Qanday qilib yaxshi er va ota bo'lish mumkin

Er va ota bo'lish, ehtimol hayotingizda bo'lishi mumkin bo'lgan ikkita muhim roldir, shuning uchun eng yaxshi oyog'ingizni oldinga surishni istash mutlaqo normaldir. O'zingizning oilangizga e'tiborli bo'lib, ular bilan yanada samarali muloqot qilishni o'rganishdan boshlang. Oilangizga yaxshi g'amxo'rlik qilish uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini unutmang, shuning uchun sog'lig'ingiz va farovonligingizni qo'llab-quvvatlaydigan ijobiy turmush tarzini tanlang.

Diqqatli bo'lish

Diqqatli bo'lish
Muhim bo'lganda u erda bo'ling. Ba'zi daqiqalar sizning oilangizda haqiqatan ham ajralib turishi mumkin, masalan, turmush o'rtog'ingiz katta lavozimga ko'tarilganida yoki yosh bolangiz mashq g'ildirakisiz velosiped haydashni o'rganayotgan payt. Siz turmush o'rtog'ingiz va ota-onangiz sifatida ularning hayotidagi har bir lahzada bo'lolmaysiz, lekin eng muhim paytda u erda bo'lishga harakat qiling. [1]
  • Imkoniyat bo'lsa, muhim sport tadbirlari, bayramlar, yubileylar yoki tug'ilgan kunlarni o'tkazib yubormang. Agar bu sizning turmush o'rtog'ingiz yoki bolalaringiz uchun muhimligini bilsangiz, buni amalga oshirish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Agar qila olmasangiz, ularga sog'inishni qanchalik xafa qilganingizni aytib bering va keyingi safar bor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
Diqqatli bo'lish
Turmush o'rtog'ingizga va bolalaringizga qiziqish ko'rsating. Ko'p oilalarda bolalar baholari, hisob-kitoblar, uy-joylarni ta'mirlash va sport amaliyotidan kimni olib ketish kabi mavzularni muhokama qilish odat tusiga kiradi. Suhbatga ba'zi yangi mavzular qo'shib, turmush o'rtog'ingiz va bolalaringiz bilan muloqotda yangi belgi qo'ying. [2]
  • Agar siz hech qachon turmush o'rtog'ingizdan kunlik ishi to'g'risida so'ramasangiz, "Xo'sh, qanday qilib bu katta loyiha ishda davom etmoqda?"
  • Agar siz bolalaringizning do'stlari haqida hech qachon so'ramasangiz, siz: "Rebekka yangi maktabga qanday moslashyapti?"
  • Gapirish uslubini o'zgartirish oilangizga ularga qiziqish va ular uchun muhim bo'lgan narsalarni ko'rsatishga yordam beradi.
Diqqatli bo'lish
O'zingizga va'z qilayotgan narsangizga o'rnak bo'ling. Agar sizning xatti-harakatlaringiz bunga qarshi bo'lsa, bolalaringiz sizning maslahatlaringizga amal qilishini kutmang. Farzandlaringiz uchun belgilangan standartlarga javob berish uchun o'zingizni javobgar bo'ling. [3]
  • Masalan, agar siz halollikning muhimligini ta'kidlayotgan bo'lsangiz, bolalaringiz oldida, hatto mayda-chuyda narsalar oldida ham yotmang.
  • Agar yordam berish oilangizda katta muammo bo'lsa, birinchi bo'lib uy ishlarini yoki uy vazifalarini bajarishga tayyor bo'ling.
Diqqatli bo'lish
Turmush o'rtog'ingiz bilan sana. Xotiningizni oxirgi marta qachon xayrlashgansiz? Qachon oxirgi ishqiy va o'z-o'zidan paydo bo'lgansiz? Agar bir muncha vaqt bo'lgan bo'lsa, turmush o'rtog'ingizni tez-tez uchrashishga majburlang. Jadvallarni taqqoslang va ikkalangiz bolalar bilan birga chiqish uchun sana va vaqtni kelishib oling. [4]
  • Turmush o'rtog'ingizni tanishtirish, shuningdek, siz tanishgan paytdagi xatti-harakatlaringizni anglatadi. Masalan, ehtimol ularni to'shagida nonushta qildingiz yoki ularni hayratda qoldirish uchun muntazam ravishda bir dasta gul sotib oldingiz. O'sha ishqiy odatlarni qayta o'rnating va nikohingiz qanday o'zgarishini tomosha qiling.

Yaxshi muloqot qilish

Yaxshi muloqot qilish
Ochiq va samimiy muloqotni rag'batlantiring. Eng yaxshi erlar va otalar doimiy ravishda turmush o'rtog'i va farzandlari bilan suhbatlashadilar va ularni tinglashadi. Agar sizning oilangiz ularni tinglashga vaqt ajratayotganingizni his qilsangiz, ular yanada ochiq muloqotga kirishadilar. Yaxshi aloqa erta boshlaydi, shuning uchun iloji boricha tezroq ijobiy amaliyotlarni amalga oshirishga harakat qiling. [5]
  • Telefoningizni o'chiring yoki televizorning ovozini o'chiring va suhbat qurayotganda sevganingiz bilan yuzlashing.
  • O'zingizning yaqinlaringiz bilan suhbatlashishga tayyor ekanligingizni va ular atrofingizda bo'lganda e'tibor berishingizni ayting.
  • Sizning qiziqishingizni ko'rsatish uchun ochiq savollarni bering, masalan "Sizga ushbu teleko'rsatuv nimani yoqtiradi?"
Yaxshi muloqot qilish
Faol tinglovchi bo'ling. Ko'p erlar, ehtimol, har doim va keyin turmush o'rtog'ini va farzandlarini tanlashni tan olishadi. Shunday qilib, tinglash qobiliyatingizni yangilash sizga foyda keltirishi mumkin. O'zingizning yaqinlaringiz bilan suhbat paytida ularga to'liq e'tiboringizni qarating - bu bitta maslahat butun oilangizga foyda keltirishi mumkin. [6]
  • Gaplashayotgan odamga o'girilib, muntazam ravishda ko'z bilan aloqa qiling. Boshlarini qimirlatmang yoki ularni baham ko'rishga undang.
  • Keyingi mavzuga o'tishga shoshilmay yoki munozarani tugatmasdan turib, haqiqatan ham tinglayotganingizni ko'rsatadigan narsalarni yig'ing. Shunga o'xshash narsani ayting: "Aftidan ish siz ta'kidlaganga o'xshaydi. Men to'g'rimi?
Yaxshi muloqot qilish
Hukm qilishdan yoki tanqid qilishdan saqlaning. Fikrlash yoki tanqidga qo'shilish samarali muloqot uchun keng tarqalgan to'siqdir. Buni qilganingizda, turmush o'rtog'ingiz va bolalaringiz devor bilan bezashadi va siz bilan gaplashish uchun ikkilanadilar. Hukm qilish yoki tanqid qilishning o'rniga, ularning nuqtai nazarini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan ko'proq savollar bering. [7]
  • Masalan, "Nega bunday qilding?", "Nima bo'ldi?" Deb so'ramang. Yoki, "Hmm ... menga bu haqda ko'proq gapirib bering" kabi bir narsani ayting.
Yaxshi muloqot qilish
Suhbat uchun ovqatlanish vaqtidan foydalaning. Ovqatlanish oilalar bir joyga to'planishining o'ziga xos usulidir. Birgalikda ovqatlanish rishtalarni yaxshilaydi va aloqani rivojlantiradi. Bu vaqtni bir-biringizning kunlaringizda ko'rish yoki muhim masalalarni muhokama qilish uchun bag'ishlang. [8]
  • Hamma o'z kunining "cho'qqilari va chuqurlari" (balandlik va pastliklar) bilan bo'lishishi uchun stol atrofida aylaning.
  • Oilaviy qadriyatlaringizni baham ko'rish yoki bolalarni haqoratlash kabi qiyin mavzularni baham ko'rish uchun har kimning mavjudligidan foydalaning.
Yaxshi muloqot qilish
Jamoa o'yinchisi bo'ling. Sizning xatti-harakatingiz siz va turmush o'rtog'ingiz bir jamoada ekanligingizni aks ettirishi kerak. Bu, asosan, oilaviy va ota-ona vazifalarini ajratishdan tortib, turmush o'rtog'ingizni bolalarni tarbiyalashda qo'llab-quvvatlashgacha bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi. [9]
  • Agar siz hozirda jamoaviy o'yinchi bo'lmasangiz, siz turmush o'rtog'ingizdan: "Jamoa o'yinchisi bo'lish uchun nima qilishim kerak?"
  • Jamoa o'yinchisi bo'lish, turmush o'rtog'ingizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, ammo bu sizning orangizdagi nizolarni kamaytiradi va bolalarning ikkalangizga ham ta'sir qilish ehtimolini kamaytiradi.

Oilangiz bilan vaqt o'tkazish

Oilangiz bilan vaqt o'tkazish
Oilangiz uchun muntazam ravishda sifatli vaqtni belgilang. Yaxshi erlar va dadalar o'z oilalari bilan mustahkam aloqaga ega, shuning uchun turmush o'rtog'ingiz va bolalaringiz bilan guruh bo'lib, yakka-yakka bo'lib vaqt o'tkazishga intiling. Hafta davomida bog'lanish jadvali. [10]
  • Guruhlarni bog'lash vaqti uchun har shanba oqshomi o'yin o'ynash yoki film tomosha qilishning yangi an'anasini boshlashingiz mumkin.
  • Shaxsiy vaqtingiz uchun bolalaringiz bilan sevimli mashg'ulotingizni baham ko'rishga harakat qiling, masalan bitta bola bilan to'p atrofida otish yoki boshqa bolaga skripka bilan shug'ullanishni tinglash. Bolalar uyg'onishidan oldin, bir piyola kofe baham ko'rish va quyosh chiqishidan zavqlanish uchun erta turing.
Oilangiz bilan vaqt o'tkazish
Boshqa oilaviy aloqalarni quchoqlang. Er va ota sifatida, siz oilaviy munosabatlarning muhimligini ta'kidlab, oilangizga mustahkam qadriyatlarni shakllantirishga yordam bera olasiz. Iloji bo'lsa, o'z oilangizni olishga harakat qiling va qaynotalar ovqatlanish uchun yoki bolalar tarbiyasiga jalb qilish. [11]
  • Yakshanba kuni tushlik qilish kabi muntazam oilaviy sayr yoki yig'ilishlarni rejalashtiring.
  • Ota-onangizdan maslahat so'rab, oilangiz va qaynonalaringizdan so'rang va ularni farzandlaringiz uchun sport bayramlariga va bayram tadbirlariga taklif qiling.
Oilangiz bilan vaqt o'tkazish
Eski an'analarni qadrlang va yangilarini quring. Oilaviy qadriyatlarga diniy bayramlarni, madaniy marosimlarni va oilaviy urf-odatlarni kuzatish ham kiradi. Bunga Hanukkani nishonlash, cherkov xizmatiga borish, ibodat qilish yoki Rojdestvoda sovg'alar almashish kiradi. Mavjud oilaviy e'tiqod va urf-odatlarga hurmat ko'rsatib, oilangiz uchun o'ziga xos bo'lgan yangi narsalarni yarating.
  • Agar siz va umr yo'ldoshingiz bir xil nuqtai nazarga ega bo'lsa, ushbu e'tiqodlaringizni bolalaringizga ayting. Agar sizning nuqtai nazaringiz boshqacha bo'lsa, baxtli muhitni toping, shunda farzandlaringiz sizning kelib chiqishi va e'tiqodi haqida tushunishadi. Ikkala urf-odatlarga ko'ra bayramlarni aralashtirish yoki almashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Oilangiz bilan vaqt o'tkazish
O'zingizning yuzma-yuz munosabatlaringizga e'tibor qaratish uchun muntazam ravishda ajratib turing. Agar siz kun bo'yi ish kunidan keyin televizor yoki noutbukni zudlik bilan yoqadigan bo'lsangiz, bir muncha vaqt elektronikani o'chirib ko'ring. Sport, televizion shoular, ijtimoiy mediaga e'tibor qaratish yoki ish joyini uyga olib kelish siz va oilangiz o'rtasida masofa yaratishi mumkin. Ularga jismonan va ruhan hozir bo'lish sovg'asini bering. [12]
  • Agar siz odatda kechqurun davomida elektronikadan foydalansangiz, eringiz va bolalaringizga ko'proq e'tibor berish uchun avvalroq vaqtni yarating.
  • Turmush o'rtog'ingiz bilan birga bo'lish, bolalaringizga o'qish yoki birga stol o'yinlarini o'ynashga qo'shimcha vaqt sarflang.
  • Agar siz uy vazifasini bajarishingiz kerak bo'lsa, unda oilangizga sizga qancha vaqt kerakligini va qachon kelishingizni aniq aytib bering.

Sizning sog'lig'ingizni va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash

Sizning sog'lig'ingizni va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash
Uyquni etarlicha oling. Kichkina bolalarni tarbiyalayotganingizda, uyqu tez-tez to'sinlarga tushadi. Afsuski, o'zingizni uyqusizlikdan mahrum qilsangiz, oila paytida sizni xafa yoki asabiylashtirishi mumkin. Kechasi 7 dan 9 soatgacha uxlash orqali kayfiyatingizni yaxshilang va bolalaringiz bilan o'ynash uchun ko'p kuch sarflang. [13]
  • Yotishdan kamida bir soat oldin elektron qurilmalarni o'chirib yaxshiroq uxlang. Yengil o'qish, iliq vanna olish yoki turmush o'rtog'ingizni sevish kabi tinchlantiruvchi ishlarni bajaring.
Sizning sog'lig'ingizni va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash
Oziqlantiruvchi moddalarga boy dietani iste'mol qiling. Ota-onalar ko'pincha o'z farzandlari uchun sog'lom ovqatlanishning muhimligini ta'kidlashadi, ammo siz o'zingizga bu maslahatlarga amal qilmasligingiz mumkin. O'zingizning tanangizni yoqimli qilish uchun yaxshi muvozanatli va to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling, shunda siz ishda sermahsul bo'lishingiz va oilangiz uchun hali ham energiya to'plashingiz mumkin. [14]
  • Vitaminlar va minerallarga boy dietani, shu jumladan meva va sabzavotlar, yog'siz protein, butun don, yong'oq va urug'lar kabi ovqatni iste'mol qiling. Ko'p miqdorda suv ichishingizga ishonch hosil qiling.
  • Siz iste'mol qiladigan keraksiz oziq-ovqat va qayta ishlangan ovqatlar miqdorini kamaytiring.
Sizning sog'lig'ingizni va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash
Jismoniy mashqlar muntazam ravishda. Jismoniy faollik jismoniy salomatlikni qo'llab-quvvatlash, uzoq umr ko'rish va kundalik stressni boshqarishning eng yaxshi usullaridan biridir. Bundan tashqari, agar siz turmush o'rtog'ingiz va bolalaringiz bilan mashq qilsangiz, butun oilangiz uchun sog'lom odatlarni modellashtirasiz. [15]
  • Turmush o'rtog'ingiz va bolalaringiz bilan qiziqarli bouling kechasini rejalashtiring. Yoki dam olish kunlari oilaviy velosipedda yoki piyoda sayrga boring.
  • Agar sizning sevimli mashg'ulotingiz yakka, masalan yugurish bo'lsa, unda butun oilangizni qamrab oladigan ba'zi tadbirlarni ham rejalashtiring.
Sizning sog'lig'ingizni va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash
Stressingizni samarali boshqaring. Bolalar ko'pincha ota-onasining odatlarini tanlaydilar va stressni engishda sog'lom usullarni ishlab chiqishga intilishadi. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, qimor o'yinlari yoki majburiy xaridlar qilish o'rniga, jismoniy mashqlar, bo'shashish texnikasi va boshqa foydali narsalar kabi sog'lom odatlarga rioya qiling. o'z-o'zini parvarish qilish . [16]
  • Stress tushganda, zo'riqishni bartaraf etish uchun meditatsiya, chuqur nafas yoki yoga bilan harakat qilib ko'ring.
  • O'zingizni parvarish qilish tartibini tuzing, bu sizga ko'ngil ochish, sochni tarash yoki sevimli musiqangizni tinglash kabi muntazam ravishda qiziqarli va to'yimli mashg'ulotlar bilan shug'ullanishga imkon beradi.
Sizning sog'lig'ingizni va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash
Kuchli qo'llab-quvvatlash tizimini yarating. Oilaviy, ota-onalik va ish majburiyatlari bilan shu qadar ko'p shug'ullanishingiz mumkinki, boshqa ijtimoiy munosabatlarni afzal ko'rmaysiz. Faol ijtimoiy hayotni davom ettirish uchun choralar ko'ring, shunda stress uchun sog'lom vositalar mavjud. [17]
  • Kasbingiz yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan bog'liq klubga yoki tashkilotga qo'shiling. O'z mintaqangizdagi cherkov yoki fuqarolik guruhiga qatnashing. Yoki, mahalliy jamoada to'planish uchun dadalar uchun uchrashuv guruhini boshlang.
  • Ijtimoiy tarmog'ingiz eringiz va otangizni yaxshiroq qilish uchun maslahat va dalda olish uchun qimmatli manba hisoblanadi. Boshqa erkaklar bilan eringiz va otangizning o'rni haqida gaplashish foydali bo'lishi mumkin.
Qanday qilib men eng yaxshi ota bo'la olaman?
Farzandlaringiz uchun mavjud bo'lish juda muhimdir. Agar siz band bo'lsangiz ham, bolalaringiz gapirishni so'rashsa, vaqt ajrating. Ularni yuvmang. Ish har doim muhimroq deb o'ylamang. Oldin muhokama qilgan narsalarga amal qiling.
Yaxshi erning fazilatlari qanday?
Yaxshi er, umr yo'ldoshining his-tuyg'ularini, tashvishlarini va kundalik tashvishlarini tinglaydi. Fikrlash ham juda muhimdir. Hech qanday sababsiz, turmush o'rtog'ingizga kartani yuboring yoki ularga bitta gul olib keling. Eng muhimi, ularni kuniga kamida bir marta sevishingizni ayting.
Qanday qilib men kuchli er va ota bo'la olaman?
Yaqinlaringizni tinglab, ularni tinglab, siz kuchli er va ota bo'lishingiz mumkin. Ularni yopmaslikka yoki ularni boshqarmaslikka harakat qiling. Unutmangki, ularning muammolarini "hal qilish" sizning vazifangiz emas, shunchaki mehr va yordam ko'rsatishdir.
O'g'limni qizimni sevganim kabi sevishimni bilishimga qanday amin bo'lishim mumkin?
Ikkalasiga ham bir xil muomalada ekanligingizga ishonch hosil qiling, har ikkalasi ham bir xil miqdordagi sevgi va mehrni namoyish etadi. O'g'lingiz bilan sifatni bir martalik sarflang, shunda u ba'zan sizning ajralmas e'tiboringizga ega bo'ladi. Oh, va uni sevishingizni ayting. Unga tez-tez ayting.
Men uzoq ishlaganimda qanday qilib yaxshi ota bo'lishim mumkin?
Aloqada bo'ling. Qiziqishni saqlang. Ularni doimo sizning ongingizda bo'lgan kabi his eting. Ularga xat yozing, shunda ular hali ham kichkina bo'lsa, ularni o'qish mumkin. Agar ular katta bo'lsa, ular buni o'zlari uchun o'qishlari mumkin. Men bobom bilan yillar davomida yozardim. U u erda jismonan yo'q edi, lekin men har doim u erda bo'lganimni his qilardim.
Mening 3 yoshli bolam va men podada ikkita no'xat edik, keyin uning onasi bilan 9 oy davomida ikkimiz ajraldik. Endi u tinglamaydi va orqaga gaplashmoqda; men ota sifatida nima qila olaman? Bizning munosabatlarimiz avvalgidek bo'lganini istayman.
O'zaro munosabatlaringizdagi har bir bosqichni eslang va qadrlang. U endi uch yoshda emas va endi u uch yoshga kirmaydi. Bu bosqich tugadi. Xavotir olmang, hali juda ko'p va juda ko'p bosqichlar bor. Bularning barchasi bema'ni narsa emas. Yoshingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, o'g'lingiz qo'zg'olon qiladigan va uni aylanib o'tadigan ta'sir doirasi har doim siznikidan kichikroq bo'lishi kerak. Har qanday boshqa dadalar singari, siz ko'p o'sishingiz kerak bo'ladi. Va nihoyat, uning tinglashi va gaplashmasligi, ota-onasining ajralishi bilan, uning o'sib ulg'ayganiga nisbatan kamroq aloqasi bor. Ya'ni, bu hech kimning aybi emas, albatta, bu nafaqat sizning xotiningiz.
Agar men hali 19 yoshda bo'lsam va universitetda o'qiyotganimda yarim kunlik ishlasam va o'qishni tugatib turmush qurmoqchi bo'lsam, qanday qilib yaxshi ota bo'lishim mumkin?
Har kimga o'xshab. Maqoladagi ko'rsatmalarga amal qiling. Agar siz hozirda farzandlaringiz bilan ko'p vaqt o'tkaza olmasangiz, yaxshi, shunchaki ular bilan sarflagan vaqtingizni hisoblab, ularning ehtiyojlari (oziq-ovqat, sog'liq, ta'lim va boshqalar) hisobga olinishini ta'minlang. ning
Nima uchun mening 3 yoshli o'g'lim doimo yig'laydi va qichqiradi?
Kichkintoylar o'zlarining bo'htonlari va jahldorliklari bilan mashhur. Sizning o'g'lingiz o'z mahoratiga yoki uni yo'naltirish va tarbiyalashga urinayotgan mahoratidan noroziligini bildirishi mumkin.
Xotinim menga qiziqmaydi va men doim sevgimiz haqida qayg'uraman. Buni qanday o'zgartirish mumkin?
Siz u bilan gaplashishingiz va munosabatlarning holati haqida jiddiy muhokama qilishingiz kerak. Unga nima kerakligini va nimani kutayotganingizni ayting. Agar ikkalangiz murosaga kelmasangiz, nikohga oid maslahatlarni ko'rib chiqing.
Haqiqiy dadam ularni xafa qilganidan keyin o'gay o'gay farzandlarimga qanday yaqinlashishim mumkin? Shu sababdan ular menga ochilmaydi va men ularni chin qalbim bilan sevaman.
Yaxshi usul bu barqarorlik va aniqlikni ta'minlashdir. Kundalik, haftalik va oylik tartib-qoidalardan foydalaning, bu ularga xavfsizlik hissi beradi va ular ishonadigan xavfsiz joyga ega bo'lishlariga imkon beradi. U erdan ular yaralarini davolaydilar, dunyoni kashf etadilar va baxtli bolalardek ulg'ayadilar. Vaqt o'tib, ular ochiladi. Uni majburlamang, sabr-toqatli, yumshoq va yumshoq bo'ling va har doim bir xil qoidalarni qo'llang.
happykidsapp.com © 2020