Siz yolg'iz ishlaydigan onangiz bo'lganingizda qanday tartibli bo'lishingiz kerak

Yolg'iz ishlaydigan onalar ko'pincha haddan tashqari tushkunlikka tushib, stressni his qilishadi. Ishda band kundan keyin ular kechki ovqat tayyorlashlari, uy vazifalari va hammomlarni nazorat qilishlari va keyingi kunga tayyorgarlik ko'rishlari kerak. Yaxshi tartibli bo'lish uchun bir nechta tavsiyalar
Crockpot yoki sekin pishirgichni o'chiring va undan kechki ovqat tayyorlash uchun foydalaning. Uyga kelganingizda vaqtni tejaysiz va sizni yoqimli hid kutib oladi.
Haftada bir marta do'konga boring, har kuni kechqurun uyga bitta yoki ikkita buyumni olib ketish uchun to'xtang. Ovqatni oldindan rejalashtiring. Kechqurun yugurayotganingizda, kechqurun qo'lingizda bir nechta quti yoki muzlatilgan taomlardan foydalaning. Uyga qaytayotganda tez ovqatlanish joyida to'xtashni odat qilmang.
O'quv qurollari zaxirasini saqlang. Bu sizning bolangiz kutilmaganda tugab qolgan narsalarga plakat taxtasi, markerlar yoki boshqa narsalarni sotib olish uchun kechki ovqat tayyorlash o'rtasida chiqib ketishingizni oldini oladi.
Farzandlaringizning uy vazifasi tugagandan so'ng, ularni yuklarini xalta bilan ertasiga tayyorlab qo'ying. Imzolanishi kerak bo'lgan ruxsat varaqalari, o'qituvchilarning eslatmalari, pul olib kelish to'g'risida so'rovlar va hokazolarni tekshiring. Orqa xalta joylarini belgilangan joyga qo'ying.
Kutubxona kitoblari uchun savat yoki qutini belgilang. Kitoblarni o'qimaganingizda u erda qolishini talab qiling.
Ertasi kuni kiyinishni tayinlang. Tashqi kiyimlarni bir joyda saqlash kerak, shunda siz qo'lqop yoki soyabonni qidirishga majbur emassiz.
Kechasi tushlik qiling.
Har kuni bitta kichkina yukni yuving, shunda siz hafta oxiri katta kir yuvishga duch kelmaysiz.
Idishlarni yuvishga va axlatni olib tashlashga vaqt ajrating, shunda ertalab buni qilishga duch kelmaysiz.
Tozalash ishlarini kichik qismlarga ajratib, har kuni bitta ishni bajarishni ko'rib chiqing.
Maktabda bo'lajak voqealar uchun onlayn taqvimni tekshiring va ularni o'zingizning taqvimda qayd eting.
Farzandlaringizni o'z harakatlariga javobgarlikni olishga o'rgating. Masalan, maktabda unutilgan narsalarni olib ketish uchun ishingizni tark eta olmasligingizni tushunishlari kerak.
Imkon qadar o'zingizga vaqt ajrating. Vaqt va kuchingizni sarflaydigan narsalarga "yo'q" deyishdan qo'rqmang.
happykidsapp.com © 2020