Emizish paytida ko'krak hajmini qanday muvozanatlash mumkin

Ko'krak suti bilan boqishda ko'kraklaringiz muvozanatsiz bo'lib qolishi juda keng tarqalgan - asimmetriya aslida odamlar uchun normaldir va ayollarning aksariyatida bitta ko'krak boshqasidan biroz kattaroqdir. homiladorlik yoki emizish. [1] Ko'kraklaringiz orasidagi farq nozik yoki sezilarli bo'lishi mumkin. Emizish paytida bu bir qator sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, bitta ko'krak ikkinchisiga qadar sut ishlab chiqarmasligi mumkin, ammo bu odatda tashvishga soladigan narsa emas. Yana bir sabab, bitta ko'krak normal ishlab chiqarilishi, boshqasi haddan tashqari ko'payib, tiqilib qolishiga yoki hatto ulangan kanalga olib kelishi mumkin. Agar siz ko'kragingizni sinab ko'rishni va muvozanatni tiklamoqchi bo'lsangiz, siz qilishingiz mumkin bo'lgan bir qator narsalar mavjud, ammo yodingizda tutingki, agar bu sizni yoki chaqalog'ingizni bezovta qilmasa, chora ko'rishingiz shart emas.

Boqish uchun ko'krakni muvozanatlash

Boqish uchun ko'krakni muvozanatlash
Avval kichikroq ko'krakka emizish. Kichkintoyingizning sut emishi - bu sizning tanangizni sut ishlab chiqarishga undaydi. Shuningdek, chaqaloqlar birinchi marta ovqatlanishni boshlaganda qattiq emizishga moyildirlar; Shuning uchun, agar siz ularni emizganingizda chaqalog'ingiz avval kichik ko'kragida emsa, bu ko'krakdagi sut oqishini qo'zg'atishi va ko'krak hajmini muvozanatlashiga yordam beradi.
  • Ushbu yechim faqat bitta ko'krak normal ishlab chiqarilgan bo'lsa, ikkinchisi ishlab chiqarish paytida ishlaydi. Agar sut haddan tashqari ko'p bo'lsa, siqilishni oldini olish uchun siz sutni to'kib tashlashingiz kerak bo'ladi. Ortiqcha ishlab chiqarilgan ko'krakni 20-30 soniyadan ko'proq ushlab turing.
  • Yana bir variant - katta tomonga qaraganda kichikroq tomonda ko'proq tez-tez ovqatlanish.
Boqish uchun ko'krakni muvozanatlash
Kichik tomondan ko'proq nasos qiling. Kichkintoyingiz ovqat eyishi bilanoq, undan keyin 10 daqiqa yoki undan ko'proq vaqt oldin nasos qilib ko'ring. Bundan tashqari, siz bolangizni boqayotgan paytlar oralig'ida faqat shu tomonni pompalay olasiz. [2]
Boqish uchun ko'krakni muvozanatlash
Kichkintoyingizni shifokorga olib boring. Ba'zida, bir tomonga yoki boshqa tomonga afzal ko'rish, chaqalog'ingiz qandaydir holatda o'zini yaxshi his qilmasligini anglatadi. Bunday noqulaylik chaqalog'ingiz uchun kasallikni, masalan, quloq infektsiyasini yoki tortikollis deb ataladigan davolanishni ko'rsatishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz har doim bir tomonda bo'lmasa, bezovtalanayotganini ko'rsangiz, ularni tekshirish uchun shifokorga olib boring.
Boqish uchun ko'krakni muvozanatlash
Bu tibbiy jihatdan yaxshi ekanligini tushuning. Ya'ni, sizning ko'kraklaringiz turli o'lchamlarda ekanligi sog'liq uchun zararli ekanligini anglatmaydi, agar boshqa alomatlar bo'lmasa. Aslida, ko'plab ayollar har bir ko'krakda har xil miqdordagi sut ishlab chiqaradilar, bu esa har xil hajmga olib keladi. Agar kerak bo'lsa, siz faqat bitta ko'krak bilan boqishingiz mumkin va boshqa ko'kragingiz asta-sekin homilador bo'lishingizdan oldingi hajmini qaytarib oladi. [3]

Engorgementni davolash

Engorgementni davolash
Alomatlar paydo bo'lishiga e'tibor bering. Tug'ilgandan keyin ko'kraklaringiz kattalashadi; ammo, ba'zida siz sutni ichkarida berkitib qo'yganingiz uchun ko'kragingiz qotib, shishib ketishi mumkin. Semptomlar orasida ko'kragingiz yumshoq va issiq yoki titroq hissi bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz nipelingiz tekislanib qolganini yoki engil isitma (100,4 ° F yoki 38 ° C dan pastroq) bo'lganini sezishingiz mumkin. [4]
  • Agar davolanmasa, ko'krak qafasi notekis bo'lib qolishi va tibbiy jihatdan muammo bo'lishi mumkin. X Ishonchli manba AQShning ayollar salomatligi bo'yicha byurosi AQSh sog'liqni saqlash agentligi ayollar salomatligini saqlash uchun manbalar bilan ta'minlaydi
Engorgementni davolash
Tez-tez ovqatlaning. Engorgmentni davolashga yordam beradigan usullardan biri - tez-tez ovqatlantirish. Bu sizning chaqalog'ingiz xohlagan vaqtda va xohlagancha ovqatlanishiga imkon beradi, ko'pincha kuniga sakkizdan 12 marta. [6] Bu shuningdek kamida har to'rt soatda ovqatlanishni anglatadi; chaqalog'ingiz uxlayotgan bo'lsa ham, ovqatlantirish uchun ularni uyg'otishingiz kerak. [7]
Engorgementni davolash
Emizishdan oldin tayyorlang. Emizishni osonlashtirish uchun ovqatlantirishdan oldin iliq kompressdan foydalaning. Uch daqiqa davomida engil issiqlikni qo'llang. [8] Yana bir variant - sutni bo'shatish uchun ko'kragingizni muloyimlik bilan massaj qilish. [9]
  • Kichkintoyingiz emizganda ham ko'kragingizni muloyimlik bilan massaj qilishingiz mumkin. [10] X tadqiqot manbai
Engorgementni davolash
Agar ko'kragiga o'ralgan bo'lsa, uni katta ko'krakka emizish. Sizning ko'kragingiz bog'langanidan keyin, siz undan ko'proq foydalanishga harakat qilishingiz kerak. Agar bitta ko'krak yetarlicha ishlamasa, ikkinchisi normal bo'lsa, sutni qo'zg'atish uchun kichkinasini tez-tez ishlatish yaxshi; ammo, agar kimdir ishga tushgan bo'lsa, muammoni keltirib chiqaradigan yangi hosil bo'lgan sutning bir qismini bo'shatish uchun unga ko'proq e'tibor qaratish kerak. [11]
  • Bitta ko'krakni bir vaqtning o'zida ikkala emas, balki bog'lash odatiy holdir.
Engorgementni davolash
Tutashga e'tibor qarating. Agar chaqalog'ingiz yaxshi ushlab turmasa, siz yordam berish uchun mutaxassis bilan (laktatsiya bo'yicha maslahatchi yoki shifokoringiz) ishlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar bola qulamasa, unda sut etishmasligi mumkin. [12]
  • Kichkintoyingizni quchoqlab qo'yishda yordam berishning usullaridan biri bu sizning boshingizni ko'kragingiz ostiga ko'tarib, ularning iyagini sizning ko'kragingizga yaqinroq qilishidir. Sizning areolangizning pastki chetidagi pastki lablari bilan ko'kragingizga tegishi uchun ularni sinab ko'ring. Shunday qilib, ular ko'krak qafasini og'zining orqa tomoniga joylashtirib, ko'krak qafasini tortib olishlari mumkin. X tadqiqot manbai
Engorgementni davolash
Faqat kerak bo'lganda nasos. Ya'ni, agar siz bolangizni muntazam ravishda (har ikki soatda) boqayotgan bo'lsangiz, ko'kragingiz qattiqlashmaguncha va chaqalog'ingiz ovqatlanishga tayyor bo'lmaguncha, siz nasos quyishingiz shart emas. Agar siz juda ko'p pompalasangiz, tanangizni ko'proq sut ishlab chiqarishni rag'batlantirasiz, bu uzoq vaqt davomida uyquga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, nasos mashg'ulotlaringizni ikki-uch daqiqagacha kam vaqt davomida ushlab turing. [14]
  • Agar siz ishga qaytgan bo'lsangiz va nasos kerak bo'lsa, odatdagidek ovqatlanish uchun bolangizni ovqatlantirganingizda buni bajarishga harakat qiling; hech bo'lmaganda to'rt soatlik qo'shimchalar bilan pompalanayotganingizga ishonch hosil qiling. [15] X Ishonchli manba AQShning ayollar salomatligi bo'yicha byurosi AQSh sog'liqni saqlash agentligi ayollar salomatligini saqlash uchun manbalar bilan ta'minlaydi
Engorgementni davolash
Noziklikka yordam berish uchun sovuqdan foydalaning. Oziqlantirmayotganingizda og'riqni engillashtirish uchun ko'kragingizga sovuq surtishingiz mumkin. Ro'mol bilan o'ralgan muz to'plamidan foydalaning. Siz uni ovqatlantirishdan oldin yoki keyin to'g'ridan-to'g'ri ishlatishingiz mumkin. [16]
Engorgementni davolash
Yaxshi sutyenni tanlang. Agar sizning sutyeningiz yaxshi o'tirsa, u engorgement bilan yordam berishi mumkin. U juda qattiq emasligiga ishonch hosil qiling. Bunga qo'shimcha ravishda, u ko'kragingizni qo'llab-quvvatlayotganiga ishonch hosil qiling, lekin underwire bo'lganlarni o'tkazib yuboring. [17] Agar sutyen juda qattiq bo'lsa, u oqimni kesib, engib o'tishga hissa qo'shishi mumkin. [18]
Engorgementni davolash
Qachon shifokorni chaqirishni biling. Agar ko'krak qotib qolganini sezsangiz, ayniqsa og'riqli bo'lsa, shifokor bilan suhbatlashish vaqti keldi. Agar bolangiz emizishda muammolarga duch kelayotgan bo'lsa, ularga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Va nihoyat, agar siz 100,4 ° F dan yuqori haroratni (38 ° C) oshirsangiz yoki ko'kragingiz terisi qizarib ketganini sezsangiz, qo'ng'iroq qilishni xohlashingiz mumkin. [19]
  • Ko'krak suti bilan boqishning dastlabki bir necha kunida siz qattiqlikni sezasiz, bu normaldir, ammo agar siz to'satdan ko'kragingizda og'riq paydo bo'lsa, shifokorni chaqirish vaqti keldi.

Plugin kanallarini davolash

Plugin kanallarini davolash
Alomatlar paydo bo'lishiga e'tibor bering. Bog'langan ko'krak to'liq bloklanganida, u ulangan yoki yopilgan kanal deb ataladi. Aslida, sut kanallari tiqilib qoladi va bu sutning ko'p miqdorda o'tishiga imkon bermaydi. [20] Siz ko'kragingizda og'riqli bo'lakni ko'rasiz; odatda, bu holat isitma bilan kechmaydi. [21]
  • Ko'pincha ko'kragingiz qisman yopiladi, to'liq bloklanmaydi; ammo, ba'zida sizda kichik hujayrali oq nuqta sifatida ko'rishingiz mumkin bo'lgan nipelning uchida teri hujayralari o'sishi mumkin. [22] X tadqiqot manbai
Plugin kanallarini davolash
Bog'langan tomonga boqing. Ko'krak qafasi singari, ko'krak bog'langanda, bu tomonga ko'proq e'tibor qaratish lozim. Buni qilsangiz, tiqilib qolishingiz mumkin. [23]
  • Agar sizning ko'kragingiz haqiqatan ham bloklangan bo'lsa ham, sizning chaqalog'ingiz ovqatlanishi sizga yordam berishi mumkin. Agar ular terining mayda hujayralarini olib tashlamasa, uni muloyimlik bilan echib olish uchun siz lattadan yoki hatto tirnog'ingizdan foydalanishingiz mumkin. X tadqiqot manbai
Plugin kanallarini davolash
Issiq kompressni qo'llang. Og'riqni engillashtirish uchun iliq kompressdan foydalaning. Shuningdek, u tiqilib qolishni bo'shatishga yordam beradi. [25] Oziqlantirishdan oldin buni to'g'ri bajarish sutingizni tezroq kelishiga olib kelishi mumkin. [26]
Plugin kanallarini davolash
Ko'kraklarini massaj qiling. Massaj shuningdek, ulangan kanallarga yordam beradi. Bemorni ishqalab, yara joyini topadigan joydan boshlang. Ushbu harakat og'riqni engillashtiradi va sutingiz oqishiga yordam beradi. [27]
Plugin kanallarini davolash
Kichkintoyingizni qulflashga yordam bering. Sut yaxshi oqishi uchun qulflash muhimdir; Shuning uchun agar sizning chaqalog'ingiz to'g'ri kelmasa, sutingiz tez oqmasligi mumkin. Bundan tashqari, chaqalog'ingiz etarlicha ovqatlanmasligi mumkin. [28]
Plugin kanallarini davolash
Mastitni tomosha qiling. Agar siz isitma (101 ° F 38,3 ° C va undan yuqori) yoki titroqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, unda siz shunchaki ulangan kanal o'rniga mastitga chalinishingiz mumkin. O'zingizni yomon his qilishingiz mumkin, bundan tashqari, simsiz ulangan kanal tufayli paydo bo'lgan alomatlardan tashqari. Ko'krakda teringiz qizarganini (ba'zan xanjar shaklida) yoki yonish hisini sezishingiz mumkin, ayniqsa ovqatlanish paytida. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, albatta shifokoringizga murojaat qiling. [29]
  • Mastit ko'krak qafasidagi infektsiya bo'lib, ba'zida ichak trubkasidan keyin rivojlanadi. X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting

Tengsizlikni yashirish

Tengsizlikni yashirish
Ko'krak suti bilan boqiladigan sutyenni sinab ko'ring. Aksariyat emizikli bralar qo'shimcha oqimni yutish uchun qo'shimcha plombalarga ega. Shunga qaramay, siz mog'orlangan yoki to'ldirilgan birini tanlang. Agar ikkalasi bo'lsa, undan ham yaxshiroq. Yopish va mog'orlash ko'krak bezlarining notekisligini yashirishga yordam beradi. [31]
Tengsizlikni yashirish
Kichkina tomonida prokladkadan foydalaning. Siz sutyen yostiqchalarini sotib olishingiz yoki olinadigan prokladkalari bo'lgan sutyenni tanlashingiz mumkin. Katta tomonida uni ishlatmang, lekin uni kichikroq tomoniga joylashtiring. Pad sizning ko'kraklaringizni yanada tekisroq qiladi. [32]
Tengsizlikni yashirish
Sutyeningizni katta ko'krakka bog'lang. Agar siz notekislik tufayli yangi sutyen sotib olishingiz kerak bo'lsa, kattaroq ko'kragiga mos keladigan birini tanlang. Kichkina sutyen sotib olib, katta ko'krakni cheklashni xohlamaysiz. [33]
Oxir-oqibat mening ko'kraklarim normal hajmiga qaytadimi?
Ehtimol, ehtimol ular avvalgidan biroz kattaroq bo'lsa ham.
Mening o'ng ko'kragimda juda ko'p sut bor, shuning uchun men chap tomonda emizayotganimda, odatda oqmasligi uchun uni to'sib qo'yaman, ayniqsa yotoqda. Bu o'ng ko'krakning kengayishiga olib kelishi mumkinmi?
Ehtimol, chap tomondan ko'proq ovqatlanish kerak. Bundan tashqari, ko'krak pompasini olib, qo'shimcha sutni keyinchalik shishaga solib qo'yishingiz mumkin. Agar siz bu haqda hech narsa qilmasangiz, kattalashish og'riqli bo'lishi mumkin.
Bir ko'krak ikkinchisidan kichikroq. Nima qilishim kerak?
Bitta katta ko'krak bo'lishi mutlaqo normaldir. Hech qanday yomon narsa yo'q. Siz tashvishlanmasligingiz kerak.
Mening chap ko'kragim juda ko'p sut ishlab chiqaradi. Uni kamaytirish uchun nima qilishim kerak?
Tabiat nima qilishi kerakligini va har safar chaqaloqning ko'kragini emizishiga ruxsat berishdan ko'ra, siz qila olmaydigan narsa ko'p. Buzilib qolishning oldini olish uchun (haddan tashqari to'ldirilgan ko'krak), siz qo'shimcha sut berishingiz va sutdan ajratish uchun muzlatib qo'yishingiz mumkin.
Agar emizganingizdan keyin ko'kragingiz qoqilib ketayotgani haqida xavotirga tushsangiz, mashqlar va sog'lom ovqatlanish rejimlari mavjud bo'lib, ko'krakni bog'lab qo'yishingiz mumkin. Bu, albatta, emizishdan keyin ko'krak hajmini mutanosiblashtirmaydi, ammo bu o'zingizni qattiqroq his qilish va ko'kragingizni avvalgi shakliga qaytarishda yordam beradi. Ko'proq yordam olish uchun qarang Emizganingizdan keyin ko'kragini sarkma qanday oldini olish mumkin .
happykidsapp.com © 2020