Emizishda yaxshi mandalga qanday erishish mumkin

Ko'krak suti bilan boqish bolangiz bilan bog'lanish va o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqalarni berishning kuchli usuli bo'lishi mumkin. Farzandingizning ko'kragiga yaxshi o'rnashib qolganiga amin bo'lish emizishni osonlashtiradi: bu sizning bolangizga etarlicha sut berishini va sizda og'riq va og'riq bo'lmasligini ta'minlashi mumkin. Qulay pozitsiyaga tushib, chaqalog'ingizni ko'kragiga to'g'ri qo'yishiga yordam berish va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni hal qilish orqali emizishda yaxshi mandalga erishishingiz mumkin. [1]

Qulay vaziyatga kirish

Qulay vaziyatga kirish
Qulay joyda o'tiring yoki yoting. Qanday o'tirish yoki yolg'on gapirish yaxshi qulfni olishning muhim qismidir. Orqangizda yaxshi qo'llab-quvvatlanadigan yoki to'shagingizda yotadigan qulay stul yoki divan toping. Bu sizni qulaylashtirishi mumkin, bu emizishni engillashtirishi va yaxshi mandalni olishga yordam beradi. [2]
  • Ko'krak suti bilan boqish paytida sizga eng qulay bo'lgan joyni topguncha o'tirish uchun turli joylarni sinab ko'ring. Oyoqingizni dam olish uchun najas yoki ottomanni ishlatish yaxshi holatni saqlashga yordam beradi va bo'yningiz va elkangizdagi siqilishning oldini oladi. Bu pozitsiya emizish uchun eng osondir. [3] X tadqiqot manbai
  • 45 graduslik burchakka egilishni o'ylab ko'ring, bu sizga yukning bir qismini olib, chaqalog'ingizni yaxshi ushlab turishga yordam beradi. X tadqiqot manbai
  • Agar o'tirishdan ko'ra sizga qulay bo'lsa, yoningizda yolg'on gapiring. Yon yotish holati tungi yoki emizikli emizish yoki sizda C-bo'lim bo'lsa yaxshi bo'ladi. X tadqiqot manbai
Qulay vaziyatga kirish
Yotganingizda tizzangizga yostiq qo'ying. Kichkintoyingizni qo'llab-quvvatlash uchun yostiqdan foydalanish bolangizni to'g'ri bog'lab qo'yishda katta farq qilishi mumkin. Bu bolani ko'kragingiz darajasiga ko'taradi va shuningdek, sizning qo'llaringiz, bo'yiningiz va orqangizdagi siqilishning oldini oladi. O'zingizga qulay holatni topganingizdan so'ng, emizadigan yostiqni yoki tizzangizga qo'yadigan har qanday yostiqni qo'ying. [6]
  • Har qanday yostiq ishlaydi, lekin qulay bo'lishi va eng yaxshi mandalni rag'batlantirish uchun sizga bir nechta oddiy yostiq kerak bo'lishi mumkin. Boppy brendi tomonidan ishlab chiqarilgan yostiqlar uchun hamshiralar uchun maxsus mo'ljallangan yostiq yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin.
Qulay vaziyatga kirish
Farzandingizni qulay holatda ushlang. Emizishda siz uchun qulay bo'lish juda muhim, ammo bolangiz qulay holatda yotishi ham juda muhimdir. Bu yaxshi mandalni targ'ib qilishi va emizishni o'zingiz va bolangiz uchun yanada qulayroq qilishi mumkin. [7]
  • Kichkintoyingizni quchog'ingizga bog'lang - o'zingiz uchun eng qulayini tanlang. Kichkintoyning bo'yni sizning tirsagingizning bükülmesinde, orqa tomoni bilak bo'ylab va dumlaringiz sizning qo'lingizda ekanligiga ishonch hosil qiling. Ushbu turdagi qo'llab-quvvatlash yutishni osonlashtiradi. Buni chaqalog'ingizning qulog'i, elkasi va kestirib tekislanganligini tekshirish orqali tekshirishingiz mumkin. Bolaning burni sizning nipelingizga qarama-qarshi bo'lishi kerak. [8] X tadqiqot manbai
  • Bolangizni oldingizga olib keling va ularga suyanmang. Bu sizning bo'yningiz va elkangizdagi siqilishning oldini olishga yordam beradi.
  • Kichkintoyingizning qorinlari sizning oshqozoningizga qaraganiga ishonch hosil qiling. Ularni o'zingizga yaqin torting va chaqaloq hali ham to'g'ri moslanganligiga ishonch hosil qiling. X Tadqiqot manbasi Ushbu teri bilan teri aloqasi chaqalog'ingizning ko'krak suti bilan boqish uchun tabiiy reflekslarini qo'zg'atadi. X tadqiqot manbai
  • Bolaning tanasi ostiga yoki yarim himoyangizning yumshoq cho'ntagiga biron bir bo'shashgan qo'llarni qo'ying. Kichkintoyingizni yelkaga tashlab qo'ysangiz ham, qo'llaringiz bo'shashmaydi. X tadqiqot manbai

Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish

Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish
Farzandingiz hushyor va sergak ekanligiga ishonch hosil qiling. Bolangizga ko'kragingizni berishdan oldin, ular hushyor va hushyor bo'lishlari muhimdir. Uyqusiz bola to'g'ri parvarish qila olmaydi. Siz bolangizning ismini aytishingiz mumkin va ular uyg'oq yoki emizikli bo'lguncha ular bilan muloyimlik bilan gaplashing. [12]
  • Agar ular adyolda bo'lsa, bolangizni o'rab oling. Sovuq ularni uyg'otadi. Agar siz hali ham bolani emizishni o'rgatayotgan bo'lsangiz, "teri-teri" vositasi bolani emizishda yaxshiroq yordam beradi.
  • Emizishni boshlashdan oldin, bolaning tagligini o'zgartiring, bu ham go'dakning sovuqdan uyg'onishiga olib kelishi mumkin.
  • Bolani parvarish qilishdan oldin yoki ovqatlanish vaqtida uyg'onishi uchun bolangizning oyoqlarini muloyimlik bilan ishqalang.
  • Agar ular yig'lab yoki notinch bo'lsa, emizishni boshlashdan oldin bolangizni tinchlantiring va tinchlantiring.
Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish
Nipelingizni namlang. Kichkintoyingizni nipelga yo'naltirishdan oldin, bir necha tomchi sutni siqib oling. Bu sizning chaqalog'ingizga nipelingizni topishga yordam beradi va emizishni siz uchun va bolangiz uchun qulay va qulay qilishi mumkin. [13]
  • Kichkintoyingiz uchun zararli bo'lishi mumkin bo'lgan moy yoki krem ​​bilan nipelingizni namlashdan saqlaning. Agar sut ko'kragingizni etarlicha namlantirmasa, tibbiy toifadagi, o'zgartirilgan lanolinli malhamni sinab ko'ring. [14] X tadqiqot manbai
Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish
Farzandingizni nipelga yo'naltirish uchun ko'kragingizni ushlang. Kichkintoyingiz ko'krak va areola topishda yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. "C" yoki "U" tutqichida ko'kragingizni sekin siqish nipelingizni chaqalog'ingizning og'ziga yo'naltirishi mumkin. [15]
  • Ko'kragingizni yon tomonlaridan ushlang. "C" tutishi ko'kragingizning tashqi tomonidan qo'lingiz bilan "C" shaklini oladi. "U" ko'kragi ostidan ushlab turadi. Barmoqlaringizni nipelingizdan uzoqroq tuting, shunda ular chaqalog'ingizni to'g'ri ushlab turish qobiliyatiga ta'sir qilmaydi.
Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish
Bolani nipelga tegizish uchun ko'taring. Kichkintoyingizning boshini bir oz egib, ko'kragingizga ko'taring. [16] Bu chaqalog'ingizni og'zini keng ochishga undashi kerak va bu sizning bolangizga ko'kragingizni yumshoq qilib berishingizga imkon beradi. [17]
Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish
Kichkintoyingizning og'zi keng ochilganligiga ishonch hosil qiling. Og'zini keng ochish - yaxshi mandalning eng muhim qismidir. Kichkintoylarning og'izlari ochilgandan so'ng tezda yopiladi, shuning uchun yaxshi qulflashga erishish uchun og'izlari ochiq turganligiga ishonch hosil qilish kerak. [18]
  • Og'zini haqiqatan ham keng ochishga undash uchun chaqalog'ingizning pastki labini nipelingiz bilan silkiting. Bu sizning nipelingizni og'izning o'rtasiga yo'naltirishga imkon beradi. Siz chaqalog'ingiz bilan gaplashishingiz va ularni ochishingiz uchun "Oching" deb ayta olasiz.
  • Bolaning iyagini ohista itarish uchun qo'lingizning ko'rsatkich barmog'ini ko'krakka qo'llang. Bu, shuningdek, ularni keng ochib berishi mumkin.
  • Tushkunlikdan saqlaning. Bolangizni og'zini ochishi uchun bir necha marta urinish kerak.
Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish
Baliq lablarini tekshiring. Siz chaqalog'ingiz nipelingiz va pastki areolangizni, ya'ni nipelingiz atrofidagi maydonni iloji boricha ularning og'ziga olishlarini xohlaysiz. Bu siz va chaqalog'ingiz uchun yaxshi mandalni, shuningdek, qulaylikni rag'batlantiradi. Kichkintoyingizning lablari baliq lablariga o'xshab o'ralganligini ko'rish, ular sizning ko'kragingizda to'g'ri joylashtirilganligini aniqlashning yaxshi usuli. [19]
  • Kengroq mandalga erishish uchun bolaning yuqori yoki pastki labini muloyimlik bilan torting. Agar siz buni qilgan bo'lsangiz, ularning iyagi ko'kragingizning pastki qismini bo'shatishi kerak.
  • Kichkintoyingiz ko'krak va arteriyalarni iloji boricha ko'proq olishiga yordam berish uchun ko'kragingizni "C" yoki "U" siqib turishda davom eting. X tadqiqot manbai
Bolangizga ko'kragingizni taklif qilish
Yaxshi mandalning belgilarini aniqlang. Kichkintoyingizni ko'kragingizga qo'yib, baliq lablarini tekshirgandan so'ng, siz yaxshi mandalning boshqa belgilarini qidirib topishingiz mumkin. Ehtimol sizda yaxshi qulf bor, agar: [21]
  • Ularning pastki lablarini tortganingizda siz bolaning tilini ko'rishingiz mumkin
  • Bolaning quloqlari qimirlab turadi
  • Bolaning jag'i iyagidan ko'ra tezroq harakatlanib, dumaloq harakatda bo'ladi
  • Bolaning yonoqlari yumaloq
  • Hech qanday urish yoki qichqiriqni eshitmaysiz
  • Siz yutayotganingizni eshitasiz
  • Bolaning burni yoki iyagi sizning ko'kragingizga tegadi
  • Kichkintoy sizning ko'kragingizdan chiqqanida sizning ko'krak va nipelingiz tekis emas yoki noto'g'ri joylashtirilgan
  • Noqulaylik chaqalog'ingizni qulflab qo'ygandan so'ng tezda tugaydi
  • Kichkintoyingiz ovqatlanish oxirida ochiq qo'llar, bo'shashgan holda ko'rish, ko'kragingizdan "yiqilish" yoki uxlab qolish kabi qoniqish belgilarini ko'rsatadi.
  • Siz tinchlanasiz [22] X Tadqiqot manbasi
  • Sizning chaqalog'ingiz nipelni va areolani so'rmoqda

Potentsial ushlab qolish muammolarini hal qilish

Potentsial ushlab qolish muammolarini hal qilish
Og'riqli emizishni tinchlantirish. Emizishda uchta qiyinchilikka duch kelishingiz mumkin: og'riqli hamshira, bel og'rig'i va notinch bola. [23] Qanday qilib ovqatlanishingizni o'zgartirish orqali siz ushbu muammolarni osongina echishingiz mumkin. Hemşirelik hech qachon og'riqli bo'lmasligi yoki noqulaylik tug'dirmasligi kerak. [24] Agar siz emizishda doimiy og'riq his qilsangiz, bu yomon mandalning belgisi bo'lishi mumkin. Yaxshilab turishni xohlasangiz, boshingizdagi og'riqni engillashtirishi va chaqalog'ining to'g'ri ovqatlanishiga yordam berishi mumkin. [25]
  • Kichkintoyingiz birinchi marta ko'kragingizga yopishganda, ozgina noqulaylik normal ekanligini unutmang. Agar u bundan keyin ham davom etsa, barmog'ingizni chaqaloqning lablari va terisi orasiga qo'yib, assimilyatsiyani buzing. Kichkintoyingizni ko'kragingizdan echib oling va yaxshilab ushlab olishga harakat qiling.
  • Agar og'riq, shishish va qizarish bilan birga bo'lsa, iloji boricha tezroq doktoringizga murojaat qiling. Sizda isitma va titroq bo'lishi mumkin. Bu mastitning belgilari bo'lishi mumkin, bu ko'pincha emizikli onalarga ta'sir qiladigan ko'krak to'qimalarining infektsiyasidir. [26] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Potentsial ushlab qolish muammolarini hal qilish
Orqa og'rig'ini engillashtiring. Emizganingizda bel og'rig'i ham paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi ko'pincha chaqalog'ingizni o'zingizga yaqinlashtirish o'rniga, hamshiraga oldinga egilishdir. To'g'ri o'tirib, chaqalog'ingizni ko'kragingiz darajasida bo'lishi uchun uni joyiga qo'yib og'riqni engillashtirasiz. [27]
  • Oyoqlaringiz ostiga kichkina taburetka qo'ying, tizzalaringizni kestirib ko'taring. Bu sizga balandroq o'tirishga va pastki orqa tomondan bosim o'tkazishga yordam beradi.
Potentsial ushlab qolish muammolarini hal qilish
Kichkintoyingizning kayfiyatiga e'tibor bering. Agar emizish paytida chaqalog'ingiz notinch bo'lsa, ular noqulay bo'lishi mumkin. Buning belgilari ko'kragingizni tortib olish va payvandlashdir. Agar bezovtalikni ko'rsatishi mumkin bo'lgan notinchlik yoki boshqa xatti-harakatlarni sezsangiz, chaqalog'ingiz ularning yonida va mos ravishda mosligini tekshiring. Ehtimol, siz bolangizga qo'shimcha yostiq qo'yishingiz kerak bo'ladi. [28]
  • Tekshirgandan keyin va ahvolini o'zgartirgandan so'ng, ular notinch bo'lib qolishda davom etsalar, chaqalog'ingizni burting.
Potentsial ushlab qolish muammolarini hal qilish
Laktatsiya bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing. Agar siz hali ham yaxshi mandalni olishda muammolarga duch kelsangiz, siz laktatsiya bo'yicha maslahatchini ko'rishni xohlashingiz mumkin. Bu odam sizga bolangizni qanday boqish bo'yicha maslahatlar va ko'rsatmalar berishi mumkin. [29] Tavsiya qilish uchun tibbiy mutaxassisingizdan yoki boshqa odamdan so'rang. Shuningdek, siz ona suti bilan boqish bo'yicha milliy ishonch telefoniga (1) 800-994-9662 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. [30]
Yaxshi mandalni olishga qiynalsangiz, tushkunlikka tushmaslikka harakat qiling. Siz va bolangizni boqish uchun eng yaxshi usullarni topishda davom eting.
Ko'krak mintaqangizda ishlatadigan har qanday mahsulotlar, shu jumladan sovun chaqaloq uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Ba'zi hollarda, siz emizishdan oldin mahsulotlarni yuvishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar emizgan bo'lsangiz, nipel sohangizga biror narsa kiritishdan oldin bu haqda doktoringizdan so'rang.
happykidsapp.com © 2020