Bolangiz bilan qanday bog'lanish kerak

Bog'lanish bu ota-onalar va chaqaloqlar bir-biri bilan rivojlanib boradigan kuchli bog'liqlikdir. Bog'lanish har qanday chaqaloq va bolaning rivojlanishining ajralmas qismidir. Garchi ko'p ota-onalar va bolalar tug'ilish paytida va hatto undan oldin ham bog'lanishga tayyor bo'lishsa-da, ba'zida bu biroz vaqt talab qilishi mumkin. Farzandingiz taglikni o'zgartirayotganingizda sizga qarab kulguniga qadar aloqani sezmasligingiz mumkin. Ammo kundalik parvarish orqali aloqa o'rnatish va rishtalarni yaratish uchun faol ish olib borib, siz bog'lanish jarayonini chaqalog'ingizning hayotining boshida boshlashingiz mumkin. [1]

Obligatsiyani yaratish

Obligatsiyani yaratish
Sabr qiling. Kichkintoyingiz bilan bog'lanish shunchaki bir kechada sodir bo'lmaydi. Aslida, bu jarayon. Bu tug'ilishda yoki hatto bir necha hafta yoki bir necha oy o'tgach, ba'zan kundalik parvarishlash paytida yuz berishi mumkin. Bir payt siz chaqalog'ingizni qanchalik sevishingizni va uni himoya qilishni xohlayotganingizni tushunasiz. [2]
  • Darhol zudlik bilan bog'lanmaslik va hatto chaqalog'ingizga nisbatan salbiy his-tuyg'ular paydo bo'lishi tabiiy. Agar sizning salbiy his-tuyg'ularingiz chaqalog'ingizga zarar berishni xohlamasa, bu juda yaxshi. Agar chaqalog'ingizni xafa qilmoqchi bo'lsangiz, tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
  • O'zingizning sherikingiz bilan sabr-toqat va tushunishni unutmang. Har bir ota-ona chaqaloq bilan bog'lanishning turlicha tajribasiga ega. Sizning sherikingiz darhol chaqalog'ingiz bilan bog'lanishi mumkin yoki ko'proq vaqt talab qilinishi mumkin. Ikkala holatda ham, sherigingizning chaqalog'ingiz bilan emas, balki chaqalog'ingiz bilan bo'lgan rishtalaringizga e'tibor berishga harakat qiling.
  • Agar siz asrab olayotgan ota-onangiz bo'lsangiz, tashvishdan qoching. Kichkintoyingiz bilan bog'lanish biroz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, ammo bu jarayon biologik ota-onalarga o'xshaydi. [3] X tadqiqot manbai
Obligatsiyani yaratish
Homiladorlik paytida boshlang. Homiladorlik paytida, parhezdan tortib, stressni boshqarishgacha bo'lgan barcha harakatlar bolangizga ta'sir qiladi. Shu sababli, siz yoki sizning sherikingiz homilador bo'lganida, bog'lanish jarayonini boshlash yaxshi fikr. Bu utero bilan gaplashish, kuylash yoki chaqaloqqa o'qish kabi oddiy bo'lishi mumkin. Kichkintoyingiz urish va harakatlanayotganda, uni his qilishi uchun sherikingizga xabar berishiga ishonch hosil qiling, bu esa erta aloqani o'rnatishga yordam beradi. [4]
  • Kichkintoyingizning bog'chasini yoki uxlab yotgan joyni chaqalog'ingiz bilan birga joylashtirishni o'ylab ko'ring. Kichkintoy haqida birgalikda qaror qabul qilish va erta parvarish qilish choralari homiladorlik paytida va bola paydo bo'lganda rishtalarni mustahkamlashga yordam beradi.
Obligatsiyani yaratish
Bebeğinizi beshikka soling va unga tegizing. Sensorlanish bu chaqaloq va ota-onalar o'rtasidagi tilning dastlabki turidir. Bu ikkalangizni tinchlantiradi va sog'lom o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi. Bog'lanishni ta'minlash uchun imkon qadar tez-tez beshikni ushlab turing va ushlab turing. [5]
  • Iloji bo'lsa, chaqalog'ingizga "teridan teriga" murojaat qiling. Bu degani, boqish yoki beshik paytida bolangizning yalang'och terisini to'g'ridan-to'g'ri o'zingizning yalang'och teringizga qarshi ushlab turishni anglatadi. Siz buni etkazib berishdan keyingi erta boshlashingiz mumkin.
  • Boqish paytida va beshik paytida bolangizni toshga urib, urib qo'ying. Kichkintoyingizga zarar bermaslik yoki qo'rqitmaslik uchun ikkalasini ham yumshoq tuting.
  • Shuni yodda tutingki, teginish ayniqsa erta tug'ilgan chaqaloqlar va tibbiy muammolari bo'lganlar uchun juda muhimdir. Agar chaqalog'ingizni ushlab tura olmasangiz, shifokorga murojaat qilib, unga tegib turishingizni yoki hatto izolyatorda yumshoq massaj qilishga harakat qilishingiz mumkin.
Obligatsiyani yaratish
Kichkintoyingizni massaj qiling. Sensor chaqalog'ingizning rivojlanishi uchun juda muhim va bog'lash jarayoniga yordam berganligi sababli, kundalik mashg'ulotlarga massaj kiriting. [6] Bu nafaqat bog'lab turishga va dam olishga yordam beradi, balki u chaqalog'ingizning qornida joylashgan gazni ham harakatga keltirishi mumkin. [7]
  • Kichkintoyingizni zaytun, uzum urug'i, o'rik, avakado yoki za'faron kabi massaj qilish uchun sovuq meva yoki o'simlik moyidan foydalaning. Qo'llashdan oldin uni isitish uchun uni qo'llaringiz bilan ishqalang. Kichkintoyingizning teshiklarini to'sib qo'yishi mumkin bo'lgan bolalar va mineral moylardan uzoqroq turing. [8] X Tadqiqot manbasi Bolangiz massaj paytida sovuq bo'lmasligi uchun xona kamida 75 daraja ekanligiga ishonch hosil qiling. Orqa fonda tinchlantiruvchi musiqa qo'shishni o'ylab ko'ring.
  • Massaj paytida chaqalog'ingiz bilan gaplashayotganingizga ishonch hosil qiling. Sizning ovozingiz uni tinchlantiradi va rishtalarni yanada rivojlantirishga yordam beradi.
  • Bolangizning oyoqlari va oyoqlarini massaj qilishdan boshlang va pastga tushayotganda oyog'ingizni sekin siqib qo'ying. Keyin chaqalog'ingizning qorniga va ko'kragiga uning qorin tugmasi ostidan oval chizib, so'ng qo'llaringiz bilan muloyimlik bilan aylana yasang. Oyoqlaringiz kabi massaj qilishingiz mumkin bo'lgan bolangizning qo'llarini olishga ishonch hosil qiling. Kichkintoyingizni tepaga silkitib, orqangizdan yuqoriga va pastga silkitib qo'ying. Va nihoyat, yuzingizni va boshingizni yonoqlarni siljiting va ikkala barmog'ingiz bilan barmoq uchlari bilan mayda doira chizing.
  • Kichkintoyingizning kayfiyatini tinglang. Agar u massajga kirmasa, kundan keyin yana urinib ko'ring.
Obligatsiyani yaratish
Kichkintoyingizga vokal stimulyatsiyasini bering. Ovozingizni eshitish chaqalog'ingizning asab tizimini rivojlantirish uchun muhimdir. Shuningdek, u bolangizni tinchlantirishi va tinchlantirishi mumkin, bu esa rishtalarni mustahkamlashga yordam beradi. Imkoniyat bo'lsa, chaqiring, chaqiring va chaqalog'ingizga o'qing. [9]
  • Kichkintoyingizning momaqaldiroqlari yoki jingalaklariga javob berib, siz uni eshitganingizni bilib qo'ying. Ayting: "Bu nima, Kristofer, siz qandaydir musiqa tinglashni xohlaysizmi? Keling, sohilda qandaydir to'lqinlarni tinglaylik. ” Bundan tashqari, ushbu imkoniyatdan foydalanib, bolangizga sevimli qo'shiqni kuylashingiz mumkin. Kayfiyatni engil va quvnoq tuting va imkoniyat paydo bo'lganida kuling. [10] X ishonchli ishonchli manba HelpGuide ruhiy salomatlik muammolarini targ'ib qilishga bag'ishlangan sanoatning etakchi notijorat tashkiloti
  • Kichkintoyingiz bilan ovqatlantirganda, uni o'zgartirganda yoki cho'milayotganda gaplashing. Bu nafaqat uni tinchlantirishga yordam beradi, balki ikkalangiz uchun ham rishtalarni mustahkamlashga yordam beradi.
  • Kichkintoyingizga kundalik yoki yotish tartibining bir qismi sifatida o'qing.
Obligatsiyani yaratish
Ko'z bilan aloqa qilishni saqlang. Kichkintoyingiz bilan har doim aloqada bo'lganingizda, ko'z bilan aloqa qilish juda muhimdir. Bu sizning chaqalog'ingiz bilan bog'lanish jarayonini kuchaytirishi, shuningdek uning umumiy rivojlanishi va farovonligini ta'minlashi mumkin. [11]
  • Farzandingiz sizga e'tiborini qaratish uchun 4 haftagacha vaqt olishi mumkinligini tushunib oling. Bu orada, chaqalog'ingizning ko'zlarini kuzatib boring va iloji boricha uning nigohini olishga ishonch hosil qiling.

Doimiy parvarish orqali zayomingizni takomillashtirish

Doimiy parvarish orqali zayomingizni takomillashtirish
Imkoniyat bo'lsa, sherikingizni qo'shing. Bog'lanish jarayoni tabiiy parvarish orqali ham sodir bo'ladi. Kichkintoyingizni kundalik parvarish qilishda o'z sherikingizni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qilish, u o'zi uchun rishtalarni kuchaytirishi yoki kuchaytirishi mumkin. [12]
  • O'zingizni sherikingiz bilan nega uni qo'shganingiz haqida ochiq va halol bo'ling. Masalan, agar sizning sherikingiz taglikni almashtirishga rozi bo'lsa, "men sizga yordam berishingizni so'radim, chunki bu bizning Syuzanna bilan munosabatimizga yordam beradi."
  • Yodingizda bo'lsin, kundalik parvarish bilan savdo qilish sizga va sizning sherikingizga chaqalog'ingiz bilan individual aloqalarni shakllantirishga yordam berishi mumkin.
Doimiy parvarish orqali zayomingizni takomillashtirish
Bolangizni tinchlang. Aksariyat chaqaloqlar yig'laydilar va qichqiradilar. Bolani yig'laganda tinchlantirish nafaqat uni tinchlantiribgina qolmay, balki rishtalarni bog'lab turishiga ham yordam beradi. [13]
  • Kichkintoyingizning terisini uring yoki unga tegib, yumshoq ovoz bilan gapiring. Kichkintoyingizning ko'ziga qarash sizning aloqangizni yaxshilashda uni tinchlantirishga ham yordam beradi. Kichkintoyingizni bezovta qilmaslik uchun to'satdan harakatlar yoki baland shovqinlarni qilmang.
Doimiy parvarish orqali zayomingizni takomillashtirish
Kichkintoyingizni boqing. Ovqatlanish - bu baxtli va sog'lom bola uchun kalit. Shuningdek, bu sizning chaqalog'ingiz bilan bog'lanishning tabiiy va maqbul vaqti, chunki u sizning hidingizga va teginishingizga javob beradi. Kichkintoyingizni jadal va yoshiga qarab boqing, bu sizning kichkintoyingiz o'sishiga va siz bilan birga vaqt o'tkazishiga yordam beradi.
  • chaqaloq bilan rishtalarni yanada mustahkamlash uchun ko'krak yoki shisha ozuqa. [14] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytidan olingan ma'lumot manbasiga o'ting Agar ko'krak yoki shishani boqsangiz muhim emas, mehribon ota-ona har doim chaqalog'ingiz bilan alohida rishtalar yaratadi. X tadqiqot manbai
  • Oziqlantirish seansidan teginish, urish, gaplashish va ko'z bilan aloqa qilish kabi boshqa bog'lash usullaridan foydalaning. Sizning aloqangizni yanada kuchaytiradigan tizimdagi havo bo'shashishiga yordam berish uchun chaqalog'ingizning qornini massaj qilishni ko'rib chiqing. X tadqiqot manbai
  • Shuni yodda tutingki, shishani oziqlantirish ham sherikingiz uchun katta tajriba bo'lishi mumkin.
Doimiy parvarish orqali zayomingizni takomillashtirish
Kichkintoyingizni muntazam ravishda o'zgartiring. Kichkintoyingizning toza tagliklari borligiga ishonch hosil qilish sog'liq va baxtga yordam beradi, ammo bu sizning chaqalog'ingiz bilan bog'lanish uchun yana bir imkoniyatdir. Bu vaqtni chaqalog'ingiz bilan gaplashish va teginish uchun foydalaning, hatto u bilan bezi bezi haqida hazil qilishadi. Hamkoringizga taglikni almashtirish sessiyalarida qatnashish yoki yoqish yoki o'chirishga imkon berish haqida o'ylab ko'ring, chunki bu ham uning uchun, ham ulkan imkoniyatdir.
  • Kichkintoyingizni bezovtalanadigan taglikka qo'ying va uni tashlab ketmasligiga ishonch hosil qiling. [17] X Tadqiqot manbasi Nopok taglikni olib tashlang va chaqaloqning jinsiy a'zolarini toza ro'molcha yoki oldindan namlangan mato bilan artib oling. Yangi taglikni kiying va taglikni yopishtirishdan oldin istagan malhamingizni surting. Ushbu jarayon davomida chaqalog'ingiz bilan "suhbat" qiling. U bilan bezi bezi haqida kuling. Bu kichkintoyingiz bilan bog'lab turadigan tomoqqa yordam beradi. Shuningdek, bu vaqtni bolangizga oyoqlari yoki qorinlariga kichik massaj berish uchun sarflash haqida o'ylashingiz mumkin.
Doimiy parvarish orqali zayomingizni takomillashtirish
Hammom paytida bog'lanishdan rohatlaning. Kichkintoyingiz haftasiga bir necha marta hammomga, ba'zi hollarda esa, agar u bezi bezovta qiladigan bo'lsa. Sensorli va massajli harakatlar hammom vaqtining bir qismi bo'lganligi sababli, bu bog'lash jarayonida ishlash uchun maqbul imkoniyatdir. [18] Hammom vaqtidan o'zingiz, sherikingiz va chaqalog'ingiz o'rtasidagi aloqani mustahkamlash uchun foydalaning.
  • Hammom uchun zarur bo'lgan hamma narsaga tayyor bo'ling: yuvinadigan mato, kaputli sochiq, yumshoq bolalar shampuni va sovun, bolalar ro'molchasi, toza taglik va toza kiyim tayyor. Tayyorgarlik kayfiyatni engillashtiradi va bog'lanish tajribasiga e'tibor qaratishingizga yordam beradi.
  • Yonishini oldini olish uchun vannani 2-3 dyuym (5-8 santimetr) suv bilan 100F (38 daraja) va 120F (49C) gacha to'ldiring. Hammom paytida uni bolangizga quyib turing, shunda u iliq bo'lib qoladi va "bu yaxshi, shunday emasmi, Tereza?"
  • Bo'sh qo'lingizni urish va chaqalog'ingizga tegizish uchun ishlating. Unga yoki hammom paytida yoki undan keyin massaj qiling. [19] X Tadqiqot manbasi Hammom paytida bolaga tinchlantiruvchi musiqa yoki qo'shiq kuylashni o'ylab ko'ring.
  • Bolangiz iliq va qulay bo'lib qolishi uchun uni sochiq bilan o'rab oling. Bolani quritayotganingizda uning belini ishqalang. [20] X-ning ishonchli manbasi Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Doimiy parvarish orqali zayomingizni takomillashtirish
Yotib turish tartibini rishtalar bilan to'ldiring. Kechasi yotish marosimlari nafaqat chaqalog'ingizni uxlashga tayyorlashga yordam beradi, balki ular turli xil bog'lash usullaridan foydalanish uchun ajoyib imkoniyatdir. Kichkintoyingizga hammom berish, uni ovqatlantirish, hikoya o'qish, qo'shiq aytish yoki tinchlantiruvchi "suhbat" chaqalog'ingizni uxlashga va sizning aloqangizni yanada mustahkamlashga undashi mumkin. [21]
  • Kichkintoyingizni uxlab yotganida uni tinchlantirish uchun o'qing yoki qo'shiq ayting.
  • Uyquni uyg'otish uchun bolani yotishdan oldin yumshoq massaj bilan iliq vanna bering. [22] X tadqiqot manbai

Agar siz zayom bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, yordam so'rang

Agar siz zayom bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, yordam so'rang
Yordam so'rang. Ota-onalar ko'pincha bolaga g'amxo'rlik qilayotganda, o'zlarini xafa qilishadi, ayniqsa bu birinchi farzand bo'lsa. Shuni ham yodda tutingki, o'zingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Bu sizning chaqalog'ingiz bilan yanada yaxshi bog'lanishingizga yordam beradi. O'zingizning sherikingiz, do'stlaringiz yoki oilangizdan vaqti-vaqti bilan sizga yordam berishini so'rashdan uyalmang. [23]
  • Esingizda bo'lsin, ko'pchilik bolalarni yaxshi ko'radi va ehtimol sizga yordam berishni yaxshi ko'radi. Agar sizga yordam beradigan yaqin do'stlaringiz yoki oilangiz bo'lmasa, sizning shifokoringiz yoki mahalliy shifoxona sizga sizga yordam beradigan kishini topishga yordam berishi mumkin.
Agar siz zayom bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, yordam so'rang
Doktoringizga tashrif buyuring. Ba'zi hollarda, siz chaqalog'ingiz bilan umuman bog'lanishni qiyinlashtirasiz. Agar siz birinchi marta tashrif buyurganingizda chaqalog'ingiz bilan munosabat qilyapsiz deb o'ylasangiz, o'z his-tuyg'ularingiz haqida shifokor bilan gaplashing. U bog'lanishning etishmasligini keltirib chiqaradigan asosiy muammolar mavjudligini aniqlay oladi. [24]
  • Quyidagi omillardan biri tufayli chaqalog'ingiz bilan bog'lanishda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkinligini tan oling: bolangizning erta ruhiy rasmlarini voqelikka, gormonlarga, tug'ruqdan keyingi tushkunlikka, uzoq tug'ilishdan charchoqqa va og'riqqa, chaqalog'ingiz izolyatsiyada bo'lishiga qarab.
  • Kichkintoyingiz bilan aloqa qilishda muammolar bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Bu erta tug'ilish va ota-onaning chaqaloqqa tegishi va unga kira olmasligi natijasida bo'lishi mumkin. [25] X tadqiqot manbai
Agar siz zayom bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, yordam so'rang
Postpartum depressiyani davolash. Ko'p yangi onalar o'zlarini hissiy rollarda yurganday his qiladilar - ular ko'p uxlamaydilar, o'zlariga kam vaqt sarflaydilar va juda ko'p yangi majburiyatlarga duch kelmoqdalar. Ammo agar sizning alomatlaringiz bir necha haftadan keyin yo'qolmasa, tug'ruqdan keyingi depressiya (PPD) bo'lishi mumkin. Bu sizning chaqalog'ingiz bilan qanday aloqada bo'lishingizga ta'sir qilishi mumkin. PPDni tezkor davolash yangi chaqalog'ingiz bilan yanada samarali bog'lanishingizga yordam beradi. [26]
  • E'tibor bering, PPD alomatlari: sherikdan yoki yaqinlaridan voz kechish, bog'lab bo'lmaslik, uyquni oldini oladigan kuchli tashvish, o'zini aybdorlik va beparvolik hissi. [27] X ishonchli ishonchli manba HelpGuide ruhiy salomatlik muammolarini targ'ib qilishga bag'ishlangan sanoatning etakchi notijorat tashkiloti
  • Shifokorga PPD tashxisi to'g'risida murojaat qiling va davolanish uchun qanday imkoniyatlar borligini so'rang. Ular dorilarni o'z ichiga olishi yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan gaplashishi mumkin. [28] X ishonchli ishonchli manba HelpGuide ruhiy salomatlik muammolarini targ'ib qilishga bag'ishlangan sanoatning etakchi notijorat tashkiloti
  • Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz ham, chaqalog'ingizga doimiy parvarish qilishni unutmang - bu sizning chaqalog'ingizni sizga bog'lab turadi va o'zingizga bog'lanish jarayonini boshlashga yordam beradi. X ishonchli ishonchli manba HelpGuide ruhiy salomatlik muammolarini targ'ib qilishga bag'ishlangan sanoatning etakchi notijorat tashkiloti
Agar siz zayom bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, yordam so'rang
Shikastli tug'ilish orqali gapiring. Aksariyat ayollar xavfsiz tug'ilish tajribasiga ega, ammo ayollarning oz qismi travmatik tug'ilishlarga ega. Bu travmadan keyingi stressning buzilishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida ayolni o'z chaqalog'idan va yaqinlaridan ajratib qo'yishi mumkin.
  • Shuni yodda tutingki, travmatik tug'ilishdan keyin TSSB ning odatiy alomatlari quyidagilardir: intruziv xotiralar yoki hodisaning esdan chiqishi; tug'ilganingiz haqida eslatadigan har qanday narsadan, shu jumladan chaqalog'ingizdan qochish; uyqu muammolari; boshqa travmatik tug'ilishdan qo'rqish; teginish yoki jinsiy aloqadan qochish.
  • Yordam olish uchun shifokoringiz, ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassis va yaqinlaringiz bilan gaplashayotganingizga ishonch hosil qiling.
  • Travma tug'ilishidan davolaydigan onalar uchun mahalliy yoki onlayn hamjamiyatlarga qo'shiling. Onalar uchun Solace kabi guruhlarda travmatik tug'ilishni boshdan kechirgan onalarga yordam beradigan onlayn jamoalar va vositalar mavjud. Shuni esda tutingki, bu jamoalar xavfsiz joylar va siz o'zingizning tajribangiz haqida ochiq va halol bo'lishingiz mumkin. Ehtimol, sizning onangiz travmatik tug'ilishdan keyin chaqalog'ingiz bilan bog'lanish bo'yicha juda ko'p maslahatlarga ega.
Agar siz zayom bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, yordam so'rang
Maxsus ehtiyojlar uchun chaqaloq bilan sog'lom aloqani yarating. Kichkintoylari intensiv terapiya sharoitida bo'lgan ota-onalar singari, onalar va alohida ehtiyojga ega chaqaloqlar bilan otalar ham o'zaro bog'lanish tajribalarini boshdan kechirishlari mumkin. Bu ota-onaning bolaning nogironligi haqidagi qayg'usiga javob berishining natijasi bo'lishi mumkin. [30]
  • Ikkalangiz dam olayotganda, bolani ko'kragingizga yoki oshqozoningizga yotqizib, rishtalarni torting; hissiy muammolarni oldini olish uchun chaqalog'ingizga tegizish, quchoqlash yoki massaj qilish; chaqalog'ingiz bilan tez-tez va yumshoq ovozda gaplashing va uni yuzingizga yaqinroq tutishni o'ylab ko'ring; va chaqalog'ingiz bilan gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qilish.
  • Maxsus ehtiyojlar uchun chaqalog'ingiz bilan bog'liq har qanday muammolarni muhokama qilish uchun mahalliy yoki onlayn yordam guruhini toping. Do'stlik doirasi kabi guruhlar sizga mahalliy va onlayn guruhlarni topishga yordam beradi. Shuningdek, u mahalliy maktablar yoki kasalxonalarning ota-onalari bilan uchrashib, qo'llab-quvvatlash guruhini yaratishda yordam berishi mumkin. [31] X tadqiqot manbai
happykidsapp.com © 2020