Qanday qilib yangi ona bo'lish kerak

Yangi ona bo'lishingiz bilan tabriklaymiz! Bu juda qiyin va biroz qo'rqinchli vaqt bo'lishi mumkin, ammo u ham eng maxsus kunlardan biri bo'ladi, chunki yangi bolangizga yaxshi g'amxo'rlik qilish juda foydali. Har qanday yangi narsa singari, avvaliga o'zingizda qandaydir balandlik bor, chunki siz yangi chaqalog'ingiz bilan tanishasiz va unga muhabbat qo'yasiz. Ko'ngil ochish uchun imkoniyat deyarli tugamaydi, chunki siz ularga yangi kiyimlarni kiyib, ular qanchalik yoqimli ekanliklarini cheksiz suratga olasiz. Bu juda kulgili, lekin ba'zida yangi ona bo'lish juda qiyin ish bo'lishi mumkin. Yangi onalar rolini boshqarishni biroz osonlashtiradigan ba'zi maslahatlar.

Yangi rolingizga moslashish

Yangi rolingizga moslashish
Ijobiy bo'ling har doim. Sizning yoki turmush o'rtog'ingizning biron bir narsaga nisbatan salbiy munosabati sizni xafa qiladi. Eng muhimi, bola qanday ruhda tug'ilsa, uning psixikasini rivojlantiradi. Shuning uchun o'zingiz va chaqalog'ingiz haqida nima deyayotganingizga ehtiyot bo'ling. Yaxshilangan va tabassumli chaqaloq uchun ota-onalar baxtli.
  • Yaxshi ona bo'lishingiz mumkinligiga ishoning, va siz ham bo'lasiz. Kichkintoyingiz yaxshi bola bo'lishiga ishoning va u bo'ladi yoki hech bo'lmaganda siz uning bo'lishiga ishonch hosil qilasiz.
Yangi rolingizga moslashish
Juda ko'p tashvishlanmaslikka harakat qiling. Biror narsa haqida tashvishlanish sizning kuchingizni sarf qiladi. Tashvish hech qanday muammoni hal qilmaydi. Bu muammolar haqiqatdan ham kattaroq bo'lib ko'rinadi.
  • Agar chaqalog'ingiz isitma bilan og'riydigan bo'lsa, u darhol miya shikastlanishi va hokazolar haqida qayg'urmaslikka harakat qiling. Ko'pincha isitma 24 soatdan keyin o'tib ketadi. Bolangizga yorliqda ko'rsatilgandek dori-darmon bering, va hamma narsa yaxshi bo'ladi. Kichkintoyingiz isitma bilan kurashishni xohlagan darajada uxlashiga imkon bering.
  • Agar chaqalog'ingiz yig'layotgan bo'lsa va siz buning sababini aniqlay olmasangiz, bu gaz tufayli bo'lishi mumkin va shuning uchun ularni siqib qo'yish kerak. Odatda chaqaloqlar och bo'lganlarida yig'laydilar, lekin ularning burpga muhtojligi onalar uchun eng qiyin narsa. Ba'zan siz bolangizni o'zgartirgan bo'lasiz, chaqalog'ingizni boqasiz, lekin ular hali ham yig'layapti va bu sizni aqldan ozdirishi mumkin. Xavotir olmang, har bir ona yo'qolgan va boshqa nima qilishni bilmay u erda bo'lgan. Ehtimol, siz ularning orqalarini silab, tik turishingiz kerak, shunda ular buzilib ketishi mumkin.
  • Kichkintoyingizni silash, shuningdek, ularni yupatishi va agar boqish va qichishishdan keyin yig'lash davom etsa, yig'lashni to'xtatishlariga yordam beradi.
Yangi rolingizga moslashish
O'zingizni xotirjam tutishga harakat qiling. Agar xato qilsangiz yoki chaqalog'ingizning boshini engil ursangiz, haddan tashqari tashvishlanmang va turmush o'rtog'ingiz ham haddan tashqari tashvishga tushishiga yo'l qo'ymang.
Yangi rolingizga moslashish
Ota-onalar uchun vaqtni va xonani qisqartirishga va vaqt ajratishga harakat qiling.
  • Bu vaqt ichida imkon qadar ko'proq ish vaqtini oling, shunda ish paytida dam olish uchun har kecha shuncha soat uxlash haqida tashvishlanmaysiz.
  • Agar imkoningiz bo'lsa, kichikroq uyga yoki arzonroq kvartiraga ko'chib o'ting, shunda sizning oilangiz bolangiz katta bo'lguncha bitta daromadga yashay oladilar.
Yangi rolingizga moslashish
Oila a'zolaringizni qo'llab-quvvatlayotganingizga ishonch hosil qiling. Siz bu ulkan yangi ishni o'zingiz mustaqil ravishda bajara olmaysiz. Hech qanday yordamingiz bo'lmasa, o'zingizni haddan tashqari his qilasiz.
  • Iloji bo'lsa, qo'llab-quvvatlaydigan oila a'zolari yonida yashayotganingizga ishonch hosil qiling. Siz ularning yordami va maslahatiga albatta muhtoj bo'lasiz. Shuningdek, har qanday savolingiz bo'lsa, Google nima bo'lishidan qat'iy nazar. Internetda juda ko'p narsaga javob topishingiz mumkin.
  • Haftada bir marta, bepul, do'konga o'zi boradigan bo'lsa ham, siz tanaffus qilishingiz kerak. Haftada bir marta onangizni yoki qaynonangizni chaqaloqqa chaqirishga harakat qiling, shunda siz bu mas'uliyatni o'z zimmangizga olganingizdan so'ng, tinch hayotni qayta tiklashingiz va dam olishingiz mumkin.
Yangi rolingizga moslashish
Boshqa munosabatlaringizni saqlab qolish uchun vaqt ajrating. Sizning yangi chaqalog'ingiz kelgandan keyin ham do'stlaringiz bor. Agar siz kitoblar guruhiga yoki diniy guruhga borgan bo'lsangiz, davom eting. Bu boshqa ayollarning ona bo'lishlari haqida gaplashishlariga yordam beradi.
  • Turmush o'rtog'ingiz bilan sog'lom munosabatda ekanligingizga ishonch hosil qiling va chaqaloq vaqtingizni sarflashiga yo'l qo'ymang. Eringizga yangi bolani hasad qilish oson bo'lishi mumkin, ammo agar siz hali ham birgalikda ish qilsangiz, bu yordam beradi. Birgalikda film tomosha qiling, o'yin o'ynang yoki xarid qiling.
Yangi rolingizga moslashish
Agar majburiyatlaringizni o'zgartirish kerak bo'lsa, o'zingizga osonlikcha boring. Ehtimol, chaqalog'ingiz kelishidan oldin qilgan barcha narsalaringizni qila olmaysiz.
  • Agar siz har yakshanba kuni cherkovga borgan bo'lsangiz, boshqa yakshanba kuni cherkovga borolmasangiz, o'zingizni haddan ortiq siqmang. Hayotingizning ushbu bosqichida, masalan, onlayn cherkov xizmatlarini tomosha qilish yoki bolalagisi bo'lganda, haftaning o'rtalarida Bibliyani o'rganishga borishingiz mumkin.
  • Moslashuvchan bo'ling va chaqalog'ingiz bog'chada juda qiyin bo'lishi mumkinligini bilsangiz, o'zingizni tashqariga chiqishga majburlamang.
Yangi rolingizga moslashish
O'zingizni kechirimli bo'ling. O'zingiz bilan inoyat qiling. Siz mukammal ona bo'lishingiz shart emas, chunki tirik hech kim mukammal ona bo'lolmaydi. Barchamiz xato qilamiz, lekin har doim ham bu yaxshi ekanligini bilamiz.
  • O'zingizni mukammal emasligingiz uchun ayblamang. Bunday bo'lishi mumkin emasligini tushunib oling. O'zingizdan yoki boshqalardan juda ko'p umid qilmang.
Yangi rolingizga moslashish
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz bilan dam oling va zavqlaning. Unga shunchaki g'amxo'rlik qilmang. Kichkintoyingiz bilan o'ynang, ular bilan birga kuling va yuzlarini va shovqinlarini qiling. Ularni tonna yoqimli kiyimlarda kiying. Ko'p suratga oling. Bu vaqtdan zavqlanishni o'rganing, chunki u tezda o'tadi.
Yangi rolingizga moslashish
O'zingizga ona bo'lishga katta tabriklar bering. Hamma ham bitta bo'lishi mumkin emas. Har kuni siz butun dunyodagi eng qimmatbaho sovg'angizga ega bo'lganingiz uchun juda minnatdor bo'lishni unutmang. Onalikka ega bo'lish katta sharaf ekanligini tan oling. Siz juda omadli va juda omadli ayolsiz.

Ota-onalarning ba'zi "fokuslari" dan foydalanish

Ota-onalarning ba'zi "fokuslari" dan foydalanish
O'zingizga onalik qilishni osonlashtirish usullarini o'rganing. Ota-onalar sifatida kechayu-kunduz ishlash juda qiyin. Soatlar juda qiyin sozlash bo'lishi mumkin.
  • Sizning hayotingiz endi yangi kichikingiz atrofida o'zgaradi. Siz o'zingizni rad qilishingiz va kuningizning deyarli har soatlarida yangi chaqalog'ingizga xizmat qilishingiz kerak. Siz uxlashni to'xtatasiz. Siz xohlaganingizcha tashqariga chiqolmaysiz. Ba'zan o'zingizni tanaffuslar qilishni unutmang: kulgili musiqa tinglang yoki yaxshi filmlarni tomosha qiling.
Ota-onalarning ba'zi "fokuslari" dan foydalanish
Shishani adyolga qo'ying. Bu sizning qo'llaringizni bo'shatib qo'yadi, shunda siz ba'zi ishlarni bajarishingiz mumkin. Ba'zan, bu sizga ishlarni bajarishga yoki biroz dam olishga imkon beradigan yoqimli tanaffus bo'lishi mumkin.
Ota-onalarning ba'zi "fokuslari" dan foydalanish
Suzish. Hayotingizni chayqalishdan osonlashtiradigan hech narsa qilmaydi. Fisher Price - yaxshi brend; ular bardoshli va uzoqroq ko'rinadi. Kichkintoylar harakatga odatlanib qolishadi, chunki ular sizning qorin bo'shlig'ida bo'lganingizda, siz ularni har tomonga siljitganingizda, ular butun erni silkitib, aylantirar edilar.
  • Chayqalish - chaqalog'ingizni uxlash uchun yaxshi usul, chunki ular odatdagidek harakatlanmoqdalar. Siz ularni o'zingiz tebratishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin ularni uxlab yotganingizdan keyin ularni sozlash qiyin bo'lishi mumkin. Kichkintoylar odatda siz ularni beshikka yotqizganingizda uyg'onadi va hokazo. Agar belanchak sizni bu haqda tashvishlanishga xalaqit bermasa.
  • Bolani belanchakda, orqaga o'tirgan yoki baseynda uxlash mumkin, chunki birga uxlash tavsiya etilmaydi. [1] X tadqiqot manbai
  • Uxlab yotganingizda, bolangiz bog'lab qo'yilgani va ularning qorniga o'tira olmasligi haqida xotirjamlik berishingiz mumkin, bu esa ular uchun xavfli va SIDSni keltirib chiqarishi mumkin. X tadqiqot manbai
  • Shuningdek, siz ularga shishalarni belanchakda berishingiz mumkin. Siz shishani ular uchun ushlab turishingiz mumkin yoki yuqorida aytib o'tilganidek, siz uchun osonroq qilish uchun shishani adyolga qo'yishingiz mumkin.
Ota-onalarning ba'zi "fokuslari" dan foydalanish
Ko'pincha bezi bezi toshmalaridan foydalaning. Bir marta foydalaniladigan tagliklar yordamida chaqaloqlarda toshmalar ko'p uchraydi. Bu ular uchun juda ko'p yig'lash va bezovtalikka olib kelishi mumkin.
  • Ba'zida chaqaloqlar bezi bezi o'zgarishiga qarab turishadi yoki haddan tashqari notinch, chunki ularda toshma bor.
Ota-onalarning ba'zi "fokuslari" dan foydalanish
Emizish sizning chaqalog'ingiz. Sut formuladan ancha arzon va Amerika Pediatriya Akademiyasi tomonidan tavsiya etiladi, chunki u sizning chaqalog'ingiz tomonidan oson hazm bo'ladigan va SIDSning xavfi bilan bog'liq bo'lgan zarur ozuqalarni beradi. [3]
  • Agar siz sutdan formuladan o'tayotgan bo'lsangiz, formulani sut bilan aralashtiring. Siz chaqalog'ingizni asta-sekin formuladan chiqarib tashlashingiz kerak. Agar buni qilmasangiz, ular ich qotishi va baxtsiz bo'lishi mumkin. Kabızlık, parhezning keskin o'zgarishi bilan sodir bo'ladi, shuning uchun oziq-ovqat mahsulotiga o'tishni "sekin va oson" qiling.
Ota-onalarning ba'zi "fokuslari" dan foydalanish
Kechasi uyqusiz tunlardan saqlanish va chaqalog'ingiz uchun yaxshi uyqu rejimini targ'ib qilish uchun uxlash mashqlari rejimidan foydalaning. [4]
  • Garchi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "buni qichqirgan" chaqaloqlar, ularning ota-onalari nazorat-konsol yoki uyqu mashg'ulotlarini "dam olish" rejimidan foydalangan chaqaloqlardan farqli o'laroq, ularning rivojlanishida qisqa muddatli yoki uzoq muddatli o'zgarishlar bo'lmagan, ammo bunday rejimlar ijobiy ta'sir ko'rsatgan. ota-ona va bolaning ruhiy va uyqu bilan bog'liq salomatligi. [5] X tadqiqot manbai
  • "Dam olish joyi" bu ota-onaning chaqaloq yig'lash paytida tobora qisqaroq vaqt davomida xonada qolishini anglatadi, "nazorat-konsol" esa ota-onaning chaqaloqni tekshirish uchun borgan sari ko'proq qaytib borishini anglatadi. [6] X tadqiqot manbai
  • Agar biron bir jiddiy muammo bor deb o'ylasangiz, chaqalog'ingizni e'tiborsiz qoldirmang - iloji boricha ularning ehtiyojlarini qondiring.
Agar uch kechada uxlamagan bo'lsam nima qilishim kerak?
Biror kishiga chaqalog'ingizni tomosha qilishni va uxlashni so'rang Uch kecha juda uzoq - agar siz o'zingizga vaqt ajratishga imkon topmasangiz, bolangizni boqish qobiliyatingiz o'zgaradi.
Sizga va chaqalog'ingizga qulay bo'lgan pediatrni toping.
Vaktsinatsiya bo'yicha shifokoringizning tavsiyalariga rioya qiling va tasdiqlangan va tavsiya etilgan emlash jadvallari bo'yicha o'zingizning tadqiqotlaringizni qiling. [7]
happykidsapp.com © 2020