Ko'krakni oziqlantirish paytida og'iz bo'shlig'idan qanday qutulish kerak

Ko'krak suti bilan boqish - bu chaqalog'ingiz bilan bog'lanishning eng yaxshi usuli va ularning erta yoshlarida eng yaxshi ovqatlanishini ta'minlashdir. Ba'zi ayollar, ayniqsa emizishning birinchi haftasida, og'izlari yoki singan nipellari va noqulayliklari tufayli chaqaloqlarini boqish qiyin kechadi. Yangi tug'ilgan onalar uchun emizish paytida ko'krak og'rig'i va moyilligi tez-tez uchrab tursa-da, bu muammoni hal qilish yoki oldini olish uchun yordam beradigan usullar mavjud.

Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish

Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Kichkintoyingizda erta ochlik tuyg'ulariga e'tibor bering. Kichkintoyingiz yig'lay boshlashini yoki ko'kragingizdan tortib olguncha kutishning o'rniga, siz chaqalog'ingizning ochlik tuyg'ularini kuzatib, ularni imkon qadar tezroq ovqatlantirishga harakat qilishingiz kerak. Juda och bola chaqalog'ingizni ushlashi va ularni qattiq emishi mumkin, bu esa nipelning og'rig'iga olib keladi. Bolani emizishni boshlamaslik uchun ular notinch bo'lib qolishi yoki odatdagi ovqatlanish vaqtiga yaqinlashishi bilanoq bolangizni boqing. [1]
  • Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun har 24 soatda sakkizdan o'n ikki marta ovqatlantirishga harakat qilishingiz kerak, ovqatlanishni izchil va bir vaqtning o'zida ushlab turing. Bu ochligingiz tufayli chaqalog'ingizni juda qattiq emishga to'sqinlik qiladi.
  • Agar yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz har uch soatda ovqatlanmasa, siz sutni qo'l bilan ifodalashingiz yoki sutni idishga tashlashingiz kerak. Bu sizning ko'kraklaringizni o'ralgan bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Engil ko'krak qafasi yassi nipellarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa chaqalog'ingizni boqish va ovqatlantirishni qiyinlashtiradi.
Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Avval ko'krak suti bilan boqing. Agar ko'kragingiz og'riyapti bo'lsa, ehtimol chaqalog'ingizni avvalgidek emas tomondan boqishga majburlashingiz mumkin. Bu ko'krak qafasi oromgohini beradi. [2]
  • Bu, shuningdek, sizning ko'krakdagi bezovtalanishingizni oldini oladi va chaqalog'ingizni ikkala ko'krakdan ham ovqatlantirishga odatlanishiga imkon beradi.
Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Qulay va qo'llab-quvvatlanadigan holatiga o'ting. Divanga yoki stulga o'tirib, pastki orqa va qo'llaringizni ushlab turish uchun yostiqlardan foydalaning. Oyoqlaringizni oyoq to'shagida yoki yostiqlar to'plamida qo'llab-quvvatlashingiz kerak. Bu sizga va bolangizga ovqatlanish paytida o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi.
Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Bolani og'izlari va burunlari ko'kragingizga qaragan holda sizga yaqinroq joylashtiring. Kichkintoyingiz sizning yoningizda ekanligiga ishonch hosil qiling, sizning tummiyalaringiz bir-biriga tegib turadi. Bolangizning boshini emas, balki elkangizning orqasini yoki qo'lingizni qo'ying. Ularning yuzlari sizning nipelingizga qarab turishi kerak. Kichkintoyingiz ko'kragiga etib borishi uchun boshini burishi yoki moslashtirmasligi kerak. Unga osongina kirish kerak.
  • Ushbu joylashishni aniqlashning yana bir usuli - bu nipelingiz chaqalog'ingizning burni tomon yo'naltirilganligini ta'minlash. Bu ularga og'zini ochib, boshlarini orqa tomoniga qo'yib, nipelni og'zining tomiga qarab siljitishga imkon beradi.
Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Ko'krakni qo'llab-quvvatlash uchun qo'lingizni ishlating. Bo'sh qo'lingiz bilan ko'kragingizni bog'lang va uni chaqalog'ingizning og'ziga yaqinroq joylashtiring. Bu sizning chaqalog'ingizning iyagiga bosilmasligi yoki og'zidan uzoqroq bo'lishi kerak. Bu sizning chaqalog'ingiz ko'kragingizga qarab harakatlanishiga va iyagini ko'kragingizga tortishiga imkon beradi.
Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Kichkintoyingizni o'z-o'zidan ushlab turishga ruxsat bering. Aksariyat chaqaloqlar boshlarini onalarining ko'kragiga tomon siljitadilar va o'z-o'zidan quchoqlaydilar. Siz chaqaloqlaringizning boshlarini bir oz yumib olishingiz mumkin va buni amalga oshirishdan oldin o'ylab ko'rishingiz mumkin, ammo o'z-o'zidan ushlab turish og'riqsiz va samarali mandalni ta'minlashning eng yaxshi usullaridan biridir. [3]
  • Agar chaqalog'ingiz o'z-o'zidan ushlab turolmasa, ularni lablarini qoqish uchun nipelingizdan foydalanib, og'zini keng ochishga undashingiz mumkin. Buni amalga oshirayotganda "ochiq" deb ayting va ko'kragingiz deyarli burunlariga tegib turganiga ishonch hosil qiling. Keyin ular sizning ko'kragingizni og'ziga yopishtirishga imkon berishlari kerak.
Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Kichkintoyingiz qulfni to'g'ri bosib turishini tekshiring. Ko'plab chaqaloqlar sayoz qulfga ega bo'lishi mumkin, bu erda ular ko'kragingizga to'g'ri yopishmaydi. Noto'g'ri mandala nipelga olib kelishi mumkin. Kichkintoyingizning ko'kragiga to'g'ri bog'langanligini va og'izlari butun areola atrofiga o'ralganligini va lablari sizning areola atrofida tashqi tomonga qarab o'ralganligini tekshiring. [4]
  • Shuningdek, siz ovqatlantirish paytida chaqalog'ingiz og'zini ochiq tutganiga va ularning iyagi ko'kragingizning pastki qismini bo'shatganiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Yaxshi ovqatlanish seansiga ega bo'lish
Agar ko'kragingiz og'riy boshlasa, bolangizni o'rnini qo'ying. Agar chaqalog'ingiz ko'kragingizga yopishib olgach, siz biron bir noqulaylik yoki og'riqni his qila boshlasangiz, og'zingizni ko'kragingizga qo'yishingiz kerak. Ular emizikli bo'lganda buni amalga oshirishga harakat qiling, ular sizga yaqinroq bo'lishlari uchun chaqalog'ingizning yelkasini engil bosib turadilar. Shuningdek, siz bo'sh qo'lingizni ularning boshlarini bir oz ko'proq orqaga qaytarishingiz yoki ularning holatini tanangizga nisbatan biroz siljitishingiz mumkin. [5]
  • Agar siz ovqatlantirish paytida istalgan vaqtda chaqalog'ingizni ko'kragingizdan olib tashlashingiz kerak bo'lsa, buni amalga oshirish uchun toza barmog'ingizdan foydalaning. Bolaning og'zi va ko'kragingiz orasidagi muhrni sindirish uchun barmoqni chaqalog'ingizning og'zining burchagiga yoki chaqaloqning milklari orasiga qo'ying. Shuningdek, siz muhrni sindirish uchun chaqalog'ingizning iyagini engil tortib yoki ko'kragingizga, chaqalog'ingizning og'ziga yaqin bosib ko'rishingiz mumkin. [6] X tadqiqot manbai
  • Hech qachon avval so'rg'ichni buzmasdan bolani tortib olmang. Bu nipelga zarar etkazishi mumkin.

Emizish sessiyasiga tayyorgarlik

Emizish sessiyasiga tayyorgarlik
Ko'kraklaringizni havo chiqaring. Ko'kraklarini havoga chiqarish ularning quruq qolishiga yordam beradi va emizishni ozroq noqulay qiladi. [7]
  • Ko'krakingizni bezovta qilmasligi uchun siz tabiiy, nafas oladigan tolalardan tayyorlangan oziqlantiruvchi bralarni sotib olishingiz mumkin. Ular odatda tayyorlanadi, shuning uchun ularni ovqatlantirish uchun vaqtni osonlikcha ochishingiz mumkin.
  • Shuningdek, ko'krak qafasini ham sotib olishingiz mumkin, ular ko'krak qafasi shaklida bo'lishi mumkin. Bemorlarni himoya qilish uchun ularni sutyeningiz yoki ko'ylagingiz ichiga qo'yish mumkin.
Emizish sessiyasiga tayyorgarlik
Qo'llaringiz bilan ko'kragingizni massaj qiling. Oziqlantirishga tayyorgarlik ko'rish uchun ko'kragingizni yumshoq massaj qilish uchun qo'llaringiz bilan yumshata olasiz. Buni ovqatlantirish vaqtidan bir necha daqiqa oldin bajaring, shunda ko'krak sutida stimulyatsiya bo'ladi. [8]
  • Yana bir variant - sutni oqishi uchun qo'l nasosi yordamida ko'kragingizni bir necha daqiqaga pompalamoq. Bu oziqlantirish paytida sizning emizikli og'rig'ingizni va sezgirligini kamaytirishi mumkin.
  • Bu, shuningdek, yassi nipellarni ko'tarishga yordam beradi va chaqaloqni nipelni oldini olish uchun yaxshiroq ushlashiga imkon beradi.
Emizish sessiyasiga tayyorgarlik
Issiq dush oling. Vujudingizni issiq muhitda qoldirish ko'krakdagi sut ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi. Ba'zi onalar ovqatlanish vaqtidan oldin qisqa iliq dush qabul qiladilar. [9]
  • Har qanday noqulaylikni tinchlantirish va sut oqishini rag'batlantirish uchun ko'kragingizga iliq sochiqni surib ko'rishingiz mumkin.
Emizish sessiyasiga tayyorgarlik
Yengillik texnikasini bajaring. Oziqlantirishdan oldin va ovqatlanish paytida xotirjam va xotirjam bo'lish, emizishni kamroq og'riqli va noqulay holatga keltirishga yordam beradi. Oltadan sakkizta nafasni chuqur va chuqur nafas oladigan yoki besh minutlik sukutda o'tirgan besh marta chuqur nafas olishingiz mumkin. Tinch va xotirjam fikrlash stressni emizishdan olib tashlashga yordam beradi. [10]
Emizish sessiyasiga tayyorgarlik
Oziqlantirishdan oldin oz miqdordagi sutni bering. Ko'kraklarni qo'llaringiz bilan engil siqib, buni qilishga harakat qiling. Oziqlantirishdan oldin oz miqdordagi sutni iste'mol qilish sut oqishini rag'batlantirish va ko'kragingizda pastga tushadigan reflekslarni faollashtirishga yordam beradi. Keyin sizning chaqalog'ingiz kamroq emish qiladi va ovqatlantirish paytida ko'kragingizga kamroq stress qo'yadi. [11]
  • Buni amalga oshirish uchun kuchli ko'krak pompasini ishlatishdan saqlaning, chunki ko'krak nasoslari sizning nipellaringizni xiralashishi yoki yorilishiga olib kelishi mumkin.

Kasal yoki singan nipellarni davolash

Kasal yoki singan nipellarni davolash
Kichkintoyingizning tili bog'langanligini shifokoringizdan tekshirib ko'ring. Til bog'langan bolada tilni ko'tarish yoki odatdagidek oldinga siljish qiyinlashadi. Bu emizish paytida muammolarga olib kelishi mumkin, chunki ular sizning ko'kragingizdan sutni samarali chiqarib ololmaydilar. Ular sizning nipelingizni tillari bilan yuqoriga ko'targanlarida, ular tanglayiga og'riq va nipelingizga noqulaylik tug'dirishi mumkin. [12]
  • Kichkintoyingiz pastki lablaridan yuqori bo'lib, tilini ushlab turishi mumkinligini tekshirishingiz mumkin. Ular yig'laganda tillarini og'iz tomigacha ko'tarishlari mumkinligini ham unutmang. Agar ular bu harakatlarni amalga oshira olmasa, siz shifokor bilan til bog'lash uchun tekshirib ko'rishingiz kerak.
  • Agar chaqalog'ingiz til bilan bog'langan bo'lsa, shifokoringiz chaqalog'ining tilini cheklaydigan membranani qisib qo'yishi mumkin. Bu sizning chaqalog'ingiz bilan yanada samarali ovqatlanish sessiyalariga olib kelishi mumkin.
Kasal yoki singan nipellarni davolash
Shifokorga sizni va chaqalog'ingizni qorin uchun sinab ko'rishga ruxsat bering. Thrush - bu qo'ziqorin infektsiyasi, bu sizga va bolangizga yuqishi mumkin. Bosim sizning nipelingizdagi tirnash xususiyati va qizarilishga, shuningdek yoriqlar va oq yamalarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u chaqalog'ingizning og'zida oq yamalar shaklida paydo bo'lishi mumkin. Boqish sizning sut kanallaringizga ham ta'sir qilishi mumkin, bu esa bolangizni to'g'ri emizishni qiyinlashtiradi. [13]
  • Sizning davolanishingiz shifokor tomonidan tasdiqlanishi va davolanishni buyurishi mumkin.
Kasal yoki singan nipellarni davolash
Og'riqli yoki yorilgan nipellarni har qanday infektsiyani tekshiring. Agar emizish paytida sizning ko'krak qafasi og'riyapti va yorilib ketsa, siz bu kasallikning yuqtirilganligini tekshirish uchun shifokoringizga murojaat qilasiz. Shifokoringiz yuqtirilgan nipellarni davolash uchun xavfsiz, topik dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. [14]
  • Agar sizda mastit deb nomlanuvchi ko'krak infektsiyasi bo'lsa, shifokoringiz emizayotganingizda foydalanish uchun xavfsiz bo'lgan og'iz antibiotiklarini buyurishi mumkin.
Kasal yoki singan nipellarni davolash
Ko'krak sutini har qanday kesilgan yoki og'riqli joylarga qo'llang. Agar sizda ko'krakda yoriqlar yoki yaralar paydo bo'lsa, yordam berish uchun siz ona sutidan foydalanishingiz mumkin ularni tinchlantirish . Barmog'ingizni oling va davolanishni rag'batlantirish uchun ovqatlantirishdan oldin va keyin ko'kragingizga oz miqdordagi ko'krak sutini surting. [15]
  • Nipelkangizda tirnash xususiyati beruvchi moddalarni, masalan, alkogol tarkibidagi sovun yoki shampun yoki tirnash xususiyati beruvchi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan kremlardan foydalanmang. E vitamini o'z ichiga olgan kremni ishlatmang, chunki bu chaqalog'ingiz uchun zaharli bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
  • Dushda ko'kragingizni tozalaganda ham juda yumshoq bo'lishingiz kerak. Yumshoq antibakterial sovun va yumshoq sochiqni ishlating, shunda sizning emizgingiz bezovta qilmaydi va og'riydi.
Kasal yoki singan nipellarni davolash
Og'riq nipellariga tinchlantiruvchi kompressni qo'llang. Agar sizning ko'kragingiz juda og'riydigan bo'lsa, shishib yoki noqulaylikni kamaytirish uchun ko'kragingizga tinchlantiruvchi iliq kompressni (iliq suvda namlangan toza choyshabni) qo'llashingiz mumkin.
  • Shuningdek, siz og'riqlar yoki yorilishlarga yordam berish uchun ko'krak qafasidagi tibbiy lanolin malhamidan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin; ammo, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'krak suti lanolin malhamiga qaraganda yaralangan va singan nipellar uchun samaraliroqdir. [17] X Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari tomonidan nashr etilgan X ishonchli nashr PubMed Central Journal arxivi
  • Emizganingizdan 30 daqiqa oldin engil og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishingiz mumkin, agar ko'krak qafasi og'rigan bo'lsa. Yengil og'riq qoldiruvchi vositalar emizish uchun xavfsiz deb hisoblanadi. Agar sizda biron bir xavotir bo'lsa, ortiqcha dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashing. [18] X tadqiqot manbai
  • Choynaklarni yorilgan, og'iz bo'shlig'iga qo'llamang, chunki bu samarasiz bo'lgan xalq davosi.
Oziqlantirishning dastlabki bir necha oylarida bolangizga tinchlantiruvchi vosita yoki shishani berishdan saqlaning. Kichkintoyingizga emizish yoki emadigan shishani berish nipel chalkashligi deb nomlanadigan holatni keltirib chiqarishi mumkin. Kichkintoyingiz qattiq, sun'iy nipelni emishga odatlanib qolishi mumkin va ovqatlanish vaqti kelganda ko'kragiga yopishmaydi.
Ba'zida ko'krak yostiqlari nipelga yopishadi. Agar bu ro'y bersa, ularni nipeldan muloyimlik bilan olib tashlash va ularni tortib olish muhim emas, chunki u terini ham tortib olishi mumkin. Agar siz prokladkani sekin olib tashlashning iloji bo'lmasa, uni dush idishida namlashga harakat qiling va keyin uni ohista tortib oling.
Emizishning dastlabki bir necha haftasida engil og'riq paydo bo'lishi odatiy holdir. Odatda bu faqat emizishga odatlanib qolgan. Bola to'g'ri ushlab turganda va nipellar normal ko'rinishda bo'lsa, bu ketishi kerak.
happykidsapp.com © 2020