Qanday qilib ajrashishni so'rash kerak

Ajrashish uchun tanlov qilish juda qiyin. Agar siz ajrashishni xohlayotganingizni bilsangiz, o'zingizni juda nozik suhbatga tayyorlang. O'zingizning xohishingizni halol va to'g'ridan-to'g'ri, ayblov o'yinini o'ynatmasdan aytib bering. Ajrashish imkon qadar iltifotli bo'lishi uchun turmush o'rtog'ingiz bilan amaliy rejalarni muhokama qilishga ishonch hosil qiling. Albatta, agar ishlar qiyinlashsa, vositachi yoki advokat sizga ushbu suhbatni o'tkazishda yordam berishi mumkin.

Suhbatni boshlash

Suhbatni boshlash
Shaxsiy uchrashishingiz mumkin bo'lgan vaqt va joyni tanlang. Juftingizga oldindan gaplashmoqchi ekanligingizni ayting. Bu vaqt sizning ikkalangiz ham qila olmasligingizga ishonch hosil qiling. Sizga bolalar, televizor va telefon qo'ng'iroqlari xalaqit bermaydigan tinch joyda uchrashing. [1]
  • Siz shunga o'xshash narsani aytishingiz mumkin, "menimcha, biz suhbatlashishimiz kerak. Bugun biron bir muhim masalani muhokama qilish uchun vaqt ajrata olamizmi? »
  • Agar xavfsizlik bilan bog'liq muammolar bo'lsa, suhbatni jamoat joyida o'tkazing yoki uni elektron pochta orqali qilishni o'ylab ko'ring.
Suhbatni boshlash
Nikohda o'z his-tuyg'ularingizni yoki noroziligingizni bildiring. Suhbatni "Men ajrashishni xohlayman" bilan boshlash, turmush o'rtog'ingizni hayratda qoldirishi va xafa qilishi mumkin, bu samarasiz suhbatlarga olib keladi. Buning o'rniga, nima uchun nikoh baxtsiz yoki norozi ekanligingizni tushuntirishdan boshlang. [2]
  • Turmush o'rtog'ingiz bilan nikohingiz haqida gaplashmoqchi ekanligingizni oldindan ayting. Siz: "Biz nikohimiz to'g'risida gaplashishimiz kerak", - deb aytishingiz mumkin.
  • Turmush o'rtog'ingizni ayblamaslik yoki haqorat qilmasdan his-tuyg'ularingizni ochiqchasiga ayting. Masalan, "siz meni mensimasligingiz uchun shunchalik kasalman", degan so'zlarning o'rniga, "uzoq vaqtdan beri baxtli emasman" yoki "nikohimizdan norozi bo'layapman" kabi so'zlarni gapiring.
  • Ushbu suhbat birinchi marta gaplashgandan ko'ra, sizning munosabatingiz haqida oldingi suhbatlarga asoslanishi kerak.
Suhbatni boshlash
Ajrashishni xohlayotganingizni bildiring. Xushmuomala bo'ling lekin to'g'ridan-to'g'ri. Turmush o'rtog'ingizga ayting-chi, qaroringiz aniq va aniq. Noma'lumlik uchun ochiq bo'lgan har qanday xonadan saqlaning, ayniqsa siz ajralishni xohlayotganingizga ijobiy munosabatda bo'lsangiz. [3]
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Bizning nikohimiz yaxshi natijalarga erishmaydi deb o'ylayman. Menimcha, ajrashsak yaxshi bo'ladi ».
  • Agar siz ajrashish to'g'risida qaror qabul qilganingizga amin bo'lmasangiz, buning o'rniga sinov muddatini ajratishni so'rab ko'ring. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Menimcha, nikohimiz haqida o'ylash uchun vaqt va bo'sh joy kerak. Men ajrashishni xohlamayman, ammo hozircha alohida bo'lishimiz kerak deb o'ylayman. "
Suhbatni boshlash
Turmush o'rtog'ingiz nima deyishini tinglang. Albatta, sizning turmush o'rtog'ingiz bu borada ko'plab fikrlarga ega bo'ladi, shuning uchun faol tinglang ular aytadigan narsalarga. Bezovta qilmang yoki o'zingizni himoya qilishga urinmang. Shunchaki gaplashishlariga imkon bering. [4]
  • Keng doiradagi reaktsiyalarga tayyor bo'ling. Ehtimol, sizning turmush o'rtog'ingiz buni oldindan bilgandir yoki ehtimol ularni hayratda qoldirgandir. Qanday bo'lmasin, xotirjam bo'lishga harakat qiling.
  • Ularni tinglayotganingizni ko'rsatadigan turmush o'rtog'ingizning so'zlarini takrorlang. Masalan, siz: "Tushunaman, siz bir muncha vaqt bo'lgan narsadan g'azablandingiz".
  • Ular gaplashib bo'lgach, ajrashish istagingizni takrorlang. Masalan, siz: "Men bu katta qaror ekanligini bilaman, lekin aminmanki, bu to'g'ri qaror."
Suhbatni boshlash
Logistika haqida gapirishni kechiktirish. Siz kelgusi bir necha haftada qanday ko'rinishga ega bo'lishni bilmoqchi bo'lsangiz-da, kelgusidagi yoki boshqa qonuniy tadbirlarni darhol muhokama qilishni to'xtatib qo'ying. Ushbu suhbat keskin va hissiyotlarga boy - siz hozir biron-bir masalada kelisha olmaysiz. [5]
  • Hozirgi vaqtda turmush o'rtog'ingizga mol-mulk, mol-mulk yoki vasiylik to'g'risida biron bir va'da bermaslikka harakat qiling. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Menimcha, biz hozir bu haqda gapirishni to'xtatib qo'yishimiz kerak".
  • Keyin nima bo'lishini muhokama qilish uchun qaytib kelishdan oldin his-tuyg'ularingizni qayta ishlash uchun biroz vaqt ajrating.

Qiyin hissiyotlarni boshqarish

Qiyin hissiyotlarni boshqarish
Agar o'zingizni juda hissiy deb o'ylasangiz, oldindan ssenariy yozing. Suhbat davomida sizni yo'naltirish uchun o'zingiz uchun gaplashadigan fikrlar ro'yxatini yarating. O'zingizni xotirjam va dam oladigan paytda ushbu ro'yxatni yozing. Bu sizga suhbatni haddan tashqari hayajonlanmasdan boshqarishga yordam beradi. [6]
  • Ajralish nima uchun kerakligini aniq yozing va bu fikrlarni turmush o'rtog'ingizga aytishda yordam berish uchun foydalaning. Masalan, siz "mening ehtiyojlarim nikoh tomonidan qondirilmayapti" yoki "men hal qila olmaydigan ba'zi muammolar mavjud deb o'ylayman" deb yozishingiz mumkin.
  • Ajrashish siz uchun yaxshi bo'lishining sabablari ro'yxatini tuzing. Masalan, siz "endi kichik narsalar to'g'risida bahslashishimiz shart emas" yoki "Biz o'z martaba maqsadlarimizga yanada erkinroq intilishimiz mumkin", deyishingiz mumkin. Muhim ahamiyatga ega bo'lgan narsangiz uchun nima yaxshi bo'lishini o'ylamang.
Qiyin hissiyotlarni boshqarish
Suhbat davomida xotirjam bo'ling. Ushbu suhbatdan bezovtalanmaslik qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo xotirjam, hatto ovoz chiqarib va ​​sekin gapirishga harakat qiling. Suhbat davomida qichqiriq, qichqiriq, nomlash yoki ko'zni yumishdan saqlaning. [7]
  • Agar siz o'zingizni g'azablangan, mudofaa qilayotgan yoki g'azablanganingizni his qilsangiz, to'xtab, chuqur nafas oling. Agar kerak bo'lsa, 10 ga sanang. Tayyor bo'lgach, turmush o'rtog'ingizga xotirjam, hatto ohangda javob bering.
  • Suhbat paytida, narsalar taranglashganda, kichik stressli to'pni siqib ko'ring.
  • Agar turmush o'rtog'ingiz g'azablansa yoki ular zo'ravonlik qilishidan qo'rqsangiz, vaziyatdan o'zingizni olib tashlang. Siz ularga shunday deyishingiz mumkin: "Biz bu suhbatni boshqa vaqtda davom ettirishimiz mumkin."
Qiyin hissiyotlarni boshqarish
Ayblanmaslik uchun "Men" iboralarini ishlating. "Siz" bilan boshlangan bayonotlar ayblov sifatida chiqishi mumkin. Ushbu bayonotlar turmush o'rtog'ingizning g'azabini qo'zg'atishi va ajralish jarayonini odatdagidan ko'ra ko'proq stressli qilishi mumkin. Buning o'rniga, o'zingizni qanday his qilayotganingizni "Men" bilan boshlangan so'zlardan foydalaning. [8]
  • Masalan, "Siz aldadingiz!" Demang. yoki "Siz qilgan barcha ish." Buning o'rniga, shunchaki ayting: "Men bir-birimizdan ajralib qoldik. Bu endi menga ishlamaydi".
Qiyin hissiyotlarni boshqarish
Kamchiliklarni topish yoki tortishuvlardan xalos bo'ling. Agar turmush o'rtog'ingiz sizni ayblay boshlasa yoki suhbatni to'xtata boshlasa, suhbatni tugating. Siz o'zingizning fikringizni bildirdingiz va texnik jihatlarga kirish faqat jarayonni yanada qiyinlashtiradi. [9]
  • Ayting: "Men qaror qildim. Men sizlar bilan bahslashmoqchi emasman. Ehtimol, keyinroq gaplashishimiz mumkin. ”
Qiyin hissiyotlarni boshqarish
Keyinchalik aralash his-tuyg'ularga tayyorlaning. Ajralish turli xil his-tuyg'ularga, shu jumladan yengillik, tashvish, qayg'u yoki stressga olib kelishi mumkin. O'zingizning sherigingiz bilan ajrashishni so'raganingizdan keyin aralash his-tuyg'ularni his qilsangiz yaxshi bo'ladi. Avvaliga nima uchun ajralishni xohlaganingizni eslatib turing, bu orqali ko'rish uchun turtki berish kerak. [10]
  • Agar tushkunlikka tushgan, tushkunlikka tushgan bo'lsangiz yoki ajrashish haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni muhokama qilish uchun ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing. Ular sizning ajrashishingizni hal qilishga yordam berishi mumkin.

Ajralish tartibini muhokama qilish

Ajralish tartibini muhokama qilish
Agar siz bor kuchingizni sarflashga tayyor bo'lsangiz, nikoh bo'yicha maslahat berishga rozi bo'ling. Agar turmush o'rtog'ingiz ajralishdan oldin turmush qurishni maslahat berayotgan bo'lsa, uni amalga oshirish uchun vaqt va kuchingizni sarflashga tayyor ekaningizga ishonch hosil qiling. Agar siz ajrashishga qaror qilgan bo'lsangiz, nikohga oid maslahat hech qanday ta'sir ko'rsatmasligi mumkin. [11]
  • Nikoh bo'yicha maslahat berish, ikkala tomon ham munosabatlarni rivojlantirishga tayyor bo'lishlarini talab qiladi. Bu shamollatish yoki sherigingizdan shikoyat qilish uchun joy emas. Agar nikohingizni saqlab qolish uchun maslahatchi bilan ishlasangiz, bu samarali bo'lishi mumkin.
  • Agar turmush o'rtog'ingiz nikoh bo'yicha maslahat berishni taklif qilsa va siz buni qilishni istamasangiz, unda: «Menimcha, bu bizning nikohimizni endi saqlab qololmaydi», - deb aytishingiz mumkin.
Ajralish tartibini muhokama qilish
Nikohdan nimani saqlab qolish kerakligini aniqlang. Ajralishda moliyaviy narsalar, mol-mulk va hatto uy hayvonlari juftliklar o'rtasida bo'linadi. Siz uchun eng muhim bo'lgan narsani ko'rib chiqing. [12]
  • Agar farzandlaringiz yoki uy hayvonlaringiz bo'lsa, ularni to'liq yoki qisman vasiylik qilishni xohlayotganingizni aniqlang. Siz alimentni xohlaysizmi yoki pensiya hisoblaringizni buzmasligingizni hal qiling.
  • Turmush o'rtog'ingizga nima uchun muayyan narsalarni saqlashni xohlayotganingizni xotirjam tushuntiring. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Ishga borish va qaytish uchun mening mashinam kerak. Men buni faqat adolatli deb o'ylayman "yoki" Onamning suratlari men uchun juda muhimdir ".
  • Janglaringizni tanlang. Siz sevgan hamma narsani nikohdan saqlay olmaysiz. Siz uchun eng muhim narsani birinchi o'ringa qo'ying va siz uchun unchalik ahamiyat bermaydigan narsalarda murosaga tayyor bo'ling.
Ajralish tartibini muhokama qilish
Qamoqqa olishni muhokama qiling har qanday bolalar ustidan. Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, siz bolalar uchun eng mos keladigan vasiylik rejasini ishlab chiqishingiz muhimdir. Farzandlaringiz uchun turmush o'rtog'ingiz bilan do'stona munosabatda bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Ikkala ota-ona bilan ham yaxshi munosabatda bo'lgan bolalar ajrashishni yaxshiroq hal qilishadi. [13]
  • Ehtimol, siz bolalar kim bilan yashashini hal qilishingiz kerak bo'ladi. Agar siz bu masalada kelisha olmasangiz, sudya sizga qaror qilishi kerak bo'lishi mumkin.
  • Katta yoshdagi bolalarga kim bilan yashashlari to'g'risida gapirishga ruxsat bering. Agar bola boshqa ota-onasi bilan yashashni xohlasa, xafa bo'lmaslikka va xafa bo'lmaslikka harakat qiling.
  • Farzandlaringizga ajrashish to'g'risida qachon aytib berishga kelishib oling. Masalan, siz: "O'ylaymanki, o'quv yilining oxirigacha kutishimiz kerak" yoki "Balki bolalarga aytmasdan oldin advokat bilan gaplashishimiz kerak", - deyishingiz mumkin.
Ajralish tartibini muhokama qilish
Agar siz va turmush o'rtog'ingiz yaxshi ahvolda bo'lsa, vositachini ko'rishga rozi bo'ling. Agar siz turmush o'rtog'ingiz bilan ajralish to'g'risida ko'pchilik rozi bo'lsa, advokatdan talab qilinmasligi mumkin. Bunday holatlarda mediator bilan uchrashishni o'ylab ko'ring. Mediator sizga mol-mulkni qanday taqsimlash, saqlashni tartibga solish va noyob muammolarni qanday hal qilishni tanlashga yordam beradi. [14]
  • Siz turmush o'rtog'ingizga: "Ko'pgina masalalarda kelishib olganimizdek, ehtimol bizga advokat kerak emas. Biz uning o'rniga vositachini ko'rsak nima bo'ladi? "
  • Mediatsiya sud zalida kurashishdan ko'ra kamroq tarang bo'lishi mumkin. Biroq, vositachilik faqatgina o'zlarining moliyaviy ahvollariga nisbatan befarq bo'lmagan va turmush o'rtog'i bilan kelisha oladiganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Ajralish tartibini muhokama qilish
Agar siz va turmush o'rtog'ingiz muayyan masalalarda kelishmovchilik bo'lsa, advokat bilan maslahatlashing. Bu muammolar aktivlarning bo'linishi, uylar va avtoulovlarga egalik qilish yoki bolalarni vasiylik qilishni o'z ichiga olishi mumkin. Ajralishga tayyorlaning mahalliy ajralish bo'yicha advokat bilan gaplashish. [15]
  • Muhim hujjatlarni, masalan, nikohdan oldingi kelishuv yoki aktivlaringiz yozuvlarini yig'ilishga olib keling.
  • Siz nima qilishni yoki ajralishdan nima istayotganingizni aniq bilmasligingiz mumkin va bu yaxshi. Ushbu uchrashuv to'pni burish va sizga qanday imkoniyatlar mavjudligini bilish uchun juda muhimdir.
  • Sizning turmush o'rtog'ingiz shafqatsiz yoki manipulyativ bo'lgan holatlarda, advokat ularga o'zingiz duch kelmaslik uchun ularga hujjatlar etkazib berishi va xizmat ko'rsatishi mumkin.
Ajrashishdan oldin nima bilishim kerak?
Bunga ishonchingiz komil bo'lsin. Agar siz bu haqda orqada yoki orqada bo'lsangiz, davom etmang. Shuningdek, siz o'zingizning huquqlaringiz va majburiyatlaringizni o'rganishingiz va umuman ma'lumot olish uchun advokat bilan maslahatlashishingiz kerak, shunda siz hech qanday kutilmagan hodisalarga duch kelmaysiz.
Siz ajralishni bepul olishingiz mumkinmi?
Agar ikkalangiz kelisha olsangiz, deyarli hech narsa topolmay, birgalikda topshirishingiz mumkin. Biroq, bu sizning har ikkala shartga rozi ekanligingizni anglatadi va hech qanday qarama-qarshilik yo'q.
Qanday qilib tinch ajralishni olishim mumkin?
Yo'llardan biri ajralish vositachiligini sinab ko'rishdir, bu erda ikkita advokatning tortishuv jarayoni o'rniga siz bitta odamdan foydalanib, moliyaviy masalalarni hal etish va bolalarni vasiylik qilish kabi turli sohalarda muzokaralar olib borishga yordam berasiz.
Ajrashishdan oldin qanday rejalashtirishim kerak?
Siz ajrashganingizdan yoki hech bo'lmaganda hujjatlar topshirilgandan so'ng, hayotingizni qaysi yo'nalishda olib borishni xohlashingiz haqida o'ylashni boshlashingiz mumkin. Jug'rofiy joylashishni xohlaysizmi? Ish joylari o'zgartirilsinmi? Turar joylarni o'zgartirish kerakmi?
Erim ajrashishni istamasa-chi, lekin nima qilaman. Agar haddan tashqari kuchayib ketsa va uni tugatishdan qo'rqsam nima qilishim kerak?
Agar baxtsiz bo'lsangiz, nikohni bekor qilish huquqiga egasiz. Eng yaxshi narsa, eng yaxshi harakat yo'nalishini aniqlash uchun nikoh bo'yicha advokat bilan maslahatlashishdir. Agar siz ajrashishni xohlasangiz, lekin eringiz ajralmasa, u sizni qolishga majbur qila olmaydi. Agar u sizni qo'rqitsa, politsiyani chaqirishingiz kerak.
Qanday qilib uni urishimga xalaqit beraman?
Rostini aytganda. Unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni va munosabatlaringizdagi keyingi qadam qanday bo'lishi kerakligini tushuntiring.
happykidsapp.com © 2020