Qanday qilib ho'l hamshira bo'lish mumkin

Suvli emizish, bolalarni bir-biriga bog'lanmagan onalardan emizish, insoniyat tarixidagi eng qadimgi kasblardan biri. Ko'krak suti - bu bola iste'mol qilishi mumkin bo'lgan eng xavfsiz ozuqa moddasi. Bu chaqaloqlarga tabiiy antikorlar, vitaminlar, minerallar, yog'lar va sun'iy formulalarda topilmaydigan oqsillar bilan ta'minlaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarini ko'krak suti bilan ta'minlay olmaydigan onalar uchun navbatdagi eng yaxshi narsa - nam hamshira topish va bu juda foydali kasb bo'lishi mumkin.

Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish

Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish
Laktatsiyaga sabab bo'ling. Ho'l hamshira bo'lish uchun siz birinchi navbatda laktatsiya jarayonini boshlashingiz kerak. Siz buni homilador bo'lish bilan ham, homilasiz ham qilishingiz mumkin. Keyingi ikkita qism qopqoq - bu siz laktatsiyani boshlash uchun tanlashingiz mumkin bo'lgan ikkita usul.
Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish
Homilador bo'ling. Urug'lantirishning qaysi usulini tanlashingizni diqqat bilan qaror qiling. Sun'iy urug'lantirish odatiy holga aylanib bormoqda va yuqori natijalarga ega. Ammo, agar siz eski usul bilan homilador bo'lishni istasangiz, siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa bu sizning tug'ilishni boshqarishni sizning rejimingizdan olib tashlash va siz eng ko'p homilador bo'lganingizda himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lish.
  • Homiladorlik testlarini ommaviy ravishda sotib oling, chunki jinsiy aloqada bo'lganingizdan besh-olti kun o'tgach foydalanishingiz kerak bo'ladi. Hech qanday noto'g'ri ijobiy natija olmaganingizga ishonch hosil qilish uchun bir nechta homiladorlik testidan foydalanish foydalidir.
Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish
Agar homilador bo'lishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ginekologga murojaat qiling. Ular sizning sog'lig'ingiz va turmush tarzingizga eng mos keladigan urug'lantirish usulini tanlashingizga yordam beradi. Doktoringizni ko'rganingizda, homilador bo'lishdan oldin tug'ruqdan oldin vitaminlar qabul qilishni boshlash foydali bo'ladimi yoki yo'qligini so'rang.
Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish
Tanangizdagi o'zgarishlarni kuzating. Ovulyatsiyadan oldin jinsiy aloqada bo'lish homilador bo'lish ehtimolingizni oshiradi. O'sha vaqt ichida tanangizdagi o'zgarishlarni sezib, ovulyatsiya tartibini aniqlashingiz mumkin. Odatda ovulyatsiya paytida tana harorati bir necha darajaga ko'tariladi, shuning uchun termometrni qulay tuting. Sizning vaginal oqindi ham sizning tug'ilishingiz haqida ko'p narsalarni aytib beradi. Qachon tiniq va yanada suyuqroq bo'lsa, siz quruq, sutli oqdan ko'ra unumdorroqsiz.
Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish
O'zingizni homilador bo'lganingizda hamshira sifatida sotishdan oldin ushbu qo'llanmani to'liq o'qing.
Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish
Laktatsiyaga tayyorlaning. Homiladorlik paytida tanada gormonal o'zgarishlar yuz beradi va siz ularga tayyor bo'lishingiz kerak. Sizning ko'kraklaringiz shishib, noziklasha boshlaydi va siz odatdagi sutyen hajmiga mos kelmasligingiz mumkin. Sizning emizishingiz ham shishishi, qichishi yoki quyuqlashishi mumkin. Montgomerining tüberkülleri deb ataladigan yog'larni ajratib turadigan kichik burmalar ham nipellarda paydo bo'lishi mumkin. Bu tananing sut ishlab chiqarishga tayyorlanishining belgisi va birinchi trimestrda boshlanishi mumkin.
Laktatsiyaga homiladorlik orqali erishish
Farzandingizdan oldin sut nasosidan foydalaning. O'zingizni nam hamshira sifatida sotishdan oldin og'iz sutini ko'kragingizdan chiqarib yuborish juda muhimdir; Albatta, sizning mijozlaringiz bolangizni sizning og'iz sutingizdagi ortiqcha yog'lar, oqsillar va antijismlar bilan emizishingizni istamasalar. Nasos sut ishlab chiqarishga odatlangan ko'krakni oladi va shu bilan kichik mijozlaringiz uchun ovqatlanish jarayonini osonlashtiradi.

Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish

Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish
Sut ishlab chiqarishni ko'paytirishni kuting. Tug'ilgandan keyin ikki kun ichida tanangiz laktatsiya umrini oshiradigan gormonlar ishlab chiqarishni kuchaytiradi. Homiladorlik paytida sizning mijozlaringiz sizning xizmatlaringiz endi foydali bo'ladi. Siz hatto o'zingizni juda katta kuchga ega bo'lgan kabi his qilishingiz mumkin, chunki sut bezlari hozirda sutni 10 futga cho'zadigan mushaklar bilan jihozlangan!
Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish
Yon ta'sirlardan xabardor bo'ling. Yon ta'siri shishgan / og'iz bo'shlig'i, kattalashgan ko'krak va tez-tez kayfiyat o'zgarishini o'z ichiga olishi mumkin va ular bilan chegaralanmaydi. Nojo'ya ta'sirlari siz laktatsiya davrida gormon qo'shimchalari qo'shilishi tufayli yuzaga keladi, bu esa tananing homilador ekanligiga ishonishini anglatadi.
Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish
Maslahat va yo'l-yo'riq uchun professional laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing. Laktatsiya bo'yicha mutaxassislar tabletkalarni, qo'shimchalarni yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilish uchun kerakli retseptni berish uchun eng yaxshi jihozlangan. Sizning mijozlaringizga giyohvandlik va alkogolsiz turmush tarzingiz borligini ko'rsatish uchun tibbiy ko'rik yozuvini olish juda muhimdir.
Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish
Gormonlaringizni biling. Domperidon - bu eng ko'p uchraydigan gormon qo'shimchasi bo'lib, u laktatsiyani qo'zg'atishga qaratilgan. Qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing, chunki ular sizning sog'lig'ingiz va turmush tarzingizga eng mos keladigan qo'shimchalarni buyurishi mumkin. Biroq, AQSh ichidagi dorixonalar ushbu gormonni retseptsiz sotadilar. Biroq, shifokorning retseptisiz biron bir tabletka ichishingiz tavsiya etilmaydi.
Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish
Qo'shimchalarni izchil oling. Retsept bo'yicha ko'rsatmalarga aniq amal qiling, chunki har qanday kichik og'ish laktatsiya jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Allergik reaktsiyalarga duch kelmasligingiz uchun ma'lum gormonlarni qabul qilish bilan birga keladigan yon ta'sirga e'tibor bering va ushbu yon ta'sirlarni kuzatib boring.
Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish
Homilador deb o'ylash uchun tanangizni aldash uchun estrogen tabletkalarini qabul qiling. Bu laktatsiyaning o'tishiga yordam beradi. Emizishni boshlashingizdan olti oy oldin, estrogen qabul qilishni to'xtating, chunki bu harakat tanani sizni tug'ganligingizga ishontirmoqda ( Qanday qilib laktatsiya qilish mumkin ) va endi ko'proq sut ishlab chiqarishga tayyor.
Laktatsiyaga homiladorliksiz erishish
Ko'krak pompasi orqali jismoniy stimulyatsiyani yarating. Ko'krak nasoslarini turli xil mahsulotlarni sotadigan bolalar do'konlarida va chakana savdo do'konlarida topish mumkin. Laktatsiyani boshlash uchun ko'krak nasosidan foydalanish nipelni izchil qo'zg'atishni ta'minlaydi. Ko'krak pompasini kuniga uch marta 15-20 minut davomida ishlating. Nipellarni so'rish tuyg'usiga moslashtirishga imkon beradigan past assimilyatsiya bilan boshlang. Laktatsiya darhol ro'y bermasligi mumkin. Gormonlaringizni doimiy ravishda qabul qilib, har kuni nipel stimulyatsiyasini mashq qilib, laktatsiya ehtimolini tezroq oshiring.

O'zingizni mehnatga tayyorlash

O'zingizni mehnatga tayyorlash
Qo'lda stimulyatsiya qilishni afzal qiling, chunki bu usul arzon, ammo ko'proq vaqt talab etiladi. Ushbu mehnat talab qiladigan jarayon bilan siz ikkala qo'lingiz bilan bitta ko'krakni massaj qilishni boshlaysiz. Ayniqsa nipelga e'tibor berib, butun ko'kragingizni massaj qilish juda muhimdir. Emizgan chaqalog'ingiznikiga o'xshash tarzda ko'krak qafasini boqing. Kuniga 10-16 marta ko'kragingizni massaj qiling. Sutga ishqalanishni boshlaganingizda, kundalik massajlaringizni bajarayotganda oldinga egilib boshlang, bu sutning pastga tushishiga va nipeldan chiqib ketishiga imkon beradi. Agar siz ikki oy ichida biron bir laktatsiya ko'rmasangiz, ko'krak pompasi usuliga murojaat qilish yaxshidir.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Har qanday STD va oddiy viruslar uchun tekshiruvdan o'ting. Sizning mijozlaringiz sizning tibbiy tarixingizni ko'rishni xohlashadi va agar uning nusxalari bo'lsa, siz juda professional ko'rinasiz. Sizni sinab ko'rish kerak bo'lgan narsalar to'g'risida ko'proq ma'lumot olish uchun mayoclinic.org/diseases-conditions/sexually-transmissions-diseases-stds/basics/tests-diagnosis/con-20034128 sahifasiga tashrif buyuring.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Doimiy ravishda tozalash. Kichkina mijozlaringizning sog'lig'i sizning tozaligingizga bog'liq. Mijozlar o'rtasida emizikli go'dakni sanitariya qilishingizga ishonch hosil qiling. Sizga faqat tishlari yo'q bolalarni emizish tavsiya etiladi, chunki chaqishi terining yorilishiga olib kelishi mumkin va sizni davolaguncha sizni ishdan bo'shatadi. Agar sizni tishlasa, darhol shifokorga tashrif buyuring va barchasini aniq bilib oling va mijozlaringizga bolangizni emizishdan oldin tishlaganingiz haqida yozma ravishda xabar bering.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Laktatsiya qo'shimchalarini qabul qilishni maslahat berishini doktoringizdan so'rang. Qabul qilingan qo'shimchalar siz uchun ham, emizikli chaqaloqlar uchun ham xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Organik qo'shimchalar sun'iy bo'lganlarga qadar davom etmasligi va qimmatroq bo'lishi mumkin, ammo ular odatda xavfsizroq va juda tavsiya etiladi. Organik qo'shimchalarni olish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun siz motherlove.com veb-saytiga murojaat qilishingiz mumkin.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Kubokingiz hajmini sotib oling. Siz emizish paytida yoki undan keyin juda katta yoki juda kichik bo'lgan sutyenning noqulayliklari bilan shug'ullanishni xohlamaysiz. Yaqin atrofdagi tug'ruqxona do'koniga boring va kubokni to'g'ri o'lchashingizga ishonch hosil qilish uchun ularni büstünüzü o'lchab ko'ring. Shuningdek, ko'kragingizni har tomonlama qo'llab-quvvatlash uchun mahkam to'qilgan stakan hajmini oling.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Oziqlantirish jarayonini osonlashtirish uchun echib olinadigan nipel teshiklari bo'lgan brazlarni qidirib toping. Bundan tashqari, old tomondan ochiladigan sutyen ham olishingiz mumkin.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Paxta brasini sotib oling, chunki ular terining nafas olishiga va bakteriyalarning ko'payishiga yo'l qo'ymaydi. Oson ifloslanishi mumkin bo'lgan dantel yoki ipak materialdan saqlaning. Teri ostidagi bralar ko'krak bezlarini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, chunki sim ko'krak to'qimasini siqib chiqarishi va noqulaylik tug'dirishi mumkin.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Emizgan bralaringizni muntazam yuvib turing. Braslarni issiq suv va engil kir yuvish vositasi bilan yuvish juda samarali. Ularni kimyoviy moddalar bilan zararsizlantirish tavsiya etilmaydi, chunki ko'pincha bu kimyoviy moddalar juda qattiqdir va kontaktda kichik mijozlaringizga zarar etkazishi mumkin.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Advokat bilan maslahatlashing. Bu tana suyuqligining almashinuvi uchun qog'oz ishlari kerak. Nam emizishda siz doimo bolaning xavfsizligini, shuningdek o'zingizning xavfsizligingizni ta'minlashingiz kerak. O'zingizning kichkina mijozlaringizga qanday xizmatlar ko'rsatishingizni aniq ko'rsatadigan shartnoma tuzing va advokatdan ota-onasi tomonidan xolis guvohlar bilan imzolanishi kerak bo'lgan rozilik shakli mavjud.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Ho'l emizishda sog'lig'ingiz yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun muntazam ravishda ko'rikdan o'ting va buni isbotlash uchun hujjatlarni rasmiylashtiring. Shartnoma, shuningdek, ushbu turdagi bitim bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday noqulaylikdan qochishga yordam beradi, chunki u xatarlar, imtiyozlar, kompensatsiya muddati, majburiy muddati (ushbu xizmatlarni qancha vaqt davomida taqdim etasiz) va ikkala tomonning yozma ravishda roziligini o'z ichiga oladi.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
O'zingizni innovatsion ravishda soting. Siz Craigslist kabi mustaqil veb-saytlarda o'zingizni nam hamshira sifatida marketingni boshlashingiz mumkin. Agar siz mijozlaringiz bilan tanangiz bilan aloqa qilishni istamasangiz, muzlatish va sutni mahalliy kasalxonalarga yoki hatto onlayn sotishga qaror qiling (muhr havo o'tkazmaydiganligiga ishonch hosil qiling).
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Ko'krak suti bilan boqishni targ'ib qiluvchi jamoalarga qo'shiling va yaqin atrofdagi shifoxonalarning onalar bo'limlari bilan tanishing. Ba'zi onalar chaqaloqlari uchun sut ishlab chiqarishga qodir emaslar yoki ularning tizimlarida zararli moddalar bo'lganligi sababli bo'lmasligi kerak. Shuning uchun, o'zingizni mahalliy kasalxonalar va OB / GYNlarga nam hamshira sifatida tanishtirish marketingni boshlashning yaxshi usuli hisoblanadi, chunki kasalxonalar sun'iy oziqlantirish o'rniga emizishni tavsiya qiladi va sizning xizmatingizdan foydalanishlari mumkin.
O'zingizni mehnatga tayyorlash
Ho'l hamshiralar bilan bog'liq tashkilotlarni qidiring. Homiladorlik paytida marketingni boshlash uchun yaxshi joy La Leche League, emizikli ayollarga ko'mak va ta'lim berishga bag'ishlangan tashkilotdir. Ular muntazam ravishda uchrashuvlar o'tkazadilar va siz osongina o'z mijozingizni topishingiz mumkin! Los Anjelesda joylashgan, sertifikatlangan uy xodimlarining kadrlari kabi kompaniyalar ham bor, ular vositachilar sifatida ishlaydi va ho'l hamshiralarni ish beruvchilar bilan bog'lashadi.

Sut hajmini oshirish

Sut hajmini oshirish
Mijozingizning og'rig'iga bardoshlilik darajangizni hisobga oling. Og'riqni his qilish odatiy hol. Emizishni boshlagan dastlabki bir necha kun ichida noqulaylik paydo bo'lishi mumkin. Bu og'riqni muloyimlik bilan nipelingizga surish yoki organik, parabensiz malhamni qo'llash orqali engillashtirilishi mumkin. Kuniga ikki-uch bolani ho'l emizishni boshlang, asta-sekin o'zingizga qulay bo'lgan sari mijozlaringizni qo'shing.
Sut hajmini oshirish
Suvni etarli miqdorda iching. Emizishda sut miqdori ko'payishini davom ettirish uchun ayollar suvsiz holatda turishlari kerak. Bir chaqaloq uchun soatiga besh stakan suv iching. Suyuqlikni muvozanatlashning yana bir usuli - xom sabzavot, meva iste'mol qilish va o'simlik choy damlab ichish. Kofe va soda kabi kuchli tuzlangan ovqatlar va kofeinli ichimliklardan saqlaning.
Sut hajmini oshirish
To'g'ri ovqatlanish ehtiyojlarini qondirganingizga ishonch hosil qiling. Yulaf, sarimsoq, sabzi va yong'oq kabi o'ziga xos ovqatlarni iste'mol qiling. Bu bir nechta manbalar laktatsiyaning ko'payishini da'vo qiladigan ozuqaviy ovqatlar. Sut ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun fenugreek va rezene urug'larini dietangizga qo'shing. Www.golacta.com saytida topish mumkin bo'lgan go-lakta tabletkalari yoki kukunini ko'rib chiqing.

Biznesingizni yuritish

Biznesingizni yuritish
Tinchlaning va ijobiy fikrlash tarzini saqlang. Stressdan xoli bo'ling. Laktatsiya haqida to'g'ri tasavvurga ega bo'lish sut ishlab chiqarish imkoniyatini oshiradi. Aqliy va jismoniy tomondan sog'lom turmush tarzini olib boring. Chaqaloqlar stress va charchoqni his qilishadi, shuning uchun emizish muhitiga bunday hissiy holatlarni olib kelmang. Agar siz stress yoki xavotirni his qilsangiz, yoga yoki meditatsiya mashg'ulotlarini ko'rib chiqing.
Biznesingizni yuritish
Professionalizm va individual yordam orqali mijozlarning sadoqatini rivojlantiring. Sut ishlab chiqarishni nazorat qiling. Shuni yodda tutingki, sizning daromadingiz mijozning bazasiga bevosita bog'liq. Homilador bo'lishni yoki laktatsiya davrini boshlamaslikni tanlaysizmi, siz hali ham sut ishlab chiqarishni davom ettirish uchun emizishni davom ettirishingiz kerak.
Bu erkaklar uchun ishlaydimi?
Yo'q.
Bratlaringizni yuving va tez-tez yuvinib turing, ayniqsa mijozlar orasida. Imkon qadar mikroblarning tarqalishini cheklang.
Agar sizda biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, har doim shifokor bilan gaplashing.
O'zingizning biznesingizni boshlashga yordam beradigan va shifokorlarni tayinlashda sizga yordam beradigan tizimga ega bo'ling, chunki bu kasb ba'zida juda og'ir bo'lishi mumkin.
Ijtimoiy media haqida ma'lumot oling. Bu sizning professional dunyoda ismingizni olishga va biznesingizni rivojlantirishga yordam beradi.
Pulni chetga surib qo'ying. Gormon tabletkalari va shifokor tashrifi qimmat bo'lishi mumkin.
Hech qachon xursand bo'lmang va hech qachon tushkunlikka tushmang, chunki homiladorliksiz laktatsiya qilish qiyinroq usuldir.
Sabrli bo'ling; bu kasbni rivojlantirish uchun ko'p vaqt talab etiladi va mukammal mijozlarni topish - o'zlashtirish uchun ulkan vazifa bo'ladi.
Mijozlaringiz va ularning ota-onalari bilan yaxshi munosabatlarni yarating.
Mijoz bilan uydan chiqishda har doim yumshoq adyol yoki qoplamali bo'ling.
O'z mijozlaringizni qurishdan oldin, keyinchalik nizo kelib chiqmasligi uchun asosiy qoidalar va taxminlarni o'rnating.
Agar mijoz sizni bezovta qilsa, darhol ular uchun ishlashni to'xtating. Birovning bolasini emizish ota-onaning bosimisiz etarlicha qiyin.
Sut nasosining sanitariya holatida ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ularni tez-tez issiq suv va sovun bilan yuvmasangiz, bakteriyalar nasosingiz naychalarida osongina o'sishni boshlashi mumkin.
Kichkina mijozlaringizga juda yopishib qolmang, chunki ular muqarrar ravishda qariydi va bir muncha vaqt o'tgach, sizning xizmatingizga ehtiyoj sezmaydi.
Spirtli ichimliklardan saqlaning va shifokor bilan maslahatlashmasdan biron bir dori ichmang
Ho'l hamshira sifatida obro'ingizni himoya qiling, chunki xizmatlaringizning onlayn tekshiruvi sizni buzishi yoki buzishi mumkin.
happykidsapp.com © 2020