Baxtsiz nikohda qanday baxtli bo'lish mumkin

Odamlar ko'p sabablarga ko'ra baxtsiz nikohda qolishmoqda. Agar siz o'sha odamlardan bo'lsangiz, o'zingizni baxtli his qila olmayotgandek tuyulishingiz mumkin. Shunday bo'lsa-da, baxtli bo'lishga olib keladigan odatlardan foydalanib, hatto yomon ahvolda bo'lsangiz ham, baxtga o'z yo'lingizni topishingiz mumkin va siz hatto er-xotin sifatida baxtga intilishingiz mumkin.

Baxtli bo'lishni o'rganish

Baxtli bo'lishni o'rganish
Shukr qilish usullarini toping. Minnatdor bo'lish har doim ham oson emas, ayniqsa yomon munosabatlarda. Shunga qaramay, minnatdorlik yomon munosabatlardan xalos bo'lishga yordam beradi va bu sizni baxtli qilishga olib keladi. [1]
  • Minnatdorchiligingizni aniqlash uchun har kuni vaqt ajrating. Bir kun uchun minnatdor bo'lgan bir nechta narsalarni jurnalga yozib ko'ring. Buning uchun siz ijtimoiy tarmoqlardagi postlardan ham foydalanishingiz mumkin. Odatda, vaziyat yomon bo'lsa ham, siz minnatdor bo'ladigan narsani topishingiz mumkin.
  • Masalan, sizning munosabatingizda sizga nisbatan munosabat sizga yoqmasligi mumkin, ammo hozirgi paytda sizning hayotingizda moliyaviy barqarorlikka ega bo'lganingiz uchun minnatdor bo'lishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, ehtimol siz munosabatlardagi boshqa odam sizning farzandlaringiz uchun yaxshi ota-ona bo'lib qolayotganidan minnatdormiz.
Baxtli bo'lishni o'rganish
Oqim tajribasi bilan shug'ullaning. Oqim lahzalari - bu nima qilayotganingizdan bexabar bo'lib, o'zingizni yo'qotib qo'yishingiz. Agar siz rassom, yozuvchi yoki hatto yuguruvchi bo'lsangiz, bu turdagi tajribani allaqachon tushunishingiz mumkin. Aynan shu lahzada dunyo qulab tushganda va siz shunchaki qilayotganingizni his qilyapsiz yoki zavqlanyapsiz. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qancha ko'p oqim daqiqalari bo'lsa, umuman olganda baxtliroq bo'lasiz. [2]
  • Sizga ozgina qiyinchilik tug'diradigan faoliyatni tanlang, ammo bu sizga tanish bo'lib, unda o'zingizni yo'qotishingiz mumkin. Misol uchun, agar siz manzara bo'yashni yoqtirsangiz, u holda siz portret yoki mevalar savati kabi yangi mavzuni bo'yashga urinib ko'rishingiz mumkin.
Baxtli bo'lishni o'rganish
Jangni to'xtating bir xil janglar. Ya'ni, agar siz doimo bir xil narsalar to'g'risida tortishayotgan bo'lsangiz, ushbu mavzuni chetga surib qo'yish vaqti bo'lishi mumkin. Siz buni muhokama qilmasligingizga qaror qilishingiz kerak, chunki siz rozi bo'lolmaysiz yoki ikkalangiz uchun ham mos keladigan murosani topishga harakat qilishingiz mumkin. [3]
  • Masalan, agar siz siyosat bilan kurashishga moyil bo'lsangiz, unda siyosatni cheklanmagan mavzuga aylantirishingiz mumkin. Yoki, agar siz juma kuni kechqurun qaysi filmni tomosha qilmoqchi ekanligingiz haqida tez-tez janjallashsangiz, u holda siz navbat bilan filmni tanlashni xohlashingiz mumkin.
Baxtli bo'lishni o'rganish
O'zingizning qiziqishlaringizni rivojlantiring. Agar sizning nikohingiz siz xohlaganingizcha bo'lmasa, ehtimol sizning munosabatlaringiz tashqi ko'rinishida emas, balki nikohingizdan tashqarida biron bir amalga oshirishni kutadigan vaqt bo'lishi mumkin. O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringiz mustaqil bo'lishingizga yordam beradi va sizni baxtli va dunyo bilan shug'ullanishga yordam beradi. Aslida, o'zingizning manfaatlaringizni rivojlantirish, hatto katta nikoh bo'lsa ham yaxshi fikr. [4]
  • Kutubxonada qiziqishlarni o'rganish, mahalliy sevimli mashg'ulotlariga to'garaklarga yoki oshpazlik darslariga qo'shilish yoki yaqin atrofdagi jamoat kollejida kasb-hunar sinfini olish to'g'risida o'ylab ko'ring.
Baxtli bo'lishni o'rganish
Ko'ngilli ravishda harakat qilib ko'ring. Maqsad hissi va boshqa odamlar bilan yaxshi ijtimoiy aloqalar ham o'zingizni baxtli his qilishning yaxshi usulidir. [5] Ko'ngillilik hayotdagi maqsadni anglashi mumkin va bu sizga o'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradigan boshqa fikrli odamlar bilan muloqot qilish imkoniyatini beradi.
  • O'z hissangizni qo'shmoqchi bo'lgan tashkilotni topishga harakat qiling, masalan, hayvonlar uchun boshpana yoki oziq-ovqat banki va ko'ngilli bo'lish uchun ariza topshirish. Siz hatto turmush o'rtog'ingizdan u siz bilan ko'ngilli bo'lishni xohlaydimi yoki yo'qmi deb so'rashingiz mumkin va bu ikkalangiz uchun yaxshi rishtalardir.
Baxtli bo'lishni o'rganish
Ijtimoiy hayotingizni rivojlantiring. Ko'pgina tadqiqotlar munosabatlar baxtning kaliti bo'lishiga ishora qiladi. [6] Agar sizning asosiy munosabatlaringiz baxtsiz bo'lsa, unda siz vaziyatni qanday o'zgartirishingiz mumkinligini ko'rmasligingiz mumkin. Turmush o'rtog'ingiz ijtimoiy munosabatlarning asosiy manbai bo'lishi shart emas. Do'stlaringiz va oilangizning boshqa a'zolari bilan muvaffaqiyatli munosabatlarga ega bo'lishingiz mumkin.
  • Do'stlaringiz bilan haftasiga bir kechada kechki ovqatga chiqishga yoki aka-uka yoki amakivachchangiz bilan birga xarid qilish kuni yoki tennis yoki suzish kabi mashg'ulotlarga borishga harakat qiling.
  • Agar do'stlaringiz ko'p bo'lmasa, qiziqishlaringizni baham ko'radigan boshqa odamlar bilan uchrashishga harakat qiling. Masalan, siz bouling ligasiga qo'shilishingiz, san'at darslarini o'tashingiz yoki yangi a'zolarga muhtoj bo'lgan xor yoki ansamblni topishingiz mumkin.

Yaxshi turmush qurish uchun ishlash

Yaxshi turmush qurish uchun ishlash
Birgalikda bo'lish uchun vaqt ajrating. Bir-biringizga vaqt ajratish, siz bir-biringizga sodiq ekanligingizni aytishingiz mumkin. Haftada bir-biringiz bilan muayyan vaqtni o'tkazasiz, deb ayting va unga rioya qiling. Bu sizga yana bir-biringiz bilan tanishish imkoniyatini beradi. [7]
Yaxshi turmush qurish uchun ishlash
Siz nimani qadrlaganingizni eslang. Siz birinchi marta yig'ilganingizda, ehtimol siz namoyish etgan odamning farqlari sizni qisman jalb qilgan. Masalan, uning dadil va o'z-o'zidan bo'lishni yaxshi ko'rishi sizni hayajonlantirgan bo'lishi mumkin. Endi siz o'zingizni sifatni yomon ko'rishingiz mumkin. Asosiysi, nima uchun birinchi navbatda bu fazilatni sevganingizni eslashga va yana zavqlanishga intilishdir. [8]
  • Masalan, sizning turmush o'rtog'ingiz hamma narsani tashlab tog'larga haydashni xohlasa, bu sizni aqldan ozdirishi mumkin. Boshqa tomondan, bu sizning hayotingizni haddan tashqari zerikishdan saqlaydi. Muvozanatni saqlashga harakat qiling va qo'lingizdan kelganidan zavqlaning.
Yaxshi turmush qurish uchun ishlash
Kuchli va qiyinchiliklar haqida gapiring. Sizning munosabatingizda nima yaxshi bo'layotganini va kurashga aylangan narsani tan olish juda muhimdir. Ehtimol siz birgalikda kuchli va qiyinchiliklar ro'yxatini tuzishni xohlashingiz mumkin. Siz shunchaki ular bilan kurashishni tugatish qo'rquvi tufayli gapirishdan qochadigan narsalarni ro'yxatga kiritganingizga ishonch hosil qiling. [9]
  • Ikkalangiz xotirjam va diqqatli bo'lsangiz, o'zingizning kuchli va qiyinchiliklaringiz haqida gapirishga vaqt ajratishga harakat qiling. Uzoq kunning oxirida yoki boshqa qiyin paytlarda gapirishdan saqlaning. X tadqiqot manbai
  • "Siz" so'zlaridan ko'ra "Men" iboralarini ishlating. Boshqacha qilib aytganda, boshqa odamni ayblamasdan, nimani his qilayotganingiz va nima noto'g'ri deb o'ylaganingiz haqida gapirishga harakat qiling. Masalan, "Biz birga vaqt o'tkazmasak xafa bo'laman" degan so'z "Siz hech qachon emassiz" so'zidan yaxshiroqdir. Ikkinchi bayonot, turmush o'rtog'ingizni ehtiyotkorlik bilan himoya qiladi, birinchisi esa ochiq muhokamaga yordam beradi.
  • Suhbatlashishga va tinglashga vaqt ajrating. Ya'ni, siz noto'g'ri deb o'ylagan narsangizni aniqlay olmaysiz. Shuningdek, turmush o'rtog'ingizning so'zlarini tinglashga faol vaqt sarflashingiz kerak. U nima degani haqida qisqacha ma'lumot berish va suhbatga tegishli savollarni berish orqali o'zingizni qiziqtirganingizni ko'rsating. [11] X tadqiqot manbai
Yaxshi turmush qurish uchun ishlash
Yechimlarni ishlab chiqing. Nikohda qanday muammolarni birgalikda ko'rib chiqqaningizdan so'ng, ba'zi echimlarni topishga harakat qilish vaqti keldi. Siz hatto munosabatlaringizdagi muammolarni hal qilishda yordam beradigan ba'zi kuchlaringizni jalb qilishingiz mumkin.
  • Yopilish uchun siz o'zingizning ehtiyojlaringiz va ehtiyojlaringiz haqida gaplashishingiz kerak va ikkalangizga har biringiz uchun eng muhim narsani tanlashga yordam berishingiz kerak. [12] X Tadqiqot manbasi Boshqacha qilib aytganda, murosaga kelish uchun, boshqa odamning ehtiyojlari haqida gap ketganda, u sizning xohishingizga zid kelganda asos berib, g'alaba qozonishiga imkon berishingiz kerak. Boshqa odamda ham xuddi shunday bo'lishi kerak.
Yaxshi turmush qurish uchun ishlash
Maslahat haqida o'ylang. Ba'zida, muammolaringizni hal qilish uchun sizga professionalning yordami kerak. Nikoh masalalari bo'yicha maslahatchi kutganingizdan ham ko'proq muammolarni hal qilishda yordam berishi mumkin. Aslida, nikoh maslahatchilaridan foydalanadigan odamlarning deyarli yarmi maslahatchi ularning nikohidagi barcha asosiy muammolarni hal qilishga yordam berganini ta'kidlashadi.

Muqobilni ko'rib chiqish

Muqobilni ko'rib chiqish
Qonuniy ajratishga harakat qiling. Qonuniy ravishda ajralish sizga turmush o'rtog'ingizdan uzoqlashish uchun sizga muammolarni hal qilish uchun kerak bo'lishi mumkin. Bu ajralishdan farq qiladi, chunki siz turmush qurgansiz. Ajratishning foydasi shundaki, bu sizga alohida yashashda vasiylik va bolalarni qo'llab-quvvatlashni, shuningdek mol-mulkingizni qanday bo'lish kerakligini hal qilishning qonuniy yo'lini beradi. Shunga qaramay, agar muammolaringizni hal qilsangiz, normal turmushga qaytishingiz mumkin. [13]
Muqobilni ko'rib chiqish
Ajralish yaxshiroq variant bo'lishi mumkinligini biling. Ajrashish hayotni tubdan o'zgartirishi bilan birga, nosog'lom nikohda qolish o'z-o'zini hurmat qilish va ruhiy salomatlikka zarar etkazishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kostik munosabatlaridan chiqib, o'zingizni ruhiy holatingizni yaxshilash uchun ishlashdan ko'ra yaxshiroqdir. [14]
  • Baxtli bo'lmagan nikohni tushunish tushkunlikka olib kelishi mumkin. 5000 kattalar ma'lumotlarini o'z ichiga olgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, eng muhim munosabatlarning sifati depressiyani rivojlanishining yaxshi bashoratidir. Demak, sizning eng yaqin munosabatlaringiz, shu jumladan turmush o'rtog'ingiz, buzilgan bo'lsa, bu sizga depressiyani rivojlanish xavfini tug'diradi. X tadqiqot manbai
Muqobilni ko'rib chiqish
Ajrashish sabablarini ko'rib chiqing. Balki siz ajrashishga yaxshi sabablar bor deb o'ylashingiz mumkin. Agar nikohingizda baxtsiz bo'lsangiz, ko'chaga chiqqaningizdan so'ng, siz baxtli inson ekanligingizni bilib olasiz. [16]
  • Agar turmush o'rtog'ingiz biron bir ish bilan bog'liq bo'lsa, ajrashishni ko'rib chiqishingiz mumkin. Ba'zi er-xotinlar xiyonatni engishadi, boshqalari esa bundan hech qachon qutulmaydi. Agar siz turmush o'rtog'ingizni hatto bir necha oy yoki yillardan keyin qilgan ishlari uchun kechira olmasangiz, ajrashishni ko'rib chiqishingiz mumkin. X tadqiqot manbai
  • Siz turli yo'llar bilan o'sgansiz. Ba'zan, siz to'laqonli kattalar bo'lib ulg'ayganingizda, siz turli yo'nalishlarga borasiz. Agar siz va turmush o'rtog'ingiz endi biron bir narsada kelisha olmasangiz, siz juda boshqacha bo'lganingiz sababli ajrashgan ma'qul. [18] X tadqiqot manbai
  • Sizning sherikingiz moliyaviy tomondan yomon va o'zgarmaydi. Albatta, hamma ham ba'zan yomon pul tanlashadi. Ammo, agar sizning turmush o'rtog'ingiz shu qadar yomon bo'lsa, bu sizning nikohingizga ta'sir qiladigan yoki oilangizni buzayotgan bo'lsa, siz nikohdan chiqib ketishingiz kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa tashvish bildirgan bo'lsangiz, ammo turmush o'rtog'ingiz o'zgarishni xohlamasa. [19] X tadqiqot manbai
  • Bolalar haqida o'ylang. Ko'p baxtsiz turmush qurgan juftliklar bolalar uchun birga bo'lishadi. Ajralish bolalar uchun qiyin, lekin baxtsiz turmush qurish sizning farzandlaringizga ham qiyin bo'lishi mumkin. Sizning bolalaringiz sizning baxtsiz ekanligingizni bilishadi va agar siz doimo urishayotgan bo'lsangiz, baribir ularga tazyiq o'tkazasiz. [20] X tadqiqot manbai
Bizda to'rt yoshli va ikki yoshli onamiz bor, ammo erim dam olish kunlari va tunda do'stlari bilan doimiy ravishda tashqariga chiqadi. Nima qilishim kerak?
U bilan chin dildan gapiring va unga bolalar va barcha uy ishlari bilan bog'liq mas'uliyatni ulushini bering. Bu unga bolalari bilan bog'lanishiga yordam beradi va o'zini uyning katta qismi kabi his qiladi. Qattiq bo'ling va vaqti-vaqti bilan unga "yo'q" deyishni o'rganing. Masalan, agar siz bolangizni parvarish qilish vazifasini uzaytirmasdan uzoq haftalik mashg'ulot o'tkazganingizdan so'ng, juma kuni do'stlari bilan chiqishini so'rasa, undan uyda qolishingizni va sizga yordam berishini so'rashdan qo'rqmang. Siz ikkalangiz ham uyingiz va bolalaringiz uchun 50 foiz javobgarlikni his qilasiz, shuning uchun u ham o'z hissasini qo'shishi kerak.
Voyaga etgan farzandlarimni va nevaralarimni ko'rishga to'sqinlik qiladigan odam bilan qolishim kerakmi?
Yo'q. Agar u buni qilsa, bunga loyiq emas. Voyaga etgan bolalaringiz va buvilaringiz sizning qoningizdir va agar u ataylab shunday qilsa, demak u yanada haqoratli munosabatlarga aylanadi.
Turmush o'rtog'im osonlikcha g'azablansa, nikohda baxtsiz ekanligimni qanday aytaman?
Agar siz o'zingizni bu his-tuyg'ularingizni turmush o'rtog'ingizga osonlik bilan izohlay olmasligingizni his qilsangiz, nikohga oid maslahatlarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Bu sizning ikkalangizni ham his-tuyg'ularingizni baham ko'rish uchun xavfsiz, tuzilgan makon bilan ta'minlaydi. Agar siz nikohga oid maslahatlarni eslasangiz, u g'azablansa, siz buni asosiy muammoning alomati sifatida ko'rsata olasiz.
Mening o'g'lim to'rt yil nikohda baxtsiz, ular doimo kurashishadi. U har doim juda charchagan va charchagan. Ularning bolalari yo'q. Men aralashamanmi?
Yo'q, albatta. Siz ikkalasiga ham turmushga chiqmagansiz, shuning uchun bu nikohda sizda hech qanday so'z yo'q. U turmush qurishga qaror qildi, bu uning o'zi va bu haqda nima qilishini o'zi hal qiladi. Agar u baxtsiz bo'lsa, u o'zi uchun, o'zi uchun baxtli bo'lish vaqti keldi. U yo baxtsiz sabablarini olib tashlashi (xotini bilan gaplashishi), boshqa reja tuzishi yoki kerak bo'lsa, ajrashishi kerak. Ammo siz bu narsadan uzoq va uzoqroq bo'lishingiz kerak, aks holda bu sizning aybingiz bo'lmaydi va u hech qachon mustaqil bo'lishni o'rganmaydi. O'zingizning munosabatingizga nima qilish yoki qilmaslik kerakligini aytib, ularning ikkalasi ham sizga qarshi chiqadi.
Men hissiy stressni boshdan kechirmoqdaman. Erim meni oilasida ko'rmaydi, go'yo men yo'qman. U har safar o'g'limizni ikkinchi darajaga qo'yadi va jiyaniga yaxshilik qiladi. Qanday qilib uni meni ko'rishga majbur qilaman?
O'zingizga investitsiya qiling. Agar u endi sizni ishqiy qiziqtirmasa, yangi ko'ylak sotib oling. U sizga yana oshiq bo'lishi uchun uni sotib olmang; yana o'zingizga oshiq bo'lishingiz uchun uni sotib oling. O'zingizning qiziqishlaringiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, mashg'ulotlaringiz, do'stlik va hokazolaringizni kuzatib boring. Bu sizning qiziq odam ekanligingizga ishonch hosil qiladi, shuning uchun sizni qiziqtirgan narsalarni qiling va uni e'tiborga olishini kuting. Ammo buni qilmang, shunda u sezadi, o'zingiz uchun qiling. Yo'q bo'lsa, bu uning xatosi; albatta siz qiziq emasligingizni anglatmaydi.
Erim mening otistik o'g'limdan nafratlanadi va unga ikki tomonlama me'yorlarni yuklaydi. Ketish vaqti keldimi?
Agar siz eringiz o'g'lingizni yaxshi ko'rolmasa va qabul qila olmasangiz, u holda dunyoda nima qilyapsiz? Sizning bolalaringiz birinchi navbatda biron bir erkakning oldiga, savol tug'dirmasdan kelishlari kerak. Nafaqat bu, balki siz nafaqat o'g'lingizni, balki siz va turmush tarzingizni sevadigan va qabul qiladigan kishi bilan baxtli munosabatda bo'lishga loyiqsiz.
Men endi o'zimni yaxshi his qilmayman. Men bu haqda bir necha bor aytdim, lekin u o'zgargani yo'q. U meni zo'rg'a o'padi yoki ushlab turadi. Jinsiy aloqada bo'lganimizda, u shunchaki unga o'tadi. Men nima qilaman?
Agar u haqiqatan ham sevgi va mehrni ko'rsatish o'rniga, jinsiy aloqada bo'lsa, unda siz u holda o'zingizni yaxshi his qilasiz, ayniqsa siz bu haqda o'z his-tuyg'ularingizni bildirgan bo'lsangiz va hech qanday javob bo'lmaganda. Agar siz unga yana bir imkoniyat bermoqchi bo'lsangiz, er-xotin maslahatiga murojaat qiling. Ehtimol, u sizning his-tuyg'ularingizni tasdiqlagan boshqa bir odamni eshitsa, u tinglashni boshlaydi.
Men sherigim bilan o'zimni juda xavfli his qilyapman. U shunchaki menga kerak bo'lgan qo'llab-quvvatlashdan ko'ra uning mavjudligini beradi. Nima qilishim kerak?
Unga qarshi turing. Unga nima qilayotganini ayting va uni sinab ko'rishni xohlaysizmi ko'ring. Agar yo'q bo'lsa, unda u yo'qolgan sababdir.
Erim va men qo'pol yamoqdamiz. Bir necha do'stlarim bilan tashqariga chiqdim va ularni ichimlik uchun uyga olib keldim. U buni uddasidan chiqa olmaydi, faqat jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydi. Menimcha, jinsiy aloqa bu savol emas. Men nima qilishim mumkin?
Agar siz ikkalangiz qo'pol yamoqda bo'lsangiz, jinsiy aloqa javob bo'lmaydi. Muloqot ustida ishlang va ikkalangizni bezovta qilayotgan har qanday narsada ishlash bo'yicha maslahat olishni o'ylab ko'ring.
Erim va men endi bir-birimizni yoqtirmaymiz. Biz do'st emasmiz va biz umuman boshqaning moyilligidan nafratlanamiz. Bizning bolalarimiz ajoyib va ​​biz yaxshi ota-onalarmiz. Ajralish haqida munozara - bu bosqichmi?
Bolalarga baxtli ota-onalar kerak. Agar siz birgalikda baxtli bo'lolmasangiz, unda siz alohida baxtli bo'lishingiz kerak. Agar baxtli bo'lish uchun ajralish kerak bo'lsa, unda shunday bo'lsin. Biroq, bolalaringizning baxtiga haddan tashqari ziyon etkazish, shubhasiz, o'zingizning baxtingizdir. Bu juda murakkab, lekin sizning xohishingiz va ehtiyojlaringizga sizni ushbu murakkab chalkashliklar orqali yo'naltirishga harakat qiling. Bundan tashqari, odatdagidek, bu boshqalarga ko'proq yoqmaydigan narsalarni yoqtiradi. Ammo bu normal holat siz uni yoqtirishingiz yoki uni qabul qilishingiz kerak degani emas.
Agar nikoh nordon bo'lib ketsa, mening narsist ayolim bilan qanday munosabatda bo'lishim kerak?
Agar turmush o'rtog'im menga hech qanday e'tibor bermasa, nima qilishim kerak?
Agar turmush o'rtog'im meni qiziqtirmaydigan biron bir narsaga ahamiyat bermasa, charchagan bo'lsam nima qilishim kerak?
Agar turmush o'rtog'im birga bo'lganimizda bolalarni qo'llab-quvvatlamasa nima bo'ladi?
Agar sizning nikohingiz biron-bir tarzda haqoratli bo'lsa, siz chiqib ketishingiz kerak. Agar yordamni qaerdan topishni bilmasangiz, agar vaziyat xavfli bo'lsa, 211 yoki politsiyani chaqiring.
happykidsapp.com © 2020