Qanday qilib baxtli onaga aylanish mumkin

Bolalarga ega bo'lish hayotingizda katta quvonch manbai bo'lishi mumkin, ammo bu shuningdek juda ko'p stresslarni keltirib chiqarishi mumkin. [1] Agar siz onalikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, o'zingizni qanday qilib oqilona saqlashni o'rganishingiz mumkin. Mas'uliyatli ota-ona sifatida qanday qilib baxtli va sog'lomroq bo'lishni, shuningdek fikringizni to'g'ri tutish uchun nima qilishingiz mumkinligini bilib oling.

Baxtli ota-ona bo'lish

Baxtli ota-ona bo'lish
Bolalaringiz bilan ko'proq gaplashing. O'zingizni bolalaringiz poyafzaliga qo'yishga harakat qiling. Agar ularning fikrlarini, ular nimani boshdan kechirayotganini tushunsangiz, siz bolasining fikrini qadrlaydigan va ularni hurmat qiladigan ona bo'lishingiz mumkin. O'z navbatida, o'zingizga shunday hurmatni orttirasiz. [2]
  • Farzandlaringiz katta bo'lgan sari, ular kamroq gapirishadi yoki odatdagidan ozgina kamroq gaplashishadi. Bu qiyin bo'lishi mumkin, ammo buni ular mustaqil ekanliklarining belgisi sifatida qabul qilishga harakat qiling. Ular haqiqiy insonlarga aylanmoqda. Agar ular sizga kerak bo'lsa, o'zingizni mavjud bo'ling, lekin ularning hayotiga aralashmang.
Baxtli ota-ona bo'lish
Bolalarning o'zlari bo'lsin. [3] Siz ona bo'lganingizda sabr-toqat qilish kerak. [4] Agar siz besh yoshli bolangiz bilan salqinlikni yo'qotsangiz, siz shunchaki kattalardagi tantrumni boshdan kechirayapsiz. [5] Buning o'rniga, ba'zida bolalar (shafqatsiz haqiqat, bu erda) juda zerikarli ekanligini eslatib turing. Ular shunday bo'ladi. O'zlarini tutish uslubining ideal variantiga qanchalik kam ish tutsangiz, siz va bolalaringiz baxtli bo'lishiga yo'l qo'yiladi.
  • Farzandlaringiz kimligini tan oling va ularni o'zgartirishga ko'p harakat qilmang. [6] X Tadqiqot manbasi Siz ularning xatti-harakatlariga ozgina ta'sir ko'rsatishingiz mumkin, ammo siz ularni yo'q narsaga aylantira olmaysiz. Farzandlaringizni quchoqlang va oldinga qarab turing.
Baxtli ota-ona bo'lish
Farzandlaringiz uchun u erda bo'ling. Ba'zida dunyo haddan tashqari g'aroyib tuyulishi mumkin. Agar siz barcha majburiyatlardan bezovtalanayotgan bo'lsangiz, u bir muncha vaqt tekshirib ko'rishni xohlashi mumkin. Ona sifatida baxt uchun haqiqiy hiyla xonada bo'lishdir. O'zingizning ijobiy ishtirokingiz bilan bolalaringizga g'amxo'rlik qilayotganingizdan mamnun bo'ling. Siz bo'la oladigan eng yaxshi ona bo'ling. [7]
  • Agar o'zingiz uchun jim vaqtingiz bo'lsa, hali ham bolalaringiz atrofida bo'lishingiz mumkin. Mehmonxonada o'tiring va kitobingizni o'qing yoki agar shunday dam olishni tanlasangiz, kompyuteringizga joylashtiring. O'zingizni uzoq tutmang. U erda bo'lish juda ko'p narsani anglatadi.
Baxtli ota-ona bo'lish
Farzandlaringiz bilan dam olishga qaror qiling. Oddiy qilib aytganda, siz bolalaringiz hayotiga qancha ko'p sarmoya kirita olsangiz, hamma baxtli bo'ladi. Bolalaringiz bilan o'ynang. [8] Ular bilan gaplashing va o'ynayotganingizda nima qilayotganlarini tushunishga harakat qiling.
  • Farzandlaringiz katta bo'lgan sari, ular bilan sifatli vaqt o'tkazish juda muhimdir. Ularni o'zlari qiziqtirmaydigan yurishga majburlamang. Sizga nima qilishingizni birgalikda hal qilishlariga ruxsat bering. Farzandingiz yoshi etgunga qadar birinchi "Rated-R" filmiga olib boring. Har doim va keyin ularga ozgina hayajon bering.
  • Albatta, besh yoshli bolalar bilan bloklarni o'ynash dunyodagi eng qiziq narsa emas, shuning uchun vaqtingizni qanday sarflashni aniqlang. O'zingizning vazifalaringiz ro'yxatidan ba'zi ishlarni olib tashlashga yordam berish uchun, tozalashga bir oz vaqt evaziga bolangizga 15 daqiqa o'ynashni bering. Win-win.
Baxtli ota-ona bo'lish
Ba'zan ularni osonlikcha oling. Onalik jazo va qoidalar haqida bo'lishi shart emas. Yodingizda bo'lsin, siz o'zingiz javobgarsiz. Farzandlaringiz bilan gaplashing va ularning hayotiga ko'proq sarmoya kiriting. Agar siz ularni jazolashingiz kerak bo'lsa, nima qilayotganingizni va nima uchun qilayotganingizni tushuntirishga vaqt ajrating, shunda ular sizni hayotlarida g'azablangan ishtirok sifatida emas, balki adolatli hokimiyat vakili sifatida ko'rishadi. [9]
Baxtli ota-ona bo'lish
Yordam oling. Onalik juda qiyin, ayniqsa siz buni o'zingiz qilsangiz. Ba'zida bolani tarbiyalash uchun butun qishloq kerak bo'ladi. Agar siz stressni boshdan kechirayotgan va haddan tashqari ishlayotgan bo'lsangiz, sizga ishonishingiz mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash tarmog'i kerak. Buni bolalaringiz uchun olib ketmang. Sizga yordam beradigan odamlarni jalb qiling.
  • Bolani bir necha soat tomosha qilish uchun kimdir kerak bo'lsa, oila a'zolari, do'stlar, qo'shnilar va boshqalar bilan gaplashing. O'zingiz uchun atigi yarim soat hayotni saqlab qolishingiz mumkin. Agar imkoningiz bo'lsa, bola parvarishi uchun pul to'lang.
  • Agar u voqea joyida bo'lsa, otani jalb qiling. Ota-onalar o'z farzandlarining hayotiga jalb qilishlari bolalar uchun juda ko'p foyda keltiradi, ammo siz ona sifatida ham. Bu sizni qo'llab-quvvatlaydi va sizni oila sifatida yaqinlashtiradi.

Baxtli inson bo'lish

Baxtli inson bo'lish
Bir oz dam oling. Kuniga kamida haftasiga bir marta qizlarning kechasi yoki xurmo kechasi bilan shug'ullaning. Bu sizga o'zingizni yosh his qilishga va baxtli bo'lishga yordam beradi. Kechasi bola parvarishini tashkil qiling va bolalaringizga bu odatdagi narsa bo'lishini xabardor qiling. [10]
  • Sizning bolalaringiz ham tadbir bilan dam olishlari mumkin. Tashqarida bo'lganingizda ularga kino va pizza kechasini o'tkazishga ijozat bering.
  • Shu bilan bir qatorda, bolalaringiz va bobo-buvilarining tunashini yoki do'stingiz yoki qo'shningiz bilan qoladigan tunni tashkil qiling. To'satdan tinch uy sharoitida dam olish uchun tunni o'tkazing. Umumiy baxt.
Baxtli inson bo'lish
O'zaro munosabatlarni sog'lom saqlashga e'tibor qarating. Agar siz turmush qurgan bo'lsangiz, turmush qurmasangiz yoki biron bir boshqa masalada bo'lsangiz, munosabatlaringizga etarlicha vaqt sarflash muhimdir. Bolalarga ega bo'lish romantikani qiyinlashtirishi mumkin, ammo bu sizning sog'lig'ingiz va baxtingiz uchun juda muhimdir. Agar siz yomon munosabatda bo'lsangiz, sizning baxtingiz azoblanadi, va sizning farzandlaringiz ham o'z navbatida azob chekishadi. Buni ustuvor qiling. [11]
  • Agar siz yomon yoki manipulyatsion munosabatda bo'lsangiz, uni tugatish kerak. "Bolalar uchun" yomon munosabatda bo'lish hech qachon yaxshi emas.
Baxtli inson bo'lish
Xobbi qiling. Ota-onalarga ko'p vaqt kerak bo'ladi, lekin bu sizning hayotingiz bo'lishi shart emas. Farzandlaringiz uxlagandan so'ng, haftasiga bir necha soatga vaqt ajratishingiz mumkin bo'lgan narsani toping. Oddiy ota-ona majburiyatlaridan tashqari yana ishlashingiz mumkin bo'lgan yangi ko'nikmaga ega bo'ling. Agar siz juda xohlasangiz, asbob o'ynashni o'rganing yoki sport o'ynashni boshlang.
  • Agar siz yugurishni boshlasangiz, bu har hafta o'zingiz uchun mutlaqo 15-20 daqiqa bo'lishi mumkin. Stressdan ustun turing.
  • Agar ishlamasangiz, vaqtingizni biron bir ish bilan mashg'ul bo'lishingiz uchun ajratib oling. Haftada 10 soat bo'lsa ham, sizga yangi ijtimoiy guruh va o'z vakolatxonangiz borligini his qilish yordam beradi. Bu haqiqatan ham yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, sizda ozgina yon pul bo'ladi!
Baxtli inson bo'lish
Har kuni dam olishga vaqt ajrating. Kuniga atigi bir soat mashg'ulot o'tkazish yoki ozgina bo'yanish uchun 10 minut vaqt ajratish bo'lsa ham, kunning qolgan qismida o'zingizni qanday his qilishingizni o'zgartirishi mumkin. Bu sizni baxtli qiladi va natijada kichkinangizni yanada baxtliroq qiladi. Uni kuningizga rejalashtiring. Buni jiddiy ustuvorlik qiling. [12]
  • Kundalik ozgina dam oling, masalan, ayvonda bir piyola choy yoki stakan sharob bilan yaxshi kitob. Bundan tashqari har safar va keyin yana muhim dam olishlarni rejalashtiring. Massaj qiling. Ta'tilga chiqing. O'zingizni davolang.
Doim tabassum qiling, uni bajarishda ko'pincha tabassum majburan qolmaydi.
Raqs qiling, qo'shiq ayt! Buni bolalaringiz bilan qiling, bu sizni o'zingizni yaxshi onadek his qiladi va bu juda qiziqarli.
Agar siz va farzandingiz tushkunlikka tushgan bo'lsa, ertasi kuni ishdan bo'shang va bolalaringizni uyg'otuvchi soatni o'chiring yoki ularni uyg'otmang va ertasi kuni ertalab ularni eng yaxshi nonushta va dam olish kuni bilan ajablantiring. Ammo buni faqat bolalaringizdan biri bilan bog'lang, shunda ular o'zlarini maxsus his qilishadi, bundan tashqari siz yaqinroq munosabatlarni rivojlantira olasiz va u bilan o'g'lingiz yoki qizingiz kabi emas, balki shaxs sifatida tanishishingiz mumkin.
Agar siz doimo o'z bolalaringizga qichqirayotgan bo'lsangiz, nega shunchalik haddan tashqari siqilganingizni tushunishga harakat qiling, bu hamma yuklarni yaxshi his qiladi.
Tashqariga chiqmang. Agar har kuni kechqurun o'zingizni yoshroq yoki ko'proq "tirik" his qilish uchun kechiktirsangiz, siz afsuslanishingiz mumkin.
happykidsapp.com © 2020