Qanday qilib oilaga ko'proq e'tibor berish kerak

Oilaga yo'naltirilgan bo'lish ko'pincha ongni va xatti-harakatni o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Kengroq darajada, bu sizning oilangizga yanada sodiq va minnatdor bo'lishni anglatadi. Bundan tashqari, oilaviy hayotni boshqa majburiyatlar, masalan, ish, do'stlik va darsdan tashqari mashg'ulotlar bilan boshqarish qiyin va ba'zida asabiylashishi mumkin. Boshqa har qanday majburiyat singari, oilaga yo'naltirilgan bo'lish uni birinchi o'ringa qo'yish uchun ko'p mehnat talab etadi. Har bir oilaning ehtiyojlari bir-biridan farq qiladi, shuning uchun oilangiz uchun eng maqbul variantlarni aniqlash sizning oilangizni birinchi o'ringa qo'yish uchun qanday yo'l tutganingiz muhimdir.

Oila haqidagi tushunchangizni o'zgartirish

Oila haqidagi tushunchangizni o'zgartirish
O'z oilangizga yoki boshqa muhim narsalarga sodiqligingizni ifoda eting. Oilaga yo'naltirilgan bo'lish, oilangiz bilan birga bo'lish uchun hayotingizdagi barcha narsalarga beparvo bo'lishingiz kerak degani emas. Ammo, bu sizning oilangizni birinchi o'ringa qo'yish uchun ongni o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Oila yo'nalishini oshirishning usullaridan biri bu ularga sodiqligingizni aniq etkazishdir.
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men sizning hayotingizda bo'lganingizni juda qadrlayotganingizni bilishingizni xohlayman va men bu erda bizning oilamiz uchunman. Men sizni yaxshi ko'raman va sizga g'amxo'rlik qilaman ». Bunday so'zlarni aytish, sizning muhim yoki boshqa oila a'zolaringizga ularga sodiqligingizda his qilishlariga yordam berishi mumkin.
Oila haqidagi tushunchangizni o'zgartirish
O'z oilangizga sodiqligingizni ko'rsating. O'z majburiyatlaringiz haqida oilangizga aytib berish - bu oilaga yo'naltirilgan qadamdir; ammo, harakatlaringiz orqali oilangizga sodiqligingizni namoyish etish sizning oilangizga bo'lgan munosabatingizni mustahkamlaydi. Oilaviy hayotga yo'naltirilganlar ko'pincha bir-birlarining baxtlari va farovonligini qadrlashadi, shuningdek, sadoqatli oilaning birligini qadrlashadi.
  • Agar ahamiyatli boshqa biringiz tang ahvolga tushib qolsa, boshqa rejalaringizni bekor qiling va ularga ushbu qiyin paytda qanday qilib yordam berishingizni so'rang. Agar sizning farzandingiz birinchi o'yinida o'ynasa, uni ko'rishga va ularni qo'llab-quvvatlashga vaqt ajrating. Oilangizni faol ravishda namoyish etish, birinchi navbatda oilaga yo'naltirilgan bo'lish uchun katta qadamdir.
Oila haqidagi tushunchangizni o'zgartirish
Sadoqatni namoyish eting. Majburiyat sadoqat va sadoqat tuyg'usini o'z ichiga oladi, bu sizning oilangiz bilan munosabatlarni mustahkamlaydi. Siz buni oilangiz a'zolaridan kimdir yomon gapirsa, ularni himoya qilish yoki munosabatlardagi qiyin paytlarda ham muhim narsalarga sodiq qolish orqali amalga oshirishingiz mumkin.
  • Muvaffaqiyat va baxtli damlarda, shuningdek umidsizlik paytida ham oilangizning yonida turing. Oilaga yo'naltirilgan bo'lish, har qanday sharoitda oilangizni qo'llab-quvvatlashni anglatadi. Agar sizning ahamiyatli boshqa kishi ishini yo'qotsa va moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelsa yoki sizning oilangizda kimdir surunkali kasal bo'lib qolsa, oilangiz bilan birga bo'lishda davom eting va shu paytgacha qo'llab-quvvatlang.
Oila haqidagi tushunchangizni o'zgartirish
Ishga qaratgan e'tiboringizni o'zgartiring. Ko'pincha oilaviy yo'naltirilgan bo'lish sizning hayotingizdagi boshqa katta majburiyatlar, masalan ishingiz haqidagi fikringizni o'zgartirishni anglatadi. O'z oilangizga sodiqligingizni va minnatdorligingizni ko'rsatish ish hayotingiz bilan bog'liq ba'zi fikrlar va xatti-harakatlaringizni o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin. [1]
  • Ish vaqtini qisqartirish yoki xo'jayiningiz bilan ko'proq oilaviy bo'lishga o'tishda mas'uliyatni ozgina oshirish haqida gaplashing. Siz shunday deyishingiz mumkin: «Men o'z oilamga sodiqligimni ko'rsatishga harakat qilaman va ularni birinchi o'ringa qo'yishga harakat qilaman. Men hanuzgacha bu ishimga sodiqman, lekin hozir ozgina ishlamoqchiman ».
  • Ishingiz bilan bog'liq chegaralarni yarating. Har bir bo'sh daqiqada ozgina ish bilan mashg'ul bo'lishga harakat qilish juda oson va tez orada siz soat ikkida uxlash kerak bo'lgan vaqtda yoki kechqurun oilangiz bilan televizor tomosha qilayotganingizda doimiy ravishda elektron pochta xabarlarini yuborishingiz mumkin. Shuning uchun, o'zingizning ishingiz bilan bog'liq chegaralarni yaratish sizning oilangizga ko'proq e'tibor berayotganingizga ishonch hosil qiladi. [2] X tadqiqot manbai
Ishlar va ishlaringiz uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini yaxshilab ko'rib chiqing. Bu, ayniqsa sizda katta, band oilalar bo'lsa va siz nafaqat o'zingizni, balki turmush o'rtog'ingiz va farzandlaringizni ham boshqarishga intilayotgan bo'lsangiz. Vazifalar ro'yxatiga haddan tashqari ko'p e'tibor qaratish oilaviy vaqtni yo'qotishiga olib kelishi mumkin, bu shunchalik ko'p e'tibor va e'tiborni talab qiladi. O'zingizning ro'yxatingizga qarang va uni uchta qismga ajrating: Bo'ling, Delegate va Do.
  • E'tibor bermang: Sizning ro'yxatingizda har doim bir nechta narsalar bor, siz ularga vaqt topa olmaysiz, deb yaxshi bilasiz, shuning uchun ular haqida tashvishlanishni to'xtatish uchun ularni ro'yxatingizdan chiqarib oling.
  • Delegatsiya: Sizning ro'yxatingizdagi boshqa narsalar, aslida siz hamkasbingizdan yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rashingiz kerak bo'lgan narsalar. Ushbu vazifalarni to'g'ri odamlarga etkazish uchun ularni to'g'ri yo'lga qo'ying. Shuni esda tutingki, hamma narsani o'zingiz qilish uchun harakat qilish kamdan-kam hollarda to'g'ri strategiya hisoblanadi.
  • Bajaring: Endi sizning ishlaringiz ro'yxati undagi narsalarga taqsimlanishi kerak. Oila a'zolaringiz ularga qo'shimcha vaqt ajratishingiz uchun sizga nafaqat minnatdorchilik izhor etadi, balki kelajakda o'zingizni kamroq his qilasiz.

Oilangiz bilan muloqot

Oilangiz bilan muloqot
Birma-bir suhbatlashing. O'zingizning oilangizning har bir a'zosi bilan yolg'iz vaqt o'tkazing, shunda har bir kishi bilan individual munosabatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Bu vaqt ikkalangiz o'rtoqlashadigan qiziqishni o'rgansangiz yoki sizni bezovta qilayotgan muammo haqida gaplashsangiz. Bu, shuningdek, ushbu oila a'zosiga minnatdorlik va qo'llab-quvvatlashingizni bildiradigan vaqt bo'lishi mumkin. [3]
Oilangiz bilan muloqot
Halollik va qo'llab-quvvatlashni ifoda eting. Kuchli oilalar bir-biri bilan ochiq va samimiy suhbatlashishga katta ahamiyat berishadi. Ba'zida chuqur va majburiyatli oilalar ushbu samimiy muloqot tufayli to'qnashadi. Biroq, bu mojaro oilaviy munosabatlarning yanada kuchayishiga va chuqurlashishiga olib kelishi mumkin.
  • Sog'lom chegaralarni yaratish va oila a'zolaringizni qo'llab-quvvatlash uchun o'z ehtiyojlaringizni va tashvishlaringizni ishonchli, ammo mehribon tarzda baholang. Agar siz boshqa muhim narsalar bilan ziddiyatga duch kelsangiz, siz shunday deyishingiz mumkin: “Agar siz mening kamchiliklarimni doimiy ravishda ko'rsatsangiz, bu meni o'zimni nomaqbul his qiladi. Bilaman, siz menga yordam berishga harakat qilyapsiz, ammo men bilan yanada konstruktiv tarzda gaplasha olasizmi? »
Oilangiz bilan muloqot
Oilangizdagilarni tinglang va ularning fikrlarini qadrlang. Oilaga yo'naltirilgan bo'lish, oilangizdagilarning fikrlari va qarashlari haqida qayg'urishni anglatadi. Yaqin oilalar tez-tez bir-birlaridan qiyin vaziyatlar haqida maslahat so'rashadi va oila a'zolarining nuqtai nazarini qadrlashadi.
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men o'zimni ishda o'zimni qadrsiz his qilyapman va bu haqda xo'jayinim bilan qanday gaplashishni bilmayman. Siz bilan gaplashsam bo'ladimi? Menga tinglash va tashqi nuqtai nazarni taklif qilish uchun kimdir kerak deb o'ylayman. "
Oilangiz bilan muloqot
Bir-biringizning dunyo bilan tanishing. Hamma bir uyda yashasa, lekin hech qanday aloqasiz alohida hayot kechirsa, oila a'zolari yakkalanib qolishlari mumkin. Shuning uchun, oilaga yo'naltirilgan bo'lishga harakat qilayotganda, oilangiz hayotidagi odamlar va harakatlar bilan tanishish juda muhimdir.
  • Muhim sanalar va tadbirlar bilan oilaviy taqvimni yarating. Oilaviy taqvim barchaga "katta rasm" haqida ma'lumot beradi va barcha oila a'zolariga muhim majburiyatlarni rejalashtirishga imkon beradi. Agar sizning sherikingiz katta shou olib borsa yoki o'g'lingiz bir necha hafta ichida musobaqaga ega bo'lsa, ushbu voqealarni eslatib turish uchun markazlashtirilgan joyga ega bo'lganingizda, oilangiz bilan o'tkazadigan vaqtni bloklash osonroq. [4] X tadqiqot manbai
  • Bir-birining hayotidagi muhim odamlar bilan tanishing. Oilaga yo'naltirilgan bo'lish bu har bir oila a'zosining, shu qatorda boshqa muhim odamlarning hayotidagi muhim sohalarni bilish va tushunishni anglatadi. Eringizga ba'zi ish do'stlari bilan uchrashishni xohlayotganingizni ayting yoki qizingiz futbol jamoasini uyga taklif qilishi mumkin bo'lgan tunni rejalashtiring. Oila a'zolaringizning do'stlariga bo'lgan qiziqish ularning hayotining barcha jabhalari to'g'risida bilishni xohlayotganingizni bildiradi. X tadqiqot manbai

Oilaga yo'naltirilgan tadbirlarni rejalashtirish

Oilaga yo'naltirilgan tadbirlarni rejalashtirish
Birgalikda kechki ovqatdan zavqlaning. Ovqatlanish vaqti har kuni muhim davr bo'lishi mumkin, bu suhbatlar va oilaviy aloqalarni boyitishga imkon beradi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu boshqa majburiyatlardan sezilarli darajada xalaqit bermaydigan o'z uyingizda nisbatan qisqa muddatli majburiyat bo'lishi mumkin. [6]
  • Kechki ovqat vaqtini oilangiz bilan maroqli o'tkazishga e'tibor qarating. Hazillarni ayting, engil suhbat qiling va bir-biringizga maqtovlar bering.
  • Stol atrofida ijobiy va samarali suhbatlar o'tkazishni maqsad qilib qo'ying. Ehtimol, oilaning har bir a'zosi kunning yaxshi qismlarini baham ko'rishi yoki oila a'zolaridan biron bir xato bo'lsa, konstruktiv fikr yoki yordam so'rashi mumkin.
  • Kechki ovqat paytida barcha texnologik qurilmalarni, jumladan televizor, telefon, kompyuter va planshetni o'chiring. E'tibor faqat bir-biriga va yaqin ovqatga qaratilganligiga ishonch hosil qiling.
  • Maxsus oilaviy kechki ovqatlarni o'tkazing. Haftada bir marta birga ovqat pishiring yoki "tematik" kechani o'tkazing, masalan uy qurilishi pizza kechasi yoki tako bar. Oilani ushbu taomlarni rejalashtirish va amalga oshirishga qo'shing, shunda har bir a'zo birgalikda sarflangan sifatli vaqtga egalik qilishini his etadilar.
Oilaga yo'naltirilgan tadbirlarni rejalashtirish
Bir haftalik oilaviy sayohatni rejalashtiring. Haftasiga bir kechani boshqa oilangiz bilan o'tkazadigan kunga ajrating. Har haftada bitta odamni rejalashtirishni va ushbu tadbirni haftadan haftasiga kimlar bilan almashtirishini so'rang. Ushbu kechani blokirovka qilishda va do'stlaringiz va hamkasblaringizga ushbu oqshomda boshqa tadbirlarda qatnasha olmasligingizni ayting.
Oilaga yo'naltirilgan tadbirlarni rejalashtirish
Sherigingiz bilan tushlik qiling. Agar siz va boshqa muhim ishingiz bir-biringizdan bir necha mil uzoqlikda bo'lsa, haftasiga bir marta tushlik qilishni rejalashtiring. Hammasi birgalikda vaqt o'tkazishning ijodiy usullarini izlash bilan bog'liq. Agar o'z vaqtingizdan qanday foydalanishingiz jadvalini tuzsangiz, kun bo'yi tushlik soati kabi samarasiz ishlatilayotgan vaqtingiz borligini tushunasiz. Agar siz o'zingizni hech qachon oilangizni ko'rmayotgan bo'lsangiz, oilaviy tadbirlarga moslashish uchun bu vaqtdan foydalaning! [7]
Oilaga yo'naltirilgan tadbirlarni rejalashtirish
Oilaviy dam olish kunlarini rejalashtiring. Shaharning ko'p joylarida ish kunlari chegirmalar mavjud yoki hatto bepul chiptalar mavjud, chunki ko'pchilik odamlar hafta davomida saytni tez-tez ko'rishmaydi. Agar payshanba kuni muzeyga kirish bepul bo'lsa yoki botanika bog'i dushanba kuni chiptalarni chegirma bilan olganligini bilsangiz, oilangizning bir yoki bir nechta a'zolari bilan moslashuvchan ish soatlari yoki dam olish kunlari bilan sayohat uyushtirishingiz mumkinmi?
Oddiy daqiqalarni tan oling va qadrlang. O'zingizning oilangiz bilan bog'lanish va ko'proq oilaviy yo'naltirilgan bo'lish har qanday munosabatlarni rejalashtirishni anglatmaydi. Bu shunchaki farzandlaringiz yoki sherigingiz bilan bo'lgan har bir vaqtingizni yashash va sharaflashdan iborat. Yaqin qarindoshlarimiz bilan bog'lanish va tajriba almashish nafaqat sayohatlarga yoki biz rejalashtirgan sayohatimizga bog'liq. Ba'zi iliq, jozibali va hissiy jihatdan boyitadigan tajribalar odatiy, kundalik hayotda uchraydi.
  • Qanday qilib biz "lahzali" lahzalarni esga olamiz? Bu sizning sherikingiz va bolalaringizni siz bilan baham ko'rgan narsalar uchun sharaflash va minnatdorchilik bildirishni tinglash haqida. Oddiy kundalik suhbatlar paytida buyruq berish yoki tanqid qilmaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Og'zaki bo'lmagan sevgi belgilarini ko'rsating: jilmayish, orqa tomondan o'pish, yonoqdan o'pish yoki quchoqlash.
Birgalikda yangi oilaviy an'analarni ishlab chiqing. Oilangiz bilan bog'lanish uchun maxsus bayram yoki tug'ilgan kunni kutishingiz shart emas. Birgalikda siz kichik, sodda va qiziqarli an'analarni yaratishingiz mumkin. Bu dam olish kunlari nonushta qilish yoki yakshanba kuni qo'shimcha ovqatlanish bo'lishi mumkin. Bu har oy xarid qilish kuni yoki sevimli teatrdagi kino kechasi bo'lishi mumkin. Agar ob-havo iliq bo'lsa, gullar va o'simliklar sotib oling va oilaviy bog'da dam oling. Siz va oilangiz qaysi an'anani ixtiro qilganingizdan qat'iy nazar, uni barchaga yoqadigan narsalarni qo'shib, maxsus qilib qo'ying.
Oilaga yo'naltirilgan tadbirlarni rejalashtirish
Birgalikda maishiy vazifalarni bajaring. Oziq-ovqat do'koni, uyni tozalash va hovli ishlari oilani birlashtirish uchun barcha imkoniyatdir! Agar bolalaringizdan biri pishirishni yaxshi ko'rsa, ulardan oshxonada sizga yordam berishlarini so'rang. Agar sizning turmush o'rtog'ingiz shunchaki televizor ko'rayotgan bo'lsa, ulardan bir nechta topshiriqlarni bajarish uchun siz bilan birga kelishni xohlashlarini so'rang. Bu zerikarli ko'rinadigan vazifalar - bu sizning oila a'zolaringiz bilan bog'lanishning yashirin yo'li. [8]
Oilaviy munosabatlardagi qadriyatlar, muloqot, sadoqat va minnatdorchilik.
Kundalik va haftalik ravishda oilangiz bilan vaqt o'tkazish uchun vaqt ajrating.
Oila a'zolaringiz bilan ular uchun nima muhimligini bilishingiz va barchangiz birgalikda oilaviy vaqtni rejalashtirishda qatnashishingiz uchun suhbatlashing.
Oilangizni birinchi o'ringa qo'yish uchun ish majburiyatlari va boshqa majburiyatlaringiz bilan tegishli chegaralarni yarating. Agar boshqa majburiyatlarni bajarish vaqtni olmasa, oilangizga ko'proq vaqt ajratish uchun muayyan ishlarni qisqartirish haqida o'ylang.
happykidsapp.com © 2020