Uyda qanday qilib onam bo'lish kerak

Ilgari bolalarni boqish uchun bitta ota-onaning uyda qolishi odatiy hol edi, ammo bugungi kunda ko'plab oilalar buni hashamat deb bilishadi. Sizning moliyaviy ahvolingiz va boshqa holatlarga qarab, siz ishlashni to'xtatib, bolalaringiz bilan to'liq uyda qolishingiz mumkin. Ammo uyda har doim qolish qiyin bo'lishi mumkin, chunki bu izolyatsiya, tan olinmasligi va kasbiy g'ashiga tegishi mumkin. O'zingiz uchun vaqt ajratishni, ijtimoiy tarmoqlaringizni qanday qurishni va bolalaringiz bilan uyda bo'lganda kasbiy hayotingizni qanday tutishni o'rganing.

Moliyangizni aniqlash

Moliyangizni aniqlash
Oylik daromadingiz qancha ekanligini aniq biling. Sizning sherikingiz har oy uyga olib keladigan pul miqdorini aniqlang. Bu sizning farzandingiz bilan uyda bo'lish imkoniyatingiz bor-yo'qligini aniqlashning boshlang'ich nuqtasidir.
Moliyangizni aniqlash
Oylik sobit xarajatlaringizni hisoblang. Ijara yoki ipoteka, kommunal xizmatlar, telefon to'lovlari, sug'urta, mashina to'lovlari, talaba kreditlari to'lovlari, oziq-ovqat va boshqa harajatlaringizni kuzatib boring.
Moliyangizni aniqlash
Boshqa xarajatlarni hisobga oling. Bularga ko'ngilochar xarajatlar, tug'ilgan kun va bayram sovg'alari, ta'til, maktabga mablag 'yig'uvchilar, jurnal obunalari, kabel televideniesi va boshqalar kiradi.
Moliyangizni aniqlash
Kutilmagan xarajatlarni qo'shing. Mashinangizdagi yangi uzatish yoki uyingiz qulflanib qolsa, temirchi yoki favqulodda vaziyatlar bo'limiga sayohat kabi kutilmagan xarajatlarni qoplay olishingizga ishonch hosil qiling.
Moliyangizni aniqlash
Agar ishlamasangiz, tejashingiz mumkin bo'lgan xarajatlarni aniqlang. Ishga borish, pul topsangiz ham, pul talab qilishi mumkin. Gaz bilan ishlaydigan pul, mashinalar to'xtash joyi, quruq tozalash, ertalabki kofe, avtobusda yurish haqi va boshqalar kabi ish bilan bog'liq xarajatlar ro'yxatini tuzing. [1]
  • Chiqib ketadigan ovqat haqida ham o'ylang. Agar ish kunidagi uzoq kundan charchagan bo'lsangiz va ovqat pishirishni xohlamasangiz, unda ovqatlanish yoki tashqariga chiqishga buyurtma berish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
Moliyangizni aniqlash
Kunduzgi parvarishlash xarajatlari bilan daromadni balanslash. Agar ikkala ota-ona ham ishlasa, u holda sizning farzandlaringiz bola parvarishining ba'zi shakllariga muhtoj bo'ladi. Bolalar bog'chalari juda qimmatga tushishi mumkin, ayniqsa bola kunduzgi xizmatda bo'lsa. Kunduzgi parvarishning o'rtacha yillik qiymati hozirda 36 shtatlardagi shtatdagi kollejlarda o'qish xarajatlaridan oshadi. [2] Agar ishlayotgan bo'lsangiz, qancha daromad olishingizni hisoblang. Agar siz bolangiz bilan uyda bo'lmaganingizda, uni parvarish qilish uchun qancha pul sarflashingiz kerakligini buni muvozanatlang. [3]
  • Bola yoki buvisi yoki boshqa qarindoshi bolaga g'amxo'rlik qilishlari mumkin, bu esa bolani parvarish qilish xarajatlarini kamaytiradi.
Moliyangizni aniqlash
Budjetingizni to'g'rilang. Uyda qolish imkoniyatiga ega bo'lish uchun siz kesib oladigan joylarni aniqlang. Agar siz mahalliy qahvaxonada muntazam ravishda qahva olsangiz, uyda kofe tayyorlash va har kuni 3 dollarni tejash haqida o'ylang. Agar siz jurnallarga obuna bo'lsangiz, ushbu obunalarni qisqartirish haqida o'ylang.
  • Siz qisqartirishingiz mumkin bo'lgan narsani aniqlashning yaxshi usuli bu ikki oy davomida sarf-xarajatlaringizni kuzatib borishdir. Qaerda pul sarf qilsangiz, shuncha pulga yozing. Har doim yoningizda daftarni saqlang yoki uni telefoningizda kuzatib boring. Kvitansiyalaringizni aniqlang. Siz keraksiz narsalarga ko'p pul sarflayotganingizni sezishingiz mumkin. [4] X tadqiqot manbai
Moliyangizni aniqlash
Uzoq muddatli yo'qolgan daromadlarni hisobga oling. Agar siz ishlamasangiz, siz pensiya jamg'armasiga qo'shila olmaysiz, ijtimoiy ta'minotni to'lamaysiz yoki 401 (k) ga hissa qo'shmaysiz. Farzandingiz bilan uyda qancha vaqt turishni rejalashtirganingizga qarab, yo'qolgan daromad uzoq davom etmasligi mumkin. Ammo ular e'tiborga olinadigan narsadir. [5]
  • Shuningdek, agar siz ishchi kuchini bo'shatib qo'ysangiz, o'zingizning martabangizni ish haqini hech qachon tark etmagan paytdagiga qaraganda past ish haqi stavkasida qayta boshlashingiz kerakligini ham o'ylab ko'ring. Ayniqsa, ayollar kamroq maosh oladi. Afsuski, hatto bir necha yil ishlamaslik, ishlagan pulingizga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Moliyangizni aniqlash
Agar siz davlat yordamiga muhtoj bo'lsangiz, buni aniqlang. Agar sizning daromadingiz juda past bo'lsa, siz oziq-ovqat markalari yoki boshqa jamoat yordamiga ega bo'lishingiz mumkin. Ko'proq ma'lumot olish uchun shtatingizning xizmat ko'rsatish bo'limiga murojaat qiling.
  • Masalan, federal hukumatning "Ayollar, go'daklar va bolalar" dasturi (WIC) kam ta'minlangan oilalarga qo'shimcha oziq-ovqat, ovqatlanish bo'yicha ta'lim va boshqa imtiyozlarni taqdim etadi. [6] X tadqiqot manbai

Jadvallar tuzish

Jadvallar tuzish
Asosiy vazifalarni birinchi o'ringa qo'ying. Uyda bo'ling onalar, ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqlar, butun uy xo'jaligini boshqarish xayoliga tushishi mumkin. Masalan, siz kechasi uxlamaydigan go'dakni boqishdan charchagan bo'lishingiz mumkin. Kun bo'yi bolalarning talablariga rioya qilish, ishlarni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin. Asosiy narsalarni bajarishga harakat qiling. [7] Bolalarni kiyintiring, kiying va ovqatlang. O'zingizni dushga torting, kiying va ovqatlaning. Ushbu ikki narsa sizga ko'proq narsani his qilishingizga yordam beradi.
Jadvallar tuzish
Farzandlaringiz uchun bo'sh jadvallar tuzing. Farzandingizning yoshiga qarab, doimiy jadvalga ega bo'lish juda foydali bo'lishi mumkin. Bilasizmi, sizning qizingiz har kuni ertalab soat 6:30 atrofida uyg'onadi, bilasizmi u soat 10:00 da tushlik qiladi, tushda uyg'onganida tushlik qilish kerakligini bilasiz. Ehtimol siz soat 2: 45da katta o'g'lingizni maktabdan olib ketishingiz kerak bo'ladi. Bolalaringiz uchun jadval tuzing.
  • Rejalashtirilmagan tadbirlarni o'tkazish uchun jadvalni moslashuvchan holda saqlang.
  • Farzandlaringiz biroz kattaroq ekan, jadvalni ularning yoshi va qiziqishlari bo'yicha moslashtiring.
Jadvallar tuzish
Maishiy ishlaringizni muayyan kunlarga rejalashtiring. Haftaning bir kunini kir yuvish kuni, oziq-ovqat do'koni uchun boshqa kun, pishiriq uchun boshqa kunni tanlash foydali bo'lishi mumkin. Sizning oilangiz bir tonna kir ishlab chiqarishi mumkin, ammo seshanba kunlari uni tejash sizni doimiy kir yuvish kabi his qilishdan saqlaydi. [8]
  • Uy ishlarida sizga yordam berish uchun bolalaringizni jalb qiling. Maktabgacha tarbiyachilar kirlarni saralashga yordam berishlari mumkin, bolalar bog'chalari idishlarni yuvish vositalarini tushirishga yordam berishlari mumkin, katta bolalar esa bir marotaba bir marta kechki ovqat tayyorlashlari mumkin.
Jadvallar tuzish
Ovqatlanishni rejalashtiring. Hafta davomida ovqatlanish menyusini tuzing. Bu sizga oziq-ovqat do'konida nimani sotib olishni bilishingizga yordam beradi. Qolganlari atrofida ovqatlanishni rejalashtirish ham mumkin. Masalan, siz bir kechada tovuqni qovurib, suyaklarini tovuq sho'rva uchun ishlatishingiz mumkin.

Rejalashtirish faoliyati

Rejalashtirish faoliyati
Boshqa bolalar bilan o'ynash jadvalini rejalashtiring. Agar yosh bolali boshqa oilalarni topsangiz, o'yinlar jadvalini tuzing. Boshqa ota-onani va bolani uyingizga taklif qiling. Bir-biringiz bilan tanishganingizdan so'ng, siz haftalik o'yin jadvalini rejalashtirishga duch kelishingiz mumkin. Siz hatto bolalar parvarishi bilan savdo qilishingiz mumkin.
Rejalashtirish faoliyati
Bolalaringizni dala safarlariga olib boring. Farzandlaringizning ta'limini boyitish uchun mahalliy diqqatga sazovor joylarga, parklarga, fabrikalarga va boshqa joylarga tashrif buyuring. Bu, ayniqsa uyda kichik farzandlaringiz bo'lgan kunni ajratishda juda foydali bo'lishi mumkin.
Rejalashtirish faoliyati
San'at va hunarmandchilik loyihalarini amalga oshiring. Farzandlaringizga tartibsiz va ijodkor bo'lish imkoniyatini bering. O'zlarining qiziqishlariga mos keladigan san'at va hunarmandchilik loyihalarini rejalashtiring. Misol uchun, agar sizning bolangiz o'ynash xamiri bilan o'ynashni yaxshi ko'rsa, tuz xamiridan qo'lda bezak yasashga harakat qiling. Agar farzandingiz rasm chizishni yaxshi ko'rsa, hikoyalar kitobini tuzishni mashq qiling.
  • San'at va hunarmandchilik loyihalarida foydalanish uchun materiallar keshini yarating. Bunga dush qog'ozi naychalari va qog'oz sochiq naychalari, tuxum kartonlari, lentalar, simlar, selofan, quvurlarni tozalash vositalari va boshqalar kiradi.
Rejalashtirish faoliyati
Kutubxonaga muntazam sayohatlarga chiqing. Kutubxonaga tashriflaringizni haftalik jadvalingizga tuzing. Bu o'qish muhabbatini rivojlantirish uchun yaxshi imkoniyatdir.
  • Kutubxonalarning aksariyati yoshga bog'liq bo'lgan hikoya vaqtlarini o'tkazadi. Bu boshqa oilalar bilan uchrashish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin.
Rejalashtirish faoliyati
Ishlamaydigan va ishlatilmaydigan o'yinchoqlarni aylantiring. Agar o'yinchoqlar haddan tashqari ko'p bo'lsa, yosh bolalar tanlovni rad etishlari mumkin. Darhol ko'rib chiqilishi mumkin bo'lgan 10 ta boshqa faoliyat mavjud bo'lsa, bitta faoliyatga e'tiborni qaratish qiyin bo'lishi mumkin. Foydalanishdan olib tashlash va ularni ko'rinmas joyda saqlash uchun ba'zi o'yinchoqlarni tanlang. Har bir necha haftada, ushbu o'yinchoqlarni qayta tirajga keltiring, boshqa o'yinchoqlarni olib tashlang va saqlang. [9]

Ijtimoiy tarmog'ingizni yaratish

Ijtimoiy tarmog'ingizni yaratish
Onalar guruhiga qo'shiling. Ko'pgina jamoalarda doimiy ravishda yig'ilishlar o'tkazadigan onalar guruhlari mavjud. Farzandlaringiz bir xil yoshda bo'ladi va siz bolalaringizni tarbiyalash bo'yicha maslahat va hikoyalar bilan bo'lishishingiz mumkin. Siz kasalxonangiz yoki pediatringiz, cherkovingiz, kutubxonangiz, jamoat tashkilotlari yoki mahalliy universitet orqali onalar guruhini topishingiz mumkin. [10]
Ijtimoiy tarmog'ingizni yaratish
Uyda qolish uchun boshqa ota-onalar bilan bog'laning. Parkda, o'yin maydonchasida, raqs sinfida va futbol amaliyotida o'zingizni ota-onalar bilan tanishtiring. O'zingizni xavfsiz holatga keltirmaslik uchun siz o'zingiznikiga o'xshash jadvalga ega boshqa ota-onalarni topishingiz kerak bo'ladi. Hali ham ishlaydigan do'stlaringiz bilan ulanishingiz mumkin, ammo ular ish kuni ertalab bo'lmaydi. Do'stlaringiz davrasida uyda uyda qolgan boshqa ota-onalarning mavjudligi sizni ijtimoiy tarmoqda saqlashga yordam beradi.
Ijtimoiy tarmog'ingizni yaratish
Boshqa bolalar bilan o'ynash jadvalini rejalashtiring. Agar yosh bolali boshqa oilalarni topsangiz, o'yinlar jadvalini tuzing. Boshqa ota-onani va bolani uyingizga taklif qiling. Bir-biringiz bilan tanishganingizdan so'ng, siz haftalik o'yin jadvalini rejalashtirishga duch kelishingiz mumkin. Siz hatto bolalar parvarishi bilan savdo qilishingiz mumkin.
Ijtimoiy tarmog'ingizni yaratish
Mahalliy xayriya yordami bilan ko'ngilli. Siz qo'llab-quvvatlayotgan notijorat tashkilotni yoki boshqa xayriya ishini qidirib toping. Bu joyda doimiy ko'ngilli ishlarni rejalashtiring. Bu hayvonlar uchun boshpana, san'at tashkiloti, tabiatni muhofaza qilish yoki boshqa tashkilot bo'lishi mumkin. Bu sizga hamfikr bo'lgan manfaatlarga ega bo'lgan odamlar bilan aloqada bo'lishga yordam beradi.
  • Siz bolalar uchun qulay joylarda ko'ngillilik xizmatini tanlashingiz mumkin. Bu bolalar uchun jamiyatga qaytarilish va boshqalarga yordam berishni o'rganish uchun katta tajriba bo'lishi mumkin.
  • Siz shuningdek bolangizning maktabida ko'ngilli bo'lib xizmat qilishni xohlashingiz mumkin.
Ijtimoiy tarmog'ingizni yaratish
Internetda ijtimoiy tarmoqqa ega bo'ling. Shuningdek, Internetda do'stlar hamjamiyatiga ega bo'lish foydali bo'lishi mumkin. Siz har doim bir-biringizni shaxsan ko'ra olmasligingiz mumkin, ayniqsa bitta bola grippga chalingan yoki boshqa bola uxlayotgan bo'lsa. Ammo Internetda aloqada bo'lish sizga boshqa ijtimoiy tarmoqlarga hikoyalar almashish va maslahatlarni so'rash uchun imkoniyat yaratishi mumkin.

O'zingiz uchun vaqt ajratish

O'zingiz uchun vaqt ajratish
O'zingizga halol bo'ling. Bolangiz bilan uyda bo'lish juda qiyin bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyda ishlaydigan onalarga ishlaydigan onalarga qaraganda ko'proq depressiya, xavotir, qayg'u va jahl paydo bo'lishi mumkin. Bu qisman izolyatsiya, kam qadrlash va kun davomida kattalar bilan kam aloqa qilish bilan bog'liq. Uyda bo'ladigan onaning rejasi ham zich, ishlamay, kasal ta'tilsiz va ta'tilsiz. [11]
  • Bilingki, bu his-tuyg'ular tez-tez uchraydi. Agar siz o'zingizni shunday his qilsangiz, siz yagona emassiz. O'zingiz va oilangiz uchun eng sog'lom tanlovni qilishingiz uchun o'zingiz bilan halol bo'lishingiz kerak.
O'zingiz uchun vaqt ajratish
Uy ishlarini adolatli taqsimlang. Siz uyda o'tirgan ota-onangiz bo'lganingiz uchun, bu uy ishlarini bajarish kerak degani emas. Vazifalarni adolatli belgilash uchun boshqa ota-onangiz bilan ishlang. Masalan, sizning sherikingiz kechalari kechki ovqat tayyorlashi yoki idish-tovoq qilishi yoki kir yuvishi mumkin.
  • Siz kun bo'yi uyda bo'lganingiz uchun hech qanday "ish" qilmadingiz deb o'ylash odatiy holdir. Esingizda bo'lsin, bolalarga va uyga g'amxo'rlik qilish juda og'ir ish. Bundan tashqari, siz hech qanday tanaffus va o'zingiz uchun juda oz vaqt olasiz. Uyda barcha og'irliklarni ko'tarmasligingizga ishonch hosil qiling.
O'zingiz uchun vaqt ajratish
O'zingizga yaxshilik qiling. O'zingizni kino bilan davolang, massajga vaqt ajrating va do'stingiz bilan qahva uchun uchrashing. O'zingizni tarbiyalashda o'zingizni aybdor his qilmang. O'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, siz yanada yaxshi ota-ona va odam bo'lasiz.
O'zingiz uchun vaqt ajratish
Kichkintoyni oling. Agar siz ishlamasangiz, bolalar bog'chasiga pul tejash niyatida bo'lsangiz, bu siz uyda 100% bolalar bilan birga bo'lishingiz kerak degani emas. Siz va sizning sherikingiz hali ham bolalarsiz birga vaqt o'tkazishlari kerak. Bir necha hafta ichida sana bo'lishiga vaqt ajrating.
O'zingiz uchun vaqt ajratish
Kechqurun tashqariga chiqing. O'zingiz mustaqil chiqib ketishingiz mumkin bo'lgan paytda, sherigingiz ishdan uyga qaytgandan keyin muntazam ish jadvalini tuzing. Siz bu vaqtni bolasiz topshiriqlarni bajarish, film ko'rish yoki do'stingizga tashrif buyurish uchun ishlatishingiz mumkin.
O'zingiz uchun vaqt ajratish
Jismoniy mashqlar qiling. Jismoniy mashqlar kunlaringizni bolalar bilan o'tkazganda yuzaga keladigan stress va zo'riqishni engillashtiradi. Sizning sherikingiz bolalar bilan uyda bo'lganida yoki sizning bolalaringiz maktabda bo'lganida siz jismoniy mashqlar vaqtini rejalashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, bolalaringiz jim bo'lishlari kerak bo'lgan vaqtni rejalashtirishingiz mumkin, shunda siz yashash xonangizda yoga video qilishingiz mumkin. Qaysi birini tanlaganingizdan qat'iy nazar, uni o'zingiz uchun ustuvor qiling.
  • Bolalarni velosiped haydashga olib boring yoki bolakay bilan yugurish uchun borishingiz mumkin bo'lgan sayohatchilar safari sotib oling.
  • Ba'zi jamoalarda Baby Boot Camp yoki Fit4Mom kabi onalar uchun mashq mashg'ulotlari mavjud. Ushbu mashg'ulotlarda siz boshqa ota-onalar bilan mashq qilasiz, bolangiz yugurish aravachasida o'tiradi.
O'zingiz uchun vaqt ajratish
Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan sevimli mashg'ulotlariga ega bo'ling. Uyda bolalaringiz bilan bo'lganingiz, siz qilayotgan barcha ishlar bolalarga qaratilgan bo'lishi kerak degani emas. Farzandlaringiz o'ynab o'ynashi mumkin bo'lgan sevimli mashg'ulotlarni toping.
  • Siz bog'dorchilik, tikuvchilik, musiqa asbobini chalish, biror narsa qurish, rasm, fotosurat va hokazolar bilan shug'ullanishingiz mumkin.
  • O'qishga biroz vaqt ajrating. O'zingizga jim vaqt ajratish, farzandlaringizni o'qish uchun ham vaqt ajratishga undaydi.

Karyerangizni jonli saqlash

Karyerangizni jonli saqlash
Professional shaxsingizni yo'qotmang. Siz uyda o'tiradigan ona bo'lishingiz mumkin, lekin sizda boshqa ko'plab rollar mavjud. Sizning kasbiy identifikatoringiz - bu boshqa rollarning bittasi. Siz ona sifatida tanilishingiz mumkin, ammo siz shuningdek veb-dizayner yoki voqealarni rejalashtiruvchisi yoki avtomobil mexanigi sifatida ham taniqli bo'lishingiz mumkin. [12]
Karyerangizni jonli saqlash
Professional aloqalar bilan aloqada bo'ling. Kasbiy martabangizdan biladigan odamlar bilan aloqani davom ettiring. Agar siz professional ishchi kuchiga qaytmoqchi bo'lsangiz, bu odamlar sizning birinchi aloqangiz bo'ladi.
  • Aloqada bo'lish va hayotingizda nimalar sodir bo'layotgani haqida bir-biringizni yangilash uchun bir necha oy ichida qahva yoki tushlik sanasini rejalashtiring. Uy sharoitida sizning hayotingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan imkoniyat haqida eshitishingiz mumkin yoki siz yana ishga kirishni xohlashingiz mumkin.
Karyerangizni jonli saqlash
Sanoat tendentsiyalarida davom eting. O'zingizning sohangizda bo'layotgan narsalar to'g'risida xabardor bo'lish uchun savdo jurnallarini, yangiliklarni va boshqa sanoat yangiliklarini o'qing. Yangi amaliyotlar yoki mahsulotlar haqida ma'lumot olish uchun seminar yoki konferentsiyalarga qatnashing. [13]
Karyerangizni jonli saqlash
Uyda bajarishingiz mumkin bo'lgan yarim kunlik ish toping. Uyda o'tirgan ota-onalarning ko'pchiligi yarim kunlik ish topish orqali uyda qolish va kasbiy martabani davom ettirish uchun raqobatdosh istaklarni muvozanatlashadi. Bu ish uyda juda mos keladi, shunda sizning jadvalingiz moslashuvchan bo'lib qolishi mumkin. Uyda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan imkoniyatlarni topish uchun professional aloqalaringiz bilan suhbatlashing. Shuningdek, sizning sohangiz bilan bevosita bog'liq bo'lmagan boshqa imkoniyatlarni topishingiz mumkin. Bular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:
  • Repetitorlik
  • Veb-dizayn
  • Freelance yozish
  • Ofis ishi
  • San'at yoki dizayn loyihalari
  • O'qitishning o'rni
Karyerangizni jonli saqlash
Siz ixtiyoriy ravishda qatnashayotganda strategik fikrlang. Agar siz ko'ngilli bo'lishni tanlasangiz, martabangizni yanada o'sishiga olib keladigan rollarda ko'ngillilik qilishingiz mumkin. Agar siz yozuvchi bo'lsangiz, masalan, siz notijorat tashkilotining yangilik byulletenini yozishda ixtiyoriy ravishda qatnashishingiz mumkin. Agar tarixchi bo'lsangiz, siz mahalliy muzeyda yoki arxivda ko'ngillilik qilishingiz mumkin. Agar siz buxgalter bo'lsangiz, ixtiyoriy ravishda soliq bo'yicha maslahat berishingiz mumkin. [14]
Karyerangizni jonli saqlash
Bir nechta darslarni olib boring. Agar siz o'zingizning mahoratingizni oshirib yoki yangi ma'lumotlarni o'rganishingiz kerak deb o'ylasangiz, mahalliy kollej yoki universitetga yoziling. Haftada bir yoki ikki marta uchrashadigan sinfni olib borish sizni professional hayotingizda yangiliklardan xabardor qilishga yordam beradi. [15]
  • Bu sizning professional tarmog'ingizni qurishni davom ettirishning yaxshi usuli.
Karyerangizni jonli saqlash
"Qaytish" ga qarang. "Qaytish - bu uyda bo'lganidan keyin ishchi kuchiga qaytishni istagan keksa ishchilar uchun ish joyi. Bular sizga o'zingizning rezyumeni yangilash imkoniyatini yaratadi. Ushbu turdagi ishda yarim kun ishlashingiz mumkin. [16]
  • Ushbu turdagi pozitsiyalarga ehtiyotkorlik bilan yondashing. Ishingiz uchun haq to'lanayotganingizga ishonch hosil qiling, chunki ba'zi kompaniyalar sizni tajribangiz borligini aytib sizni to'lamasliklari mumkin.
Ko'p odamlar uyda qolish uchun ota-ona bo'lish juda izolyatsion deb bilishadi. Uni bir necha oy davomida sinab ko'ring va sizga qanday yoqishini ko'ring. Bola bilan dastlabki bir necha oy baribir juda qiyin bo'lishi mumkin va bu muddat abadiy davom etmaydi. Uyda qolish uchun onam bo'lish bolalaringiz katta bo'lgandan keyin yanada moslashuvchan bo'lishi mumkin.
Farzandlaringiz bilan uyda bo'lishdan kechirim so'ramang. [17] Siz yuqori darajadagi rahbar bo'lmasligingiz mumkin, lekin siz sifatli va qimmatli vaqtingizni farzandlaringiz bilan o'tkazmoqdasiz. Bu muhim hissa. Shunga o'xshab, bolalari bilan uyda qolishning o'rniga, to'liq kunlik ishlashga qaror qilgan boshqa ota-onalarni hukm qilmang. Har bir oiladagi vaziyat o'ziga xosdir va siz oilangizga mos keladigan tanlovlarni qilasiz.
Agar siz tushkunlikka tushsangiz yoki qayg'ursangiz, tug'ruqdan keyingi depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lishingiz mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun "go'dak blyuzi" odatiy holga aylangan bo'lsa-da, ko'proq og'ir his-tuyg'ularni engish oson. Agar tug'ruqdan keyingi tushkunlik bilan bog'liq alomatlarga duch kelsangiz, u uyqusizlik, qattiq asabiylashish va jahl, kayfiyatning keskin o'zgarishi, uyat yoki aybdorlik hissi, hayotdagi quvonchni yo'qotish yoki o'zingizga yoki chaqalog'ingizga zarar etkazish fikrlarini o'z ichiga olgan bo'lsa, shifokoringiz yoki akusheringiz bilan gaplashing. . [18]
happykidsapp.com © 2020