Farzandlaringiz uchun ijobiy uyni qanday qurish kerak

Ota-onalar o'z farzandlarining sog'lom, o'sib-ulg'aygan va jamiyat a'zolariga aylanishini to'liq nazorat qila olmaydilar, ammo bu ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Farzandlaringiz katta bo'lganida nima qilishlari ularga bog'liq, ammo siz uyda jismoniy, aqliy, ijtimoiy va hissiy jihatdan barqaror va ishlaydigan kattalarga aylanishi uchun asos yaratishingiz mumkin. Buni uyda mashqlar va uyqu kabi ijobiy xulq-atvorni targ'ib qilish, oilangiz ichidagi konstruktiv munosabatlarni rivojlantirish va tuzilish tuyg'usini yaratish orqali amalga oshirishingiz mumkin.

Ijobiy xulq-atvorni targ'ib qilish

Ijobiy xulq-atvorni targ'ib qilish
Va'z qilayotganingizni amalda qiling. Bolalar ota-onalari tomonidan namoyish etilgan e'tiqod, munosabat va xatti-harakatlarning ko'p qismini qabul qiladilar. Shuning uchun ularning hayotida sizning ishtirokingiz ijobiy rol modelini aks ettirishi juda muhimdir. Ommabop "Men aytganimday qilma" kabi so'zlar bu erda shunchaki kesilmaydi. Agar siz cheksangiz, ichsangiz, haqoratli so'zlarni qo'llasangiz yoki noto'g'ri nuqtai nazarni namoyish qilsangiz, sizning farzandlaringiz uchun ham yaxshi imkoniyat bo'ladi. Ularga nima qilish kerakligini aytib berishning o'rniga, ularni o'zingizning harakatlaringiz bilan ko'rsatishga harakat qiling.
  • Farzandlaringizning xatti-harakatlariga e'tibor bering. Agar siz ularga yolg'on gapirmasangiz, unda siz ham so'zlaringizda halol bo'lishingiz kerak. Agar siz ularning texnologiyaga vaqtini qisqartirishlarini xohlasangiz, unda siz texnologiyadan foydalanishni cheklashingiz kerak. "Ammo, siz buni qilyapsiz!" Kabi orqa suhbatning potentsialini yo'q qiling. va va'z qilayotgan narsalaringizni amalda sinab ko'rishga harakat qiling. X tadqiqot manbai
Ijobiy xulq-atvorni targ'ib qilish
Sog'lik va farovonlikni ta'kidlang. Shunga o'xshash tomirda butun oilangiz uchun yaxshi ovqatlanish va sog'liqni saqlash amaliyotini rag'batlantirishga ishonch hosil qiling. Byudjetingiz imkon qadar iloji boricha yangi yoki muzlatilgan meva va sabzavotlarni, oqsilning ozg'in manbalarini, to'liq don va kam yog'larni tanlang. Farzandlaringiz qo'shnilar bo'ylab sayr qilish yoki bog'da sport o'ynash orqali etarli darajada mashq qilishlariga ishonch hosil qiling. [2] Ularni har kecha kamida 9 soat uxlashlari uchun ularni munosib soatda yoting.
  • O'zingizning sog'lig'ingizni va sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlash uchun harakat qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Giyohvand moddalar va alkogol ichimliklar yoki boshqa zararli kasalliklardan saqlaning. O'zingizni muntazam parvarish qilish orqali o'zingizning stressingizni boshqaring.
  • Farzandingizga o'zini tinchlantirishning sog'lom usullarini o'rgatishga ishonch hosil qiling. Bu ularning keyinchalik nosog'lom xatti-harakatlar bilan shug'ullanishining oldini olishga yordam beradi. O'zingizni tinchlantirish uchun bolangizga yurish, ko'pikli vanna olish, tinch joyni tasavvur qilish yoki tinchlantiruvchi musiqa tinglash kabi narsalarni qilishni o'rgating. [3] X tadqiqot manbai
Ijobiy xulq-atvorni targ'ib qilish
O'ziga bo'lgan hurmatni tarbiyalang. Farzandlaringizda yaxshi xulq-atvor va farovonlikni shakllantirish uchun uy sharoitidan foydalanishning yana bir usuli bu ularning ishonchini va o'ziga bo'lgan hurmatini qo'llab-quvvatlashdir. Ijobiy o'zini o'zi qadrlaydigan bolalar ko'proq moslashuvchan, o'zlarini yaxshi his qilishadi va o'zlari haqida ijobiy fikrlarga ega.
  • Farzandlaringizga o'zlarini kiyish yoki velosiped minish kabi yangi ko'nikmalarni rivojlantirish imkoniyatini berib, "men" munosabatini shakllantiring. Buni qanday qilishni ularga ko'rsatib bering va keyin o'zlari sinab ko'rish imkoniyatini bering. Keyin ularning sa'y-harakatlari uchun chinakam maqtovlarni ayting. X tadqiqot manbai
  • Sog'lom tana qiyofasini rag'batlantirish orqali o'zlarini qadrlashlarini rivojlantirish. Uy sharoitida vazn yoki ovqat haqida hazil qilish uchun nolga bardoshli bo'lishga undang. O'zingizning tanangiz haqida tez-tez o'zingizni qadrlaydigan sharhlar qilsangiz, o'z tilingizni o'zgartiring. Bundan tashqari, haqiqiy bo'lmagan tana o'lchamlari va shakllarini kuchaytiradigan salbiy media manbalarini olib tashlang. X Tadqiqot manbasi Umuman olganda, sizning uyingizdagi ommaviy axborot vositalarini, masalan, yangiliklar kabi, ommaviy axborot vositalarini cheklashni xohlashingiz mumkin.
  • Ular siz bilan rozi bo'lmasa ham, har doim siz bilan o'zlarining fikrlari to'g'risida gaplashishlari mumkinligini ularga ayting. Bu ularni kerak bo'lganda o'z fikrlarini aytishga undaydi va ular o'z muammolari bilan sizga murojaat qilishadi.
Ijobiy xulq-atvorni targ'ib qilish
Ularning qiziqishlarini rivojlantirishga yordam bering. Bolalar o'z ota-onalari ko'nikmalarini o'rganish va rivojlantirish uchun ota-onalari tomonidan qo'llab-quvvatlanishini his qilganda, osmon chegarasi bor. Farzandingiz nimaga ishtiyoqli ekanligiga e'tibor bering va ularga bu ehtiroslarni rivojlantirishga yordam beradigan usullarni toping.
  • Farzandingizning qiziqishlari akademiklar, musiqa, sport yoki to'plamlarni boshqarishi mumkin. Ularni mahoratini oshirishga va bir xil manfaatlarga ega bo'lgan boshqa bolalar bilan uchrashishga imkon beradigan darsdan tashqari mashg'ulotlarga jalb qiling.
  • O'z ehtiroslariga qiziqish va qiziqish ko'rsatayotganingizga ishonch hosil qilib, buni yanada oshiring. Masalan, agar sizda munozara guruhida bo'lgan bolangiz bo'lsa, ularga oilada uyda mashq qilishlariga yordam berishingiz mumkin. Shunda oila barcha tadbirlarga birgalikda yordam ko'rsatishi mumkin.

Aloqalarni qurish

Aloqalarni qurish
Oila rishtalari muhimligini ta'kidlang. Farzandlaringizga taqdim etadigan eng muhim sarmoyalardan biri bu oila bilan birgalikda vaqt o'tkazishdir. Oila vaqti dam olish muhitida farzandlaringizning qiziqishlari va kuchli tomonlarini kuzatib borish imkoniyatini beradi. Shuningdek, bu sizga bir-biringiz bilan aloqangizni rivojlantirish va oilaviy qadriyatlarni joriy qilish imkoniyatini beradi. [6]
  • Oilani birlashtirishning ko'plab usullari mavjud. Har hafta ertalab yoki kechada ovqatlanish vaqtini baham ko'ring. Basketbol o'ynash yoki velosipedda sayohat qilish kabi oilaviy sevimli mashg'ulotingizni yarating. Cherkovga yoki boshqa jamoat tadbirlariga qatnashing. Savatga boring. Sport o'yinlari, o'qish va imlo asalari kabi bolalar uchun muhim tadbirlarda hamma ishtirok etishiga ishonch hosil qiling.
Aloqalarni qurish
Birma-bir rejalashtirish. Garchi birga vaqt o'tkazish foydalidir, lekin farzandlaringiz bilan alohida vaqt o'tkazadigan vaqt ham shunda. Birgalikda bo'lganda, har bir bolaga e'tiborni ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Shunday qilib, har haftada har bir farzandingizga bir oz vaqt ajratish - bu ijobiy uy qurish uchun yana bir foydali strategiya.
  • Farzandlaringiz bilan yakka-yakka vaqt o'tkazsangiz, ularning hayotida nimalar sodir bo'layotganini, ularning noyob qobiliyatlari va qiziqishlari nimada ekanligini bilib olasiz va ularga o'z shaxsiyatiga mos keladigan tarzda mehr va rag'batlantirishni taklif qilishingiz mumkin. [7] X tadqiqot manbai
  • Sifatli vaqtni qanday sarflashingiz har bir bolaga bog'liq. Masalan, uyatchan bola yonma-yon o'tirib, siz bilan film tomosha qilishdan zavqlanishlari mumkin. Shu bilan birga, yanada shafqatsiz bola savdo-sotiq safariga borishni va do'stlari bilan so'nggi sarguzashtlari haqida sizga gapirib berishni xohlashi mumkin. Siz va farzandingiz uchun mos keladigan tadbirlarni tanlang.
Aloqalarni qurish
Farzandlaringizni o'z fikrlarini bildirishga undang. Birgalikda yoki yakka holda o'tkazadigan oilaviy vaqt, shuningdek, farzandlaringiz bilan suhbatlashish uchun eng yaxshi vaqtdir. Maktabda, do'stlaringiz bilan va boshqa muhitda ularning tajribalari haqida so'rashga harakat qiling.
  • Voyaga etganingizda bolalar bilan qanday gaplashishni bilish qiyin bo'lishi mumkin. X Tadqiqot manbasi. Har bir farzandingiz nimani qiziqtirishi yoki nimani qabul qilishiga e'tibor bering va ushbu mavzularni ochib berishda foydalaning. Masalan, agar sizda suzish bo'yicha guruhda ishlaydigan qizingiz bo'lsa, siz u bilan suzishga borishingiz va undan sizga ko'rsatmalar berishini so'rashingiz mumkin. Keyin, siz shunday savol berishingiz mumkin: "Siz suzishga nimani ko'proq yoqtirasiz va nega?
  • Siz va farzandlaringiz o'rtasida ochiq muhokama qilishni rag'batlantirishning yana bir usuli - bu muntazam ravishda oilaviy uchrashuvlar o'tkazishdir. Har hafta yoki boshqa haftada har bir kishi yig'iladigan vaqtni belgilang va ular bilan yangi narsalar yoki duch keladigan qiyinchiliklar haqida ba'zi tafsilotlarni aytib bering. Keyin, har qanday muammolarni oila sifatida faol muhokama qiling. Bu bolalaringizga muammolarni - katta yoki oz bo'lsada - ular duch kelganida o'zlarini qulay his qilishlariga yordam beradi.
Aloqalarni qurish
Faol tinglashni mashq qiling. Qanchalik band bo'lsangiz ham, bolalaringiz gaplashayotganda, sozlamang. Bu ular aytayotgan narsalarning ahamiyati yo'qligi haqidagi xabarni yuboradi. Tinglash nafaqat so'zlarni tinglashda, balki xabarning orqasidagi fikrlar va his-tuyg'ularni tushunishda ham faol bo'lishni talab qiladi. [9]
  • Farzandlaringiz gaplashayotganda, tinglashda faol tinglash printsiplaridan foydalaning, masalan, vaqti-vaqti bilan ko'z bilan aloqa qilish, ochiq-oydin tana tilini namoyish qilish (masalan, qo'llar va oyoqlaringiz) va boshlarini qimirlatish yoki yuz ifodalarini to'g'ri bajarish.
  • Tayyor bo'lganingizdan so'ng, tegishli savollarni so'rang: "Bu sizni qanday his qildi?" yoki "Siz bundan tashvishdamisiz?" suhbatni davom ettirish va tinglayotganingizni ko'rsatish uchun.

Tarkibni rivojlantirish va kuchaytirish

Tarkibni rivojlantirish va kuchaytirish
Nisbatan bashorat qilinadigan tartibga rioya qiling. Farzandingiz uchun ijobiy uyni qurish mustahkamlik va oldindan aytib berishga bog'liq. Bolalar uyg'onish, uxlash, ovqatlanish va o'zlarini xavfsiz va xavfsiz his qilishlari uchun muayyan vaqtni talab qiladilar. Noto'g'ri jadvalga ega bo'lish, xiyla-nayrang va chalkashliklarga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bolalar yotishdan nafratlanishsa ham, bu ularga hissiyotlarni boshqarishga, impulslarga qarshi kurashishga va vaqtni boshqarishga yordam beradi. [10]
  • Uyg'otish, nonushta qilish, maktabdan keyin atıştırmadan ovqatlanish, maktabdan tashqari mashg'ulotlarda qatnashish, uy vazifalarini bajarish, uy ishlarini bajarish va to'shakka tayyorlash kabi tadbirlar uchun oldindan rejalashtirilgan jadvalni tuzib, bolangizga o'zini tarbiyalashga yordam bering.
Tarkibni rivojlantirish va kuchaytirish
Maishiy qoidalarni aniq belgilang. Cheklovni sozlash - bu sizning uy sharoitingizda strukturani o'rnatishning yana bir zaruriy jihati. Uyingizda amal qilish kerak bo'lgan qoidalar to'plamini yaratish, bolalaringizga xulq-atvor parametrlarini - chegaralanmagan va nima maqbul ekanligini tushunishga imkon beradi. [11] Bu sizning farzandingiz kirishi mumkin bo'lgan boshqa muhit uchun poydevor yaratadi, masalan, kunduzgi parvarish, qarindoshlarning uylari yoki maktab.
  • O'zingizning sherikingiz bilan o'tiring, agar sizda bo'lsa, va tushunarli va tushunarli bo'lgan qoidalar to'plamini ishlab chiqing. Qoidalarni doimiy ravishda eslatma doskasida ko'rinadigan joyga qo'ying yoki muzlatgichdagi magnitka bilan yoping.
  • Sizning qoidalaringiz, masalan, "Uydan yugurmaslik", "Mebelga sakrab tushmaslik", "Yolg'on gapirish" va "Opa-singillaringizga urish va tegmaslik" kabi qoidalarni o'z ichiga olishi mumkin.
Tarkibni rivojlantirish va kuchaytirish
Intizomga rioya qiling. Agar siz asosiy qoidalarni aniqlab, ularni farzandlaringiz bilan baham ko'rsangiz, qoidalarni buzganingiz uchun qanday oqibatlarga olib kelishingizni unutmang. Buning oqibatlari, boshida bolalaringizga ham tushunarli bo'lishi kerak. [12]
  • Masalan, agar siz uydagi barcha narsalaringizni yashash xonasidan olib tashlashingiz kerak degan qoidaga ega bo'lsangiz, natijada vaqt davomida qolgan narsalarni olib qo'yish yoki ularni olish uchun asosiy ishni tugatish talab qilinishi mumkin. buyumlar.
  • Har safar oqibatlarga olib borganingizga ishonch hosil qiling, chunki buni qilmaslik siz va farzandingiz o'rtasida hokimiyat uchun kurash uchun imkoniyat yaratadi. [13] Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktikasi bo'yicha X ishonchli sog'liqni saqlash va odamlarga xizmat ko'rsatish bo'limi tomonidan boshqariladigan AQShdagi sog'liqni saqlashning asosiy instituti.
  • Siz hatto bolalaringizni qoidalarni ishlab chiqishga jalb qilishni va ular adolatli deb o'ylaydigan oqibatlarga olib kelishni o'ylashingiz mumkin. Bu ularga minnatdorlikni his qilishlariga yordam beradi va qoidalarga rioya qilish ehtimolini oshiradi.
Tarkibni rivojlantirish va kuchaytirish
Yoshga mos keladigan ishlarni tayinlang. Bolalarga uy xo'jaligiga qo'llaridan kelganicha hissa qo'shishlari mumkinligi foydali. Bu ularga kuchli mehnat axloqini rivojlantirishga, atrof-muhitga qanday ijobiy hissa qo'shishi mumkinligini va tozalik va tashkilotni qadrlashiga yordam beradi. Sizning oshxonangizda yoki har bir bolaning vazifalari aniq ko'rsatilgan boshqa umumiy maydonga joylashtiradigan asosiy jadvalni yaratish foydali bo'lishi mumkin. [14]
Qachongacha ularni qafasda saqlash kerak?
Siz hech qachon bolalarni qafasda saqlamasligingiz kerak.
happykidsapp.com © 2020