Qanday qilib ish va ota-onani yolg'iz ota sifatida tarbiyalash mumkin

To'liq vaqt davomida ishlayotganingizda ota-ona bo'lish juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz yolg'iz ishlayotgan bo'lsangiz, yanada qattiqroq bo'lishi mumkin. Yolg'iz ota-ona sifatida hayot bolalarni parvarish qilishda qiyinchiliklarni engib o'tish uchun yangi qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Ammo, sizning bolalaringizga bo'lgan muhabbatingiz va professional bo'lishga bo'lgan xohishingiz har qanday to'siqdan o'tishga yordam beradi. Agar siz oilangizga e'tibor qaratsangiz, ish hayotingizda yaxshi muvozanatni topsangiz va o'zingizga vaqt topsangiz, siz bu narsani engishingiz mumkin. Sizda qiyin kunlar bo'ladi, lekin siz bundan kuchliroq bo'lasiz va sizning bolalaringiz ham bo'ladi!

Bola parvarishi bo'yicha logistika bilan ishlash

Bola parvarishi bo'yicha logistika bilan ishlash
Bolalar uchun jadval tuzing. Agar siz bolalaringizni vaqtiga qarab boqsangiz, ularga g'amxo'rlik qilish ancha osonlashadi. Birgalikda ovqatlanadigan vaqtni belgilang va kuningizni muhokama qiling. Ular uchun yotadigan kun tartibini tuzing va har kechada bir vaqtning o'zida uxlashiga ishonch hosil qiling. [1]
  • Ushbu jadvalga futbol va raqs sinfidan tashqari mashg'ulotlarni ham qo'shing.
  • Siz o'zingiz ham, bolalaringiz ham eslab qolishlari uchun ushbu jadvalga binoan uyingizga oq doska qo'yishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Bola parvarishi bo'yicha logistika bilan ishlash
Sifatli kunduzgi kiyimlar va maktablarni tanlang. Agar siz bolalaringiz qanchalik yaxshi parvarish qilinayotganidan xafa bo'lmasangiz, siz ishda samaraliroq bo'lasiz. Bu erdagi kunduzgi uylarni va maktablarni o'rganing, sharhlarni o'qing, do'stlari bilan tanlovlari haqida gapiring va oilangiz uchun eng yaxshisini tanlang. Agar qo'ng'iroq qilish kerak bo'lsa, ularning o'qituvchilari bilan uchrashing va ularning raqamlarini oling.
Bola parvarishi bo'yicha logistika bilan ishlash
Maktabni yopish va ishdan bo'shatish vaqtlari orasidagi bo'shliqni bartaraf eting. Agar maktab soat 3.00 da chiqsa, lekin soat 5.00 gacha ishdan ketmasangiz, sizga bu bo'shliq uchun reja kerak bo'ladi. Farzandlaringizni maktabdan keyingi parvarish dasturiga yozing yoki do'stingiz bilan uyga chiqa olishlarini ko'ring. [2]
  • Agar ular 12 yoshdan katta bo'lsa va o'zingizni qulay his qilsangiz, ularni har kuni uyda yolg'iz qoldiring. Eshikni qulflash va begonalar oldiga ochmaslik kabi xavfsizlik tartib-qoidalarini bajaring.
  • Ishlayotganingizda, qarindoshingiz ularni olib, ushlab turishini ko'rishingiz mumkin.
Bola parvarishi bo'yicha logistika bilan ishlash
Oila va do'stlaringizni qo'llab-quvvatlash sifatida foydalaning. Farzandni tarbiyalash uchun qishloq kerakligini unutmang. Oila a'zolaringiz va do'stlaringizga bolalaringizni tarbiyalashda yordam berishlariga ruxsat bering, shunda ular sizga ba'zi yuklarni olishga yordam berishadi. Ularni maktab yoki kunduzgi parvarishlash punktiga qo'ying va ularni qo'shimcha favqulodda holatlar uchun qo'shing. [3]
  • Do'stingiz ularni bir kun muzqaymoq uchun olib ketmoqchi bo'lsa, ularga ijozat bering! Yoki, ehtimol sizning ota-onangiz ularni dam olish kunlari vaqti-vaqti bilan ushlab turishni xohlashadi; Olg'a!
Bola parvarishi bo'yicha logistika bilan ishlash
Kechasi tayyorgarlik ko'rish orqali ertalab osonlikcha harakat qiling. Har kuni ertalab uyqudan uyg'onib, ularni qanday kiyinish yoki tushlik qilish kerakligini aniqlashga harakat qilishning o'rniga, kechasi buni bajaring. Ularning tushliklarini yig'ing, kiyimlarni dazmollang va tezda nonushta qiling. [4]
  • Ularga donli non, mol go'shti va meva kabi nonushta bering.
  • Siz tez-tez dazmollashingiz kerak, shuning uchun ajinlarsiz kiyimlarni sotib oling.
  • Bolalaringizdan ushbu tayyorgarlikda sizga yordam berishlarini so'rang. Agar ular juda kichkina bo'lsa ham, bolalaringiz sizga ertangi kun uchun kiyimlarini tanlash yoki tushlik qilish uchun ingredientlarni olib kelish kabi oddiy vazifalarni bajarishda yordam berishlari mumkin.
Bola parvarishi bo'yicha logistika bilan ishlash
Zaxira parvarish qilish rejasini tuzing. Agar bolangizning kunduzgi parvarishi yoki maktabingiz kun uchun kutilmagan tarzda yopilishi kerak bo'lsa, unda rejangiz bor. Siz ishdan bo'shashingiz mumkin bo'lgan paytda foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta favqulodda chaqaloqlar bor. Siz shuningdek Care.com yoki Sittercity kabi veb-saytlardan foydalanishingiz mumkin. [5]
  • Agar do'stlaringizning mas'uliyatli o'spirin farzandlari bo'lsa, ular vaqti-vaqti bilan siz uchun chaqaloq bo'lishini xohlashadimi-yo'qligini bilib oling.
Farzandlaringizning do'stlarining ota-onalari bilan tanishing. Boshqa ota-onalar sizning qo'llab-quvvatlash tarmog'ingizga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin. Farzandlaringiz do'stlarining ota-onalariga murojaat qiling va ular bilan qulay munosabatlarni qurishga harakat qiling. Agar siz kutilmagan muammo yuzaga kelsa va bolangizni biroz vaqt tomosha qilish uchun kimdir kerak bo'lsa, ular sizga yordam berishlari mumkin.

Farzandlaringiz bilan kafillik

Farzandlaringiz bilan kafillik
Har kuni bolalaringizga vaqt ajrating. Har kuni bolalaringiz bilan vaqt o'tkazing, bu miqdor miqdordan yaxshiroq ekanligini yodda tuting. O'n besh daqiqa davomida ular bilan to'p uloqtirish, siz doimiy ravishda telefoningizni tekshirganda bir soat o'ynashdan ko'proq narsani anglatadi.
  • Haftada bir marta oilaviy tadbirni birga o'tkazish uchun vaqt ajrating, kino tomosha qilish, piknik yoki parkga borish.
Farzandlaringiz bilan suhbatlashing. Farzandlaringiz bilan vaqt o'tkazayotganda, ularni hayotlarida nimalar sodir bo'layotgani haqida gaplashishga undang. Ulardan maktab, do'stlar yoki ularning kuni qanday o'tganligi haqida so'rang. Bu sizning bolalaringizga siz hali ham ularning hayotiga qiziqish bildirayotganingizni ko'rsatadi, hatto ular bilan bo'sh vaqtingiz bo'lmasa ham.
Farzandlaringiz bilan kafillik
Ularning boshqa ota-onalariga yomon muomala qilmang. Agar sizning farzandingiz chet ellik ota-onangiz bo'lsa ham, bolalar oldida ular haqida yomon gapirishdan saqlaning. Agar siz shamollatish kerak bo'lsa, uning o'rniga do'stingizni chaqiring. Shuni esda tutingki, ularning boshqa ota-onalari unchalik yaxshi bo'lmasalar ham, sizning bolalaringiz hali ham ularni yaxshi ko'rishadi va sog'inishadi. [6]
Farzandlaringiz bilan kafillik
Intizomga rioya qiling. Farzandlaringiz bilan qoidalarni o'rnating va ularni bajaring. Yolg'iz ota-ona bo'lish juda qiyin, ammo itoatsiz bolalar bilan buni qilish chidab bo'lmasdir. Garchi ular sizga yoqmasa ham, sizga ham yoqmasa ham, ba'zida darslarni o'tkazish uchun jazolar talab etiladi. [7]
  • Bolalar uchun yoshga mos keladigan jazolarni belgilang. Masalan, agar 4 yoshli bolangiz ishlamasa, ularga 4 minut vaqt bering. Agar sizning o'smiringiz komendantlik soatlarini buzsa, ularni 2 hafta davomida joylashtiring.
  • Farzandlaringizga juda oson tushishdan ehtiyot bo'ling, chunki siz ularga biron bir narsani "qarzdor" his qilyapsiz. Agar tegishli chegaralarni qo'ysangiz, oxir oqibat farzandlaringiz uchun yaxshiroqdir.

Ish hayotingizni boshqarish

Ish hayotingizni boshqarish
Oilangizdagi vaziyat haqida xo'jayiningiz bilan gaplashing. Agar siz yolg'iz ota-onangiz ekanligingizni bilsangiz va bolalaringiz kasal bo'lib qolsa, vaqti-vaqti bilan ketish kerak bo'lishi uchun xo'jayiningiz bilan norasmiy uchrashuvni tashkil qiling. Ularga bolalaringiz birinchi bo'lib kelishlarini ayting, lekin siz hali ham o'z ishingizga sodiqsiz. [8]
  • Ayting: «Men sizga yolg'iz ota-onam ekanligimni bildirmoqchiman. Bu, agar bolalarim kasal bo'lib qolishsa, ba'zan men ketishim kerakligini anglatadi. Ammo, men ishlashga sodiqman va juda katta ish qilishni xohlayman. "
Ish hayotingizni boshqarish
Oilangiz uchun ishlaydigan ish jadvalini yarating. Vaqti-vaqti bilan uydan ishlay olasizmi yoki yo'qmi, rahbaringiz bilan tekshiring. Bolalar kasal bo'lganda bu foydali bo'ladi, shuning uchun barcha kasal vaqtingizni sarflashingiz shart emas. [9]
  • Hozirda onlayn rejimida ishlaydigan ko'plab ish joylari mavjud. Ishingizda biron bir mavjud yoki yo'qligini tekshiring.
Ish hayotingizni boshqarish
Taqvim va vazifalar ro'yxatini saqlang. Ehtimol siz kun bo'yi bajaradigan ko'plab uchrashuvlar, tadbirlar va vazifalaringiz bor. O'zingizning uchrashuvlaringizni va loyihalaringizni rejalashtirgan kunlar kalendarini saqlash orqali ish hayotingizni tartibga soling. Har bir kunning boshida vazifalar ro'yxatini yarating, kun o'sib borar ekan, avval katta va kichikroq vazifalarni bajaring.
Ish hayotingizni boshqarish
Iloji bo'lsa, vakil bering. Agar siz boshqaradigan stajyorlar yoki ishchilaringiz bo'lsa, plastinkangiz haddan tashqari ko'p bo'lsa, ba'zi ishlaringizni ularga topshiring. Ularni sizning joyingizdagi uchrashuvga yuborish yoki siz uchun moliyaviy hisobotlarni qanday yaratishni o'rgatish kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin. Siz ularga qimmatli ko'nikmalarni o'rgatasiz, shu bilan birga ishda ko'proq ish olib borasiz. [10]
Ish hayotingizni boshqarish
Ertalab, kechqurun yoki tushlikda shifokor tayinlanishini qiling. Agar bolangizni tish shifokoriga olib borishingiz kerak bo'lsa, ishingizga xalaqit bermaydigan paytlarda uchrashuvlar qiling. Agar sizning uchrashuvingiz ish bilan ziddiyat qilsa, kutayotganda sizga qiladigan ishlarni keltiring.
Ish va uy o'rtasidagi aniq chegaralarni aniqlang. Iloji boricha ishingizni uyingizga olib kelishdan saqlaning. Uyda bo'lganingizda, shoshilinch bo'lmaganda, ish haqidagi qo'ng'iroqlar yoki elektron pochta xabarlariga javob berish istagiga qarshi turing.
Ish hayotingizni boshqarish
Ishda imkon qadar ko'proq bo'ling. Siz bolalari bo'lmagan hamkasblaringizga qaraganda siz ko'proq ofisda bo'lishingiz mumkin. Shu sababli, ish paytida o'zingizni imkon qadar ko'rinadigan qiling. Imkon qadar ko'plab hamkasblaringizni ko'rishingiz uchun qahva idishigacha uzoq yo'lni bosib o'ting. Iloji bo'lsa, ishlash uchun erta kelishga harakat qiling. [11]

Boshqa majburiyatlaringizni hal qilish

Boshqa majburiyatlaringizni hal qilish
Iloji bor joyda xarajatlarni qisqartiring. Yolg'iz ota-ona bo'lish moliyaviy jihatdan juda qiyin bo'lishi mumkin. Bilingki, siz hali ham bolalarga ko'p pul sarflamasdan ajoyib hayotni bera olasiz. Istirohat bog'iga borish, uyda kino tomosha qilish yoki tashqarida ular bilan o'ynash kabi bepul narsalar bilan shug'ullaning. [12]
  • Do'konda sotib olishingiz kerak bo'lgan narsalar uchun kuponlarni toping. Arzon narxlarni onlayn qidiring.
  • Kabel yoki uy telefoni kabi keraksiz xarajatlarni qisqartiring.
Boshqa majburiyatlaringizni hal qilish
O'zingizni haddan tashqari ko'tarsangiz ham xotirjam bo'ling. Ota-ona tarbiyasi dunyodagi eng og'ir ishlardan biri bo'lib, yolg'iz o'zi buni amalga oshirish juda og'ir bo'lishi mumkin. O'zingizni sog'lom tutish uchun harakat qilib ko'ring meditatsiya . Har kuni tinch joyda 10 daqiqa vaqt ajrating va faqat nafas va tanangizga e'tibor qarating. Bu sizning ongingizni tozalashga va tinchlantirishga yordam beradi. [13]
  • Meditatsiya bilan tanish emasmisiz? Yordam berish uchun Headspace yoki Calm kabi ilovalarni yuklab oling.
Boshqa majburiyatlaringizni hal qilish
Bolalar bilan vaqt o'tkazish paytida ishlarni bajarish usullarini qidiring. Ular bitta xonada o'ynashganda yoki ular bilan shoularni tomosha qilishda va kir yuvish paytida elektron pochta xabarlariga javob berishda katlaning. Bu sizning boshqa majburiyatlaringizni boshqarish imkoniyatiga ega ekanligingizni ko'rsatib beradi. [14]
  • Agar ular etarlicha bo'lsa, ulardan siz bilan ishlashni iltimos qiling.
Boshqa majburiyatlaringizni hal qilish
Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing. Farzandlaringizdan tashqaridagi hayotingizni unutmang! Bolalar uxlab yotganda va film tomosha qilishda bir stakan sharob ichishganda do'stlaringizni chaqiring. Dam olish kunini o'tkazing va dam olish kunlari raqsga tushing. Do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish, tushkunlikka tushishingizga yordam beradi. [15]
Boshqa majburiyatlaringizni hal qilish
Do'stlaringiz bilan bolalar bilan birga uxlash stollariga navbat bilan boring. Har oyda yoki bir marta, do'stingizning bolalarini tuni bilan bo'lishlari uchun ularni o'z joyingizda ushlab turing, keyin ularni sizga yoqtirishini so'rang. Bu ikkalangizga yakka-yakka vaqt kerak bo'ladi. [16]
Boshqa majburiyatlaringizni hal qilish
O'zingizga vaqt ajrating. Garchi bu juda qiyin bo'lsa ham, siz shunchaki bitta ota-ona yoki xodim emassiz. Siz ham muhtoj bo'lgan odamsiz. Har kuni faqat siz uchun ozgina vaqt ajrating. Agar xohlasangiz, yana sana bilan chiqing! Kitob o'qing, issiq hammom oling yoki ayvonda yolg'iz limonad bilan o'tiring. Endi chiqing va siz o'zingizning ajoyib ota-onangiz bo'lishni davom eting! [17]
happykidsapp.com © 2020