norozi bo'lsa, siz: «Siz o'z vazifangizdan juda charchadingiz va juda charchadingiz», - deb aytishingiz mumkin. Agar ular o'zlarini shunday his qilmasa, ular sizni chinakam tuyg'usi bilan to'g'rilaydilar: "Yo'q, menda bo'sh vaqtim yo'qday his qilaman". Qanday bo'lmasin, bu ikkalangiz uchun yanada ko'proq tushunishga yordam beradi. X tadqiqot manbai
  • Ochiq savollar bering. "Ha" yoki "Yo'q" javobini talab qilmaydigan savollar berib, o'spiriningiz bilan ko'proq suhbat quring. Siz shunday savollarni berishingiz mumkin: "Qanday qilib bu muammoni hal qila olasiz deb o'ylaysiz?" yoki "Siz buni qanday his qildingiz?" [3] X Tadqiqot manbasi
Ularning tushkunligiga achinish
Ochiq fikr bilan tinglang. Ehtimol, o'spirin siz bilan hayotlari haqida ko'proq gaplashishini istarsiz. Agar shunday bo'lsa, siz ularni ochiq fikr bilan tinglashingiz kerak. Ularning qarashlari, g'oyalari va hissiyotlari uchun joy berish orqali ochiq muloqotni rivojlantirish. [4]
  • Agar ular sizga yoqtirmaydigan narsalar haqida aytib berishsa ham, o'zingizni yaxshi tuting. Masalan, agar o'spirin sizga tanasi teshilganini aytsa, "bu kabi narsani qanday qilib dunyoda qila olasiz?" yoki "Bu ahmoqona qaror!" Ehtimol siz bolangizni yopib qo'yasiz va kelajakda ularni siz bilan aloqa qilish ehtimoli kamroq bo'ladi.
  • Buning o'rniga, "Agar kelajakda yana shunday qilishni xohlasangiz, iltimos, avval men bilan gaplashing."
Ularning tushkunligiga achinish
Muqobil echimni taklif qiling. Agar o'spirin sizga noto'g'ri qaror qabul qilgani haqida aytib bersa, nima uchun bu noto'g'ri bo'lganligini tushunishga yordam bering. Yana shunga o'xshash vaziyatga duch kelsangiz, nima qilishlari mumkinligini o'ylab ko'ring. Agar ularni tinglashlariga yordam beradigan boshqa echimlar taklif qilsangiz, ularni qo'llab-quvvatlang va iltifot qiling.
  • Siz bir nechta maslahat berishingiz mumkin. Masalan, "Agar siz yana shu kabi g'azablansangiz, bir necha daqiqa uzr so'rab, singlingni urish o'rniga tinchlanishga harakat qilishingiz mumkin."
  • O'smiringizdan keyingi safar bu muammoni qanday hal qilishlari haqida bir nechta fikrlarni taklif qilishni so'rang. Ularni hal qilishning ikki yoki uch usuli haqida o'ylab ko'ring va echimlarini siz bilan baham ko'ring. X tadqiqot manbai
Ularning tushkunligiga achinish
Ismni aytib yoki qasam ichishdan saqlaning. Rollarda o'spirinning asrab olishini ko'rishni istagan xulq-atvorni o'rnating. Siz o'spiriningizdan g'azablanishingiz mumkin, xotirjamlikni saqlash va o'zingizni tutishingiz uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Ularning tili noma'qul bo'lsa ham, ularga muloyimlik bilan javob bermang. Katta odam bo'ling.
  • Ularning sizga nisbatan og'zaki so'zlashlariga yo'l qo'ymang. Tinchlangach, ular bilan yana gaplashishingizni ularga ayting. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Siz hozir menga g'azablanayotganingizni bilaman. Sizga g'azabingizni bildirishga ruxsat berilgan, ammo men sizga qasam ichib, ismlarimni aytishga ruxsat bermayman. Hujum qilinmasligimni bilganimda, biz bu suhbatni davom ettiramiz. "
Ularning tushkunligiga achinish
Agar kerak bo'lsa, uzr so'rang. Sizning o'smiringiz, agar siz noto'g'ri ekanligingizni tan olsangiz, ular sizga ko'proq ishonishi mumkin. O'smirlar kattalar xato qilishlarini bilishadi va kattalar buni tan olmaganlarida nafratlanishadi. [6]
  • Agar o'smiringizdan kechirim so'rasangiz, bu sizning obro'ingizni yo'qotmaydi. Aksincha, bu o'zaro hurmatni rivojlantirishga yordam beradi. Agar sizning o'smiringiz ularga nisbatan hurmatli munosabatda bo'lishingizni va "teng" munosabatda bo'lishingizni tushunsa, ular sizga ko'proq hurmat ko'rsatishadi.
  • Kechirim so'rash, shuningdek, o'spirin uchun xulq-atvorni modellashtirish va javobgarlik namunasidir. [7] X tadqiqot manbai
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Kecha maysazorni o'rib olmaganingiz uchun sizdan g'azablanganimdan afsusdaman. Siz menga bergan va'dangizni buzganingizdan hafsalam pir bo'ldi, lekin men bunday qilmasligim kerak edi. Kechirimimni qabul qilishingiz mumkin degan umiddaman »
Ularning tushkunligiga achinish
O'smirlikni tan olish oson emas. O'zingizning o'spiriningiz haqida o'ylang va esda tutingki, bu sizga oson bo'lmagan. O'smir uchun ham xuddi shunday ekanligini tushunib oling. O'smirlarda ko'plab stresslar mavjud. Kichkintoyingiz voyaga etganida voyaga etadi va maktabdagi bosim, uy vazifasi, do'stlar, mashhurlik, tanishish, maktabdan keyingi tadbirlar, individuallik va gormonlar bilan shug'ullanadi. Bu unga yoki u uchun og'ir yuk. [8]
  • Sizning shikoyatlaringiz bema'ni deb o'ylasangiz ham, ayniqsa kattalar tashvishlariga qaraganda, ular sizning farzandingiz uchun juda haqiqatdir. Yodingizda bo'lsin, o'spiriningiz bunday holatlarga birinchi marta duch kelishi mumkin va ularni muvaffaqiyatli boshqarish uchun nohaq yordamga muhtoj.
  • Agar o'spiriningiz quloq soladigan bo'lib tuyulsa, o'spirin singari boshingizdan kechirgan narsalar to'g'risida gapirishingiz mumkin. Bu, o'smirga ular his-tuyg'ularida yolg'iz emasligini tushunishga yordam beradi.
  • Misol uchun, agar bir oydan kam davom etgan munosabatlar buzilganidan keyin qizingiz sizni bezovta qilsa, uning xafagarchilikdan xalos bo'lish istagiga qarshi turing: "Xo'sh, siz juda uzoq birga bo'lmagan edingiz, shuning uchun uni yengib chiqing". Buning o'rniga, siz unga: "Men birinchi marta tashlab yuborganim juda og'ir bo'lganini eslayman. Bir necha kun yig'ladim. Ajrashish har doim qiyin, lekin siz yosh bo'lganingizda va ular bilan ko'p tajribaga ega bo'lmasangiz, ular dahshatli. Siz bu bilan shug'ullanayotganingizdan afsusdaman. "
Ularning tushkunligiga achinish
O'z his-tuyg'ularini izhor etishga undang. O'zingiz bilan his-tuyg'ularingizni gapirishning o'rniga, ular bilan gaplashing. Aks holda ular g'azablanib ketishlari mumkin. Ular, shuningdek, ko'proq hissiy tangliklarga yoki tajovuzkor, o'zini tutadigan xatti-harakatlarga ega bo'lishi mumkin.
  • Ular har doim tashvish bilan sizning oldingizga kelishlari mumkinligini ularga ayting, lekin agar ular siz bilan gaplashishga qulay bo'lmasa, ularni ishonchli do'sti yoki hayotidagi boshqa qadrli kattalar bilan gaplashishga undang. X tadqiqot manbai
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Umid qilamanki, har doim biron bir muhim muammoga duch kelganda o'zimni qulay his etasiz, lekin bilaman, siz har doim ham xohlamasligingiz mumkin. Bilaman, siz futbol murabbiyingiz bilan yaqin munosabatdasiz. Agar siz biron narsani bilishni xohlamasangiz, lekin kattalarning yordamiga muhtoj bo'lsangiz, umid qilamanki, siz u bilan yoki unga o'xshash boshqa odam bilan gaplashishingiz mumkin. "
  • O'smiringizni musiqa, san'at yoki ijodiy yozish kabi o'zlarini ijodiy tarzda ifoda etishlariga imkon beradigan sevimli mashg'ulotlarini boshlashga undang. Keyinchalik bu vositani jazo sifatida olib qo'ymaslikka harakat qiling. Bu ularga yordam berishga qodir.
Ularning tushkunligiga achinish
O'smiringiz hali ham sizni sevishini va sizning roziligingizni xohlashini unutmang. Garchi bu siz kabi ko'rinmasa ham, o'spirin sizni ularning hayotida ishtirok etishingizni xohlaydi va ular sizni qo'llab-quvvatlashingizni xohlashadi. Shuni yodda tutingki, ular hech qachon minnatdorchilik bildirmaydilar va ko'p holatlarda sizning hozirligingizdan shikoyat qilishlari mumkin, ammo bilingki ular uchun bo'lish ijobiy ta'sir qiladi.
  • O'smirlar tabiiy ravishda hissiyotga ega ekanligini tushuning va o'zlarining g'azabini shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling.
  • Maktabda bolangizning sport tadbirlarida yoki musiqa tomoshalarida qatnashishga harakat qiling. Garchi ular buni tan olmasliklari mumkin bo'lsa-da, siz ko'rsatganingiz ular uchun muhim bo'ladi.
  • O'zingizning o'spiriningizni baholari, yarim kunlik ishi, mehribonligi va ular bilan faxrlanishiga sabab bo'lgan har qanday fazilati uchun maqtang.

Janglarni tanlash

Janglarni tanlash
Qaysi qadriyatlarni qo'llamoqchi ekaningizni hal qiling. Sizning oilangiz, aksariyat oilalar singari, siz qadrlaydigan xatti-harakatlar va harakatlarga ega bo'lishi mumkin. O'smiringiz ushbu qadriyatlar va taxminlaringizga qarshi tura boshlaganida, siz qaysi qadriyatlarni boshqalaridan ustun qo'yishni tanlashingiz mumkin va ehtimol siz boshqa xatti-harakatlaringizni davom ettirishga umid qilishingiz mumkin.
  • Oilangizda eng qadrlaydigan narsalar ro'yxatini yozing. Bu saxiylik, mehr-shafqat, imon bilan yashash yoki boshqalarga xizmat qilish kabi harakatlar bo'lishi mumkin. O'smiringizdan qaysi birini qadrlashingizni talab qilasiz, boshqalarga nisbatan ko'proq moslashuvchan bo'lishingizga qaror qiling.
  • Masalan, siz "mehr-shafqat qilish" ni majburiyatli qiymatga aylantirishga qaror qilishingiz mumkin, ammo ehtimol, "imoningiz bilan yashashga" moyil bo'lib, o'spiriningiz diniy marosimlarni qayta-qayta o'tkazib yuborishiga yo'l qo'yishingiz mumkin.
  • O'smiringizdan ulardan nimani kutayotganingizni ayting. Siz aytishingiz mumkin: "Bizning uyda oilani hamma narsadan ustun qo'yamiz. Sizni buvisi bilan yakshanba kuni tushlik qilishingizga ruxsat bermayman. Men sizlar bilan oilaviy ishlar to'g'risida emas, balki boshqa taxminlar bo'yicha muzokaralar olib boraman ».
Janglarni tanlash
Ularga qandaydir mas'uliyat yuklansin. O'zingizning qaroringizni qabul qilish uchun o'spiringa ma'lum miqdorda erkinlik bering. Ular o'zlarini javobgarlikka tortishlari kerak bo'lganda, balog'at yoshiga yaqinlashmoqda, shuning uchun ularga hozir sizning hushyor ko'zingiz ostida ba'zi ko'nikmalarni o'rganish imkoniyatini bering.
  • O'smirga ko'proq moliyaviy javobgarlikni berish haqida o'ylab ko'ring. Ularda yarim kunlik ish bo'lishi mumkin yoki ehtimol siz ularga haftasiga ajratilgan pulni berasiz. Yoshlar o'z jamg'armalarini boshqarish imkoniyatiga ega bo'lishdan zavqlanishadi va bu ular uchun pulni boshqarish haqida bilib olishlari uchun ajoyib vaqt. Agar siz ularni ahmoqona xarid qilyapsiz deb o'ylasangiz, aralashmang - bu pulni o'rganishning bir qismi. [10] X tadqiqot manbai
  • O'zingizning o'smiringizga xohlagan narsani, maktabda va maktabda kiyinish tartibida kiying. Agar ular sochlarini bo'yashni yoki sochlarini olishni xohlasalar, orqaga qayting. Bu o'zlarini ifoda etishning bir qismi.
Janglarni tanlash
Tanaffus qiling. Agar o'spiriningiz g'azablansa, ularni cheklash yoki tarbiyalashga bo'lgan har qanday urinishlar faqat samarasiz bo'ladi. Sovutish uchun unga vaqt bering. Agar vaziyat jazoni talab qilsa, uni keyinroq hal qilish mumkin. [11]
  • Biroz vaqt o'tgach, ikkalangizni tinchlantirishga vaqt topgandan keyin, ularga yaqinroq borib, suhbatni davom ettiring. Siz: "Endi ikkalamizda salqinlash uchun imkoniyat bor edi, men siz bilan qilgan ishlaringiz to'g'risida gaplashmoqchiman."
Janglarni tanlash
Ularga joy bering. O'smirlik - bu ota-onangizdan mustaqil bo'lish va shaxsingizni aniqlash. Siz ularga o'sishi va o'zlarini aniqlab olishlari uchun bo'sh joy berayotganingizga ishonch hosil qiling va zarur bo'lganda yolg'iz qoling. To'g'ri ulanishni saqlab turish muhim bo'lsa-da, ularni buzmaslik kerak.
  • Ayni paytda o'spiriningizning ijtimoiy hayotidagi muhimligini yodda tuting. Do'stlariga vaqt bering. Ular kim va qaerda osilganligini bilib oling, lekin agar ular ishonchli deb hisoblasangiz, ularga ko'proq erkinlik bering. X Ishonchli manba Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi litsenziyalangan psixologlarning etakchi ilmiy va professional tashkiloti
Janglarni tanlash
O'rtacha taxminlarga ega bo'ling. O'smiringiz doimo kattalar singari o'zini tutishini kutmang. Garchi ular o'sib ulg'ayganga o'xshasa ham, ularda o'sayotgan miya bor. Ular xato qilishlarini va ba'zan ancha yosh boladek harakat qilishlarini tushuning. Agar sizning o'spiriningiz astoydil harakat qilsa, qo'lidan kelganini qilsa va mehribon bo'lsa, ular juda yaxshi ishlamoqda. [13]
  • O'smirni boshqalarga o'xshamang. Ular buni allaqachon o'zlarida qilishgan, ular boshqa birovga kerak emas! Shunga o'xshash narsalarni aytmang, "Agar siz ko'proq Maryamga o'xshash bo'lsangiz edi. U juda yaxshi baholarni oladi! ” Buning o'rniga, siz shunday deyishingiz mumkin: "Matematik uy vazifangizga ko'proq kuch sarflayotganingizni ko'rmoqchiman".

O'smirning sog'lig'ini ta'minlash

O'smirning sog'lig'ini ta'minlash
O'smiringiz miyasi hali ham rivojlanayotganini tan oling. Hissiy portlashlar normaldir, bu qisman o'sayotgan va rivojlanayotgan miya bilan bog'liq. O'smirning miyasi intellektual jihatdan kattalarnikiga teng bo'lsa-da, ularda kattalar miyasida bo'lgani kabi hissiy va impulslarni boshqarishni boshqarish tizimi yo'q. Ushbu tizim hanuzgacha etuk. [14]
  • O'smirga biroz sabr-toqat qiling, chunki ularning miya, xuddi chaqaloqlar va bolalarday miyalari xatti-harakatlarni tartibga solishni o'rganayotganligini tushunasiz.
  • Miya yigirmanchi yillarning boshlariga qadar rivojlanmaydi. [15] X tadqiqot manbai
O'smirning sog'lig'ini ta'minlash
O'smiringizni shifokorga olib boring. Agar o'spiriningizning his-tuyg'ularini qo'zg'atish qiyin bo'lsa yoki ular sizga g'ayritabiiy tuyulsa, hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun o'zlarining shifokorlari bilan uchrashishni o'ylab ko'ring. Shifokoringiz ruhiy salomatlik bilan bog'liq har qanday muammolar uchun ularni baholashni taklif qilishi mumkin. Agar siz e'tibor bergan bo'lsangiz, ularni baholashni xohlashingiz mumkin:
  • Maktabdagi ko'rsatkichlarning pasayishi.
  • E'tibor, kontsentratsiya yoki xotira bilan bog'liq muammolar.
  • Ishtaha, uxlash yoki energiya darajasida katta o'zgarishlar.
  • Tez-tez tajovuzkor xatti-harakatlar yoki tashqariga chiqib ketish.
  • Yig‘lash, xavotir yoki umidsizlik hissi.
  • Yomon gigiena.
  • Oshqozon og'rig'i yoki bosh og'rig'i kabi takroriy jismoniy alomatlar.
O'smirning sog'lig'ini ta'minlash
O'smiringiz giyohvand yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilmasligiga ishonch hosil qiling. Agar o'spiriningiz spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilayotganligidan shubhalansangiz, ularni shubhalaringiz bilan qarshi oling. Hatto dam olish uchun mo'ljallangan giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ham o'smir uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, bu qonuniy oqibatlardan miyaga davom etadigan ta'sirlarga qadar. [16]
  • Farzandingizning shubhali xatti-harakatlariga e'tibor bering; Masalan, ular uyga tutun yoki alkogol kabi hid berishgan yoki komendantlik soati vaqtidan oldin turishgan. Agar sizda suiiste'mol qilish mumkin bo'lgan retseptlar mavjud bo'lsa, qancha tabletkalarni iste'mol qilganingizni hisoblang. Qandaydir g'ayrioddiy narsalarni kuzatib boring va ushbu dalil bilan bolangizga qarshi turish uchun foydalaning.
  • O'smiringizni shifokorga olib boring va shifokorga giyohvand parda ko'rsatilishini so'rang. Shifokoringiz bolangizga giyohvandlik odatlari haqida bir nechta savol berishi, ularning xavf darajasini baholashi va siydik yoki qon tekshiruvi bilan shug'ullanishi mumkin. [17] Giyohvand moddalarni suiste'mol qilish bo'yicha X Milliy agentligi, AQSh sog'liqni saqlash va xizmat ko'rsatish vazirligining giyohvandlik va giyohvandlik sohasidagi tadqiqotlari va jamoatchilikni o'qitishga bag'ishlangan.
O'smirning sog'lig'ini ta'minlash
Maslahatni ko'rib chiqing. Balki siz o'smirga o'z xatti-harakatlarini tushunish, his-tuyg'ularini o'rganish va qo'zg'atuvchi vaziyatlarni boshqarish strategiyasini ishlab chiqishda yordam beradigan maslahatchini ko'rishni boshlashini xohlashingiz mumkin. Siz shifokoringizdan yoki mahalliy sog'liqni saqlash bo'limingizdan maslahat uchun maslahatlarni so'rashingiz mumkin.
  • Agar siz o'smiringiz bilan bog'liq muammolar oilaviy dinamikaga tegishli bo'lsa, oilaviy davolanishni ko'rib chiqing. Siz va sizning o'spiriningiz, oilangizning qolgan a'zolari bilan bir-biringiz bilan yaxshiroq muloqot qilish usullarini o'rganishingiz, shuningdek, oilaviy muammolaringizni professional sovg'alar bilan yashirishingiz mumkin. X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
O'smirning sog'lig'ini ta'minlash
O'smiringizni emotsional kurash strategiyalariga o'rgating. Har qanday yoshdagi odamlar tinchlantiruvchi texnikani o'rganish va asabiylashganda o'zlariga g'amxo'rlik qilishning yaxshi usullarini o'rganishdan foyda olishlari mumkin. O'smir bilan qandaydir strategiyani muhokama qilishni ko'rib chiqing:
  • O'zingizning o'spiriningizga meditatsiya yoki yoga kabi ba'zi tinchlantiruvchi texnikalarni o'rgating yoki ularga o'zingizning sevimli tinchlantiruvchi strategiyalaringizni ko'rsating.
  • Ularga o'zingizni parvarish qilish haqida gapiring. O'z-o'zini parvarish qilish bu sizning jismoniy, aqliy va ma'naviy sog'ligingizni yaxshilaydigan harakatlardir. Ushbu tadbirlar turli odamlar uchun farq qiladi, lekin ko'pincha jismoniy mashqlar, o'zingizga vaqt ajratish yoki tabiatda vaqt o'tkazish kabi tadbirlarni o'z ichiga oladi. O'smiringizga o'zlarini yaxshi his qilishga yordam beradigan oziqlantiruvchi mashg'ulotlarni topishga yordam bering. [19] X tadqiqot manbai
O'smirim bilan qanday munosabatda bo'lishim kerak?
O'smir o'g'lingiz bilan muomala qila olmaysiz yoki u bilan aloqa qila olmaysiz deb o'ylamang. Bu ishdan chiqish. Mumkin deb taxmin qiling. O'smirlar bilan muloqot qilish haqida bir nechta maqolani o'qing va o'zingizning zaif tomonlaringiz qaerda ekanligini inventarizatsiya qiling. Siz o'zingizning harakatingizni eng ko'p nazorat qilasiz.
O'smirning g'azabiga qanday munosabatda bo'lasiz?
O'zingizning g'azabingiz bilan g'azablanishga aniq javob bermang. Tinchlanishga ozgina vaqt bering. "Bugun kechqurun ovqatdan keyin gaplashamiz, shunda ikkalamiz ham xotirjam bo'lamiz."
Qiyin o'spirin bilan qanday munosabatda bo'lasiz?
Siz ular bilan juda ko'p muloqot qilasiz va o'zingizning janglaringizni tanlaysiz - qaysi sohalarga e'tiboringizni qaratishingiz va diqqatni jalb qilishingiz kerak. Agar ular xafa bo'lsa, ularga biroz joy bering va bir soat ichida o'tirib, muammo haqida gaplashadigan vaqtni belgilang.
Qanday qilib hurmatsiz o'spirinni tarbiyalaysiz?
Siz Vikihowning "O'smirni qanday tarbiyalash kerak" maqolasini o'qishingiz mumkin. Ba'zi muhim fikrlar quyidagilardir: mustahkamlik; tinglashga tayyorlik; tinch turish; va o'smirlik yillari qiyin bo'lishi mumkinligini tan olish. Eng muhimi, salqinlikni saqlang va qichqirmang yoki qasam ichmang.
Singlim yig'lab yubordi va do'stlarining oldiga yig'layotgan rasmlarini yubordi. Men nima qilishim mumkin?
O'zining kayfiyatidan xoli bo'lish uchun uni sevadigan narsasiga munosabatda bo'ling. Yoki, uni muammolarini to'kishga majburlang va ikkalangiz ham yechim topishingizga ishontiring.
Mening yigitim juda himoya qiladi va engil g'azab bilan bog'liq va u aqldan ozganida o'z harakatlarini boshqara olmaydi, unga qanday yordam berishim mumkin?
Birinchidan, agar siz yigitingizning g'azabini qo'zg'atadigan munosabatlar tufayli biron bir munosabatda o'zingizni xavfli his qilsangiz, u sizni xafa qilgunga qadar u bilan hoziroq gaplashishingiz kerak. Aks holda, siz yigitingiz bilan u xafa bo'lmagan paytda gaplashishingiz kerak. Unga jahldorlik bilan aytingki, u sizga bunday g'azablanganida sizni qo'rqitadi va xafa qiladi va sizga o'zini boshqarish uchun ko'proq ishlashi kerak. Shuningdek, uning maslahatga borishini tavsiya qilishingiz kerak.
happykidsapp.com © 2020