Ajralishni qanday qilib oldini olish mumkin

Agar sizning nikohingiz dumg'azada bo'lsa, siz yoki turmush o'rtog'ingiz ajrashishni o'ylashlari mumkin. Ammo nikohingizni o'zgartirish hech qachon kech emas. O'zingizni va munosabatlaringizning xususiyatini o'zgartirish sog'lom va qoniqarli nikohni tiklashga yordam beradi.

Siz ustida ishlash

Siz ustida ishlash
Hamkoringizni tinglang. Yaxshi nikoh uchun ochiq va samimiy muloqot juda muhimdir. Sizning sherikingiz sizning munosabatlaringiz bilan bog'liq muammolar yoki xavotirlarga duch kelganda, sabr bilan tinglang. Suhbatda ehtiyotkorlik bilan bo'lish, ularning baxtsizligini tushunishga yordam beradi va sizga chora ko'rishga imkon beradi. [1]
  • Agar sherikingizni yanada baxtli va qoniqarli qilish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida savolingiz bo'lsa, siz ulardan so'rashga erkin bo'lishingiz kerak.
  • Hamkoringiz sizni teng darajada hurmat bilan tinglashini kuting.
  • Agar sherigingiz og'zaki haqoratli, haqoratli yoki suhbatga kirishishdan bosh tortsa, ularga o'zingizni qanday tutayotganingizni - umidsiz, yolg'iz va tushkun bo'lganingizni ayting.
Siz ustida ishlash
Ijobiy bo'ling. [2] Turmush o'rtog'ingiz baxtli va hissiy jihatdan muvozanatli odamga oshiq bo'ldi. Agar munosabatlardagi nizolar dastidan charchagan bo'lsangiz yoki nikohingizni qutqarish mumkin deb o'ylamasangiz, orqaga qadam qo'ying. O'zaro munosabatlardagi mojarolardan xafa bo'lish tabiiy, lekin katta rasmga e'tibor berishga harakat qiling. O'zingizning munosabatlaringizdan tushkunlikka tushganingizda, turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan barcha yaxshi kunlar haqida o'ylang.
  • Sizning baxtingiz boshqa odamga bog'liq bo'lmasligi kerak. Hatto sizning sherikingiz bo'lmasa ham, siz eng yaxshi bo'lishga e'tiboringizni qarating.
  • Agar siz sherigingizdan yomon narsani kutsangiz, o'zingizning mojarolaringiz va muammolaringiz haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz. [3] X Tadqiqot manbasi O'zingiz va hamkoringizning o'zaro munosabatidagi nozik va ijobiy o'zgarishlarga diqqatli bo'lishga harakat qiling. Ushbu ijobiy o'zgarishlarni sherigingiz bilan baham ko'ring.
Siz ustida ishlash
Moslashuvchan bo'ling. Hamma narsa sizning xohishingiz bilan bajarilishini talab qilmang. Nikoh kooperativ sheriklikdir. Hech biringiz hamisha yo'lingizni tutolmaysiz. Agar siz va sherigingiz turli xil maqsad va g'oyalarga ega bo'lsalar - qaerga ko'chirish kerakligi yoki qaerda ovqatlanish kerakligi - bir-biringizni tinglang.
  • Monolog emas, balki suhbatlar qiling. Hamkoringizni tinglang va u sizni tinglashini kuting. [4] X tadqiqot manbai
  • Ba'zi narsalar ketishiga yo'l qo'ying. Tasavvur qiling, siz tovuqni xohlaysiz, lekin u sho'rva tayyorladi yoki siz o'yinni ko'rishni xohladingiz, lekin u to'p o'yiniga borishni talab qilmoqda. Ikkala holatda ham va har ikkala qaror bilan ham hayot davom etadi. Janglaringizni tanlang va arzimas narsalarga ruxsat bering.
  • Moslashuvchan bo'lish, turmush o'rtog'ingiz siz bilan yurishi kerak degani emas. Ba'zida imtiyoz bermaslik to'g'risida qaror qabul qilish to'g'ri bo'ladi.
Siz ustida ishlash
Ko'rinishda davom eting. Jismoniy diqqatga sazovor bo'lish sevgining faqat bir qismi bo'lsa-da, bizning vizual madaniyatimizda, u sherikimiz haqida qanday fikrlashimiz va qanday munosabatda bo'lishimizda muhim ahamiyatga ega. Turmush o'rtog'ingiz bilan borganingizda, vaqtingizni birgalikda o'tkazishingizni isbotlash uchun chiroyli kiyining. Sog'lig'ingizga ham e'tibor bering. Ko'p miqdorda meva va sabzavotlar bilan to'yimli, muvozanatli ovqatlaning. Har kuni o'ttiz daqiqa mashq qiling. Yaxshi kiyinish va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish sizning sherikingizni sizga jalb qiladi. [5]
Siz ustida ishlash
Sog'lom aloqada bo'ling. O'zingizning sherigingiz bilan faqat kayfiyatda bo'lganingizda va buni amalga oshirish uchun maqbul bo'lganingizda gapiring. Turmush o'rtog'ingizga baqirmang. Agar sizning yoningizda yoki turmush o'rtog'ingizda jahl paydo bo'lsa, salqinlash uchun vaqt ajratib, keyin suhbatni davom ettirishingizni maslahat bering. [6]
  • Sizni va turmush o'rtog'ingizni janjalga olib keladigan mavzularni, muammolarni va muammolardan qoching.
  • Faqat hushyor va dam olganda muloqot qiling.
Siz ustida ishlash
Vaqtingizni muvozanatlang. Sog'lom juftliklar birgalikda va vaqtni birga o'tkazishlari kerak. [7] Film tomosha qiling, mini-golf o'ynang, bouling bilan shug'ullaning - har ikkalangizga yoqadigan narsani birgalikda bajaring. Yangi narsalarni sinab ko'ring va siz bog'laydigan sarguzashtlarga ega bo'ling. Zaryad qilish uchun bir oz vaqt kerak bo'lganda, sherigingizga xabar bering. Siz va sherigingiz klonlar emassiz va barcha shu kabi tadbirlarga qiziqish bildirmaysiz. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz va qiziqishlaringiz bilan shug'ullanish uchun bir-biringizga joy bering. [8]
  • Sana kechalari uchun aniq kunlar yoki vaqt oraliqlarini ajratishga harakat qiling.
  • Yolg'iz vaqt o'tkazishdan tashqari, do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing.
Siz ustida ishlash
Turmush o'rtog'ingizga sodiq qoling. Sizga turmush o'rtog'ingiz unday bo'lmagan e'tibor va mehr-muhabbatni ko'rsatadigan odam bilan qisqa suhbatlashish yoki uzoqroq suhbatlashish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin. [9] Ammo esda tutingki, sizning juftligingiz emas, balki turmush o'rtog'ingiz - bu sizning oilangiz. Nikoh rishtalarini buzish sizni ajrashishga undashi mumkin va o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin.
  • Siz bilgan holatlar yoki shaxslarni aniqlang, ular sizni xiyonatga olib kelishi mumkin va iloji boricha ulardan qoching.

Sizning sherikingizni qabul qilish

Sizning sherikingizni qabul qilish
Ularni qanday bo'lsa shunday ko'ring. Biror kishining har doim ikkita versiyasi mavjud: ular bo'lgan odam va siz ularni ko'rgan odam. [10] Ba'zida bu ikki o'xshashlik bir-biriga yaqin bo'lib, boshqa vaqtlarda ular yo'q. O'zingizning sherikingizning kamchiliklari va kamchiliklarini tan olish muhim, ammo ularning yaxshi fazilatlarini ham tan olish kerak. O'zlarining kamchiliklarini ko'rib chiqayotganingizda, ular qanchalik yoqimli, o'ychan va mehrli bo'lishi mumkinligini eslang. O'zingizning sherigingiz o'zgarishi mumkinligini va o'zgarishini talab qilganda, adolatli tinglashiga imkon bering va ular buni qilish imkoniyatiga ochiq bo'ling.
  • Boshqa odamni o'zgartirishni talab qilish, ularni yoki sizni xursand qilmaydi. Ular sizning talablaringizni tuzoqqa tushirishadi va o'zgarish yo'qligidan hafsalangiz pir bo'ladi.
  • O'z sherigingizni boshqa hech kim bilan taqqoslamang.
Sizning sherikingizni qabul qilish
Hamkoringizning yaxshi fazilatlariga e'tibor qarating. [11] Siz turmush o'rtog'ingizni birinchi marta ko'rganingizda va sevib qolganingizda yana bir bor o'ylab ko'ring. Ushbu yaxshi kunlar haqida takrorlash, ularning yaxshi tomonlarini hozirgi paytda yanada aniqroq ko'rishga yordam beradi. Agar siz sherikingizning ijobiy fazilatlari o'rniga uning kamchiliklarini doimiy ravishda kuzatayotgan bo'lsangiz, siz ularni mo'l-ko'llikda ko'rasiz.
Sizning sherikingizni qabul qilish
O'zingizning sherikingiz bilan hamdard bo'ling. O'zingizni turmush o'rtog'ingiz holatiga qo'ying. Siz ularga o'zingiz kutgan darajada hurmat bilan muomala qilasizmi? Kimdir sizning shaxsingizni tubdan (yoki hatto ahamiyatsiz) o'zgartirishingizni xohlasa, o'zingizni qanday his qilasiz? Ko'pchiligimiz noto'g'ri ish qilayotganimizni yoki g'azablantirayotganimizni eshitishimizga qarshi turamiz. [12] Biz himoyalanamiz, xafa bo'lamiz va g'azablanamiz.
  • Turmush o'rtog'ingiz tanqidga qanday va nima uchun javob berishini tushunish, yondashuvingizni yumshatishga yordam beradi. Ularning talablari sizni xafa qilgan yoki xafa qilganingizni tushuntirish, o'z navbatida ularga o'zlarini yumshatishga yordam beradi.
Sizning sherikingizni qabul qilish
Katta rasm haqida o'ylab ko'ring. [13] Hech kim mukammal emas. Siz va turmush o'rtog'ingiz ajralish uchun aslida qanday fazilatlar, odatlar yoki bema'niliklar haqiqatan ham ajablantiradigan yoki noqulay deb biladigan narsalar to'g'risida bir-biringizga va o'zingizga halol bo'lishingiz kerak. Ehtimol siz turmush o'rtog'ingiz juda baland ovozda horlayapti deb o'ylashingiz mumkin; o'rdak kabi yuradi; juda ko'p grammatik xatolarga olib keladi; yoki kiyinadigan kiyimi. Ammo bu narsalar sizning nikohingizning tugashini anglatmaydi. O'zingizning sherikingizning kamchiliklari va kamchiliklarini tushunish, baxtli nikohni tiklash yo'lidagi muhim qadamdir.
Sizning sherikingizni qabul qilish
O'zingizni qabul qiling. Ko'pincha, boshqalarga nisbatan hukmli munosabatimiz o'zimizga nisbatan umidsizlikdan kelib chiqadi. [14] O'zingizning his-tuyg'ularingizni, nega turmush o'rtog'ingizdan bu qadar yuqori orzu kutayotganingizni yoki nega ulardan juda ko'p narsani talab qilayotganingizni izlang. Siz shaxsan o'zingiz yoki kasbiy tomondan to'liq qoniqmasligingiz uchunmi? Agar shunday bo'lsa, boshqalarni ham qabul qilish siz uchun qiyin bo'ladi.
  • O'zingizdan taxminlaringizni haqiqiy darajaga tushiring va siz va umr yo'ldoshingiz ikkalangizning ham yo'lingiz borligini tan oling.
  • Turmush o'rtog'ingiz yolg'iz o'zingizni baxtli his qilishini kutmang.

Birgalikda ishlash

Birgalikda ishlash
Jinsiy hayotingizni jonlantiring. Jinsiy aloqa sog'lom munosabatlarning muhim qismidir. Ajralish imkoniyati yaqinlashganda, yaxshi jinsiy hayot kechirish qiyin bo'lishi mumkin. [15] Ammo jismoniy va hissiy yaqinlik bir-biriga yaqinlashadi va agar siz ajralishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, ikkalasi ham bir xil darajada muhimdir.
  • Romantikaga vaqt ajrating. [16] X Tadqiqot manbasi Hamma band, ammo sana kechalarini rejalashtirish sizga kayfiyatni o'rnatishga vaqt beradi. Romantik sham bilan yoqilgan kechki ovqatni (restoranda yoki uyda) sinab ko'ring, film tomosha qiling yoki shunchaki bouling bilan shug'ullaning. Yotoqxonaga borishdan oldin, turmush o'rtog'ingizga ular etishmayotgan sevgi va e'tiborni berish muhimdir. Ularni sevishingizni ayting va ular bilan vaqt o'tkazishdan zavqlaning.
  • Yotoq xonasi atrofiga xushbo'y sham va gullarni joylashtiring. Jinsiy aloqadan oldin sherigingizning qo'llari, oyoqlari va elkalarini massaj qiling. Hissiy hislarni rivojlantirish, sherigingiz libidosini qayta tiklashdagi muhim birinchi qadam bo'lishi mumkin.
  • Agar jinsiy hayotingiz eskirgan deb hisoblasangiz, yangi pozitsiyalarni sinab ko'ring yoki ichki kiyim kiyishga harakat qiling. Bir-biringiz bilan erotika o'qish yoki porno tomosha qilib ko'rishingiz mumkin. Maksimal xilma-xillikni ta'minlash uchun sessiyani muqobil kechalarga olib boring. X tadqiqot manbai
Birgalikda ishlash
Orzularingiz va orzularingiz haqida gapiring. Kundalik ehtiyojlar va vaziyatlar haqida gapirishdan tashqari ("Biz kir yuvishimiz kerak"), hissiy yaqinlikni yaratish uchun eng chuqur qo'rquvlar, umidlar va orzularingizni sherikingiz bilan baham ko'rish muhimdir. O'zingiz va turmush o'rtog'ingizning kelajagi haqida tasavvuringizni namoyish etganda "Men ishonaman ..." yoki "Men umid qilaman ..." kabi iboralarni ishlating. Ushbu fikrlar va his-tuyg'ular haqida mulohaza yuritish va bo'lishish, ajralishingizdan tashqari, nikohda ham imkoniyatlar borligini tushunishga yordam beradi.
  • O'zingizga ham, turmush o'rtog'ingizga ham shunday savollarni bering: Menimcha, umr yo'ldoshim qanday ajoyib narsalarga qodir? Ularga eng yaxshi natijalarga erishishga qanday yordam berishim mumkin? Turmush o'rtog'im bilan qaerga sayohat qilmoqchiman? Men nafaqaga chiqqanimda turmush o'rtog'im bilan nima qilishni kutyapman?
  • Turmush o'rtog'ingizni o'z orzulari va istaklari bilan bo'lishishga taklif qiling. Birgalikda kelajagingiz haqida o'ylash va gaplashish uni tuzatishga yordam beradi.
  • Shikoyat qilish yoki salbiy fikrlash uchun ushbu suhbatlardan foydalanmang.
Birgalikda ishlash
Nimani o'zgartirish kerakligini aniqlang. Agar siz ajrashmoqchi bo'lsangiz, unda muammolar paydo bo'lishi mumkin, bunda ikkalangiz ham qisman ayblashingiz kerak. Nikohdagi barcha muammolar uchun sherigingizni ayblamang. Yomon bo'lgan narsalarni va uni qanday hal qilish mumkinligini o'zaro tushunish uchun turmush o'rtog'ingiz bilan suhbat quring.
  • “Siz bilan birga vaqt o'tkazishni istamasligingiz kerak” ga qarshi “Men” iboralari bilan siz tushungan muammolarni ifoda eting, chunki “Men ko'proq vaqt birga bo'lishimizni xohlar edim”, “Siz hech qachon men bilan vaqt o'tkazishni xohlamang”. [18] X Tadqiqot manbalari Bular sezilmaydi tanqidiy va ijobiy natijalarga olib keladi.
  • Adolatsiz ayblanganda, o'zingizni himoya qiling, ammo tanqid qilinganda qarshi hujum qilmang. Mojaroni turmush o'rtog'ingizning nuqtai nazari bilan ko'rishga harakat qiling. [19] X tadqiqot manbai
Birgalikda ishlash
Turmush o'rtog'ingiz bilan aloqani mustahkamlang. O'zingizning muhabbat va iltifotda sherikingiz bilan saxiy bo'ling. Bu sizga bir vaqtlar birga bo'lgan sevgingizni qayta tiklashga yordam beradi. Avval ularning hissiy ehtiyojlarini, shuningdek moddiy ehtiyojlarini qondiring. O'zingizni sherikingizni sevishni xohlagan tarzda seving.
  • Turmush o'rtog'ingizga ularni har kuni sevishingizni ayting.
  • Turmush o'rtog'ingizni ular yoqtirgan kichik sovg'alar bilan ajablantiring. Ular uchun kechki ovqat tayyorlang, ularga gul sotib oling yoki xarid qiling.
  • Hamkoringizga bo'lgan ishonch va mehrni tiklash uchun vaqt talab qilinishi mumkin. Sabr-toqatli bo'ling va shu bilan ishlashda davom eting.
Birgalikda ishlash
O'tmishni qo'yib yuboring. Hamkoringiz bilan sizni xafa qilgan yoki xafa qilgan holatlar haqida gaplashing. Agar xohlasangiz, ro'yxatni yozing. Bu to'liq ro'yxat bo'lmasligi kerak, lekin unda siz va sherigingiz o'rtasida bo'lgan va o'zaro norozilikni keltirib chiqargan eng og'riqli xotiralar yoki tajribalar bo'lishi kerak. Siz va sizning sherikingiz turli xil ro'yxatlarga ega bo'lishi mumkin. Har bir voqea haqida navbat bilan gapiring. Har biringiz tushunmovchilikka qanday hissa qo'shganingizni tan olishingiz va kechirim so'rashingiz kerak. [20]
  • Hamkoringiz kechirmasa ham, kechirimlilikni mashq qiling.
Birgalikda ishlash
O'zgarish uchun ochiq bo'ling. Agar yordam berishini his qilsangiz, odatdagi harakatlaringizni yoki o'zaro ta'sirlaringizni o'zgartirishga rozi bo'ling. Qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingizni aniq ayting, ammo ularga odatlanib qolish uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Keyin, va'da qilingan o'zgarishlarni amalga oshirishda chinakamiga harakat qiling va samimiy ekaningizni ko'rsating. Bunga javoban ham so'rang.
Birgalikda ishlash
Maslahat so'rang. Terapevt bilan maslahatlashadigan juftliklar neytral mediator bilan bog'liq muammolarni hal qilishda yordam beradi. Terapevt ob'ektiv nuqtai nazarni taqdim etadi va aloqa strategiyalari, nizolarni hal qilish va muammoli nikohni yaxshilash bo'yicha umumiy ko'rsatmalar bera oladi. [21]
  • Juftlik maslahati odatda bir soatdan, haftasiga bir marta davom etadi. Maslahatchi bilan tez-tez ishlash ko'proq natijalarga olib kelishi mumkin.
  • Guruh terapiyasi bu maslahatning yana bir foydali turidir va shu kabi stress davrlarini boshdan kechirayotgan er-xotinlarni o'z muammolarini qanday hal qilishlari haqida keng muhokama qilish uchun tanishtiradi. Guruh terapiyasi sizning munosabatlaringiz haqida yangi tushunchalar va g'oyalarni olish imkoniyatini beradi.

Ajratishga harakat qilmoqda

Ajratishga harakat qilmoqda
Sinovdan ajratishni taklif qiling. Sinovdan ajralish - bu er-xotin vaqtincha ajraladigan norasmiy ajralish davri. Bu har bir tomonga o'zlarining his-tuyg'ularini o'rganish imkoniyatini beradi va boshqalarning doimiy ta'siri va mavjudligidan uzoqda yashaydi. [22] Sinov paytida ajralishlar sizga va umr yo'ldoshingizga bir-biringizni qanchalik sog'inayotganingizni va eslashingizga yordam beradi. "Masofa yurakni yanada jo'shqin qiladi" degan eski gapda.
  • Sizning turmush o'rtog'ingiz sudni ajratish g'oyasini qabul qilmasligi mumkin. O'zaro "tanaffus" qilish qanchalik foydali ekanligini ularga tushuntiring va nikohda nimani xohlashingizni o'ylab ko'rishga vaqt ajrating.
Ajratishga harakat qilmoqda
Qancha vaqt ajratishni hal qiling. Uch oydan olti oygacha bo'lgan vaqt sinovning ajralish davri. [23] Uzoqroq vaqt boshqa odam bilan yarashishni qiyinlashtirishi mumkin, chunki siz va turmush o'rtog'ingiz yolg'iz hayotga kirisha boshladilar.
Ajratishga harakat qilmoqda
Shartlarni belgilang. Sinovlarni ajratish bilan oldinga siljishda, moliyaviy va turmush tarziga oid bir qator savollar mavjud, ikkalangiz ham kelishib olishingiz kerak. Siz va turmush o'rtog'ingiz o'rtasida biron bir chalkashliklarga yo'l qo'ymaslik uchun ajralish shartlarini yozma ravishda yozib qo'ying. [24] Savol berish uchun muhim savollar quyidagilardan iborat:
  • Ikkalangiz ham ko'chib ketyapsizmi? Yoki faqat bitta?
  • Har biringiz qayerga borasiz?
  • Bank hisoblarini bo'lish yoki bo'lishish kerakmi? Kredit kartalaringiz?
Ajratishga harakat qilmoqda
Farzandlaringiz haqida o'ylang. Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, ular bilan jarayonga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. Farzandlaringizga vaziyatni tushunishga yordam bering va ularga va turmush o'rtog'ingiz o'rtasidagi mojaroga qaramay, ikkalangiz ham ularni yaxshi ko'rishlarini ayting. [25]
  • Sinovning ajralishiga bolalar yomon munosabatda bo'lishlari mumkin. Ular yopishqoq bo'lib qolishlari yoki maktabga borishdan bosh tortishlari mumkin. Katta yoshdagi bolalar va o'smirlar chekinishi yoki jahli chiqishi mumkin. Farzandingiz o'qituvchisi bilan sizning uyingizdagi holatingiz to'g'risida gaplashing, shunda ular sizning bolangiz qanday qilib harakat qilayotganini ko'rsatishi mumkin.
  • Bolalar, ular ajratgan narsalarga ishongan bo'lishlari mumkin. Ularga aytingki, siz va turmush o'rtog'ingiz o'rtasidagi vaziyat ularning aybi emas va ular qilgan biron bir narsa bunga sabab bo'lmaydi.
  • Farzandlaringiz uchun tegishli parvarish va tashrif jadvallarini tuzing. Farzandlaringizni bir xonadondan ikkinchisiga haftasiga bir martadan ko'proq olib ketmaslikka harakat qiling va ularning o'qishi uzilib qolmasligiga ishonch hosil qiling.
Ajratishga harakat qilmoqda
Vaqtingizdan oqilona foydalaning. Uydagi muammolarga nima sabab bo'lgan bo'lsa ham, bu siz va umr yo'ldoshingizdan ajralganingiz uchun hal bo'lmaydi. [26] Sinovni ajratib qo'yishni taklif qildingizmi yoki unga qarshi chiqdingizmi, terapevt bilan nikohingiz qanday va nima uchun hozirgi ahvolda bo'lganligi haqida gaplashing.
  • Ideal holda, siz alohida yashashda ham juftliklar terapiyasiga borishni davom ettirasiz. Sinovdan ajratish siz va turmush o'rtog'ingiz o'rtasidagi aloqani to'liq to'xtatmasligi kerak. [27] X Tadqiqot manbai O'zingizning tafovutlaringizni maslahatchi yordamida saralash ustida ishlang.
  • Sizni yolg'izligingizni da'vo qilish uchun sinov muddatidan foydalanmang. Boshqa odamlar bilan uchrashmang va romantik uchqunlar bilan shug'ullanmang. Sinov davrining maqsadi - bu faqatgina masofa olib keladigan munosabatlarga yangi nuqtai nazarni topish.
Ajratishga harakat qilmoqda
Qarorga keling. Sinov muddati tugashi bilanoq, tajribangizni baholang. Sizning munosabatingizdagi muammolar haqiqatan ham yengil bo'ladimi? Yoki sinovlardan ajratish sizning turmush o'rtog'ingizni shunchalik sog'inganingizni va sevganingizni ko'rsatadimi, ajralish halokatli bo'lishi mumkinmi? [28] Turmush o'rtog'ingiz bilan o'z his-tuyg'ularingiz haqida gapiring va ularni aniqlang.
  • Ehtimol, siz va turmush o'rtog'ingiz nikoh holati to'g'risida bir xil xulosaga kelmagan bo'lishlari mumkin. Agar ikkalangiz kerak deb bilsangiz, ajralish paytida ajralish bilan oldinga siljishga tayyor bo'ling.
Erimning ruhiy tushkunligi bo'lganida, nikohimni qanday tiklay olaman?
Depressiya - bu juda keng tarqalgan narsa. Agar eringiz ruhiy tushkunlikka tushgan bo'lsa, ehtimol maslahat unga yordam berishi mumkin va ikkalangiz ham yaxshi natijalarga erishasiz.
Ota-onam har doimgidek, keyingi bir necha yil ichida ajrashish kabi bo'lib qolishadi va onam har doim bu tufayli bo'ladi, deb aytadi. Buni qanday qilib to'xtatishim mumkin?
Bu sizning aybingiz emas. Agar bu sodir bo'lsa, u sodir bo'ladi. Siz ular bilan gaplashishingiz va ajralish haqidagi ushbu suhbat sizni qanday his qilayotganini aytib berishingiz mumkin va ular buni e'tiborga olishlari kerak edi. Ammo ajrashish ular orasida, va siz bunga hech qanday aloqangiz yo'q.
Yaqin kelajakda ota-onam ajrashishi mumkin va menimcha, bu onamning kasalligi. Ular tez-tez urishadi. Men ularning munosabatlarini tuzatmoqchiman, lekin qanday qilib?
Siz shirinsiz va bu tushunarli va normal tuyg'u. Ammo bu mumkin emas. Chunki bu sizga hech qanday aloqasi yo'q. O'zaro munosabatda bo'lish - bu faqat ishtirok etuvchilar qaror qilishi mumkin bo'lgan narsa. Ular o'zlarini qanday his qilishlarini so'rashadi va agar ular ikkalasi ham rozi bo'lsa, munosabatlar mavjud bo'lishi mumkin. Agar bittasi buni xohlasa, qanchalik kuchli bo'lmasin, boshqasi yo'q bo'lsa, umuman yo'q. Ularning har biri siz bilan hali ham aloqada, ammo bu xavfsizdir. Siz ularni baxtli bo'lishlarini xohlaysizmi, yaxshisi birgalikda, lekin agar shunday bo'lishi kerak bo'lsa.
Xotinim 20 yildan keyin alohida-alohida chiqib ketdi. 2 yil o'tgach, men uning aldamchi ekanligini angladim va men unga duch kelganimda, u buni tugatmoqchi edi. Ikki yildan keyin u chiqib ketdi, men uni yana jalb qilish uchun juda ko'p rivojlangan bo'lsam ham. Men nima qilishim mumkin?
Qo'lingizdan kelganicha harakat qiling, doim shuni yodda tutingki, ba'zida bu shunchaki tugadi. Albatta, taslim bo'lishdan oldin har doim nikohni saqlab qolishga harakat qilishingiz kerak. Siz bu erda tasvirlangan ana shu aniq fikrlar haqida u bilan gaplashib ko'rishingiz mumkin. Balki siz u sevgan odamdan uzoqlashgandirsiz? Ehtimol, u shunchaki sevgidan mahrum bo'lgan. Bu sevgini yo'qotish, bu juda achinarli narsa, lekin endi hech qanday javob ololmaganda, kuch sarflashni to'xtatishga harakat qiling.
Nega mening xotinim iblisdir?
Erkaklar, bizning harakatlarimiz bizning xonimlarimizni o'jar qilib qo'yishi mumkin. Birinchidan, siz unga yoqmagan narsani qilyapsizmi yoki u bilan kurashishga qiynalayotganingizni bilish uchun o'zingizni tekshiring. Ikkinchidan, uni sevib yoki hech bo'lmaganda hurmat qilishiga harakat qiling - muammolaringizni birgalikda hal qilayotganda uning qadr-qimmatini tan oling. Va nihoyat, uni har doim uni sevishini yoki sevishini eslatib turing.
Ota-onam haqiqatan ham mayda narsalar to'g'risida bahslasha boshlaydilar va men bu bilan shug'ullanishni xohlamayman. Men ularning ajrashishlarini juda xohlamayman, lekin ularga qanday yordam berishni bilmayman. Nima qilishim kerak?
Agar ular ajrashish haqida o'ylayotgan bo'lsalar, siz qila olmaydigan ko'p narsalar mavjud. Ikkalasi bilan yakka-yakka gaplashishga harakat qiling. Ulardan kelib chiqadigan barcha tortishuvlardan xavotirda ekaningizni ayting va ajrashish haqida o'ylayotganingizni so'rang. Hech bo'lmaganda shu tarzda siz nima bo'layotganini bilib olasiz. Agar sizda ular yo'q bo'lsa, er-xotinlarga maslahat berishlarini ham taklif qilishingiz mumkin.
Buzilgan munosabatlarni tiklashga urinmaslik kerak. Agar turmush o'rtog'ingiz sizga, bolalaringizga yoki oilangizga jismoniy zarar etkazgan bo'lsa yoki biron bir tarzda tajovuzkorona harakat qilsa, ajralish eng yaxshi usuldir.
Jismoniy zarardan darhol himoya qiling. Mahalliy boshpana, politsiya, oila yoki do'stlar bilan bog'laning va sizga yordam kerakligini ayting.
Farzandlaringiz uchun turmush qurishga majbur bo'lmang.
Ajralishni umuman bekor qilmang. Ba'zi odamlar bir-biriga mos kelmaydi.
happykidsapp.com © 2020