Qanday qilib eringiz bilan yaxshi munosabatlarni o'rnatish mumkin

Yaqinda turmush qurganmisiz yoki siz yubileyni nishonlayotgan bo'lsangiz ham, eringiz bilan munosabatlarni rivojlantirish uchun har doim yaxshi vaqt. Siz ham, eringiz ham sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni aniq tushuntira olishiga ishonch hosil qiling. Birgalikda vaqt o'tkazish va yaqinlikni yaxshilash munosabatlaringizga yangi uchqun qo'shishi mumkin. Munozaralar har qanday munosabatda tabiiy bo'lsa-da, o'zingizning muammolaringizni sog'lom tarzda hal qilganingizga ishonch hosil qiling.

Eringiz bilan aloqa qilish

Eringiz bilan aloqa qilish
O'zingizning munosabatlaringiz haqida davriy suhbatlarni rejalashtiring. Siz eri bilan birga qariganingizda, ikkala ehtiyoj, xohish va qiziqishlar o'zgarishi mumkin. Yiliga bir necha marta munosabatlaringizning holatini muhokama qilishga rozi bo'ling. [1]
  • Bu vaqtni ehtiyojlaringiz o'zgarganda ifodalash uchun foydalaning. Masalan, siz: "O'zimga ko'proq vaqt kerak bo'lganday his qilaman" yoki "Agar biz bolalarsiz ko'proq vaqt o'tkazsak, yaxshi ko'raman" deb aytishingiz mumkin.
  • Siz oilaviy va oilaviy muammolar haqida tez-tez gaplashishingiz mumkin. Har oyda siz hisob-kitoblar haqida gaplashishingiz yoki bolangiz muhim bosqichlarni boshdan kechirganingizda suhbatlashishingiz mumkin. Agar jinsiy aloqa masalasi bo'lsa, siz haftasiga bir marta ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.
Eringiz bilan aloqa qilish
Biror narsa sizni bezovta qilganda, eringizga ayting. Eringiz aqlli o'quvchi bo'lishini kutmang. Agar sizni xafa qiladigan, g'azablantiradigan yoki bezovta qiladigan narsa bo'lsa, unga ayting. Ammo buni qilayotib, hurmat qiling. [2]
  • Eringizni ayblamang, ayblamang va ism qo'ymang. Buning o'rniga, sizning fikringizni kamroq ayblashga yordam berish uchun "Men" so'zlaridan foydalaning. Masalan, “nega endi idishlarni yuvolmaysan?” Deb aytishning o'rniga, “ba'zida uyga kelganimda, asabiylashaman va uy hanuzgacha iflos. Idishlarni ishlatganingizdan keyin ularni yuvishga qarshi bo'lasizmi? ”
  • Ushbu muammolar nafaqat sizning eringiz haqida bo'lishi kerak. Agar siz ishda yomon kun o'tkazgan bo'lsangiz yoki biror narsadan g'azablansangiz, unga ayting. Bu unga sizni qo'llab-quvvatlashga yoki u orqali sizga yordam berishga undaydi.
Eringiz bilan aloqa qilish
Biror narsani yaxshi qilsa, eringizga minnatdorchilik bildiring. Unga kichik vazifalar uchun ham rahmat. Minnatdorchilik bildirish, eringizni uni odatdagidek qabul qilmayotganingizni ko'rsatish uchun juda muhimdir. Ijobiy va salbiyni ham baham ko'rmoqchisiz. [3]
  • Masalan, siz: «Oziq-ovqatlarni yig'ib olganingiz uchun katta rahmat!» - deb aytishingiz mumkin. yoki "Men bunday o'sishga erishganingizdan juda g'ururlanaman."
  • Agar siz eringizdan biron narsa qilishni so'rasangiz, unga keyin minnatdorchilik bildirishni unutmang. Bu unga hissa qo'shishni davom ettirishga yordam beradi.
Eringiz bilan aloqa qilish
O'zingizning ishonchingizni namoyish qilish uchun eringizning shaxsiy hayotini hurmat qiling. O'zaro munosabatlarda ishonch muhimdir. Eringiz, atrofingizda bo'lmaganingizda ham, unga ishonishingizni bilishi kerak. Bu unga sizga ishonishga yordam beradi va sog'lom chegaralarni yaratish munosabatlarda. [4]
  • Eringizga do'stlaringiz bilan chiqishga va sizsiz muloqot qilishga ruxsat bering. Do'stlariga qiziqish bildiring, lekin u kim bilan yotganligi haqida so'roq qilmang.
  • Eringizning telefon qo'ng'iroqlari, ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlari yoki elektron pochta xabarlarini kuzatmang. Unga shaxsiy hayotini davom ettirishga ruxsat bering va biron bir muhim narsa paydo bo'lganda, u sizga aytishiga ishoning.
  • Shu bilan birga, eringiz sizning shaxsiy hayotingizni hurmat qilishiga ishonch hosil qiling. Chegaralarni belgilash yoki yolg'iz vaqtni so'rashdan qo'rqmang.
  • Kodga bog'liq bo'lishga e'tibor bering. O'zingizning munosabatlaringizdan tashqarida o'zingizning do'stlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizga ega bo'lishingiz juda muhimdir. Agar o'zingizni eringizni doimiy ravishda kuzatayotgan bo'lsangiz, terapevtdan professional yordam so'rab murojaat qiling. X tadqiqot manbai
Eringiz bilan aloqa qilish
Agar kerak bo'lsa, eringizdan yordam so'rang. Uning yordamini muloyimlik va hurmat bilan so'rang. Nima uchun undan biror narsa qilishni xohlayotganingizni tushuntiring. Keyin unga rahmat aytishni unutmang! [6]
  • Masalan, "siz bu hafta oxirida eshikni tuzatishingiz kerak" deganning o'rniga, siz "bu hafta oxirida eshikni parvarish qila olasizmi?" Agar u "yo'q" deb aytsa, ikkalangiz uchun ham foydali bo'lgan echimni ishlab chiqing. Masalan, unga kerakli vositalarni olishni taklif qiling yoki u kassirni yollashini so'rang.
  • Uning yordamiga nega muhtoj ekanligingizni ta'kidlang. Masalan, siz: "Bugun ishdan keyin uchrashuvim bor, shuning uchun kechki ovqatni pishira olmayman. Bugun kechqurun bera olasizmi?
  • Agar sizning eri sizdan yordam so'rasa yoki u uchun biron bir narsa qilishingizni so'rasa, unga murojaat qilishni unutmang. Ikkalangiz kerak bo'lganda boshqasiga yordam berishingiz kerak.
Eringiz bilan aloqa qilish
Aloqa ikki tomonlama ko'cha ekanligini unutmang. Agar siz eringiz bilan muloqot qilsangiz, u sizga xuddi shunday hurmat, ishonch va ochiqlikni bildirishi kerak. Agar u bunday qilmasa, vaqt bo'lishi mumkin unga bu haqda gapiring.
  • Eringiz qilgan ishlaringiz uchun sizga minnatdorchilik bildirishi kerak. U biror narsaga muhtoj bo'lsa, uni hurmat bilan so'rashi va shaxsiy hayotingizni hurmat qilishi kerak. Agar yo'q bo'lsa, siz undan ushbu usulda sizni hurmat qilishni so'rashingiz kerak.
  • Nikoh masalalari bo'yicha maslahatchi bu borada yordam berishi mumkin. Maslahatchi sizga xavfsiz joyda sog'lom muloqot usullarini o'rgatishi mumkin.

O'zaro munosabatlarni qiziqtirish

O'zaro munosabatlarni qiziqtirish
Birgalikda muntazam sanalarga boring. Har 1-2 haftada o'zingizga 1 xurmo kechasini bering. Ushbu kechaga boshqa hech narsa xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling. Bolalarni olib ketmang. Ushbu sanalarni faqat ikkitangizga bo'ling. Bu bir-biri bilan bog'lanish vaqti va ko'proq narsa eringiz bilan romantik . [7]
  • Agar farzandlaringiz bo'lsa, kechasi uchun bola o'tirish joyini yollang. Shuningdek, dam olish kunlarida bolangiz do'stingizning uyida yoki boshqa oila a'zosi bilan bo'lgan paytda sanani ko'rishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin.
O'zaro munosabatlarni qiziqtirish
Birgalikda yangi tajribalarni sinab ko'ring. Agar siz va eringiz bir xil narsalarni takror-takror qilsangiz, odatdagidan zerikishingiz mumkin. Faoliyatingizni aralashtiring. Ikkalangiz ham sinab ko'rishni istagan yangi tajribani birgalikda toping. [8]
  • Masalan, siz toqqa chiqishingiz yoki kikbol jamoasiga qo'shilishingiz mumkin.
  • Yangi mahoratni o'rganish uchun birga dars olib borishga harakat qiling. Siz kulolchilik yoki pishirish bilan shug'ullanishingiz mumkin.
  • Buni oilaviy faoliyatga aylantirish uchun bolalarni ushbu tajribalarning ba'zilariga qo'shishingiz mumkin. Masalan, birgalikda piyoda sayrga boring, ko'l bo'yida kanonlarni ijaraga oling yoki arqonlar bilan yurib ko'ring.
O'zaro munosabatlarni qiziqtirish
O'zingizning qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizni nikohdan tashqarida tarbiyalang. Agar siz eringiz bilan birgalikda hamma narsani bajarsangiz, bu sizni zerikishingiz, o'zingizni erkin tutishingiz yoki yolg'izligingizga olib kelishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, o'zingizning manfaatlaringizga e'tibor qarating. Eringizsiz narsalarni qilishga harakat qiling. [9]
  • Sog'lom do'stlik qilishni davom ettirishni unutmang. Bu sizga nima qilish kerakligini va odamlar sizning nikohingizdan tashqarida gaplashishi uchun imkoniyat yaratadi. Do'stlaringiz bilan hatto eringizsiz ham chiqishingiz mumkin.
  • Agar sizning eri siz bilan biron bir qiziqishni baham ko'rmasa, siz hali ham ularga intilishingiz kerak. Rassomchilik, bog'dorchilik, yugurish yoki boshqa faoliyatni sinab ko'ring.
  • Eringizni xuddi shunday qilishga undashni unutmang. Eringiz do'stlari bilan tashqariga chiqsin yoki vaqtlarini uning manfaatlariga e'tibor berishga sarflang. Bu sizning munosabatingizda sog'lom chegaralarni o'rnatadi.

Argumentlar va muammolarni hal qilish

Argumentlar va muammolarni hal qilish
Bahslardan keyin salqinlash. Agar siz va eringiz janjallashgan bo'lsa, salqinlash uchun vaqt ajrating. Unga ham dam bering. Ikkalangiz yana tinchlanganda, oqilona gaplashishingiz mumkin. Bu safar sizga nega xafa bo'lganingizni yoki narsalarni yaxshilash uchun nima kerakligini aniqlashga yordam beradi. [10]
  • Agar kerak bo'lsa, alohida xonaga boring. Chuqur nafas oling yoki boshqa faoliyat bilan bir muncha vaqt o'zingizni chalg'itib qo'ying.
Argumentlar va muammolarni hal qilish
Nega xafa bo'lganingizni ifoda eting. Shikoyatga e'tiboringizni eringizga emas, balki e'tibor bering. Bu borada sizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizni ifoda etish orqali eringiz sizni nima uchun xafa bo'lganingizni bilib oladi. Agar siz uni tanqid qilsangiz, u o'zini himoya qilishi mumkin. [11]
  • Masalan, "Siz menga hech qachon e'tibor bermayapsiz" demaslikning o'rniga, "Men kun bo'yi yolg'iz bo'laman. Uyga kelganimda, siz bilan gaplashish va men bilan quchoqlashish kerak. "
  • "Men" yoki "Biz" so'zlari bilan boshlangan so'zlar eringizga o'zlarini yanada qulay his qilishlariga yordam beradi.
Argumentlar va muammolarni hal qilish
Eringizning nuqtai nazarini tinglang. Eringizning ko'ngli qolishi yoki shikoyatlari bo'lishi mumkin. U bu gaplarni aytganda, o'zini himoya qilmaslikka harakat qiling. Unga ham xalal bermang. Faqat unga gapirishga va narsalarning o'z tomonlarini ifoda etishga imkon bering. [12]
  • Eri sizga nima deyayotganini takrorlash orqali tinglayotganingizni ko'rsating. Masalan, siz: "Eshitayotgan narsam, siz munosabatlarimizda ko'proq hayajonlanishni xohlaysiz", - deb aytishingiz mumkin.
  • Agar eringiz osonlikcha ochilmasa, unga jahlingiz chiqmasligini ayting. Uni sizga ochishga undang. Masalan, siz: “Agar biron narsa sizni bezovta qilsa, bilishni xohlayman. Men xafa bo'lmayman, va'da beraman. "
Argumentlar va muammolarni hal qilish
Bir-biringizga murosaga keling qizg'in masalalar bo'yicha. Siz va sizning eringiz hamma narsada rozi bo'lmasliklari mumkin va bu yaxshi. Ikkalangiz ham kelishuvdan mamnun ekanligingizni ta'minlash uchun eringiz bilan muzokara qilishni unutmang. [13]
  • Masalan, sarflash to'g'risida bahslashayotgan bo'lsangiz, har oyda o'zingiz uchun sarflash uchun byudjet olishingiz mumkin. Har biringiz ushbu chegarada qolishingizga to'g'ri keladi.
  • Yarashish, siz ikkalangiz ham biron narsani qurbon qilishingiz kerakligini anglatadi. Masalan, sizning eringiz uning oilasiga borishni xohlashi mumkin, ammo siz ular bilan til topisholmasligingiz mumkin. Agar siz murosaga kelsangiz, u bilan borishingiz mumkin, ammo ikkalangizdan oilaviy uyda emas, balki mehmonxonada bo'lishingizni so'rashingiz mumkin.
Argumentlar va muammolarni hal qilish
Biror noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, uzr so'rang. Agar siz o'zingizni biron bir yomon ish qildingizmi yoki yo'qmi deb o'ylasangiz, oddiygina "Kechirasiz", siz va eringiz o'rtasida biron narsani tuzatishga yordam beradi. [14]
  • Samimiy bo'ling. Yomon qilganingizni tan oling. Siz: "Bugun ertalab sizga qichqirganimdan afsusdaman. Kelgusida tinchroq bo'lishga harakat qilaman."
  • Agar sizning eri sizdan kechirim so'rasa, uzrni qabul qilishingizga ishonch hosil qiling. Siz aytishingiz mumkin: "Rahmat. Men uzrni qadrlayman va sizni kechiraman".
Argumentlar va muammolarni hal qilish
O'zaro kelishmovchiliklarni bartaraf eta olmasangiz, nikoh maslahatchisiga murojaat qiling. Agar siz va eringiz doimo bir xil mavzularda kurashsa yoki nikohda o'zingizni norozi his qilsangiz, vaqt bo'lishi mumkin nikoh maslahatchisini ko'rish uchun. Maslahatchi sizga nizolarni sog'lom hal qilish ko'nikmalarini va murosani o'rgatishga yordam beradi. [15]
  • Maslahatchi bilan uchrashish uchun siz nikohda qiyinchiliklarga duch kelishingiz shart emas. Darhaqiqat, yiliga bir marta maslahatchi bilan uchrashish, aloqani yaxshilashga yordam beradi.
  • Agar sizning eringiz nikoh maslahatiga borishdan bosh tortsa, ba'zi terapevtlar turmush o'rtoqlarni alohida ko'rishadi.
  • Siz shifokoringizdan yoki terapevtingizdan maslahatchiga murojaat qilishni so'rashingiz mumkin. Ba'zi diniy ibodat uylari, shuningdek, nikoh bo'yicha maslahatlar beradi.

Sog'lom jinsiy hayotni saqlash

Sog'lom jinsiy hayotni saqlash
Ikkalangizni ham quvontiradigan chastota yarating. O'zingizning sherigingiz bilan o'tirib, hozirgi paytda munosabatlardagi yaqinlik darajasidan mamnun ekanligingizni muhokama qiling. Agar 1 ta turmush o'rtoq boshqasiga qaraganda ko'proq yaqinlikni xohlasa, bir-biringizni xursand qilish uchun nima qilishingiz mumkinligini muhokama qiling. [16]
  • Jinsiy aloqangiz qanchalik kuchli bo'lishiga oid sehrli raqam yo'q. Eng muhimi shundaki, siz ham, eringiz ham bundan mamnunsiz.
Sog'lom jinsiy hayotni saqlash
Yaqinlikni tiklash uchun yotoqxonadan tashqarida bir-biriga tegib turing. Sensor yaqinlik yaratish uchun juda muhim, hatto jinsiy aloqadan tashqarida ham. Ishga ketayotganda quchoqlang yoki uyga kelganingizda bir-biringizni o'ping. Omma oldida bo'lganda qo'lingizni ushlang. Divanda yoting yoki gaplashayotganda uning elkasiga tegib turing. [17]
  • Eringiz ham siz bilan aloqani boshlashi kerak. Agar u bunday qilmasa, to'g'ridan-to'g'ri ko'proq quchoqlash, quchoqlash yoki bog'lash uchun so'rab ko'ring. Agar bu ishlamasa, siz nikoh bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Sog'lom jinsiy hayotni saqlash
O'z taqvimingizga yaqinlikni rejalashtiring. Rejalashtirilgan jinsiy aloqa jozibador ko'rinmasligi mumkin, ammo aslida bu sizning sevgi hayotingizga juda katta yordam berishi mumkin. Kalendarga kiritganingizdan so'ng, boshqa majburiyatlar vaqtga va sanaga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling. [18]
  • Sizning eri va siz hatto o'sha kecha uchun sana, samimiy o'yinlar yoki rol o'yinlari kabi maxsus tadbirlarni rejalashtirishingiz mumkin.
  • Ikkalangiz ham jadvalga kelishganingizga ishonch hosil qiling. Agar kerak bo'lsa, bir-biringizni eslating!
Sog'lom jinsiy hayotni saqlash
Eringizga jinsiy aloqada bo'lishni xohlaganingizni ayting. Agar siz o'zingiz yoqtirgan narsani ifoda qilmasangiz, yotoqxonada hafsalangiz pir bo'lishi mumkin. Sizga yoqadigan va sizga zavq beradigan narsani aytishdan qo'rqmang. Agar siz biron bir yangi narsani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, buni eringizga taklif qiling. [19]
  • Shuningdek, jinsiy aloqa paytida eringizga ko'rsatma bering. Bular siz va eringiz uchun o'zaro zavqlanishni ta'minlashga yordam beradi.
  • Sizning eringiz ham yangi lavozimlar va faoliyatlarni taklif qilishi mumkin. Agar siz eringizning bitta taklifidan noqulay bo'lsangiz, u bilan gaplashing. Unga nima uchun bunday qilishni xohlamasligingizni ayting.
Erim meni tushunmasa nima bo'ladi?
Aloqani sinab ko'ring. Erkaklar va ayollar umuman boshqacha fikrlashadi va his qilishadi. O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida ochiq va halol bo'lish orqali o'sha sahifada qolishga harakat qiling.
Erim menga ishonmasa nima qilishim kerak? Men uni juda yaxshi ko'raman, lekin u menga yoqmaydi.
Keyin unga haqiqatan ham uni yaxshi ko'rishingizni ko'rsatish uchun qo'lingizdan kelganini qiling, masalan, uning sevimli narsalari haqida o'ylash va ikkalangizga o'xshash narsalar to'g'risida gaplashish va u bilan sevgingizni baham ko'rish. Ammo, agar u qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz, u sizga hali ham yoqmasa, ehtimol ota-onangizga ushbu shaxsiy vaziyat haqida aytib bering, chunki bu sizga mos kelmasligi mumkin.
Erim menga uy ishlarida yordam bermaydi, garchi men ishlashim kerak bo'lsa ham, men uy bekasi emasman. Men nima qilishim mumkin?
Idish-tovoq va kir yuvish bilan shug'ullanmaslikka harakat qiling, ehtimol u o'z dori-darmonlarining ta'miga ega bo'ladi.
U men uchun unchalik yaxshi emas deb o'ylaydi. Nima qilishim kerak?
Sizda mavjud muammolar haqida gapiring va ularni birgalikda o'zgartirish rejasini tuzing.
Erim menga ishonmaydi. U hamma narsani sir tutadi. Men undan g'azablanyapman. Nima qilishim kerak?
Unga bo'sh joy bering va unga aqldan ozganingizni bildiring.
Bizning oramizda hech qanday aloqa yo'q. Nima qilishim kerak?
Birgalikda yoki yakka holda maslahat uchun maslahatchi bilan maslahatlashing.
Uning ichishini to'xtatish uchun nima qilishim kerak?
Hech kim boshqa odamni boshqara olmaydi. Siz uni ichishni to'xtata olmaysiz. Faqat u buni qila oladi va agar u xohlasa. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan narsa - suhbat; jang qilmang, bahslashmang, shunchaki uning nuqtai nazarini so'rang va o'z fikringizni bering, lekin gapirgandan ko'ra ko'proq tinglang. Undan spirtli ichimliklar uning hayotiga va sizning hayotingizga qanday ta'sir qilishini so'rang. Sog'lik, baxtli nikoh va yaxshi er bo'lish - bu ishdan ketishi yoki hech bo'lmaganda haftasiga uch pivo bilan qisqartirishining yaxshi sabablari. Biroq, buni qabul qilishingiz shart emas. O'zingizdan so'rang, qancha vaqt kutishga tayyormisiz?
Men erimni juda yaxshi ko'raman, lekin u meni juda koyiydi. Nima qilishim kerak?
Unga u sizni juda ko'p aldayotganini ayting va halol bo'ling va uni buzmang. Uning kayfiyati yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling. Siz "Men sizni juda yaxshi ko'raman" deb aytishingiz kerak, lekin men sizning gaplaringiz bilan muomala qilishni davom ettiraman. Bu og'riyapti va men bizning kelishmovchiliklarimizni chetga surib qo'yishimiz kerak va buni hal qilishga harakat qilaylik. " Sizning rejangiz borligiga ishonch hosil qiling, ehtimol u mumkin bo'lmagan va ehtimol javoblar kabi. Siz terapiyani ham rejalashtirishingiz mumkin.
Do'stlarim bilan ichkilikka tushganda erimga "komendantlik soati" bersam, men xudbinmanmi?
Yo'q, bu uning xavfsizligini saqlashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin, agar unga zavqlanish uchun etarli vaqt ajratsangiz.
Erim, men u bilan yaqinlashishni yoqtirmayman deb o'ylaydi, lekin uning yolg'onlari menga yaqinlashishni qiyinlashtiradi. Buni qanday tushunishim kerak?
Buni eringiz bilan muhokama qiling. Unga ishonchsizligingiz va o'tmishdagi yolg'onlari bilan bog'liq muammolar haqida aytib bering. Ikkalangiz ham muammoni va qaerdan kelib chiqqanligini tushunganingizdan so'ng, muammoni hal qilish uchun harakat qilishingiz mumkin. Bir-biringiz bilan sifatli vaqt o'tkazing va munosabatlaringizga ishonchni shakllantirishga e'tibor qarating.
Shuni unutmangki, nikoh ikkalangiz uchundir. Muhokamalar, qarorlar turmush o'rtog'ingiz emas, balki ikkalangizga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylashingiz kerak.
Agar sizning eringiz og'zaki yoki jismonan sizga tajovuz qilsa, bu sizning aybingiz emasligini tushuning. Bunday hollarda nikoh maslahati kamdan-kam hollarda ishlaydi. Sizning eringiz g'azabni boshqarish yoki suiiste'mol aralashuv terapiyasiga borishi kerak bo'lishi mumkin. Sizga ham kerak bo'lishi mumkin ajralishni ko'rib chiqish. [20]
happykidsapp.com © 2020