Shifokorning ish jadvalida yangi bolani qanday joylashtirish kerak?

Ikkalangiz ham ishlashni davom ettirishingiz kerak va oilada yangi farzandingiz bo'lsa, smenali ish jadvaliga rioya qilish oson bo'lmaydi. Iloji boricha sizga yordam berish uchun oilangiz, do'stlaringiz va qo'shnilaringizdan olingan ishonchli odamlarga ishonishingiz kerak bo'ladi. Ammo, siz stressni engillashtirish uchun siz ushbu gepatitli vaziyatni muvozanatli holatga o'tkazishingiz mumkin.
Birgalikda ishlash. Ikkalangiz har qanday sababga ko'ra ishlashni davom ettirishingiz kerak va bu yangi hayot uchun ikkalangiz ham javobgarsiz, demak, ikkalangiz ham bir jamoa bo'lib ishlashingiz kerak. Bu aloqa kanallarini ochiq saqlashni anglatadi .
O'tiring va jadvalingizni qog'ozga yozing. Ish vaqtini, uyqu vaqtini va chaqaloq vaqtini ajrating. Dastlabki bir necha oy ichida boshqa hech narsaga vaqt yo'q. Sizning ustuvorliklaringiz faqat shu uchta narsa. Jadvaldagi to'qnashuvlar yoki bo'shliqlarni topsangiz, kimni o'zgartirishga qodirligini muhokama qilishingiz kerak; yoki ushbu paytlarda qarindoshlaringiz, do'stlaringiz yoki qo'shnilaringiz sizni to'ldirishlari mumkin. Masalan, qiyin paytlar faqat bitta sherik mavjud bo'lganda ishga tushirish vaqti yoki muhim uyqu vaqtini o'z ichiga olishi mumkin.
Ikkalangiz uchun ham ishlaydigan soat yoki smenalarni so'rang. Agar sizning biringizda kunlik, ikkinchisida tungi ish bo'lsa, bu sizning har ikkalangiz ham smenada ishlashdan ko'ra biroz osonroq bo'ladi. Birinchi holda, siz g'amxo'rlik vazifalarini baham ko'rish uchun ko'proq imkoniyatlarga ega bo'lasiz. Agar ikkalangiz ham ish smenangizda bo'lsa, lekin ikkalangiz ham ish beruvchilardan har xil vaqt talab qilishlarini so'rashingiz kerak bo'ladi. Vaqtni belgilashda kim ko'proq moslashuvchan bo'lsa, u boshqa sherikning ish jadvali atrofida kelishuv tuzishga majbur bo'ladi. Har doim ish beruvchingizga, sizning chaqalog'ingiz katta bo'lgunga qadar, vaqtinchalik ehtiyojlaringizni vaqtincha ekanligini biling va boshqa mos keladigan tadbirlarni topishingiz mumkin.
Yordam so'rang. Boshqalar bilan bo'lgan ehtiyojlaringiz haqida ochiq va ochiq bo'ling. Odamlarga nima uchun ishlashni davom ettirish kerakligini va qanday qilib qisqa vaqt ichida siz bu erda va u erda qilingan kichik yordamni chinakamiga qadrlayotganingizni tushunishga yordam berishingizni ayting. Qancha ko'p odamlardan yordam so'rasangiz, kerak bo'lganda sizga yordam beradigan oz miqdordagi yordamchilar to'plash ehtimoli ko'proq.
Ikkalangiz ham uzluksiz uxlash uchun joy ajratishingiz kerakligini qabul qiling. Ishni va bolani qo'pol muomala qilishdan oldin hech charchagan bo'lasiz. Shunga qaramay, ishda xato qilish ehtimolini kamaytirish uchun har ikkalangiz ham minimal uyquni olishingizni ta'minlashingiz kerak. Shifokor ishlaydigan sherik allaqachon qiyin vazifani bajarmoqda, chunki tanadan noodatiy soatlarda hushyor turishni so'rashadi. Avariyalar charchagan odamlarda juda oson sodir bo'ladi. Biroq, yangi chaqaloq bilan, siz xohlasangiz ham, xohlamasangiz ham, ikkovingiz ham samarali ishlayapsizlar! Shunday qilib, uzilishsiz uyquni jadvalingizning asosiy qismi sifatida rejalashtirish juda muhimdir.
Ijobiy nuqtai nazarga ega bo'ling. Vaqt o'tishi bilan yangi chaqaloq kamroq talabchan bo'lib qoladi va kunduzgi parvarish qilish usullari sizning jadvalingizni bo'shatish uchun ochiladi. Shu paytgacha, siz bir-biringizni qo'llab-quvvatlashingiz va bolangizga g'amxo'rlik qilish eng muhim ustuvor ekanligiga bir-biringizni ishontirishingiz kerak. Qisqa vaqt ichida qurbonliklar qilish kerakligini ochiq tan oling. Tunnelning oxirida yorug'likni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin, ammo millionlab ota-onalar sizni buni amalga oshirishingizga ishontirishlari mumkin.
Aloqada bo'lish. Muammolar bo'lsa, ikkalangiz ham bir-biringiz bilan tezkor aloqa liniyalariga ega bo'lishingiz kerak. Yana ish beruvchingizga ogohlantiringki, mayda favqulodda vaziyatlar bo'lishi mumkin, bunda siz ishdan vaqtincha yoki odatdagidan oldinroq chiqib ketishingiz kerak bo'ladi, yoki hatto ishdan bo'shashingiz kerak bo'lishi mumkin. Ish beruvchingizni har doim yo'qolgan vaqtni to'ldirishingizga ishontiring va ish beruvchidan biron bir taklifni so'rang (ma'no, ish beruvchingiz bunday nafaqani olishdan mamnun bo'ladi deb o'ylamang).
Ishdan keyin o'zingizga chaqaloq bilan ko'proq vaqt ajrating. Birgalikda o'ynang, qo'shiling, gapiring va qo'shiq qiling.
Bir-biringizga rahmat. Ikkalangiz ham bir-biringizdan va bolangizdan alohida sovg'aga egasizlar. Bir-biringizga hali ham bir-biringizni qanchalik sevishingizni va bolangizni qanchalik sevishini aytib berishni unutmang.
Agar bitta sherik kunlik smenada ishlayotgan bo'lsa, bu odam tungi ovqatlanish uchun javobgardir. Bu shunchaki hayotiy haqiqat va ota-onalarning xohlamagan holda ko'ngli bo'shashishiga odatlanib qolgan narsadir. Tana yengadi, ammo ongingiz tutish uchun biroz vaqt talab etadi. Ba'zida charchoq hissi, bosh og'rig'i va mumkin bo'lgan deliryumni kuting. O'tadi.
Dam olish kunlarida chaqaloq bilan birga dam oling. Shunchaki siz uchun vaqt ajratish muhimdir, bu erda har bir sherikda dam olish, sevimli mashg'ulot, ozgina xarid qilish va dam olish uchun vaqt ajratish imkoniyati mavjud.
Agar siz kun davomida ishlayotgan bo'lsangiz, topshiriqlarni bajarish uchun tushlik tanaffusingizdan foydalaning. Tushlik boshida tez ovqatlanish uchun sog'lom, qadoqlangan tushlik oling, o'zingizga to'lovlarni, oziq-ovqat mahsulotlarini va boshqa muhim vazifalarni to'lash uchun vaqt bering. Shunday qilib, kechqurunlar uydan uzoqdagi qiyin sayohatlardan qo'rqishning o'rniga, chaqaloq bilan vaqt o'tkazish uchun ko'proq bo'shashadi.
Agar ko'payib ketayotgan bo'lsa, byudjetingizni qayta rejalashtirishni o'ylab ko'ring. Siz qancha ish qilmasligingizdan hayron bo'lishingiz va qisqa vaqt ichida atigi bitta maosh bilan yashashingiz mumkin. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, moliyaviy rejalashtirishni ko'ring. Ba'zida bu ipoteka to'lovlarini o'zgartirish, kichikroq uyga ko'chish yoki qarzlarni to'lash va hokazolarni o'zgartirish hollari bo'lishi mumkin va moliyaviy rejalashtirish sizga ushbu tartibda yordam berish uchun eng yaxshi joylashtirilishi mumkin.
Ko'p miqdorda suv iching va yaxshi ovqatlanishni unutmang - agar o'zingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, bolani parvarish qilishda qiyinroq vaqt bo'ladi.
Agar ikkalangiz ham smenada ishlayotgan bo'lsangiz, ba'zi mamlakatlarda kuniga 24 soatlik kunduzgi parvarish markazlari ko'payib bormoqda. Bular siz uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. O'zingizning tadqiqotlaringizni olib boring va ushbu joylarga tashrif buyurganingizda taqdim etilgan tibbiy yordam standartlariga ishonch hosil qilish uchun savollar bering.
Uyda va ishda ko'krak sutini ifoda eting va saqlang. Bu sizning chaqalog'ingiz onaning yo'qligida eng yaxshi ovqatlanishini ta'minlaydi. Ko'krak suti nasoslari bo'yicha maslahatlarni onalik hamshiralaridan, kasalxonangizdan yoki bolalar do'konlaridan oling. Shuningdek, siz turli xil modellarni onlayn ravishda ko'rib chiqishingiz mumkin, lekin ko'pincha do'stlardan ularning eng yaxshi modellari to'g'risida fikrlarini so'rashni to'laydi.
Agar siz yoki turmush o'rtog'ingiz g'azablansa yoki xafa bo'lsa, munosabat chaqaloqqa o'tishi mumkinligini unutmang.
Ota / otadan oldin siz er / xotin bo'lganligingizni unutmang. Chaqaloq birinchi o'rinda turadi, lekin sizning turmush o'rtog'ingiz juda yaqin bo'lishi kerak yoki ish joyida o'zgarishi sizning nikohingizni buzishi mumkin.
Salomatligingizga zarar etkazadigan darajada hazillashmang. Agar siz qo'lingizdan kelganini qilsangiz, ishdan chiqishingiz mumkin va bu hech kimga yordam bermaydi. Ixtiyoriy ish, sevimli mashg'ulot, boshqa oilaviy majburiyatlar, ish tadbirlari va boshqa majburiyatlarni iloji boricha engillashtiring. Odamlar bilan halol bo'ling, nega atrofda bo'lolmaysiz va bolangizni tarbiyalayotganingizda bu vaqtinchalik ekanligini ularga ayting.
Barcha ish va hech qanday o'yin-kulgi munosabatlar va shaxsiy salomatlik uchun juda yomon bo'lishi mumkin. Dam olish kunlari yoki dam olish kunlarida o'ynash uchun biroz vaqt ajrating. Ushbu spektakl chaqaloqni qamrab olmasligi uchun hech qanday sabab yo'q - hayvonot bog'iga, bog'ga, kichkintoyli ota-onalar uchun maxsus skriningi bo'lgan kinoteatrga tashrif buyuring. Shu bilan birga, har bir ota-onaga g'amxo'rlik va baham ko'rish uchun vaqt ajratish uchun vaqt ajratish haqida o'ylab ko'ring - vaqtni faqat o'zlariga sarflash. Yaxshi usul har bir ota-onaga har ikkinchi dam olish kunida 3 soatlik shaxsiy vaqtni olishdir.
happykidsapp.com © 2020